Rozvod je jednou z najväčších životných zmien a pre žiadnu rodinu nie je jednoduchý. Obzvlášť náročný je pre páry s deťmi, kde je potrebné zachovať rozumný prístup a minimalizovať negatívny dopad na ich potomkov. Každé dieťa reaguje na rozchod rodičov individuálne, no existujú všeobecné aspekty a prístupy, ktoré môžu pomôcť zmierniť jeho dopad, najmä ak ide o veľmi malé deti, ako sú dvojročné deti.
Rozvod ako spoločenský fenomén
Rozvod už nie je tabu, ale bežná súčasť našej spoločnosti. Kedysi bol považovaný za ojedinelú udalosť, no dnes je rozvodovosť na vysokej úrovni. Manželia sa rozchádzajú z rôznych dôvodov, pričom často prehliadajú, ako to ovplyvňuje ich deti. Rodičia sa počas rozvodu sústredia na vlastné záujmy a dieťa sa ocitá v situácii, keď sa ho snažia získať na svoju stranu, čo negatívne ovplyvňuje jeho prežívanie.
Vplyv rozvodu na deti: všeobecný pohľad
Rozchod rodičov je pre dieťa traumatická udalosť, ktorej následky závisia od správania rodičov, veku a pohlavia dieťaťa. Deti, ktoré zažili rozchod rodičov, môžu mať v dospelosti problémy s nadväzovaním intímnych a spoločenských vzťahov, sebadôverou a dosiahnutým vzdelaním. Konfliktný rozchod je pre dieťa trauma.
Psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD., hovorí, že len malé percento detí rozvod rodičov nezasiahne negatívne. Niektoré sa s tým vyrovnajú lepšie, iné horšie a u niektorých môžu pretrvať trvalé následky. Rozvod má sociálne, etické, právne, emočné a psychologické aspekty.
Špecifiká vplyvu rozvodu na dvojročné dieťa
Dvojročné dieťa si len ťažko uvedomuje, čo rozvod znamená, ale vníma zmeny v rodine, neprítomnosť jedného z rodičov a emocionálne napätie. Dieťa si vytvára pocit rodinnej spolupatričnosti a formuje sa u neho vedomie vlastného ja, k čomu potrebuje vzťah s oboma rodičmi. Dvojročné dieťa nechápe rozvod, ale vníma, že jeden z rodičov je menej zapojený alebo odišiel. Môže si myslieť, že to zavinilo ono, a preto potrebuje vidieť rodiča, s ktorým nežije, častejšie. Z náhlej neprítomnosti jedného rodiča môže prežívať pocity zúfalstva.
Prečítajte si tiež: Zvládanie rozvodu: Rady pre rodičov
V správaní sa môžu objaviť tendencie k provokovaniu a bitkám s deťmi. Dieťa v tomto veku potrebuje tráviť čas s každým rodičom zvlášť, aby sa uistilo, že ho majú obaja stále radi a zároveň môže pochopiť a vyrovnať sa s faktom, že sa k sebe nevrátia.
Fázy adaptácie dieťaťa na rozvod
Deti reagujú na rozvod alebo presťahovanie jedného z rodičov podobne ako na úmrtie blízkej osoby a prechádzajú niekoľkými adaptačnými fázami:
- Popretie: Dieťa nemôže uveriť, že je to pravda, predstiera, že na tom nezáleží, alebo obviňuje rodičov či seba. Dieťa má pocit, že rodič, ktorý odchádza, neodmieta len svojho partnera, ale aj jeho. Vždy chová nádej, že sa rodičia k sebe vrátia. Rodičia alebo príbuzní môžu nesprávne pochopiť, že dieťa nemá problém alebo druhého rodiča vôbec nepotrebuje, keď o ňom ani nerozpráva.
- Zlosť: Dieťa pociťuje zlosť na niekoho alebo niečo, čo mu spôsobuje bolesť. Ak dieťaťu nie je umožnené túto zlosť vyjadriť, potlačí ju v sebe, čo sa objaví v podobe rôznych úzkostných prejavov alebo v neadekvátnom chovaní.
- Vyrovnávanie sa: Dieťa sa s novou situáciou vyrovnáva, hľadá nové istoty a zvyká si na nové usporiadanie. Neznamená to, že s rozvodom súhlasí a že sa vzdáva myšlienky na možné obnovenie súžitia rodičov, ale otvára sa mu pred tým beznádejný výhľad do budúcnosti.
Ako minimalizovať negatívny dopad rozvodu na dvojročné dieťa
- Spolupráca rodičov: Aj napriek rozpadu partnerského vzťahu by rodičia mali zostať rodičmi a spolupracovať pri výchove dieťaťa. Mali by sa snažiť nebojovať pred deťmi a nežiadať ich, aby uprednostňovali jedného z nich.
- Komunikácia s dieťaťom: Dôležité je s deťmi o vzniknutej situácii hovoriť, počúvať ich a dať im priestor pre emócie. Rozhodne nikdy deťom nebráňte stýkať sa s druhým rodičom.
- Udržiavanie pravidelného kontaktu s oboma rodičmi: Pre dieťa je dôležité, aby mohlo bežné situácie zo života zažívať s oboma rodičmi, aby mali spoločné zážitky. Rodič predstavuje pre dieťa bezpečie a vytvára si k nemu dôveru.
- Rovnomerné rozdelenie času s oboma rodičmi: Štúdie ukazujú, že deti rozvedených rodičov čerpajú výhody z rovnako rozdeleného času stráveného s matkou i s otcom, a to vrátane prespávania u oboch rodičov. Deti, ktoré ako veľmi malé strávili rovnaký čas doma u matky a u otca, majú so svojimi rodičmi dnes najlepšie vyvinutý vzťah.
- Profesionálna pomoc: Nebojte sa vyhľadať pomoc odborníka - detského psychológa alebo terapeuta. Mnohí rodičia nevedia, že by mali využiť podporné služby a neberú ohľad na dôsledky rozpadu rodiny na ich deti.
Cochemský model ako inšpirácia pre zvládanie rozvodov
Cochemský model, ktorý vznikol v Nemecku, je prístup, ktorý sa snaží skrátiť rozvodové konania a minimalizovať konflikty medzi rodičmi. Jeho hlavným princípom je nastavenie motivácií tak, aby rodičia prevzali zodpovednosť za rozdelenie starostlivosti o svoje deti a aby v tom dostali podporu od všetkých aktérov. Rodičia vypĺňajú žiadosť o rozvod spoločne pod dohľadom odborníka, aby na seba nezačali zbytočne útočiť. Sudca preferuje dohodu rodičov pred vlastným názorom. V Českej republike sa vďaka tomuto modelu podarilo výrazne skrátiť rozvodové konania a zvýšiť počet dohôd medzi rodičmi.
Dôležitosť emočnej vyrovnanosti rodičov
Rodičia by si mali byť vedomí toho, že čím viac citovej vyrovnanosti budú schopní preukázať svojmu dieťaťu, tým lepšie. Ak neodoznejú akútne a výrazné prejavy psychických problémov dieťaťa do niekoľkých týždňov, je potrebné konzultovať to s detským psychológom alebo psychiatrom, poprípade absolvovať psychoterapiu. Úplná stabilizácia však trvá mesiace až roky a smútok nad rozvodom môžu deti pociťovať až do dospelosti.
Ako hovoriť s dieťaťom o rozvode
O rozvode je potrebné hovoriť vo vhodnom čase, na vhodnom mieste a vhodným spôsobom. Ak takto postupujú rozvedení rodičia, podobne budú postupovať aj ich deti. Ak sa budú rodičia za rozvod hanbiť, budú sa zaň hanbiť aj deti. Keď si rodičia vyjasnia postoj k rozvodu, mali by poradiť deťom, aby informovali svojich kamarátov o tom, čo sa stalo.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov pri rozvode
Prečítajte si tiež: Komplexný prehľad rozvodu