Prvé týždne a mesiace života sú pre novorodenca obdobím adaptácie na nové prostredie. Počas tohto obdobia sa môžu vyskytnúť rôzne problémy, medzi ktoré patrí aj nafúknuté bruško a s tým spojené prdenie. V tomto článku sa pozrieme na príčiny tohto problému a poskytneme rady, ako bábätku uľaviť.
Príčiny nafúknutého bruška u novorodencov
Existuje viacero dôvodov, prečo novorodenca trápi nafúknuté bruško:
- Nedostatok pohybu: V prvých týždňoch života má novorodenec málo pohybu, čo môže spomaliť trávenie a viesť k nafukovaniu.
- Stravovacie návyky matky: Ak je dieťa dojčené, zloženie stravy matky môže ovplyvniť trávenie dieťaťa. Niektoré potraviny, ako napríklad kapusta, karfiol, ružičkový kel, cibuľa, cesnak, paprika, hrozno alebo strukoviny, môžu viesť k nafukovaniu.
- Hltanie vzduchu: Počas dojčenia, plaču alebo dudlania cumlíka sa do tráviaceho traktu dieťaťa môže dostať viac vzduchu, než dokáže spracovať.
- Nezrelý tráviaci systém: Črevá novorodenca nie sú ešte úplne vyvinuté a precitlivelo reagujú na pohyb stravy i vzduchu. Nedostatočný mikrobióm v črevách a nezrelé trávenie môžu viesť k plynatosti, nafukovaniu a kolike.
- Nesprávna technika kŕmenia: Nesprávna technika kŕmenia môže spôsobiť nadmerné hltanie vzduchu.
- Neschopnosť spracovávať vonkajšie podnety, napätie, zápcha alebo hnačka: Tieto faktory môžu tiež prispieť k tráviacim problémom.
- Rôzne ochorenia či malformácie tráviaceho traktu: V niektorých prípadoch môžu byť tráviace problémy spôsobené aj zdravotnými problémami.
Ako rozpoznať, že bábätko trápi bolesť bruška?
Medzi najčastejšie znaky, že vaše bábätko trápi bolesť bruška, patrí:
- Mračenie, mrvenie, zvíjanie sa: Hoci tieto prejavy môžu byť normálne počas vykonávania veľkej potreby, ak sa pridá plač a krik, zrejme dieťa trápi plynatosť.
- Tvrdé bruško na dotyk: Ak je bruško na dotyk pevné a napäté, znamená to, že vo vnútri sa nachádza nadbytok plynu, ktorý dieťaťu spôsobuje problémy.
- Zdvíhanie nôh: Bábätko sa snaží intuitívne si pomôcť, pričom pritláča kolienka čo najviac k brušku, prípadne dvíha chrbát zo zeme.
- Neutíšiteľný krik a plač: Nahromadené plyny v tele spôsobujú novorodencovi veľkú bolesť. Tento plač poľahky odlíšite od zvukov pri hlade alebo únave.
Čo robiť, keď bábätko bolí bruško?
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete svojmu bábätku uľaviť od nafúknutého bruška:
- Poloha na bruchu: Položte bábätko na brucho, keď je hore a pod vaším dohľadom. Táto poloha dokáže zmierniť bolesť a nepríjemné pocity. Mnoho rodičov cez deň uprednostňuje nosenie dieťaťa na ruke v polohe známej ako „tigrík“.
- Cvičenie s nožičkami: Jemne bicyklujte nožičkami dieťaťa, ak s tým spolupracuje a má uvoľnené nožičky. Žiadne pohyby nerobte nasilu alebo keď vidíte, že dieťa protestuje.
- Úprava techniky kŕmenia: Skúste upraviť techniku kŕmenia, aby ste predišli nadbytočnému hltaniu vzduchu. Ak dojčíte, nechajte dieťa čo najdlhšie na jednom prsníku, aby sa dostalo aj k zadnému mlieku. To predné totiž obsahuje veľa laktózy, ktorá v črevách fermentuje, čím vznikajú nechcené plyny. Po dojedení nechajte bábätko dôkladne odgrgnúť. Ak dieťa papá umelé mlieko, siahnite po špeciálnej antikolikovej fľaške a držte ju počas kŕmenia v správnej polohe. Na trhu tiež existujú mlieka pre detičky trpiace kolikami.
- Teplé obklady: Pri kolikách môže pomôcť aj prikladanie nahriatej plienky na boľavé bruško alebo šetrné zavádzanie rektálnej rúrky. Tá sa do konečníka aplikuje užším koncom, natretá detským olejom. Nemala by sa však používať príliš často, aby si na ňu dieťa nezvyklo.
- Kúpeľ vo vedierku: Teplá voda v kombinácii so skrútenou polohou v sede s nožičkami pritiahnutými k brušku môže mať pre bábätko mimoriadne uvoľňujúci účinok.
- Probiotiká a lieky: Odborníci odporúčajú aj podávanie probiotík. V neposlednom rade môžu pomôcť lieky (deflatulenciá). Ide o látky, ktoré uľahčujú odchod plynov a odstraňujú tlak a kŕče v brušku. O vhodnom prípravku sa vždy poraďte s pediatrom. Dobré výsledky takisto bývajú pri použití kvapiek s obsahom enzýmu laktáza, ktorý štiepi laktózu materského mlieka, a tým uľahčuje trávenie.
- Masáž bruška: Jemné krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek priaznivo pôsobia na zlepšenie funkcie čriev a pohybu črevných plynov, ktoré dieťatku spôsobujú nepríjemnosti. Malé množstvo gélu stačí zahriať v dlaniach a následne jemne vmasírovať do pokožky okolo pupčeka. Začnite od pravého bedra, pohybujte rukou nahor k dolnej časti rebier a pozdĺž nich a pokračujte stále dokola, pomaly a jemne. Táto masáž pomáha uviesť do pohybu všetky plyny, uväznené v brušku. Opakovať ju môžete aj niekoľkokrát denne, podľa potreby a nálady vášho drobca. BEBELO detský masážny gél obsahuje bylinný extrakt z rumančeka a esenciálne oleje z fenikla, levandule, rasce a mäty, vďaka čomu podporí účinok uvoľňujúcej masáže bruška pri problémoch s nadúvaním.
Baby masáž bruška - účinný spôsob, ako uľaviť bábätku
Veľa mamičiek k nej pristupuje úplne intuitívne a ani si neuvedomujú, ako môžu svojmu bábätku účinne naštartovať trávenie. Príjemné pomalé dotyky prehlbujú puto medzi matkou a dieťaťom a patria medzi ďalší spôsob, ako mu prejaviť lásku. Zároveň masáž pomáha drobcovi zbaviť sa napätia, uvoľniť prípadnú stuhnutosť svalov či upokojiť sa. Nemusí sa spájať s kúpeľom, no mnoho žien preferuje práve chvíľu po dokúpaní sa ako ten správny moment na spoločnú masáž. Overte si, či je drobcovi príjemne, nie je mu zima alebo ho neobmedzuje priestor, v ktorom sa nachádza. K masáži môžete použiť špeciálne masážne olejčeky, krémy alebo gély, ktoré dostanete kúpiť napríklad v lekárni.
Prečítajte si tiež: Zdravé tehotenstvo: Rady a tipy
Prevencia proti nadúvaniu
Lepšie, ako bojovať s boľavým bruškom, je predísť jeho vzniku. Je to však vôbec možné? Okrem dodržiavania vyššie spomínaných opatrení, skúste upraviť aj vašu stravu. Vylúčte z jedálnička potraviny, ktoré môžu viesť k nafukovaniu. Dieťatko totiž môže trpieť bolesťami bruška aj z toho, že ste mali na obed brokolicu, karfiol, ružičkový kel, cibuľu, cesnak, papriku, hrozno alebo strukoviny. Problematická býva aj káva a korenisté jedlá. Opatrná by ste mali byť aj pri používaní byliniek, ako je rasca, kôpor, tymián, fenikel či škorica. Aj keď sa často nachádzajú v podobe čajov na uvoľnenie vetrov, niektorým deťom môžu práve ony spôsobovať koliky. Lepšie je siahať po neutrálnych bylinkách, ako je repík alebo harmanček.
Ďalšie tipy a rady
- Feniklový čaj: Dojčiacim mamičkám sa odporúča pravidelne piť feniklový čaj, ktorý sa následne cez materské mlieko dostane do čriev dieťaťa. Ak podávate dieťaťu mlieko fľaškou, môžete mu skúsiť rovnakým spôsobom ponúknuť vlažný feniklový čaj priamo. Kúpite ho v lekárňach alebo drogériách. Pri podávaní čajov sledujte vekové obmedzenie uvedené na obale.
- Pravidelné vyprázdňovanie: Dojčené bábätká môžu mať stolicu raz za niekoľko dní. Ak je bábätko zdravé, dobre priberá a dobre sa dojčí, časté prdkanie je normálne. Rovnako ako "hučanie" a "škŕkanie" v brušku. Ide pravdepodobne o normálne trávacie procesy. Aj kopkanie nožičkami môže byť súčasťou tohto normálneho správania (a zároveň signálom na vyprázdňovanie).
- Dojčenie na požiadanie: Bábätko sa môže chcieť dojčiť napriek tomu, že pred chvíľkou pilo. Pokojne ho priložte naspäť na prsník.
- Blízkosť a kontakt: Bábätká potrebujú byť v náručí rodičov, a keď tam nie sú, môžu byť nespokojné. Mnohé bábätká nespĺňajú predstavu rodičov o tom, že po nadojčení by mali byť spokojné, ležkať a nejakú dobu sa hrať samy.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak sa k nadúvaniu pridružia aj iné príznaky, môže ísť o závažnejšie problémy. S návštevou u lekára neváhajte, ak sa v stolici objaví krv, ak trpíte dlhotrvajúcou bolesťou v oblasti brucha, zápchou alebo hnačkami. Najčastejšie sa za ťažkosťami trvajúcimi dlhšie ako tri mesiace ukrýva syndróm dráždivého čreva.
Prečítajte si tiež: Prevencia kyberšikany
Prečítajte si tiež: Rady a postrehy o podpore detí