Tehotenstvo je jedným z najkrajších období v živote ženy. Trvá približne 40 týždňov a v každom týždni sa plod vyvíja a rastie inak. Zmeny čakajú aj budúcu mamičku a na konci všetkého budete držať svoje vytúžené dieťatko v náručí. Čo všetko vás počas tehotenstva čaká? Pozrite sa s nami na fascinujúcu cestu vývoja dieťaťa od počatia až po pôrod.
Trimestre Tehotenstva
Tehotenstvo ženy sa rozdeľuje na prvý, druhý a tretí trimester a plod vyzerá počas každého týždňa tehotenstva inak. Čo všetko sa vo vašom tele odohráva a aké zmeny vás čakajú? Sledujte svoje tehotenstvo spolu s nami.
- Prvý trimester: Od 1. do 13. týždňa tehotenstva (1. - 13. TT).
- Druhý trimester: Od 14. do 27. týždňa tehotenstva (14. - 27. TT).
- Tretí trimester: Od 28. týždňa tehotenstva do pôrodu (od 28. TT do pôrodu).
Vývoj Plodu v Priebehu Tehotenstva
Ako sa v priebehu tehotenstva vyvíja plod a v ktorých týždňoch v jeho raste nastávajú výrazné pokroky? Ako je to s vývojom pohlavia, mozgu či pľúc plodu? Ak ťa zaujíma, ako tvoj drobček v brušku prosperuje, pozri si náš článok, v ktorom sa venujeme vývoju dieťaťa po týždňoch - od počatia až po okamih, kedy je pripravené na pôrod.
Prvý Mesiac: Od Počatia po 4. Týždeň Tehotenstva (TT)
Počatie by sme mohli rozdeliť do troch fáz: ovulácia, oplodnenie a uhniezdenie oplodneného vajíčka. Ak všetky fázy prebehnú úspešne, aj tehotenstvo môže úspešne pokračovať. Hoci to na vás ešte nevidno, začínate pociťovať prvé telesné príznaky ako: vynechanie menštruácie, únava, časté močenie, nevoľnosť, nechutenstvo, pálenie záhy, zmeny prsníkov.
Na konci 4 týždňa tehotenstva má vaše bábätko práve dva týždne, ak rátame od jeho počatia. Nazýva sa embryo. Je podobné drobnej žubrienke a je menšie ako zrnko ryže. Iba pred týždňom to bol však iba beztvarí zhluk buniek. Teraz sa už vyvinula hlava s ústnym otvorom, primitívne srdiečko, ktoré začalo tepať a jednoduchý mozog. Čoskoro sa objavia zárodky horných a dolných končatín.
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca pre nastávajúce mamičky
- 1. - 2. týždeň: Vyvíja sa mozog a začínajú byť vidieť náznaky očí, horné a dolné končatiny, v srdci postupne začína kolovať krv. Vyvíjajú sa vnútorné orgány tela - tráviaci trakt, pľúca, pečeň. Tvárička má postupne ľudský tvar. Zreteľné sú uši, pery i noštek. Vyvíja sa hmat, čuch, neskôr sluch - počuje hlasy svojich rodičov. Na končatinách sa dajú rozpoznať pršteky.
Druhý Mesiac: Približne 5. až 8. Týždeň Tehotenstva (TT)
Možno ste mali tehotenstvo od začiatku naplánované a už dávno viete, že čakáte bábätko. Možno ste otehotneli odrazu a tehotenstvo ste si uvedomili až v druhom mesiaci. Tak či tak už ste si zvykli na fakt, že sa vo vašom tele vyvíja nový život. Určite sa stretávate aj s niektorými tehotenskými ťažkosťami: či už psychickými alebo úplne prízemnými (najkratšia cesta na záchod je…) až po diétne. Hoci ešte nevyzeráte ako tehotná, vaše šaty sú vám trochu úzke v páse a potrebujete väčšiu podprsenku. Koncom tohto mesiaca sa vám zväčší maternica. Predtým bola ako päsť a narastie do veľkosti veľkého grepu.
Embryo teraz meria asi 2,5 cm, ale už má ľudskú podobu. Chvostík zmizol a vytvorili sa ručičky a nožičky (so všetkými prstíkmi) oči (so zatvorenými viečkami), základ nosa a jazyk. Vznikli už všetky hlavné väčšie orgány a systémy. Ich podoba je zatiaľ jednoduchá, čaká ich ešte vývin. Embryo robí spontánne pohyby. Ešte však bude dlho trvať, kým ich pocítite. Veľmi rýchlo sa vyvíja životne dôležitý orgán pre vaše dieťa - placenta, ktorá bude zabezpečovať výživu pre plod.
Tretí Mesiac: Približne 9. až 13. Týždeň Tehotenstva (TT)
Je to posledný mesiac prvého trimestra. (1. trimester) Príznaky včasného tehotenstva, môžu byť ešte veľmi silné. Máte však pred sebou lepšie časy. Pravdepodobne sa už objavuje svetlo na konci tunela vašich ranných nevoľností. Pri lekárskej prehliadke môžete počuť úžasný zvuk srdiečka svojho dieťaťa, čo stojí za všetky nepríjemné príznaky. Tento mesiac je vaša maternica väčšia ako grapefruit a pás sa môže začať zväčšovať. Na konci mesiaca je možné maternicu nahmatať kúsok nad lonovou kosťou v podbruší.
Vaše dieťa je teraz už plodom, rýchlo rastie a na konci mesiaca je asi 6 až 7,5cm dlhé a váži asi 15 gramov, čo je približne veľkosť jablka. Hlava plodu už nesedí na ramenách, ale na krku. Je stále neprimerane veľká- od temena po kostrč zaberá takmer polovicu dĺžky dieťaťa. Na pokožke hlavy je rozpoznateľný základ vlasovej špirály. Oči sú od seba menej vzdialené a uši sa presúvajú na boky hlavy. To plodu dodáva ľudskejší výzor. Na prstoch rúk a nôh sú už mäkké nechty. Ruky začínajú byť viac funkčné. V ústach plodu sa vyvíjajú chuťové poháriky, rovnako aj sací reflex a formujú sa zárodky mliečnych zubov. Dieťa už tvorí moč a vylučuje ho do plodovej vody. Vonkajšie pohlavné orgány sú už dosť vyvinuté na to, aby sa mohlo určiť pohlavie dieťaťa. Dopplerovým prístrojom sú počuteľné srdcové ozvy plodu.
- 3. týždeň: Dochádza k oplodneniu vajíčka spermiou. Všetko totiž závisí od spermie, ktorá sa k vajíčku prebojuje, a od toho, či je nositeľom chromozómu X alebo Y. Chromozóm X znamená, že sa narodí dievčatko, Y zasa, že to bude chlapček.
- 3. - 4. týždeň: Na ultrazvuku je už možné zachytiť pohyby plody, aj keď Vy ich ešte necítite. Potomok sa začína podobať ľudskému plodu. Oddeľujú sa prsty na nohách a rukách, vyvíja sa chuť a objavujú sa zárodky zubov. Pokračuje vývoj mozgu a centrálnej nervovej sústavy, vývoj srdca. Na konci 12 TT má plod približnú dĺžku 7 - 9 cm. Hlava dosahuje až polovicu celej dĺžky tela. Oči sú zavreté, prekryté blanou a ústa sa občas otvárajú. Objavuje sa prvý sací reflex a prehĺtanie, vyvíja sa mimika. Dieťa začína byť pohyblivé, vie zatnúť pästičky a má založené nechtové lôžka. Taktiež je rozlíšené aj pohlavie plodu, ktoré sa však ešte nedá ultrazvukom rozoznať. Na konci 3. mesiaca má plod veľkosť broskyne, väčšina orgánov si už našla svoje miesto a všetky sústavy sa ďalej vyvíjajú. Dieťatko si dokonca cielene strká prsty do úst. Takto si trénuje sací reflex, ktorý bude potrebovať pri kojení po pôrode. Ženy poteší, že intenzívne nevoľnosti by mali byť na ústupe. Druhý trimester je väčšinou tehotných žien spätne vnímaný pozitívne. Ku koncu prvého trimestra už môžete pociťovať príval energie a zlepšenie nálady.
Štvrtý Mesiac: Približne 14. až 17. Týždeň Tehotenstva (TT)
Začiatok druhého trimestra je pre veľa tehotných žien najpríjemnejším obdobím tehotenstva. Väčšina najotravnejších príznakov včasného tehotenstva úplne vymizne. Zmiernia sa žalúdočné problémy a budete mať viac energie. Ďalšia zmena k lepšiemu je, že koncom tohto mesiaca nebude už vaše vypuklé bruško pripomínať následok veľkého obeda, ale skutočné tehotenské bruško. Maternica je teraz veľká približne ako malý melón. Na konci mesiaca ju možno nahmatať asi 3,5 cm pod pupkom. Hoci sa tak ešte možno nestalo, pravdepodobne sa už nevojdete do svojich normálnych šiat.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť počas tehotenstva
Vaše dieťa rastie a priberá. Má asi 12 cm a 150 g. Keďže telo teraz rastie rýchlejšie ako hlavička, začína nadobúdať „ľudskejší“ vzhľad. Telo pokrylo prechodné ochlpenie- lanugo. Dieťa si vie cmúľať palec, prehĺta plodovú vodu a vylučovať ju ako moč, precvičuje si dýchacie pohyby. Kosti dieťaťa mocnejú, pohybuje rukami a nohami. Čo nevidieť tieto pohyby pocítite i vy. Placenta je už úplne funkčná a slúži ako zdroj potravy a kyslíka.
- 4. týždeň: Oplodnené vajíčko putuje do maternice a uhniezdi sa na jej výstelke.
Piaty Mesiac: Približne 18. až 22. Týždeň Tehotenstva (TT)
Novotou pre vás bude, že na konci tohto, alebo začiatkom ďalšieho mesiaca po prvýkrát pocítite pohyby vášho dieťatka. Je skutočne príjemná cítiť, že tam vnútri niekto je. Vaše tehotenstvo sa pre vás stáva skutočnejším. Nachádzate sa v polovici tehotenstva. Niekedy okolo 20. týždňa maternica dosiahne úroveň vášho pupka. V tomto štádiu je už navonok úplne jasné, že ste tehotná. Prirodzene, i pre veľkosť plodu.
Na konci mesiaca bude váš plod asi 18 až 23 cm dlhý - dosiahne polovicu svojej pôrodnej dĺžky. Vážiť bude takmer 500 g. Jeho svaly zosilnejú, vyzrieva nervová sústava a spevňuje sa kostra. Plod je čoraz aktívnejší, má koordinovanejšie pohyby a je schopný viacerých gymnastických výkonov. Tieto pohyby sú konečne dosť silné na to, aby ste ich cítili aj vy. Uši sú teraz dosť vyvinuté na to, aby rozpoznávali zvuk. Dieťa má pravidelné intervaly bdenia a spánku. Môže robiť viacero grimás. Sú viditeľné vlasy na hlave a obočie. Koža je ružová, vráskavá, priehľadná a pokrytá belavou hmotou- vernix. Je to mazivo, ktoré chráni kožu pred plodovou vodou. Dieťaťu mužského pohlavia začínajú zostupovať semenníky z brušnej dutiny do mieška.
- 18. Až 21. TT: Vás čakajú prvé pohyby. Kope nohami, mení polohy. Dĺžka vášho potomka v 20. týždni je okolo 25 cm.
Šiesty Mesiac: Približne 23. až 27. Týždeň Tehotenstva (TT)
Malé ručičky a nožičky teraz začínajú riadne šermovať. Len čo je táto trhavá gymnastika viditeľná zvonka, začínajú to byť pre vás veľmi zábavné predstavenia. Na začiatku tohto mesiaca je horný okraj maternice asi 3 cm nad pupkom. Na konci mesiaca maternica vyrastie približne o 2,5 cm a dá ha vyhmatať asi 6,5 cm nad pupkom. Teraz je veľká ako basketbalová lopta. Už je vidieť, čo máte v brušku.
Vaše dieťa je viac ako 30 cm dlhé a váži skoro 1000 g. Plod je stále aktívny. Jeho pohyby sú už koordinované. Nožičkami bicykluje a naráža nimi do steny maternice, aby si precvičilo chôdzu. Dieťa si vytvorilo pevný stisk, ktorý používa pri zvieraní pupočnej šnúry. Pupočná šnúra, záchranné lano dieťaťa, je našťastie schopná vydržať všetky jeho aktivity. Dieťa môže otvárať a zatvárať oči a reaguje na svetlo. Funkčné sú aj jeho hlasivky aj keď prvý zvuk vydá zo seba až pri pôrode. Objavuje sa štikútavka, ktorá otriasa celou maternicou. Dieťa, ktoré sa narodí v tomto období, môže pri intenzívnej starostlivosti prežiť.
Prečítajte si tiež: Vyšetrenia počas tehotenstva
- 6. mesiac: Dieťa je schopné prehĺtať malé množstvo plodovej vody, ktorú vylučuje vo forme moču. Dokonca je možné, že môže začať z niekoľkých dúškov čkať a vám potom podskakuje bruško. Má stále vyvinutejšie zmyslové vnímanie. Primárne hmat - vníma svoju tvár a hladí si dolné končatiny. Cca na konci 24. týždňa je takmer ukončený vývoj tváre.
Siedmy Mesiac: Približne 28. až 31. Týždeň Tehotenstva (TT)
Vitajte v posledných troch mesiacoch ťarchavosti! A je tu tretí trimester. Začiatok posledných troch mesiacov znamená, že sa približujete k pôrodu. Je čas pripraviť sa na príchod dieťatka. Ak ste ešte nezačali navštevovať tehotenský kurz, je najvyšší čas. Na začiatku tohto mesiaca je maternica približne 28 cm nad lonovou sponou. Dieťa narástlo o ďalších 2,5 cm a môžete ho nahmatať asi 11 cm nad pupkom. Budete mať pocit, že maternica už úplne vyplnila brucho, že už nemá kam rásť.
Vaše dieťa rýchlo rastie a pod kožou má stále viac tuku. Na konci tohto mesiaca bude vážiť asi 1500 g a merať približne 41 cm. Lanugo (jemné ochlpenie kože) sa začína strácať, ostáva už iba na chrbátiku a na ramenách. Na hlavičke začínajú rásť vlásky, vytvára sa obočie a riasy. Pokožke je ružová a hladká, na koncoch prstov už vidieť nechty. V tomto a v ďalších mesiacoch rastie veľmi rýchlo mozog. Jeho rýchly rast bude pokračovať aj počas prvých dvoch rokov života. Pľúca síce začínajú fungovať, ale ešte stále nie sú celkom vyvinuté. Dieťa narodené v tomto mesiaci tehotenstva už má veľmi dobré vyhliadky na prežitie.
- 7. mesiac: Oči sú už takmer úplne vyvinuté - majú modrú farbu. Je veľmi chudý, ale to sa počas veľmi krátkej doby zmení. V tele sa mu neustále usadzuje tuk, narodí sa ako typicky bucľaté bábätko. Na tvári už vidieť obočie a riasy, na prstoch krátke nechtíky. V 27. týždni má dieťa približne 85 % šancu, že prežije, pokiaľ by sa narodilo predčasne. Dĺžka plodu je v 28. týždni približne 38 cm.
Ôsmy Mesiac: Približne 32. až 35. Týždeň Tehotenstva (TT)
Užívajte si každý krásny okamih predposledného mesiaca tehotenstva. Môžete byť viac unavená z nosenia brucha, ktoré je veľké skoro ako melón. A samozrejme, musíte s ním aj spať. Zaujímavosť: Vzdialenosť v centimetroch, nameraná od horného okraja lonovej spony po horný okraj maternice, zodpovedá približne počtu týždňov ťarchavosti. To znamená, že v 34. týždni je horný okraj maternice vzdialený od lonovej spony 34 cm.
Plod je dlhý 46 až 51 cm a váži 2250 až 2700 gramov. Vyzerá bucľatejší a je menej vráskavý- podkožný tuk ho zaobľuje. V maternici je stále menej miesta na gymnastiku. Dieťa menej kope a viac sa otáča. Podobne ako novorodenec má fázy aktívneho spánku, hlbokého spánku a bdenia. Rast mozgu je veľmi dynamický. Pľúca sú takmer zrelé. Dieťa, ktoré sa narodí v tomto období, má už dobré šance na prežitie.
- 8. mesiac: Stále viac obaľuje tukom, mozog je už úplne vyvinutý. Hlavičku pokrývajú jemné vlásky. Na konci vás čakajú nové ťažkosti. Dieťatko väčšinou siaha nožičkami až k rebrám a vy tak môžete cítiť veľký tlak na hrudný kôš. Veľmi dobre vníma tlkot vášho srdca. Práve pomocou sluchu začína poznávať svet okolo seba. Práve váš hlas bude ten prvý, ktorý bezprostredne po pôrode rozpozná. dĺžka plodu je na konci obdobia (v 32. týždni) cca 42 cm.
Deviaty Mesiac: Približne 36. až 40. Týždeň Tehotenstva (TT)
Konečne! Už čoskoro budete môcť objať svoje dieťa, vidieť si pod nohy a spať na bruchu. Aj napriek mnohým aktivitám (častejšie lekárske kontroly, pripravovanie výbavičky), sa vám tento mesiac môže zdať najdlhší zo všetkých. Vaša maternica je teraz pod rebrami a vaše rozmery sa už veľmi nemenia. Horný okraj maternice je asi 38 až 40 cm vzdialený od lonovej spony. Prírastky hmotnosti sú stále menšie, až sa úplne zastavia. Koža na bruchu je tak veľmi natiahnutá, až neveríte, že je to možné.
Dieťa sa pripravuje na „sťahovanie“. V polovici tohto mesiaca už bude „donosené“ a pripravené narodiť sa. Počas tohto mesiaca mu v raste pribudne asi 5-6 cm do dĺžky a približne 1125 g hmotnosti. Hrúbka tukovej vrstvy sa zväčší o 15%. Väčšina detí sa dostane do polohy hlavičkou dolu. Asi v 38. týždni dieťa klesá do matkinej kostnej panvy, ktorá je odrazovou plochou pre pôrod. V poslednom mesiaci sa pupočná šnúra predĺžila na viac ako 60 cm a placenta má hmotnosť 500- 750 g.
- 9. mesiac: V maternici je mu už veľmi tesno, čo ho značne obmedzuje v pohybe. Počúva okolité zvuky, občas vás vyľaká kopnutím, ale väčšinu času, rovnako ako novorodenec, prespí. Hlavičku pokrýva hustý porast vlasov, oči majú modrú farbu a plod má oveľa viac chuťových pohárikov. Z plodovej vody je schopný zachytiť obľúbené chute, ktoré prijíma potravou matka. Tvár sa vyhladzuje, zaokrúhľuje a dieťatko už onedlho začne zostupovať v maternici nižšie; hlavička či zadoček plodu sa môžu na konci tohto obdobia opierať o začiatok pôrodného kanála - u svojho lekára sa môžete stretnúť s termínom, že klenba je plná a veľká časť plodu sa opiera. Orgány plodu ďalej dozrievajú a ich funkcie sú takmer pripravené na samostatný život.
Genetické a Environmentálne Faktory
Častými príčinami abnormálneho vývinu plodu sú okrem negenetických príčin (infekcie, hematologické príčiny, materské anatomické a fyziologické anomálie, environmentálne vplyvy) práve genetické príčiny. Väčšie či menšie zmeny v štruktúre chromozómu môžu viesť k narodeniu postihnutého dieťaťa, k odumretiu plodu a spontánnym potratom. Mnohokrát k nim dochádza následkom numerických zmien buď celých chromozómov, alebo ich častí. Rôzne štruktúrne aberácie chromozómov u plodu môžu vzniknúť následkom vyváženej štruktúrnej chromozómovej aberácie u jedného alebo u obidvoch rodičov. Fenotypovo bezpríznakoví rodičia sú prenášačmi týchto genetických zmien, ktoré sa v priebehu redukčného delenia môžu premeniť na nebalansovanú aberáciu u plodu.
Závažné zmeny v prostredí matky môžu priamo ovplyvniť plod. Faktory prostredia, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú vývin, sú v priemere príčinou asi 80 % vrodených chýb. Najkritickejším obdobím z hľadiska vzniku ťažkých vrodených chýb je obdobie medzi 15. - 60. dňom. Druhý a tretí trimester vývinu človeka je menej citlivý, pretože v tomto období prevláda rast a dozrievanie už založených orgánov. Čím skôr vývinová porucha vzniká, tým je jej stupeň závažnejší. Mozog má však kritickú vývinovú dobu po celý čas embryonálneho a fetálneho vývinu. To znamená, že môže byť kedykoľvek poškodený dostatočne silným škodlivým činiteľom.
Činitele, ktoré spôsobujú vznik anomálií, nazývame agresívne činitele alebo teratogény. Sú to chemické, fyzikálne, biologické a psychický stres.
- Chemické činitele: Lieky, hormóny, alkohol, nikotín a niektoré chemické prvky.
- Fyzikálne činitele: Ionizujúce žiarenie, vibrácie, silné zvuky, prudké blikanie.
- Biologické činitele: Choroby (rubeola, chrípka, mumps, osýpky, toxoplazmóza, syfilis, AIDS), životospráva, výživa matky, vysoký vek matky.
- Psychický stres: Výskum potvrdzuje, že najmä dlhodobý psychický stres, ktorý prežíva matka, škodlivo vplýva na vývin plodu a môže mať následky v postnatálnom období vývinu.
Rizikové Tehotenstvo a Vrodené Vývojové Chyby
V posledných desaťročiach sa používa pojem rizikové tehotenstvo, do ktorého je zahrnutá časť populácie tehotných žien, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť perinatálneho úmrtia plodu (ktoré zahŕňa deti narodené mŕtve, umierajúce pri pôrode a do 7. dňa po narodení), poprípade novorodenca, alebo jeho poškodenie. Táto skupina žien je charakterizovaná častejším výskytom rizikových faktorov, u ktorých bola dokázaná súvislosť s perinatálnou úmrtnosťou. Medzi tieto tehotenstva sú zaraďované ženy s nepriaznivou pôrodníckou anamnézou (predchorobie - stav pred chorobou) a ženy ohrozené rôznymi fyzikálnymi, chemickými, mikrobiálnymi a psychosociálnymi činiteľmi.
Vrodené vývojové chyby sa objavujú častejšie u detí žien, ktoré sa liečili pre neplodnosť a mali samovoľné i umelé potraty. Vplyv na výskyt vrodených chýb má i vek matky, najmä v prípadoch, kedy ide o tehotenstvo žien mladších ako 17 a starších ako 35 rokov. Za rizikové sa považujú aj viacpočetné tehotenstvá, niektoré regionálne vplyvy, nevhodné ekonomické podmienky, tehotenstvá slobodných žien, nedostatočné vzdelanie a negatívne vplyvy rodinného a pracovného prostredia.
Genetická Diagnostika v Prenatálnom Vývoji
Prenatálna diagnostika je súbor vyšetrovacích metód, ktoré slúžia na skoré odhalenie vývojových a chromozómových porúch plodu.
- Neinvazívne metódy: Zaraďujeme medzi vyšetrenia bez inštrumentačného zásahu do tela maternice. Neinvazívny genetický test (NIPT - non-invasive prenatal test) skúma voľnú fetálnu DNA (cfDNA - cell-free DNA) pochádzajúcu z krvi matky bez nutnosti odberu plodovej vody.
- Invazívne metódy: O invazívnom genetickom testovaní hovoríme, ak sa vykonáva zásah do maternice pre zabezpečenie odberu vzorky. Odoberá sa plodová voda v priebehu 2. trimestra (od 16. t. t.), alebo choriónové klky v skorších týždňoch (10. - 13. t. t.) tehotenstva. Zaraďujú sa medzi diagnostické metódy. Indikuje ich lekár genetik po genetickej konzultácii na základe presne určených kritérií opísaných v metodickom liste vydanom Slovenskou spoločnosťou lekárskej genetiky.
Metodiky využívané v genetickej diagnostike sa delia na celogenómové a chromozómovo špecifické. Medzi celogenómové patrí konvenčná cytogenetika, array-komparatívna genómová hybridizácia (array-CGH) a sekvenovanie novej generácie (NGS). Medzi chromozómovo špecifické techniky patrí fluorescenčná in situ hybridizácia (FISH) a kvantitatívna fluorescenčná PCR (QF-PCR). Ich kombinácia je najrozumnejšia voľba pre dosiahnutie najpresnejšieho výsledku.
Plánované Rodičovstvo a Jeho Význam
Základnou zložkou ľudskej spoločnosti, nevyhnutnou pre jej stabilitu, je rodina. Jej cieľom je plnenie biologickej, psychologickej, vzdelávacej, sociálnej i ekonomickej funkcie. Na podporu plnenia biologickej funkcie štát vytvára určité materiálne podmienky prostredníctvom svojej legislatívy v sociálnej oblasti. Plánovanie rodičovstva je dôležité pre každého človeka a malo by byť spoločnou záležitosťou manželského páru. Zodpovedné rodičovstvo si vyžaduje určitú mieru osobnej zrelosti, stabilitu vzťahu, pripravenosť prijať dieťa ako dar, ako aj splnenie základných materiálnych podmienok.
Poznáme prirodzené metódy plánovania rodičovstva a umelé metódy (antikoncepcia). Spoľahlivosť jednotlivých metód sa určuje podľa Pearlovho indexu - PI (tzv. tehotenské číslo), ktoré určuje, koľko zo 100 žien, ktoré by používali danú metódu počas jedného roka, otehotnie. Čím je číslo nižšie, tým je spoľahlivosť metódy vyššia.
Výživa a Nutričné Programovanie
Stravovanie a príjem živín budúcej mamičky zohrávajú v príprave na tehotenstvo zásadnú úlohu. Optimálna výživa pozitívne ovplyvňuje plodnosť, priebeh tehotenstva, vývoj plodu a dlhodobé zdravie dieťaťa až do dospelosti. Tento koncept, známy ako nutričné programovanie, hovorí o tom, že výživa mamičky a následne dieťaťa môže naprogramovať metabolizmus a fyziologické funkcie dieťaťa, a tým ovplyvniť jeho náchylnosť na niektoré ochorenia v neskoršom veku.
Skorá fáza tehotenstva, teda prvé týždne po počatí, je kritická pre vývoj orgánov plodu. Počas tohto obdobia sa formujú základy všetkých životne dôležitých systémov. K mnohým kľúčovým vývojovým procesom, ako je napríklad uzatváranie neurálnej trubice, z ktorej sa vyvíja mozog a miecha, dochádza veľmi skoro - často ešte predtým, než žena vôbec zistí, že je tehotná. Nedostatok kľúčových živín v tomto kritickom období môže viesť k nevratným následkom, ako sú vrodené vývojové chyby.
Mnohé ženy začínajú riešiť suplementáciu vitamínov a minerálov až po potvrdení tehotenstva, no najkritickejšia fáza pre prevenciu niektorých závažných vrodených chýb prebieha počas prvých 28 dní po počatí. V tomto období žena často ešte nevie, že je tehotná.
#
tags: #prenatalny #vyvoj #dietata