Už ste sa niekedy zamýšľali nad tým, čo sa odohráva v mysli vášho bábätka? Poďme sa spoločne pozrieť na svet očami 3-mesačného dieťaťa. Približne v tomto období začína bábätko rozlišovať seba od okolitého sveta, čo je preň skutočne fascinujúce. Váš drobček je pravdepodobne dlhšie bdelý počas dňa, a tak má viac času vnímať okolie a učiť sa nové veci.
Svet Očami 3-Mesačného Bábätka
Toľko sa toho musí naučiť! A tak poctivo precvičuje každú novo nadobudnutú zručnosť. Ručičky a nožičky sú v pohybe celý deň. Malé očká sledujú dianie v miestnosti a ušká sú nastražené na zaujímavé zvuky. Najradšej sa však malý drobček pozerá na rozžiarené tváre svojich rodičov a počúva ich upokojujúce hlasy.
Koordinácia Pohybov
Dvojmesačné bábätko kontroluje svoje pohyby len v obmedzenej miere. V treťom mesiaci života ale často urobí dieťatko veľký skok. Vášmu bábätku sa začína vyvíjať koordinácia rúk a očí. Už vie zatvárať ručičky do päste, rozhojdať hračku na hrazde, alebo si dokonca vziať hračku a dať si ju do ústočiek. Už môže zvládnuť pásť koníčky s ručičkami opretými o predlaktie a zdvíhať pomaly hlavičku do uhla 45°. Tú dokonca chvíľu udrží vztýčenú. V tomto období bábätko tak s čím ďalej väčším sebavedomím drží hlavičku a hýbe ručičkami a nožičkami. Malý šikovník tiež začína rozlišovať medzi tvrdým a mäkkým povrchom.
Sluch a Zrak
Sluch a zrak vášho bábätka sa rýchlo zlepšujú. Môžete si všimnúť, že sa mu páči počúvať hudbu, alebo sa otočí, keď počuje váš hlas. Vizuálne sa mu budú páčiť žiarivé farby kvôli ostrému kontrastu. Vaše bábätko sa tiež môže začať poznávať v zrkadle a bude fascinované tvárami ostatných.
Vývoj Reči
Skutočné slová sú ešte ďaleko, ale vaše bábätko už objavuje svoj hlas. Počúvajte jeho spokojné mrnkanie, šťastné výskanie alebo mumlanie. Vzbuďte jeho záujem o zvuky okolo seba tým, že naň budete rozprávať, budete mu spievať alebo čítať.
Prečítajte si tiež: Všetko, čo potrebujete vedieť o špeciálnych materských školách
Spánok Bábätka
Je ťažké odhadnúť, ako bude práve ten váš 3-mesačný drobček spať, ale všeobecne deti v tomto období zostávajú počas dňa dlhšie hore a v noci sa menej budia. Skutočne výnimočne sa stáva aj to, že dieťatko už pokojne prespí celú noc. Ak ale nemáte takého spiaceho anjelika, ale možno nočného dráčika, ktorý na vás namiesto spánku láskyplne pozerá či v horšom prípade plače, nezúfajte. Časom sme sa všetci naučili spať celú noc a váš malý poklad nebude výnimkou.
Strava 3-Mesačného Bábätka
Ešte to chvíľu potrvá, než sa vás vaše bábätko spýta, čo bude jesť. Teraz ste stále vo fáze, kedy je tou najlepšou stravou pre vaše bábätko materské mlieko. V prípade, že sa vám mlieko netvorí (alebo ho máte málo) by mal drobček dostávať umelú výživu pre jeho vývojové obdobie. Príkrmy sa u 3-mesačného bábätka ešte neodporúčajú. Niet sa kam ponáhľať, ešte ich pre vaše bábätko navaríte mnoho.
Výška a Váha 3-Mesačného Bábätka
Optimálna váha bábätka v troch mesiacoch po narodení je u chlapčekov 6 kilogramov a u dievčatiek 5,4 kilogramov. Výška bábätka by mala byť asi 60 centimetrov. Tieto tabuľkové údaje ale berte s rezervou. Dôležité je najmä to, čo vám povie váš pediater. Len on má všetky informácie o vás a o vašom dieťatku a môže teda presne určiť, či bábätko prospieva vzhľadom na rôzne situácie. Aj keby vaše dieťatko vážilo menej, než je pre jeho vek obvyklé, nerobte si veľké starosti. Spoločne s pediatrom zvolíte vhodné riešenie a váš poklad všetko čoskoro doženie.
Hračky pre Trojmesačné Bábätko
V tomto období sa mu pravdepodobne bude páčiť všetko lesklé a šuštivé. Na trénovanie úchopu mu tiež kúpte dobre uchopiteľné hrkálky. Radosť dieťatku urobíte aj závesnými hračkami, do ktorých môže začať búchať pästičkami. Po návšteve hračkárstva je najdôležitejšie dieťaťu hračku predstaviť. Ukážte mu, čo hračka vie, a potom ho nechajte, aby sa s ňou samo zoznámilo. Ak z obchodu nakoniec budete odchádzať s obrovskou taškou plnou najrôznejších hračiek, skúste doma odolať túžbe zavaliť nimi vaše dieťatko naraz. Hračky dieťaťu dávajte postupne, aby malo možnosť sa s každou dôkladne zoznámiť a objaviť všetko, čo vie.
Začnite s Čítaním
Vaše bábätko už môže byť skutočne nadšené z vášho prvého spoločného čítania. Skúste kúpiť veľkú knihu krásnych rozprávok a začať vášmu drobčekovi pomaly čítať. Intonáciu preháňajte a meňte často tón hlasu, aby ste upútali jeho pozornosť. Odmenou vám bude spokojný a usmievavý poslucháč, pretože váš hlas bude bábätko upokojovať, ale tiež zaujímať. Ďalším benefitom je, že podľa prieskumov sa deti, ktorým rodičia začali čítať veľmi skoro po narodení, naučili rýchlejšie rozprávať.
Prečítajte si tiež: Záujmy detí pri striedavej starostlivosti
Čo Bude Nasledovať?
Tieto zručnosti vaše bábätko počas niekoľkých nasledujúcich mesiacov zdokonalí a ďalej rozvinie. Za chvíľu si bude bežne brať hračky okolo seba a dávať si ich do úst. Tiež bude schopné porozumieť súvislostiam, ako jedna vec môže viesť k ďalšej.
Pochopenie Nočného Budenia Bábätka
Budí sa vaše bábätko v noci často a neviete, čo je za tým? Je to normálny jav, alebo by ste sa mali obávať? Nočné prebúdzanie je u dojčiat bežným javom, ktorého frekvencia sa s rastom dieťaťa postupne znižuje. Podľa výskumov väčšina bábätiek začne bez pravidelných prebudení spať okolo šiestich mesiacov. Avšak u niektorých detí sa časté nočné budenie môže objavovať až do batoľacieho veku. Ako rodičia sa preto nemusíte obávať, pretože tieto situácie sú normálne.
Príčiny Častého Budenia u Detí
Bábätká sa v noci často prebúdzajú z viacerých dôvodov, ktoré sú zvyčajne normálnou súčasťou ich vývoja. Medzi najčastejšie príčiny patria:
Hlad alebo Smäd
Jedným z najčastejších dôvodov nočného budenia bábätiek je hlad alebo smäd, prípadne ich kombinácia. Materské mlieko bábätku poskytuje potrebné živiny a tekutiny. V prvých týždňoch novorodenec potrebuje dojčenie každé 1 až 3 hodiny, pretože jeho žalúdok je ešte malý a nedokáže naraz prijať veľké množstvo mlieka. Ako dieťa rastie, objem jeho žalúdka sa zväčšuje, čo predlžuje čas medzi jednotlivými kŕmeniami na približne 2 až 4 hodiny. Okolo šiesteho mesiaca, keď sa deťom pridáva tuhá strava, sa frekvencia dojčenia znižuje. Dieťa si dojčenie vyžaduje zvyčajne ráno alebo po kŕmení pevnou stravou. V batoľacom veku, teda od jedného roka, sa väčšina detí dojčí už len pred spaním alebo ráno.
Zaujímavosťou je, že to, aké mlieko bábätko konzumuje ovplyvňuje aj jeho spánok. Štúdia z roku 2021 zistila, že deti, ktoré sú dojčené len materským mliekom, majú celkovo dlhšie trvanie nočného spánku, ako deti kŕmené umelými náhradami mlieka. To naznačuje, že dojčenie materským mliekom môže pozitívne ovplyvniť kvalitu nočného spánku a znížiť počet prebúdzaní.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Dieťa v nemocnici
Pocit Nepohodlia
Rôzne okolnosti spôsobujúce nepohodlie bábätka vedú k jeho prebúdzaniu počas noci. Patria sem hlavne tieto faktory:
- Mokrá plienka - môže spôsobovať mokro, podráždenie pokožky a nepohodlie.
- Nevhodné oblečenie - príliš tesné alebo hrubé materiály môžu dieťaťu prekážať.
- Teplota v miestnosti - pre optimálny spánok by teplota miestnosti mala byť 20 - 22 °C.
- Poloha pri spánku - nevhodná poloha môže prispieť k častému budeniu.
- Prerezávanie zúbkov - zvykne spôsobovať bolesť a nepokoj.
- Zdravotné problémy - ťažkosti s dýchaním, koliky (bolesti bruška) alebo plynatosť takisto spôsobujú časté nočné budenie dieťaťa.
Potreba Blízkosti a Bezpečia
Najmä v prvých týždňoch a mesiacoch bábätká vyhľadávajú blízkosť mamičky, kde sa cítia bezpečne. Pocit osamelosti môže byť tiež dôvodom ich častého nočného budenia.. Preto je dôležité vytvoriť bezpečné prostredie, ktoré im pomôže lepšie spať a menej sa budiť.
Vývojové Míľniky
Ide o dôležité štádia vývoja dieťaťa, v ktorých sa formujú kognitívne, jazykové, sociálne a motorické zručnosti a schopnosti dieťaťa. Zvyčajne sú spojené so zhoršenou kvalitou spánku. Ak sa vaše dieťa zrazu začína v noci častejšie prebúdzať alebo sa budí príliš skoro, môže to znamenať, že prechádza nejakým dôležitým vývojovým míľnikom. Medzi najdôležitejšie patria:
- Otáčanie na bruško - 4 až 6. mesiac
- Sedenie - 6. až 8. mesiac
- Lozenie - 6 až 10. mesiac
- Chodenie - 10. až 12. mesiac
- Rozprávanie - okolo 12. mesiaca
Príliš Veľa Stimulantov
Stimulanty, ako je kofeín, môžu mať negatívny vplyv na spánok detí. Kofeín sa prenáša do materského mlieka, čo znamená, že dieťa ho môže prijímať počas dojčenia. Štúdia poukázala na to, že konzumácia kofeínu u matiek zvyšuje počet nočných prebudení bábätiek.
Rastové Špurty
Predstavujú štádiá, v ktorých dieťa rýchlo rastie. Prejavujú sa ako zmeny vo výške a hmotnosti. Najčastejšie sa vyskytujú počas prvých dvoch rokov života, pričom v prvom roku sú intenzívnejšie. Bábätko môže počas prvého roka narásť až o 25 centimetrov a strojnásobiť svoju hmotnosť. Rýchly fyzický rast však môže narušiť spánkový cyklus dieťaťa, čo vedie k častejšiemu nočnému prebúdzaniu.
Spánková Regresia
Spánková regresia je obdobie, kedy sa menia spánkové vzory detí. U bábätiek, ktoré predtým spali celkom dobre, sa zrazu môžu objaviť problémy so spánkom, ako napríklad ťažkosti so zaspávaním a časté nočné prebúdzanie. Podľa odborníkov sa spánkové regresie zvyčajne vyskytujú okolo 4., 6., 8., 12. a 24. mesiaca veku dieťaťa.
Ako Riešiť Časté Nočné Budenie Bábätka?
Existujú efektívne metódy, ako si s týmto problémom poradiť.
Dodržiavajte Spánkovú Rutinu
Pre bábätká je rutina veľmi dôležitá. Najmä v prvých týždňoch a mesiacoch, kedy ešte nerozlišujú medzi dňom a nocou, im večerná rutina pomáha pripraviť sa na nočný spánok. Môže zahŕňať kúpanie, ktoré navodí pocit upokojenia a relaxácie. Vhodná je aj jemná olejová masáž, vyberajte však oleje vhodné pre deti. Dobrým tipom je masážny a kúpeľový olej, ktorý je vhodný už od troch mesiacov. Obsahuje hypoalergénne panenské oleje, ako je mandľový, olivový a ryžový olej. Je obohatený o extrakty z harmančeka, levandule a nechtíka, ktoré prispievajú k upokojeniu a lepšiemu spánku.
Vytvorte Vhodné Spánkové Prostredie
Pre zníženie frekvencie nočného budenie je správne prostredie na spanie kľúčové. Izba by mala byť tmavá a teplota v miestnosti by sa mala pohybovať okolo 20 až 22 °C. Dôležité je tiež eliminovať hluk. V niektorých prípadoch môžete použiť biely šum, ktorý pomáha bábätku zaspať.
Dieťa Dojčite Pred Spaním
Dojčenie pred spaním môže bábätku pomôcť cítiť sa pokojne a bezpečne, čo prispieva k jeho celkovému uvoľneniu. Ak je dieťa nakŕmené, nezvykne sa budiť skôr, ako by malo. Frekvencia nočného budenia na kŕmenie závisí od veku. Dojčenie pred spaním je zároveň skvelý rituál, ktorý posilňuje vzájomné puto medzi matkou a dieťaťom.
Uistite sa, že Bábätko je Spokojné
Aby dieťa spalo čo najlepšie a prebúdzalo sa čo najmenej, je dôležité, aby bolo spokojné. Pred spaním ho prebaľte a vyberte oblečenie z príjemných a priedušných materiálov, ideálne z bavlny. Dôležitá je aj správna spánková poloha - najlepšie je, keď bábätko uložíte na chrbát. V tejto polohe sa minimalizujú problémy s dýchaním, ktoré tiež môžu spôsobiť nočné prebúdzanie.
Vyhnite sa Hrám a Aktivitám Pred Spaním
Hry a aktivity pred spaním stimulujú mozog dieťaťa, čo vedie k dlhšiemu zaspávaniu a častejšiemu prebúdzaniu počas noci.
Kedy Zájsť k Pediatrovi?
Nočné budenie u bábätiek je bežným javom, ktorý môže znepokojovať mnohých rodičov. Ak však pretrváva alebo sú prítomné ďalšie príznaky, je dôležité zvážiť návštevu pediatra.
Mľaskanie Bábätka a Jeho Možné Príčiny
Čo sa týka samotného mľaskania, existuje niekoľko potenciálnych dôvodov, prečo bábätko mľaská.
Hlad
Jedným z najčastejších dôvodov je hlad. Bábätká majú silný sací reflex a mľaskanie môže byť prejavom toho, že hľadajú prsník alebo fľašu. Ak vaše bábätko mľaská a zároveň robí sacie pohyby, je pravdepodobné, že je hladné.
Upokojovanie
Mľaskanie môže byť pre bábätko spôsob, ako sa upokojiť. Podobne ako cmúľanie palca, aj mľaskanie môže bábätku prinášať pocit bezpečia a komfortu.
Skúmanie Sveta
Bábätká skúmajú svet ústami. Mľaskanie môže byť súčasťou tohto procesu, kedy bábätko objavuje nové textúry a pocity.
Problémy s Trávením
V niektorých prípadoch môže byť mľaskanie spojené s problémami s trávením, ako je reflux. V takom prípade sa mľaskanie môže objavovať po kŕmení a môže byť sprevádzané grckaním alebo plačom.
Rastový Špurt a Potreba Dojčenia
Ak má dieťa pocit neustáleho hladu a dožaduje sa byť stále na prsníku, je možné, že sa dostalo do fázy zrýchleného vývoja, tzv. rastový špurt. Počas rastového špurtu dieťa si vyžaduje častejšie kŕmenie, aj v noci, aj napriek tomu, že predtým to buď nevyžadovalo, alebo mu stačilo nadojčiť sa jedenkrát. Častejšie sa budí na hlad aj počas dňa, spí iba v krátkych intervaloch a celkovo sa mení jeho spánkový režim.
Riešenie Mľaskania a Ďalších Problémov
Ak vás mľaskanie bábätka znepokojuje, môžete skúsiť nasledujúce kroky:
- Ponúknite bábätku prsník alebo fľašu: Ak je bábätko hladné, kŕmenie by malo mľaskanie zastaviť.
- Upokojte bábätko: Ak bábätko mľaská, aby sa upokojilo, skúste ho ponosiť, pohladkať alebo mu zaspievať.
- Sledujte príznaky refluxu: Ak máte podozrenie na reflux, konzultujte to s pediatrom.
- Dojčite na požiadanie: Ak zbadáte, že vaše dieťa zrejme prechádza obdobím rastového špurtu, snažte sa mu nič neodoprieť. Prispôsobte sa jeho potrebám. Ak sa dožaduje nosenia, noste ho. Skúste tiež kontakt koža na kožu a dojčite na požiadanie.
Odgrgávanie a Reflux: Čo Je Dôležité Vedieť
Odgrgávanie bábätka je tradične vnímané ako niečo, čo sa robiť musí. Niektoré bábätká hltajú veľmi nedočkavo, alebo sa materské mlieko spúšťa veľmi rýchlo, a vtedy sa im do bruška dostane veľa vzduchu, ktorý tam tlačí a prekáža. Platí však, že je rozdiel medzi dojčenými bábätkami a bábätkami kŕmenými z fľaše. Bábätká kŕmené fľašou zvyčajne pijú veľmi rýchlo, keďže z fľaše tečie mlieko rýchlejšie ako z prsníka. Bábätko však vždy naznačí, čo potrebuje. Je normálne, ak dieťa spolu so vzduchom vyvráti aj trošku mlieka. Ak však dieťatko grcká a zároveň býva choré, je dôležité tento stav konzultovať s lekárom.
Reflux, alebo odborne gastroezofageálny reflux (skratka GER), je samovoľný a opakovaný návrat obsahu žalúdka späť do pažeráka a niekedy až do úst, spojený s rozličnými ochoreniami, napríklad horných dýchacích ciest. Za refluxom môže byť nedokončený vývoj funkčného zvierača medzi pažerákom a žalúdkom. Na reflux môže vplývať dedičnosť, nízka pôrodná hmotnosť, termín narodenia (predčasniatka ním trpia častejšie), neurologické ochorenia, poruchy svalového napätia, chronické ochorenia dýchacích ciest a ďalšie zdravotné problémy.
Existuje rozdiel medzi "iba grckaním", kedy dieťatko reflux má, ale napriek grckaniu dobre prospieva, priberá a je zdravé, a refluxovou chorobou, ktorá sa objavuje vtedy, keď žalúdočný obsah, ktorý sa dostáva von, spôsobuje zmeny na sliznici pažeráka a ďalších častiach tráviaceho traktu a spôsobuje ochorenia. Pri podozrení na refluxovú chorobu vás pediater môže poslať na špeciálne vyšetrenia USG (sonografia), alebo pri komplikovanejších prípadoch aj na 24-hodinovú PH-metriu, pri ktorej sa meria kyslosť prostredia v pažeráku. Na základe tohto detský lekár či gastroenterológ stanoví liečbu.