Väčšina rodičov detí v predškolskom veku už má skúsenosti s rôznymi chorobami, ktoré ich ratolesti prekonali po nástupe do kolektívu. Najčastejším a často aj najnepríjemnejším symptómom týchto ochorení je nádcha. Pediatri deti v tomto veku dokonca zvyknú nazývať „soplíkmi“, pretože s nádchou a soplíkmi bojujú bežne päť až desaťkrát ročne. Je dôležité vedieť, ako efektívne liečiť nádchu a rozlíšiť, či ju spôsobil vírus alebo alergia.
Čo je to sopeľ?
Sopeľ nie je choroba, ale príznak ochorenia. Ide o nadmernú tvorbu a výtok sekrétu z nosa smerom von alebo jeho zatekanie do nosohltana. Za chorobu ho považujeme, ak sa zmení množstvo, hustota alebo zafarbenie hlienu. Hlien je v sliznici dýchacích ciest prirodzený a nevyhnutný - zabraňuje ich vysúšaniu a je bariérou voči nečistotám, baktériám, vírusom, kvasinkám či plesniam. Obsahuje protilátky a enzýmy, ktoré rozpoznávajú cudzorodé látky a zabezpečujú ich likvidáciu.
Príčinu vzniku sopľa je často ťažké určiť. Väčšinou za to môže vírusová infekcia. Na tvorbu hlienu vplýva aj znečistenie prostredia, fajčenie, klimatické faktory, zmeny teploty, vlhkosti vzduchu a imunita. Vysoká frekvencia sopľov u detí je spôsobená nezrelosťou imunitného systému, úzkymi anatomickými pomermi v nose, nosohltanovou mandľou a nedostatočnými hygienickými návykmi. Nástup do škôlky sa navyše prekrýva s príchodom jesene, kedy je zvýšená aktivita vírusov, nedostatok slnečného žiarenia a stres.
Čo znamená farba hlienu?
Farba hlienu môže naznačovať rôzne stavy:
- Priesvitný, vodnatý hlien: Považuje sa za normálny a je zodpovedný za správne fungovanie dýchacieho systému. Ak z nosa doslova vyteká, môže ísť o príznak sennej nádchy, alergickej reakcie alebo vírusu chrípky.
- Zelený sopeľ: Nemusí vždy znamenať bakteriálnu infekciu. Môže ísť o farbu spôsobenú rozpadnutými imunitnými bunkami. Ak je spojený s horúčkou, bolesťou a kašľom, je potrebné vyhľadať lekára.
- Žltý sopeľ: Môže sa objaviť pri pobyte v prostredí s veľmi suchým vzduchom, ale aj ako príznak infekcie dutín alebo bronchitídy.
- Biely hlien: U detí sa spája s častou konzumáciou mlieka a mliečnych výrobkov, najmä ak má dieťa problémy s dutinami.
- Hlien s prímesou krvi: Väčšinou nie je dôvod na paniku. V nozdrách je veľa kapilár a pri častom smrkaní alebo špáraní v nose môžu prasknúť. Ak sa krv objavuje často alebo vo veľkých množstvách, je potrebné navštíviť odborníka.
So soplíkom do škôlky - áno alebo nie?
Lekári upozorňujú, že predčasný návrat chorého dieťaťa do škôlky zvyšuje riziko vzniku nádchy. Deti zdieľajú hračky a často sa nedokážu postarať o základné hygienické návyky, ako je fúkanie nosa, zakrývanie úst pri kýchaní či umývanie rúk. To zvyšuje riziko šírenia infekcie medzi spolužiakmi. Nachladnuté dieťa v akútnom štádiu choroby je zdrojom nákazy, preto je vhodné ponechať ho dva-tri dni doma.
Prečítajte si tiež: Prechladnutie a deti: čo robiť?
Doba, kedy je vhodné zaradiť dieťa späť do výchovného procesu, je individuálna. Nádcha u detí v predškolskom veku nemusí vždy súvisieť s infekciou, ale môže byť spôsobená aj alergiou na plesne, buriny, roztoče, zmenami vyvolanými chladom, striedaním teplôt alebo vlhkosťou vzduchu.
Ak rodič privedie do kolektívu nedoliečené dieťa, prípadne mu pred škôlkou podá liek proti bolesti a teplote, môžu sa u neho vytvoriť zdravotné komplikácie. Ak dieťaťu očividne nie je dobre, má teplotu, kašeľ, bolesti hrdla alebo uší, je unavené a slabé, malo by sa doliečiť v pokoji domova.
Liečba nádchy u detí
Nádcha trvá sedem dní s liečbou a týždeň bez nej. U detí sa zbavovanie soplíkov môže natiahnuť, najmä ak zatekajú do dýchacích ciest a spôsobujú kašeľ alebo zápal.
Podpora imunity
Podporte detskú imunitu zvýšeným prísunom vitamínov. Pri chorobe môže dôjsť k zmene chuti alebo nechutenstvu, preto dieťa nenúťte jesť nasilu, ale ponúkajte mu ľahkú stravu. Vhodné je nasadiť výživové doplnky vo forme zinku, vitamínu C a D, rybieho oleja a betaglukánov. Probiotiká sú tiež dobrým pomocníkom.
Pitný režim
Pri sopľoch je dôležité dodržiavať dostatočný pitný režim, aby sliznice neboli vysušené. Vhodný je bylinkový čaj s medom a citrónom.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Kvapky do nosa
Používanie kvapiek do nosa konzultujte s lekárom. Nemali by sa používať príliš dlho. Najlepšie je používať sterilizovanú morskú vodu alebo prevarenú Vincentku. Dieťa by si malo nos neustále fúkať, prípadne mu pomôžte odsávačkou.
Konvičkovanie
S prečistením nosovej dutiny pomôže konvičkovanie. Do špeciálnej konvičky na vyplachovanie si pripravte hypertonický roztok z dvoch odmeriek morskej soli do celého jej objemu. Už trojročné dieťa si dokáže s pomocou dospelého prečistiť dutiny pred spaním, v prípade potreby aj ráno.
Antibiotiká
Antibiotiká sa na nádchu nepoužívajú, iba ak sa z vírusovej infekcie stane bakteriálna. To spoznáte podľa zhoršujúcich sa príznakov, sfarbenia a zápachu hlienu a pretrvávajúcej zvýšenej teplote. Nasadeniu antibiotík by malo predchádzať kultivačné vyšetrenie a sledovanie priebehu liečby pediatrom.
Kedy navštíviť lekára?
Na lekára sa obráťte, ak:
- Má vaše dieťa teplotu nad 38 °C viac ako dva dni za sebou.
- K soplíkom sa pridáva kašeľ a horúčka.
- Dieťa trpí bolesťami alebo výtokom z uší.
- Je apatické, slabé, spavé a odmieta jesť.
Prevencia
Imunitná zrelosť dieťaťa sa dosahuje po šiestom roku života. Po nástupe do školy preto nebýva tak často choré ako trojročné deti v škôlke. Dôležitá je prevencia v podobe posilňovania imunity a pravidelná hygiena nosa u detí s opakovanými nádchami alebo alergiou.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Ako posilniť detskú imunitu?
- Primerané obliekanie
- Otužovanie
- Pohyb na čerstvom vzduchu aspoň 2 hodiny denne (aj počas choroby, ak dieťa nemá horúčku)
- Zdravá strava (smoothie alebo džús, ak dieťa odmieta ovocie a zeleninu)
- Dostatok spánku (12 až 14 hodín denne pre deti do 4 rokov)
- Vetranie bytu a neprekurovanie
- Správna vlhkosť vzduchu
Prechladnutie vs. chrípka
Prechladnutie a chrípka sú vírusové ochorenia, ktoré sa často vyskytujú na jeseň a v zime. Prechladnutie spôsobuje mnoho typov vírusov a jeho príznaky sú miernejšie. Chrípku vyvolávajú iné vírusy a máva prudší nástup.
Príznaky prechladnutia:
- Pomalý nástup
- Mierne príznaky
- Slabosť, ale bez výrazného obmedzenia v bežných činnostiach
- Príznaky odznejú do jedného až dvoch týždňov
- Nízka nákazlivosť
Príznaky chrípky:
- Náhlejší nástup
- Vysoká teplota (nad 38,5 °C)
- Bolesť svalov a kĺbov
- Celková slabosť a vyčerpanosť
- Možná dýchavičnosť a napínanie na vracanie
Liečba prechladnutia a chrípky
Lieky prechladnutie nevyliečia, ale zmierňujú jeho príznaky a zabraňujú vzniku komplikácií. Na zníženie teploty sú vhodné lieky s paracetamolom, kyselinou acetylsalicylovou alebo ibuprofénom. Na bolesť hrdla sa odporúčajú pastilky na cmúľanie alebo spreje do hrdla. Nádchu je možné liečiť sprejmi alebo kvapkami do nosa s dekongestívnym účinkom.
Dôležité upozornenia:
- Kyselina acetylsalicylová sa nesmie podávať deťom do 16 rokov kvôli riziku Reyovho syndrómu.
- Liečbu v tehotenstve je potrebné konzultovať s lekárom.
- Antibiotiká sa na vírusové ochorenia nevyužívajú.
Domáce recepty na prechladnutie:
- Kúpeľ v horúcej vode (ak nie je prítomná horúčka)
- Naparovanie rumančekom
- Výplach nosa slanou vodou
- Kloktanie slanou vodou alebo vlažným extraktom zo šalvie alebo rumančeka
Prevencia prechladnutia:
- Pravidelné vetranie miestností
- Teplé oblečenie
- Pravidelná dezinfekcia povrchov
- Dôkladné umývanie rúk a ich dezinfekcia
- Minimalizovanie kontaktu s nakazenými osobami
- Použitie bariérových prípravkov vo forme nosových sprejov, sprejov do hrdla alebo pastiliek na cmúľanie
Kedy sa samoliečba neodporúča:
- Zvýšená teplota nad 38,5 °C trvajúca dlhšie ako 3 dni
- Zhoršujúci sa zdravotný stav
- Prítomnosť závažných zdravotných problémov
Tehotné ženy a deti by mali liečbu vždy konzultovať s lekárom.
tags: #prechladnute #dieta #mam #ist #von