Spln Mesiaca, fascinujúci fenomén, ktorý ľudstvo odjakživa zaujíma a inšpiruje, sa od pradávna spája s rôznymi poverami a mýtmi. Tento úkaz nastáva raz za približne 29,5 dní. V tomto článku sa pozrieme na to, čo sa naozaj deje počas splnu, čo spôsobuje spln Mesiaca na naše telo, psychiku a správanie a ktoré tvrdenia sú len mýty.
Vplyv Splnu Mesiaca na Zdravie a Správanie: Medzi Mýtmi a Realitou
Mnohé teórie tvrdia, že spln Mesiaca má zásadný vplyv na naše fyzické i psychické prežívanie. Poďme sa pozrieť na niektoré z týchto tvrdení, ktoré sa stále šíria, a zistiť, čo je pravda.
1. Mýtus: Ovplyvňuje Menštruačný Cyklus
Teória: Menštruačný cyklus a lunárny cyklus majú podobnú dĺžku, a preto niektorí tvrdia, že Mesiac ovplyvňuje načasovanie menštruácie. Tento mýtus sa zakladá na pozorovaní, že približne 30 % žien má menštruáciu práve počas splnu.
Prečo to nie je pravda: Hoci na prvý pohľad môže byť logické, že menštruačný cyklus a lunárny cyklus sú spojené, vedecké štúdie nepreukázali žiadnu významnú súvislosť medzi menštruáciou a fázami Mesiaca. Menštruácia je totiž výsledkom hormonálnych zmien, ktoré sú nezávislé od lunárneho cyklu. Naša cyklickosť teda nie je v takom úzkom spojení s Mesiacom, ako sa traduje. Preto, aj keď sa môže zdať, že menštruácia počas splnu je bežná, ide skôr o náhodu a osobné rozdiely v hormonálnych cykloch. Rôznorodosť v dĺžke ženských cyklov (niekto má 25 dní, iný 32) spôsobuje, že nie vždy sa to pekne „zlúči“ s lunárnym cyklom. Hoci existuje mnoho spirituálnych názorov a osobných skúseností, vedecké dáta svedčia skôr o tom, že len malá časť žien má menštruáciu pravidelne zarovnanú na nov či spln.
2. Mýtus: Tehotné Ženy Počas Splnu Častejšie Rodia
Teória: Existuje názor, že počas splnu sa rodí viac detí. Tento mýtus vychádza z toho, že v mnohých kultúrach bol Mesiac symbolom plodnosti, preto sa veril, že spln môže mať vplyv na pôrod.
Prečítajte si tiež: Celostný prístup k zdraviu: Kraniosakrálna terapia
Prečo to nie je pravda: Aj keď niektorí pôrodníci tvrdia, že počas splnu sa naozaj rodí viac detí, vedecké štúdie nepreukázali žiadny štatisticky významný vzťah medzi splnom a počtom pôrodov. Pôrod je komplexný proces, ktorý sa spúšťa rôznymi faktormi, ako je zrelosť pľúc dieťaťa, hormonálne zmeny a iné fyziologické procesy, ale Mesiac v tom nezohráva rolu. Mesiac má síce gravitačný vplyv na Zem, ale je príliš vzdialený na to, aby ovplyvnil ľudské telo v tejto oblasti. Výskumníci sa problematike vplyvu Mesiaca na pôrody venujú už viac než pol storočia. Analyzovali tisíce až milióny záznamov, a napriek častým rečiam sa nepreukázal žiadny štatisticky významný nárast pôrodov práve v čase splnu. Viera v silný vplyv splnu nám môže skresľovať pohľad na realitu. Keď sa pôrod udeje počas splnu, intuitívne tomu venujeme väčšiu pozornosť, a tým si túto udalosť zapamätáme intenzívnejšie než pôrod v iné dni. To je takzvané konfirmačné skreslenie: zapamätáme si to, čo nám potvrdzuje existujúce presvedčenie, a prehliadame opačné prípady. Hoci Mesiac má vplyv na príliv a odliv morí, pôsobenie na ľudské telo v zmysle vyvolania pôrodu je minimálne až zanedbateľné. Rozdiel v gravitačnom pôsobení na jednotlivca je pri zmene fáz mesiaca veľmi malý. Z vedeckého hľadiska teda žiadna spoľahlivá štatistika potvrdzujúca zvýšený počet pôrodov počas splnu neexistuje. Každá žena a každé dieťa majú svoj vlastný čas na príchod na svet, ktorý sa len zriedkavo dá presne predvídať fázou Mesiaca.
3. Mýtus: Riziko Infarktu a Mŕtvice sa Zvyšuje Počas Splnu
Teória: Mnohí veria, že gravitačná sila Mesiaca ovplyvňuje tekutiny v našom tele, čo by mohlo narušiť krvný obeh, a tým zvyšovať riziko infarktu a mŕtvice.
Prečo to nie je pravda: Hoci Mesiac skutočne vyvoláva príliv a odliv, jeho gravitačný vplyv na ľudské telo je zanedbateľný. Sme príliš vzdialení od Mesiaca, aby mal jeho vplyv na naše telo takú silu, ktorá by mohla ovplyvniť krvný obeh alebo spôsobiť infarkty. Tieto závažné zdravotné problémy sú skôr spôsobené chronickými faktormi, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a obezita, než akýmkoľvek vplyvom Mesiaca.
4. Mýtus: Počas Splnu Dochádza k Častejším Nehodám a Úrazom
Teória: Niektorí lekári tvrdia, že počas splnu býva na pohotovostiach rušnejšie, pretože ľudia sú viac náchylní k nehodám a úrazom. Tento mýtus sa zakladá na tom, že ľudia môžu byť ovplyvnení svetlom splnu alebo zmenami v správaní počas tohto obdobia.
Prečo to nie je pravda: Vedecké štúdie preukázali, že Mesiac nemá významný vplyv na správanie ľudí v súvislosti s úrazmi. Inak je to u zvierat, ktoré sú počas splnu skutočne aktívnejšie a náchylnejšie k nehodám, pretože jasné svetlo v noci ich stimuluje k väčšej aktivite. Ľudia, na rozdiel od zvierat, nie sú počas splnu nijak špeciálne ovplyvnení. Na nehody a úrazy má oveľa väčší vplyv únava, nepozornosť alebo stres.
Prečítajte si tiež: Cvičenie a pohyb pre ľahší pôrod
5. Mýtus: Spln Mesiaca Narušuje Spánok a Robí Nás Nervóznymi
Teória: Tento mýtus má korene v staroveku, keď sa verilo, že spln Mesiaca ovplyvňuje našu psychiku a môže spôsobovať nespavosť, nervozitu, úzkosť či dokonca agresivitu. Niektorí ľudia tvrdia, že počas splnu sa im zhoršuje spánok a cítia sa podráždení.
Prečo to nie je pravda: Niektoré štúdie preukázali, že ľudia môžu počas splnu Mesiaca pociťovať zmeny v kvalite spánku. V jednej štúdii z roku 2013 sa zistilo, že účastníci, ktorí spali počas splnu, mali menej hlbokého spánku a ich spánok bol kratší. Tento jav bol pripisovaný zvýšenej úrovni svetla na oblohe, čo mohlo ovplyvniť biorytmy a znížiť produkciu melatonínu - hormónu, ktorý reguluje spánok. Avšak výskum ukázal, že tento efekt nie je univerzálny a závisí od mnohých faktorov, ako je prostredie, ktoré ovplyvňuje svetelnú expozíciu. Narušenie spánku má väčšinou iné príčiny - nepravidelný režim, stres, nočné používanie elektroniky alebo konzumáciu kofeínu neskoro večer. Skutočný vplyv Mesiaca na spánok je minimálny. Mnohí ľudia uvádzajú, že počas splnu cítia väčší nepokoj či citlivosť. Aj keď môže ísť o subjektívny pocit, vedci upozorňujú na dôležitý faktor: svetelný smog (viac svetla v noci počas splnu) môže ovplyvniť spánkový rytmus. Zlé spanie potom zvyšuje podráždenosť.
Čo Sa Naozaj Deje Počas Splnu? Preukázané Vedecké Fakty:
- Príliv a odliv: Spln Mesiaca skutočne ovplyvňuje príliv a odliv, ale vplyv na naše telo je zanedbateľný. Mesiac vyvoláva gravitačnú silu, ktorá je dostatočne silná na to, aby spôsobovali zmeny v oceánoch a moriach, ale nie v ľudskom tele.
- Zvýšená jasnosť noci: Jasný spln Mesiaca môže ovplyvniť nočné videnie, čo môže viesť k vyššiemu počtu nehôd a úrazov u zvierat, ktoré sú počas splnu aktívnejšie. U ľudí to však nemá výrazný vplyv.
Nov Mesiaca a Jeho Vplyv na Ľudí
Nov Mesiaca je obdobie, keď Mesiac nie je viditeľný na oblohe, pretože sa nachádza medzi Zemou a Slnkom. Počas tohto času je Mesiac „skrytý“, a jeho energia sa na nebi neodráža. Tento cyklus sa opakuje približne každých 29,5 dňa a pre mnohých predstavuje ideálny čas na nový začiatok, introspekciu a duchovnú obnovu.
Vplyv Novu na Psychiku a Správanie
Na rozdiel od splnu, ktorý je spojený s maximalizovaním energie a zverejňovaním, Nov Mesiaca je časom na ticho a introspekciu. Mnoho ľudí pociťuje počas Novu silnú potrebu ticha, pokojného zamyslenia a plánovania. Tento cyklus podporuje uzatváranie starých záležitostí a vytváranie priestoru pre nové myšlienky a ciele. V psychologickom zmysle môže Nov Mesiaca spôsobiť aj pocit stagnácie alebo uzavretosti, keď sa môžeme cítiť viac introvertní a zameraní na vnútorné procesy.
Nov Mesiaca ako Čas na Nový Začiatok
Jedným z kľúčových aspektov Novu je, že je považovaný za obdobie, kedy môžeme urobiť zásadné rozhodnutia alebo nastaviť nové životné ciele. Je to obdobie, keď sa môžeme zamyslieť nad tým, čo chceme dosiahnuť, a ako začať budovať nový projekt, zlepšiť svoj životný štýl alebo rozvíjať nové návyky. Tento čas je ideálny na:
Prečítajte si tiež: Trendy v pôrodníctve na Slovensku
- Stanovenie nových cieľov: Nov Mesiaca je skvelý čas na písanie nových cieľov a plánov na nasledujúce obdobie. Tento cyklus sa spája so začiatkami, takže ak máte v úmysle zmeniť niečo vo svojom živote, teraz je ten správny čas.
- Osobnú transformáciu: Ak máte pocit, že je čas na osobnú zmenu, Nov Mesiaca vám môže pomôcť urobiť prvé kroky na tejto ceste. Je to ideálny moment na prehodnotenie svojich hodnôt a túžob.
- Prežitie ticha a samoty: Tento cyklus vám môže pomôcť získať silu z ticha a vnútornej introspekcie. Skúste si na tento čas vyhradiť chvíľu pre seba, bez vonkajších rušení, a zamerajte sa na sebareflexiu.
Ženská Menštruácia a Lunárne Cykly
Ženský cyklus sa v priemere pohybuje okolo 28 dní, zatiaľ čo lunárny (mesiacov) cyklus má približne 29,5 dňa. To mnohým navodzuje myšlienku, že musí existovať dokonalá súhra alebo aspoň určitý súvis medzi „lunou“ a menštruáciou.
Biely Mesiac (White Moon Cycle)
Tradične sa ako biely mesiac označuje cyklus, keď žena menštruuje počas novu (teda keď je Mesiac neviditeľný) a ovuluje okolo splnu. V mnohých starých kultúrach sa toto spájalo so silnou plodnosťou a s „plnou“ ženskou energiou. Vravelo sa, že žena „kráča s prírodou ruka v ruke“.
Červený Mesiac (Red Moon Cycle)
Opačné nastavenie je, keď žena menštruuje počas splnu a ovuluje okolo novu. V dávnejších spoločenstvách sa takéto ženy považovali za „šamanky“ či liečiteľky, pretože cyklus bol v istom zmysle otočený oproti väčšine. Tieto „červené mesiačiky“ boli spájané so silou, kreativitou a aj mystikou.
Mýtický Spln Mesiaca
V rôznych kultúrach sa Mesiac spájal so ženským princípom (napríklad grécka bohyňa Seléné, rímska Luna, slovanská bohyňa Mesiaca). Viera v mesiac ako symbol plodnosti je teda prirodzenou súčasťou mytológie a spoločenských tradícií.
Mýty o Tehotenstve
- Pohlavie je určené genetickou informáciou od matky a od otca, a to chromozómom X od matky a chromozómom Y od otca. Rovnako ani nadmerné zvracanie či ranná nevoľnosť nemusí jednoznačne znamenať, že čakáte dievča.
- Poloha brucha závisí od veľkosti dieťaťa.
- Správne cvičenie pomáha udržať budúcu matku vo forme. Odporúča sa, aby ste si na cvičenie zvolili šaty zo vzdušných materiálov a necvičili vo veľmi vlhkom prostredí.
- Pohlavný styk počas tehotenstva „sám o sebe“ dieťaťu neublíži. Niektoré mýty o tehotenstve sú až bizarné. Nie, orgazmus nie je nebezpečný. Tieto kontrakcie sú odlišné od pôrodných.
- Mačky môžete pokojne hladkať a maznať sa s nimi aj počas tehotenstva. Nebezpečné sú však výkaly mačiek, ktoré vedia vyvolať toxoplazmózu. Vyhadzovaním výkalov poverte iného člena rodiny.
- Nadmerné vystavenie sa radiácii je nebezpečné. Röntgen zubov podstúpiť môžete, aj prejsť cez check-in kontrolu na letisku. Takisto platí, že nie všetky röntgenové lúče sú rovnaké. Vždy je však potrebné, aby ste informovali lekára o svojom tehotenstve. Odborník zváži prínos röntgenového vyšetrenia, pretože niekedy je to lepšia možnosť, ako niečo zanedbať.
- Počas tehotenstva sa rozhodne môžete kúpať. Horúci kúpeľ či sprcha môžu spôsobiť prehriatie organizmu, zvýšiť teplotu v oblasti panvy, a tak uvoľniť svalstvo maternice. Pôrod je vyvolaný rôznymi hormónmi, pri ktorých zatiaľ nebola dokázaná priama súvislosť s atmosférickými podmienkami.
- Jazda autom na hrboľatom povrchu nie je nebezpečná pre plod, keďže je chránené maternicou a množstvom obalov.
- Počas tehotenstva sú bezpečné tie očkovania, ktoré obsahujú inaktivované („usmrtené“) baktérie alebo vírusy. Väčšina živých vakcín, napríklad MMR vakcína, vakcína proti pásovému oparu, alebo živá chrípková vakcína, sú počas tehotenstva kontraindikované.
- Ryby vám môžu dodať potrebné množstvo omega-3-mastných kyselín, ktoré sú prospešné pre vývoj mozgu vášho dieťaťa. Vyvarujte sa ale rybám s obsahom ortuti - mečiar, žralok, makrela.