Tehotenstvo je jedným z najvýznamnejších a najkrajších období v živote ženy. Táto transformatívna cesta trvá približne 40 týždňov, počas ktorých sa v tele matky vyvíja a rastie nový život. Každý týždeň tehotenstva prináša jedinečné zmeny a vývoj, a to ako pre plod, tak aj pre budúcu mamičku. Počas tohto obdobia žena prechádza tromi trimestrami, pričom každý z nich má svoje charakteristické znaky a výzvy. Na konci tejto cesty čaká na ženu odmena v podobe vytúženého dieťatka.
Týždne tehotenstva
Tehotenstvo trvá približne 40 týždňov, čo zodpovedá 10 lunárnym mesiacom (každý s 28 dňami). Počas tejto doby sa dieťa neustále vyvíja a rastie, aby bolo na konci tehotenstva pripravené na samostatný život mimo maternice. Dĺžka tehotenstva sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. Je dôležité si tento dátum zapamätať, pretože sa používa pri lekárskych vyšetreniach a ultrazvukoch.
Ako sa počítajú týždne tehotenstva?
Týždne tehotenstva sa počítajú od prvého dňa poslednej menštruácie. Ak chcete sledovať pokroky bábätka v brušku, je užitočné vedieť, v ktorom týždni tehotenstva sa nachádzate. Vývoj dieťaťa postupuje míľovými krokmi. Týždne tehotenstva je možné zistiť pomocou tehotenskej kalkulačky alebo výpočtom od prvého dňa poslednej menštruácie. Pred návštevou gynekológa je preto dôležité pozrieť sa do kalendára a zistiť presný dátum poslednej menštruácie.
Ako sa zapisujú týždne tehotenstva?
Lekári v tehotenskej knižke nezapisujú len napríklad "8. týždeň tehotenstva", ale uvádzajú aj deň. Napríklad:
- 7tt + 0 = prvý deň ôsmeho týždňa tehotenstva
- 7tt + 1 = sedem týždňov + jeden deň (druhý deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 7tt + 2 = sedem týždňov + dva dni (tretí deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 7tt + 6 = sedem týždňov + šesť dní (siedmy deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 8tt + 0 = prvý deň deviateho týždňa tehotenstva
Ako sa počítajú mesiace tehotenstva?
Lekári sa pri určovaní štádia tehotenstva zameriavajú skôr na týždne a dni ako na mesiace. Ak vás však zaujíma, v ktorom mesiaci tehotenstva sa nachádzate, môžete sa riadiť kalendárnymi alebo lunárnymi mesiacmi.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Kalendárne mesiace tehotenstva:
- 1. mesiac: 1. - 4. týždeň
- 2. mesiac: 5. - 8. týždeň
- 3. mesiac: 9. - 13. týždeň
- 4. mesiac: 14. - 17. týždeň
- 5. mesiac: 18. - 22. týždeň
- 6. mesiac: 23. - 26. týždeň
- 7. mesiac: 27. - 31. týždeň
- 8. mesiac: 32. - 35. týždeň
- 9. mesiac: 36. - 40. týždeň
Lunárne mesiace tehotenstva:
- Lunárny mesiac má 4 týždne, takže tehotenstvo trvá 10 lunárnych mesiacov.
Trimestre tehotenstva
Tehotenstvo sa delí na tri trimestre, pričom každý trvá približne tri mesiace a má svoje špecifické charakteristiky.
Prvý trimester (1. - 12. týždeň):
- Prvý trimester je kritický pre vývoj plodu. Počas tohto obdobia dochádza k oplodneniu vajíčka a embryonálnemu vývoju. Vytvárajú sa základné štruktúry tela a orgány bábätka. Väčšina žien v prvom trimestri pociťuje nepríjemné symptómy, ako sú únava, nevoľnosť a rôzne fyzické a emocionálne zmeny.
- Embryonálne štádium trvá prvých šesť týždňov, potom sa embryo mení na plod. V tomto období má plod vlastný krvný systém a začína sa formovať mozog a miecha. V deviatom týždni je plod veľký približne 20 - 25 mm. Medzi desiatym a dvanástym týždňom lekár vystaví tehotenskú knižku, ktorá obsahuje všetky dôležité výsledky vyšetrení a skríningov. Medzi jedenástym a dvanástym týždňom sa plod začína podobať na človeka a znižuje sa riziko spontánneho potratu. Veľkosť plodu je asi 8 cm.
Druhý trimester (13. - 27. týždeň):
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
- Druhý trimester je obdobím rýchleho rastu a vývoja plodu. Medzi 16. a 20. týždňom žena zvyčajne začína cítiť prvé pohyby bábätka. Základný vývoj orgánov je ukončený, dieťa má pľúca, končatiny, placentu a vyvíja sa nervová sústava. Na začiatku druhého trimestra váži plod okolo 25 g a na konci približne 700 g a meria okolo 30 cm. V pätnástom týždni sú kosti dieťaťa pevnejšie a pokračuje vývoj svalovej hmoty.
- Pre mnohé ženy je druhý trimester "zlatým obdobím", pretože sa cítia dobre a majú dostatok energie.
Tretí trimester (28. - 40. týždeň):
- Tretí trimester je posledná fáza tehotenstva. Plod naďalej rastie a priberá na hmotnosti, pričom sa telo matky pripravuje na pôrod. To môže priniesť fyzické a emocionálne zmeny. Bruško je veľké, žena sa viac zadýchava a môžu sa objaviť komplikácie, ako sú hemoroidy a kŕčové žily.
- V treťom trimestri je tehotenstvo fyzicky náročné. Ku koncu tehotenstva je váha matky približne o 10 - 14 kg vyššia ako pred tehotenstvom. Bábätko sa postupne zdokonaľuje a pripravuje na príchod na svet. Koncom siedmeho mesiaca váži približne 1500 g a meria asi 39 cm. Bábätko sa v brušku posúva smerom nadol a koncom deviateho mesiaca sú už orgány plne vyvinuté. Pupočná šnúra je v tomto období dlhá približne 50 cm a zabezpečuje mu živiny a kyslík.
Ako vypočítať termín pôrodu?
Termín pôrodu je možné vypočítať pomocou rôznych metód, pričom najpresnejšia je kombinácia výpočtu podľa poslednej menštruácie a ultrazvukového vyšetrenia v 13. týždni tehotenstva.
Výpočet podľa poslednej menštruácie:
- K prvému dňu poslednej menštruácie pripočítajte 280 dní (40 týždňov).
- Alebo pripočítajte rok, odpočítajte tri mesiace a pripočítajte sedem dní.
Výpočet podľa ultrazvuku:
- Ultrazvukové vyšetrenie v 13. týždni tehotenstva je najpresnejšie na určenie termínu pôrodu. Ak sa ultrazvukom stanovená dĺžka tehotenstva líši od údaja počítaného na základe dátumu poslednej menštruácie o viac ako týždeň, termín pôrodu by sa mal upraviť podľa ultrazvukového vyšetrenia.
Je dôležité si uvedomiť, že termín pôrodu je len odhad a pôrod môže nastať kedykoľvek medzi 38. a 42. týždňom tehotenstva.
Prečítajte si tiež: Kinedryl a deti: dávkovanie
Starostlivosť počas tehotenstva
Počas tehotenstva je dôležité dbať na zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa:
Vyváženú stravu:
- Strava by mala byť bohatá na vitamíny, minerály a zdravé tuky. Je potrebné vyhýbať sa surovému mäsu, surovým vajciam a mäkkým syrom.
Dostatočný pohyb:
- Pravidelné cvičenie, ako je tehotenská joga alebo plávanie, môže pomôcť zmierniť stres a zlepšiť fyzickú kondíciu.
Užívanie kyseliny listovej:
- Kyselina listová je dôležitá pre vývoj neurálnej trubice plodu a mala by sa užívať pred otehotnením a počas prvého trimestra.
Vyhýbanie sa škodlivým látkam:
- Počas tehotenstva je potrebné vyhýbať sa alkoholu, cigaretám, drogám a niektorým liekom.
Pravidelné lekárske prehliadky:
- Pravidelné prehliadky u gynekológa sú dôležité pre sledovanie vývoja plodu a zdravia matky.