Upchatý nos u bábätka je bežný problém, ktorý trápi mnohých rodičov. Bábätká si totiž nevedia samé vyfúkať nos, čo im spôsobuje nepohodlie, problémy s kŕmením a narušenie spánku. Hoci upchatý nos zvyčajne nebýva vážny, je dôležité poznať jeho príčiny, príznaky a vedieť, ako dieťatku účinne pomôcť.
Príčiny plného nosa u bábätiek
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť plný nos u bábätiek. Medzi najčastejšie patria:
- Vírusové infekcie: Najčastejšou príčinou nádchy u bábätiek je vírusová infekcia. Existuje až 200 rôznych typov vírusov, ktoré môžu byť za ňu zodpovedné. Hlavnými pôvodcami sú rinovírusy, ktoré nezanechávajú trvalú imunitu, čo vysvetľuje, prečo sa dieťa môže nakaziť opakovane.
- Alergie: Alergická nádcha môže byť sezónna alebo celoročná a patrí medzi najčastejšie chronické alergické ochorenia u detí.
- Iritačná nádcha: Spojená s iritačným faktorom, napríklad znečistené prostredie alebo dym.
- Zúbky: Prerezávanie zúbkov môže byť sprevádzané plným nosom, aj bez ďalších príznakov.
- Suchý vzduch: Suchý vzduch v miestnosti môže vysušovať nosovú sliznicu a viesť k upchatiu nosa.
- Reflux: Žalúdočná kyselina, ktorá sa vracia do pažeráka, môže dráždiť nosovú sliznicu a spôsobiť jej opuch.
- Infekcie horných dýchacích ciest: Nádcha je príznakom prechladnutia - infekcie horných ciest dýchacích.
- Anatomické pomery v nose: Úzke anatomické pomery v nose dieťaťa môžu prispievať k upchatiu nosa.
Príznaky upchatého nosa u bábätiek
Príznaky upchatého nosa u detí sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti situácie. Medzi najčastejšie patria:
- Ťažkosti s dýchaním nosom: Dieťa dýcha ústami, čo vedie k vysúšaniu slizníc.
- Nepokoj a plačlivosť: Upchatý nos spôsobuje dieťaťu nepohodlie a narúša jeho spánok.
- Problémy s kŕmením: Dojčatá majú problém s kŕmením, pretože pri upchatom nose nemôžu nerušene piť a potrebujú sa nadýchnuť ústami.
- Výtok z nosa: Sekrét z nosa môže byť číry, skalený, žltý až zelený. Sfarbenie skrétu do žlta, či zelena nie je známkou zhoršenia zdravotného stavu, ani nehovorí o potrebe siahnuť po antibiotikách.
- Kýchanie
- Kašeľ: Dieťa môže pokašliavať alebo vykašliavať zatečené hlieny.
- Chrápanie: Opuch lymfatického tkaniva v nose a nosohltane (nosovej mandle) môže spôsobiť nočné chrápanie a dýchanie ústami.
- Huhňavý hlas: Pri nádche je v nose zapálená sliznica, ktorá opuchne, čo spôsobuje huhňavý hlas.
Ako uvoľniť upchatý nos u bábätiek?
Existuje niekoľko spôsobov, ako uvoľniť upchatý nos u bábätiek a uľaviť im od nepríjemných príznakov:
- Soľné roztoky: Zvlhčovanie nosovej sliznice soľnými roztokmi podľa veku je základom starostlivosti. Používame morskú vodu alebo soľné roztoky, ktoré sú dostupné v lekárňach (Libenar- od narodenia, Aliamare- od 1 mesiaca, Sterimar Baby- od narodenia, Physiomer Baby- od 1 mesiaca, Vincentka Juniorr- od narodenia, NeoRhin Baby- od 3 mesiacov, Quixx- od 6 mesiacov, Healsea Babykids - od 2 rokov). Ak ich nemáte k dispozícii, môžete použiť aj prevarenú vodu z vodovodu alebo dojčenskú vodu. Kvapky s morskou vodou pomáhajú v nose dieťatka riediť a uvoľňovať hlien, čo uľahčuje jeho odstránenie. Do každej nosovej dierky aplikujte 1 - 3 kvapky, kým dieťa leží, chvíľu počkajte a potom jemne utrite uvoľnený hlien.
- Odsávanie hlienov: Mladším deťom, hlavne do 2 rokov, ktoré si ešte nevedia sami dostatočne nos vyfúkať, pomôžeme odsávačkou. Môžete použiť viaceré typy odsávačiek podľa Vašich preferencií (elektrickú, hadičkovú, balónkovú alebo na vysavač). Postup odsávania je nasledovný: Kvapnite 2-3 kvapky roztoku do nosnej dierky, následne odsajte každú nosnú dierku zvlášť, pričom druhú nosnú dierku pridržte prstom, opakujte, kým sa neodstráni zaschnutý sekrét z nosa. Počas dňa opakujte maximálne 4x, ideálne pred jedením. Odsávačky na vysávač sú veľmi obľúbené, lebo pri ich použití dochádza k rýchlemu uľahčeniu dýchania dieťatka. Ak pri hygiene nošteka volíte odsávačku na vysávač, odporúča sa, aby ste ju používali v minimálnej miere a neaplikovali ju priamo do nosovej dutiny.
- Zvlhčovanie vzduchu: Zvlhčovanie vzduchu je skvelý spôsob, ktorý môže pomôcť rozložiť hlien v nošteku. Zariadenie môžete nechať bežať celý deň, ale najmä kým vaše dieťatko spí. Vhodná je čistička vzduchu.
- Zvýšená poloha: Mierne nadvihnite matrac v postieľke, aby bola horná časť tela dieťaťa vo zvýšenej polohe.
- Nosové preplachy (konvičkovanie): Ak dieťa preplachy či konvičkovanie dobre zvláda a spolupracuje a Vy ste presvedčení, že dieťaťu pomáhajú, tak smelo v tom pokračuje. Pri tomto úkone sa vykonáva laváž/ preplach nosa pomocou soľného roztoku tak, že tekutina vteká jednou nosnou dierkou, preteká nosom a vyteká druhou nosnou dierkou.
- Inhalátor: Inhalátor na upchatý nos u dojčiat využíva jemnú hmlu, ktorá pomáha zriediť hlieny a znížiť zápal v nosových dutinách.
- Éterické oleje: Pre bábätká od najútlejšieho veku sa hodia esencie z borovice, levandule, eukalyptu alebo tymianu. Odporúča sa zmes éterických olejov od Nobilis Tilia Detská, ktorú môžete používať už od 9. týždňa veku bábätka.
- Materské mlieko: Prekvapkávanie detského nošteka materským mliekom.
Kedy navštíviť lekára?
Návšteva lekára je potrebná, ak:
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko
- sa problém s upchaným nosom nelepší ani po troch-štyroch dňoch.
- sa stav zlepšoval, ale zrazu sa opäť zhoršil.
- sa k upchanému nosu pridávajú aj ďalšie príznaky - horúčka, silné bolesti hlavy a podobne.
- Má vaše dieťa teplotu nad 38 °C, a to viac ako dva dni za sebou.
- K soplíkom sa pridáva kašeľ a horúčka.
- Dieťa trpí bolesťami alebo výtokom z uší.
- Je apatické, slabé, spavé a odmieta jesť.
- Pretrváva bolesť v oblasti prínosových dutín.
- Dieťa má sťažené dýchanie.
- Horúčka trvá dlhšie ako 3 dni alebo sa opätovne objaví po dni bez horúčky.
- Bolesti hrdla trvajú viac ako 5 dní.
- Nádcha trvá dlhšie ako 2 týždne.
- Kašeľ trvá viac ako 3 týždne.
- Dieťa má príznaky alergickej nádchy, ktoré pretrvávajú dlhšie ako 2 týždne.
Prevencia
- Primerané obliekanie
- Otužovanie
- Pohyb na čerstvom vzduchu: Aspoň 2 hodiny každý deň.
- Zdravá strava: Zvýšený príjem vitamínov, najmä vitamínu C a D, zinku, rybieho oleja a betaglukánov.
- Dostatočný spánok: Dieťa do 4 rokov by malo spať 12 až 14 hodín denne.
- Časté vetranie: Neprekurujte byt a často vetrajte, predovšetkým pred spaním a po zobudení.
- Správna vlhkosť vzduchu: Udržiavajte správnu vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa dieťa pohybuje.
- Pravidelná hygiena nosa: U detí, ktoré trpia opakovanými nádchami alebo alergiou.
- Posilňovanie imunity: Podávajte deťom probiotiká a prípravky na posilnenie imunity vhodné pre deti staršie ako jeden rok.
- Obmedzenie kontaktu s chorými: Vyhýbajte sa miestam s vysokou koncentráciou ľudí, ako sú detské jasle, materské centrá a ihriská, najmä počas chladných mesiacov.
Dôležité upozornenia
- Sfarbenie hlienu do žlta alebo zelena neznamená automaticky bakteriálnu infekciu a nevyžaduje antibiotiká.
- Antibiotiká sa na vírusovú nádchu nepoužívajú.
- Používanie dekongestív (liekov na odpuchnutie sliznice) by malo byť obmedzené na nevyhnutný čas (max. 3-5 dní u detí) a je potrebné dbať na správne dávkovanie, inak hrozí riziko závislosti.
- Pri častom používaní odsávačky na vysávač je menšia pravdepodobnosť, že sa dieťa v primeranom veku naučí noštek fúkať samostatne.
- Pri akýchkoľvek pochybnostiach sa obráťte na lekára.
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká
Prečítajte si tiež: Ideálne šaty pre dievčatko