Plávanie bábätiek a detí si získava čoraz väčšiu popularitu. Rodičia hľadajú kvalitné centrá a kurzy, ktoré by podporili zdravý vývoj ich detí. Jednou z možností v Bratislave je plavecká akadémia na Šustekovej ulici. Aké sú skúsenosti rodičov s týmto centrom a na čo sa pripraviť pred prvou lekciou?
Plavecká akadémia na Šustekovej: Bezpečné a čisté prostredie
Naše dlhoročné skúsenosti s bábätkami a deťmi sú zhmotnené aj v našich plaveckých centrách. Keď ide o najmenších, bezpečnosť je prvoradá. V bazéne tohto strediska nenájdete žiadnu škodlivú chémiu, o čistotu vody sa stará kvalitná piesková filtrácia. Kvalitu vody prísne strážime, kontrolujeme ju ešte častejšie, než to vyžadujú úrady. Celodennú starostlivosť venujeme aj priestorom mimo bazéna, nechceme, aby sa naši malí plavci šmýkali na mláčkach. Azda najviac sa deti tešia na našu mierne slanú (s koncentráciou soli od 0,4 do 0,5 %) a príjemne teplú vodu s teplotou 32 °C, ktorá ich ani bez plaveckých okuliarov nijako nedráždi. Rodičia oceňujú detský kútik, prebaľovací pult, bezplatné wi-fi a možnosť posedieť si pri káve v minikaviarni, odkiaľ môžu pohodlne sledovať plavecké pokroky svojich drobcov. V rámci každého kurzu v stredisku majú deti k dispozícii detskú suchú saunu. Výbavou je totožná s „dospeláckou“, len má zníženú teplotu na 50 °C. V stredisku je možné zakúpiť plavecké potreby, ktoré sú nevyhnutné pri výuke, ako sú plavky, plavecké čiapky alebo okuliare.
Podľa skúseností rodičov je prostredie na Šustekovej čisté a nové. Voda v bazéne je udržiavaná v dobrej kvalite, čo potvrdzujú aj testy. Dôležitá je aj teplota vody, ktorá je príjemná pre bábätká.
Skúsenosti s inštruktormi a organizáciou
Rodičia, ktorí majú skúsenosti s plávaním starších detí na Šustekovej, chvália inštruktorov ako milých a pozitívne motivujúcich. Čo sa týka inštruktorov pre bábätká, skúsenosti sa rôznia, ale celkovo prevláda spokojnosť. Dôležité je, aby inštruktor mal skúsenosti s prácou s najmenšími deťmi a vedel ich správne motivovať.
Organizácia kurzov je hodnotená pozitívne. Rodičia oceňujú, že v šatniach je dostatok priestoru a personál je ochotný pomôcť pri obliekaní a starostlivosti o dieťa. V šatniach sú k dispozícii prebaľovacie pulty a vysoké stoličky pre deti.
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká
Priebeh plaveckej lekcie a zázemie
Ako prebieha typická lekcia plávania pre bábätká? Po príchode do centra sa rodičia s deťmi prezlečú v šatniach. Počas lekcie je vo vode prítomný jeden rodič s dieťaťom. Po skončení plávania sa rodičia s deťmi osprchujú, osušia a môžu sa krátko prehriať v suchej saune s teplotou 50 °C. Následne sa presunú do šatne, kde sa dieťa oblečie. K dispozícii je detský kútik, kde sa dieťa môže hrať, zatiaľ čo sa rodič oblieka.
Riziká a prevencia chorôb
Niektorí rodičia majú negatívnu skúsenosť s prenosom chorôb počas kurzov plávania. Je dôležité si uvedomiť, že deti sa stretávajú s rôznymi baktériami a vírusmi, a preto je riziko prenosu infekcie vždy prítomné. Je na zodpovednosti rodičov, aby na kurz vodili len zdravé deti a dodržiavali hygienické zásady.
Plávanie pre 4-ročné deti
Pre 4-ročné deti prebieha plávanie podobne ako pre bábätká, s prispôsobenými cvičeniami a hrami. Organizácia je rovnaká, s oddelenými šatňami pre mužov a ženy. Ak sa kurzu zúčastňujú obaja rodičia, jeden z nich je vo vode s dieťaťom, zatiaľ čo druhý môže byť prítomný v priestoroch centra.
Čo si vziať so sebou na prvú hodinu plávania?
Na prvú hodinu plávania pre bábätká je potrebné si vziať:
- Plavky pre dieťa a rodiča
- Plaveckú čiapku pre dieťa
- Uterák
- Prebaľovacie podložky
- Kozmetiku pre dieťa
- Hračky pre dieťa
- Občerstvenie pre dieťa
Plavecké kluby vyžadujú plaveckú čiapku a okuliare ako ochranu pred chlórom. Aj keď sa vo vode nachádza v minimálnom množstve, citlivejšie deti môžu reagovať sčervenaním očí. Postupne môžete pridať detské plutvy a v prípade, že dieťa trápi chlad, môžete siahnuť po detskom neopréne na plávanie. Aby bolo plávanie pre Vaše dieťa čo najväčším potešením, vyberte mu správne plavecké pomôcky.
Prečítajte si tiež: Zlaté Moravce: Plávanie pre najmenších
Kedy začať s plávaním a aké sú jeho benefity?
Deti môžu začať s plávaním už po zahojení pupčeka, tzv. vaničkovým plávaním a neskôr využiť služby kvalitného baby klubu zameraného na plávanie. Už v mladom veku môže plávanie pozitívne ovplyvniť emocionálny, psychický i telesný vývoj dieťaťa. V plaveckých kluboch sú školení inštruktori, ktorí sa venujú každému dieťaťu cvičeniami podľa dosiahnutého vývinového stupňa. Plavecké kurzy podporujú vývoj detí aj po psychomotorickej stránke, zlepšuje sa ním koordinácia pohybov, a taktiež blahodarne pôsobí na imunitný systém, stravovanie a spánok. Deti sú zdravšie, otužilejšie, pohybovo zdatnejšie, odvážnejšie a komunikatívnejšie.
Príprava dieťaťa na plávanie
Nie je potrebná špeciálna príprava. Porozprávajte sa s dieťaťom a vysvetlíte mu kam ide. Ak by hneď nechcelo spolupracovať, nevzdávajte sa. Často dieťa len nevie čo ho čaká. Možno má strach z neznámeho. Rozdelte veľkú úlohu naučiť sa plávať na viacero menších.
Zdravotné aspekty plávania
Dieťa, ktoré prichádza do kurzu, nesmie mať infekčné choroby, ani alergie súvisiace s nejakou zložkou v bazéne, napríklad chlórom. Plávanie, neskôr pravidelný tréning vždy prispôsobte schopnostiam a potrebám malého plavca. Pravidelne plávať môže pre zlepšenie celkového zdravotného stavu a podporu imunity.
V prípade hendikepu alebo syndrómu ADHD je potrebné konzultovať účasť na kurze s lekárom a inštruktorom. Existujú špeciálne metodiky pre rôzne hendikepy a plávanie môže byť pre deti s ADHD veľmi prospešné.
Plavecké pomôcky
Pomôcky môžu spestriť či zjednodušiť plávanie detí. Pri okuliaroch si uvedomí, že zrazu vidí inak, pri plutvách, že pláva rýchlejšie. Dôležité je prekonzultovať fyzickú zdatnosť s trénerom, prípadne lekárom. Plaveckými okuliarmi u detí nič nepokazíte, zatiaľ čo s plutvami by ste mali začínať postupne, aby ste predišli prílišnej námahe či kŕčom detskej nožičky.
Prečítajte si tiež: Plávanie pre najmenších v Bratislave