Bolesť bradaviek počas dojčenia je pomerne častý problém, ktorý môže mamičkám znepríjemniť toto krásne obdobie. Hoci sa často traduje, že dojčenie by malo bolieť, nie je to pravda. Ak bábätko správne saje, dojčenie by nemalo spôsobovať bolesť. Ak sa bolesť vyskytne, je dôležité pátrať po jej príčine a začať s liečbou.
Prsia a bradavky: Dôležitá anatómia
Prsia sú párový žľaznatý orgán, ktorý sa nachádza na prednej strane hrudníka. U žien sú prsia vyvinuté a obsahujú mliečnu žľazu, ktorá slúži na produkciu mlieka počas laktácie. V strede prsného dvorca sa nachádza bradavka, ktorá spolu s dvorcom tvorí vývod mliečnej žľazy.
Príčiny pichľavej bolesti bradavky
Existuje mnoho príčin bolesti bradaviek pri dojčení. Medzi najčastejšie patria:
- Nesprávna technika dojčenia a prisatie bábätka: Toto je najčastejšia príčina bolesti bradaviek. Ak sa bábätko nesprávne prisaje, môže bradavku namáhať a spôsobovať trhlinky (ragády).
- Ragády (trhlinky) bradavky: Ragády sú drobné trhlinky na bradavke, ktoré môžu byť veľmi bolestivé. Vznikajú najčastejšie v dôsledku nesprávnej techniky dojčenia, ale aj v dôsledku sucha alebo podráždenia pokožky.
- Upchatý mliekovod: Upchatý mliekovod môže spôsobiť bolesť a opuch prsníka. Často sa prejavuje ako tvrdá hrčka v prsníku.
- Mliečny pľuzgier: Na dvorci alebo v okolí sa môže vyskytnúť biely pľuzgierik nasiaknutý tekutinou. Je to vlastne zaschnuté mlieko, a keďže je mliekovod upchatý, mlieko cez neho nemôže pretekať. Zväčša to býva bolestivé, bolesť vychádza až spod paže.
- Infekcia: Kvasinková infekcia (kandidóza) alebo bakteriálna infekcia môžu spôsobiť bolesť, svrbenie a začervenanie bradaviek.
- Kvasinková infekcia (kandida albicans): Kvasinková infekcia sa prejavuje tak, že bradavky sú začervenané a boľavé nielen počas dojčenia, ale tento stav pretrváva aj po nadojčení.
- Alergia: Alergická reakcia na kozmetické výrobky, pracie prostriedky alebo materiály podprsenky môže spôsobiť podráždenie a bolesť bradaviek.
- Raynaudov fenomén (vazospazmus): Raynaudov fenomén je stav, pri ktorom dochádza k zúženiu krvných ciev v bradavke, čo spôsobuje bolesť a zmenu farby bradavky (zblednutie).
- Kožné ochorenia: Ekzém, psoriáza alebo iné kožné ochorenia môžu postihnúť bradavky a spôsobovať bolesť a svrbenie.
- Hormonálne zmeny: Hormonálne zmeny počas menštruačného cyklu, tehotenstva alebo menopauzy môžu ovplyvniť citlivosť bradaviek.
- Prirastená podjazyková uzdička u bábätka: Prirastená uzdička môže obmedzovať pohyblivosť jazyka bábätka a sťažiť prisatie, čo vedie k bolestivosti bradaviek.
- Používanie vložiek do podprsenky: Používanie vložiek (jednorazových ako aj látkových) do podprsenky. Všetky tieto prostriedky uvedené v bodoch 1 - 7 nezačínajte používať, a ak ich už používate, tak prestaňte. Laktačná poradkyňa vám dokáže pomôcť vo všetkých týchto situáciách.
Diagnostika bolesti bradaviek
Diagnostika bolesti bradaviek spočíva v dôkladnom vyšetrení pŕs lekárom. Lekár sa bude pýtať na charakter bolesti, jej trvanie, sprievodné príznaky a faktory, ktoré bolesť zhoršujú alebo zmierňujú. Súčasťou vyšetrenia je aj pohmatové vyšetrenie pŕs a v prípade potreby aj ultrazvukové vyšetrenie.
Liečba pichľavej bolesti bradaviek
Liečba bolesti bradaviek závisí od jej príčiny. Tu je niekoľko tipov a postupov, ktoré môžu pomôcť:
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť prsníkov v tehotenstve
- Správna technika dojčenia: Získajte potrebné informácie o dojčení ešte pred pôrodom. Zúčastnite sa predpôrodnej prípravy na dojčenie, ktorú vedie laktačná poradkyňa. Naučte sa poznať, ako vyzerá správne prisatie. Bradavky nebolia preto, že sa bábätko dojčí "príliš dlho", dojčenie nie je potrebné "preventívne" obmedzovať na 10 či 20 minút. Často ide o viacero faktorov, ale základnou príčinou býva otázka správneho prisatia bábätka. Preto je úprava prisatia a zlepšenie dojčenia základnou podmienkou riešenia bolestivých bradaviek. Okrem toho môže prisatie bábätka negatívne ovplyvňovať aj prirastená, tuhá, krátka uzdička pod jazykom bábätka.
- Starostlivosť o bradavky: Po každom dojčení nechajte bradavky voľne vyschnúť na vzduchu. Môžete použiť aj špeciálne krémy na bradavky s obsahom lanolínu alebo panthenolu. Vyhnite sa umývaniu bradaviek mydlom, pretože to môže pokožku vysušovať.
- Výťažok z grapefruitového semienka: Môžete na bradavky po každom dojčení použiť výťažok z grapefruitového semienka. Je možné ho použiť priamo na bradavky ako kvapky, prípadne zriedené kvapky, ak pôvodná 33% koncentrácia aplikovaná priamo na bradavky štípe - výťažok z grapefruitového semienka je možné riediť vodou napríklad v pomere 1:1, prípadne ešte v nižšej koncentrácii. Výťažok z grapefruitového semienka sa dá kúpiť bez predpisu v lekárňach a rozličných obchodoch. Po zaschnutí kvapiek na bradavky naniesť malé množstvo olivového oleja.
- Masáž prsníkov: Pred dojčením ako aj po dojčení môžete na zmiernenie vnímania bolesti použiť masáž svalov okolo prsníka (pektorálna masáž).
- Liečba ragád: Ak máte ragády, je dôležité udržiavať bradavky čisté a suché. Môžete použiť aj špeciálne hojivé masti.
- Liečba infekcie: Ak je bolesť spôsobená infekciou, lekár vám predpíše antimykotiká alebo antibiotiká.
- Liečba Raynaudovho fenoménu: Pri Raynaudovom fenoméne pomáhajú teplé obklady a vyhýbanie sa chladu.
- Úprava stravy: Obmedzte príjem sladkostí a kvasených potravín, ktoré môžu podporovať rast kvasiniek.
- Korekcia prirastenej uzdičky: Ak má bábätko prirastenú uzdičku, je potrebné ju chirurgicky uvoľniť.
- Voľba správnej podprsenky: Noste pohodlnú podprsenku z prírodných materiálov, ktorá poskytuje prsiam dostatočnú oporu.
Kedy navštíviť lekára?
Lekára by ste mali navštíviť v prípade, že:
- Bolesť bradaviek je silná a neustupuje.
- Máte príznaky infekcie (horúčka, začervenanie, opuch).
- Na bradavkách sa objavili vredy alebo hnis.
- Máte podozrenie na iné ochorenie prsníka.
Prevencia bolesti bradaviek
Prevencia bolesti bradaviek je dôležitá pre úspešné dojčenie. Tu je niekoľko tipov, ako predchádzať bolesti bradaviek:
- Správna technika dojčenia: Naučte sa správnu techniku dojčenia a dbajte na správne prisatie bábätka.
- Starostlivosť o bradavky: Udržiavajte bradavky čisté a suché. Používajte špeciálne krémy na bradavky s obsahom lanolínu alebo panthenolu.
- Pohodlná podprsenka: Noste pohodlnú podprsenku z prírodných materiálov, ktorá poskytuje prsiam dostatočnú oporu.
- Hygiena: Dbajte na dôkladnú hygienu pŕs.
Čo nerobiť pri bolesti bradaviek
- Nepoužívajte klobúčiky na bradavky. Klobúčiky neriešia skutočnú príčinu, zhoršujú prisávanie bábätka, z dlhodobého hľadiska znižujú tvorbu mlieka a ich používanie môže znamenať, že nemusí byť jednoduché vrátiť sa k dojčeniu priamo z prsníka.
- Neumývajte si bradavky mydlom, pretože to môže pokožku vysušovať.
- Neprerušujte dojčenie. "Prerušiť" dojčenie na to, aby sa bradavky mohli vyliečiť, nie je odporúčania hodné riešenie, pretože pri prerušení dojčenia sa môže prisávanie zhoršiť, môže sa znížiť tvorba mlieka (a to môže zhoršiť bolestivosť bradaviek), bábätko sa po vyliečení nemusí chcieť prisať alebo sa pri opätovnom prisávaní môže bolestivosť bradaviek vrátiť, pretože sa nevyriešila pôvodná príčina bolesti.
- Nepoužívajte zavinovačku (pretože pri jej použití je problematické dosiahnuť správne prisatie a polohu pri dojčení).
Prečítajte si tiež: Efektívna liečba bolesti krížov v tehotenstve
Prečítajte si tiež: Príčiny bolesti v tehotenstve