Starostlivosť o detské zuby je veľmi dôležitá, pretože od mliečneho chrupu vo veľkej miere závisí aj chrup trvalý. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, kedy začať s čistením zubov u detí, aké pomôcky používať a ako viesť deti k samostatnosti v ústnej hygiene.
Starostlivosť o zúbky od prvého zúbku
Mnohí odborníci radia vytierať bezzubé ústa bábätka plienkou, no kým sa bábätku neobjaví prvý zúbok, netreba sa o ústočká starať v rámci dentálnej hygieny. Keď sa objaví prvý zúbok, je čas zaobstarať pre dieťa detskú zubnú kefku.
Kefka: Najvhodnejšia je kefka s malinkou guľatou hlavičkou, takzvaná jednozväzková kefka, alebo klasická kefka s týmito vlastnosťami:
- Malá hlavička kefky
- Husté, mäkké, rovno zastrihnuté štetinky
Kedy začať čistiť zúbky: S čistením začína rodič hneď po prerezaní prvého zuba. Okolo 6. mesiaca života bábätka sa zvyčajne objaví prvý zub.
Ako často čistiť zúbky:
- Deti do 1 roka: S čistením začína mamička, keď narastie prvý zub. Najskôr 1-krát denne, neskôr aj 2-krát denne bez použitia zubnej pasty. Vhodné je použiť kefku na hryzenie, namočený kúsok gázy, kefku na prst alebo celogumené kefky.
- Deti od 12 mesiacov do 3 rokov: Zuby sa čistia 2-krát denne - po raňajkách a večer pred spaním - pomocou klasickej kefky s malou hlavou a mäkkými štetinkami krúživými pohybmi. Kefku meňte minimálne každé tri mesiace. Používa sa tenká vrstva zubnej pasty, ktorá je určená špeciálne pre malé deti.
Zubná pasta: Áno alebo nie?
Keď sa dieťatku prerežú prvé zúbky, zubná pasta nie je potrebná. Ak si dieťa nechá zuby v pokoji vyčistiť a máte možnosť čistiť ich dôkladne, pasta nie je nevyhnutná. Nemusíte ju používať až dovtedy, kým sa ju nenaučí vypľúvať. Ak si dieťa zuby čistiť nechce, môžete využiť chuť prírodnej pasty bez fluoridov. Pastu s fluoridmi nikdy nedovoľte dieťaťu jesť.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
Medzizubné kefky a dentálna niť
Ak sa dva zuby navzájom dotýkajú, priestor medzi nimi treba čistiť medzizubnými pomôckami. Ak nie, stačí čistenie klasickou kefkou. Rozlišujeme dva typy medzizubných pomôcok:
- Dentálna niť (pre deti je lepšia niť napnutá na praku, jednoduchšie sa s ňou manipuluje)
- Medzizubné kefky (detské medzizubné kefky sa nevyrábajú, hľadajte vždy najmenšiu veľkosť danej značky)
V prípade stoličiek je lepšie voliť medzizubnú kefku, ak sa do priestoru vojde. Dentálnu niť treba používať tam, kam medzizubná kefka naozaj nevojde.
Kedy dieťa zvládne umývanie zubov samo?
Väčšina rodičov dohliada na umývanie zubov u detí do veku asi štyroch - piatich rokov. Odborníci posúvajú vekovú hranicu, dokedy treba dávať pozor na to, ako si dieťa čistí zuby, až do veku osem rokov. Mladšie deti jednoducho nie sú schopné čistiť si zuby dôkladne skôr.
Ako učiť dieťa samostatnosti:
- 1,5 - 3 roky: Deti objavujú, že sú oddelené od rodiča a chcú robiť veci vlastnými silami - jesť, obliecť sa, skúšať hračky.
- 3 - 4 roky: Zvládajú viac úkonov a začínajú sa učiť, že samostatnosť prináša zodpovednosť.
- 5 - 6 rokov: Túžba po samostatnosti sa prepája so sociálnym svetom - chcú byť „veľké“ ako staršie deti, mať vlastné úlohy, byť užitočné.
Tipy, ako podporiť samostatnosť dieťaťa pri umývaní zubov:
- Kúpte kefku s pekným obrázkom.
- Púšťajte rozprávky.
- Čistite si zuby spoločne.
- Spievajte.
- Používajte presýpacie hodinky ako časovač.
Techniky čistenia zubov podľa veku
- Deti od 3 do 6 rokov: Predškolské deti si už čistia zuby samy (rodičia sa stále podieľajú na dočisťovaní) a mali by sa zdokonaľovať v správnej technike čistenia (používať krúživé pohyby vibračného charakteru). Mali by si vytvoriť pravidelný návyk čistenia zubov, a to 2-krát denne, najlepšie po jedle.
- Deti školského veku: Zuby sa čistia stieracou technikou. Zubné priestory si môžu deti začať čistiť už aj dentálnou niťou s podporou ústnej vody.
Dôležitosť pravidelných prehliadok u zubára
Po prerezaní prvých zúbkov by ste mali s dieťaťom navštíviť zubného lekára, aby si dieťa zvyklo na prostredie zubnej ordinácie. Návštevu zubára sa odporúča opakovať každých šesť mesiacov. Deti majú nárok na dve kontrolné návštevy stomatológa a rovnako aj na dentálnu hygienu, ak už majú mliečny chrup takmer kompletný.
Riešenie problémov s umývaním zubov
Umývanie zubov nepatrí zrovna k obľúbeným činnostiam u detí. Mnohí rodičia bojujú s detským odmietaním či plačom. Zubárka MDDr. Ivana Pučeková schvaľuje čistenie detských zúbkov nasilu. Je lepšie čistiť nasilu s plačom doma ako potom bojovať v ambulancii.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
Riziká zanedbanej ústnej hygieny
Zubný kaz je spravidla len tým najmenším ochorením, ktoré deti postihuje. Zubári varujú pred rastúcim problémom hniloby detských zubov, ktorá vzniká premnožením škodlivých baktérií. V hraničných prípadoch môže vyústiť až do sepsy a mnohých ďalších problémov.
Čo robiť, ak dieťa odmieta umývanie zubov?
- Zaradiť zubnú kefku do povedomia dieťaťa už od prvého zúbku.
- Umyvajte zubky vzdy vtedy kedy si ich umyvate aj vy rodicia.
- Kupte dieťaťu kefku urcenu pre jeho vek.
- Kúpte malinké presýpacie hodinky,ktoré sú určené pre deti, ako časovač na umývanie zubov.
- Rozprávajte deťom o príhodách kazyzubyskách.
Vzdelávanie rodičov a prevencia
Problém je i v tom, že samotní rodičia sú často málo informovaní alebo málo vzdelaní. Zubný kaz považujú za malý problém, ktorý riešia len vtedy, keď dieťa veľmi bolí zub.
Prevencia:
- Kontrolujme deti, aby si zuby umývali fluoridovou zubnou pastou aspoň dve minúty dvakrát denne.
- Dohliadať na ne by sme mali do veku osem rokov, nestačí kratšie.
- Nenechajte deti piť sladené nápoje a kyslé džúsy.
Vplyv stravy na zdravie zubov
Jednoduché cukry sú pre zuby to najhoršie. Je to najľahší zdroj energie pre baktérie v zubnom povlaku a tie ho veľmi rýchlo premenia na kyseliny, ktoré následne dráždia zubnú sklovinu. Pri prvých ovocných príkrmoch myslite na to, že mnohé detské výživy, ktoré sú bežne dostupné na našom trhu, sú dosladené.
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku