Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktoré môže postihnúť každého. Pre niektoré skupiny ľudí, ako sú diabetici, seniori a chronicky chorí, však predstavuje zvýšené riziko vážnych komplikácií. Očkovanie proti chrípke je považované za najúčinnejšiu formu prevencie a ochrany pred týmto ochorením. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o očkovaní proti chrípke, jeho výhodách, podmienkach a dôležitých aspektoch, ktoré by ste mali vedieť.
Chrípka a jej riziká pre diabetikov
U ľudí s cukrovkou sa výrazne zvyšuje riziko ťažšieho priebehu chrípky, ktorý môže končiť až zápalom pľúc, srdca, mozgu či svalového tkaniva alebo zlyhaním obličiek. V mnohých prípadoch môže chrípka zhoršiť samotný stav cukrovky a viesť k hospitalizácii. Preto je očkovanie pre diabetikov obzvlášť dôležité.
Výhody očkovania proti chrípke
Očkovanie proti chrípke nie je 100 % zárukou, že sa vírusmi chrípky nenakazíte. Ale ak sa u vás chrípka rozvinie, jej priebeh a príznaky budú vďaka očkovaniu miernejšie. To je pre ľudí s cukrovkou veľmi dôležité. Vakcíny proti chrípke sú overené a bezpečné. Lekári epidemiológovia aj diabetológovia ich pacientom s cukrovkou dôrazne odporúčajú, ako jednoduchý krok k ochrane zdravia.
- Zníženie rizika nákazy: Očkovanie dokáže zabrániť vzniku chrípky až u 70 - 90 % očkovaných.
- Miernejší priebeh ochorenia: Ak aj napriek očkovaniu dostanete chrípku, jej priebeh a príznaky budú miernejšie.
- Prevencia komplikácií: Očkovanie znižuje riziko vážnych komplikácií, ako sú zápal pľúc, srdca, mozgu či zlyhanie obličiek.
- Ochrana pre rizikové skupiny: Očkovanie je obzvlášť dôležité pre deti, seniorov, tehotné ženy a ľudí s chronickými ochoreniami.
Kedy sa dať zaočkovať
Aby bola vaša imunita pripravená, je potrebné absolvovať očkovanie proti chrípke každý rok. Najvhodnejší termín na zaočkovanie je od októbra do decembra. Vírusy chrípky sa každý rok menia a imunita sa po očkovaní tvorí postupne - zvyčajne do 2 týždňov po podaní vakcíny. Ochranu vám očkovanie poskytne na 6 až 12 mesiacov. Správne načasovanie je preto kľúčové. Ak sa necítite dobre - máte horúčku, kašeľ, bolesti alebo iné príznaky infekcie, s očkovaním proti chrípke počkajte, kým sa váš zdravotný stav nezlepší.
Ako prebieha očkovanie?
Vakcínu proti chrípke vám môže predpísať a podať každý lekár, ktorého navštevujete. Na očkovanie u lekára špecialistu (napr. u diabetológa) nie je potrebný výmenný lístok od všeobecného lekára. Kontaktujte svojho ošetrujúceho lekára, aby vám vystavil elektronický recept - ušetríte si tak jednu cestu k lekárovi. Vakcínu si vyzdvihnete v lekárni. Jej dostupnosť v lekárňach si môžete bezplatne overiť v mobilnej aplikácii vašej zdravotnej poisťovne.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti rodičov s očkovaním proti ovčím kiahňam
Očkovanie proti chrípke a cukrovka
Cukrovka ovplyvňuje váš imunitný systém. To znamená, že telo je náchylnejšie na infekcie a horšie sa voči nim bráni - reaguje na ne pomalšie a menej efektívne. Pri chrípke (s teplotou alebo bez nej) sa vám zvyšuje glykémia napriek zníženému príjmu potravy a pohybu. Je to preto, lebo organizmus je v strese a bráni sa hormónmi, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi. Merať glykémiu by ste si preto mali každých 4 - 6 hodín. Rovnako si sledujte aj ketolátky v moči. Ak aj napriek očkovaniu dostanete chrípku, nepodceňujte ju. Poraďte sa so svojím diabetológom, ako túto infekciu spolu s cukrovkou čo najlepšie zvládnuť a predísť komplikáciám.
Úprava dávkovania inzulínu pri chrípke
Dávka bazálneho inzulínu ostáva normálna, upravuje sa dávka krátko pôsobiaceho inzulínu:
- Pri glykémii medzi 10 - 14 mmol/l sa zvýši dávka inzulínu podávaného pred jedlom o 2 jednotky, prípadne o 10 - 15 %.
- Pri glykémii 14 -17 mmol/l sa dávka podávaného inzulínu zvýši o 3 jednotky, prípadne o 20 %.
- Pri glykémii nad 17 mmol/l sa dávka inzulínu podávaného pred jedlom zvýši o 4 jednotky, prípadne o 25 - 30 %.
- Pri prítomnosti a pretrvávaní ketolátok v moči je potrebné zvýšiť dávku ešte o 10 %, avšak rozhodne sa odporúča navštíviť lekára.
Kto by mal zvážiť očkovanie?
Na základe aktuálnych odporúčaní odborníkov a zdravotníckych autorít by očkovanie mali zvážiť prioritne tieto rizikové skupiny:
- Deti od 6 mesiacov života do 12 rokov
- Ľudia od 59 rokov a starší
- Pacienti dispenzarizovaní bez ohľadu na vek so závažnými chronickými ochoreniami: dýchacích ciest, srdcovocievneho systému, metabolickými, renálnymi, imunitnými poruchami vrátane AIDS, po splenektómii, osoby po transplantácii orgánov
- Tehotné ženy
- Zdravotnícki pracovníci s priamym kontaktom s pacientom
- Ľudia žijúci v zariadeniach sociálnych služieb
Ako rozlíšiť chrípku od prechladnutia a COVID-19?
Pre chrípku je typický rýchly nástup príznakov. Väčšinou sa začína prejavovať bolesťami kĺbov, svalov, ale aj celého tela, slabosťou, intenzívnou únavou a horúčkou.
| Príznaky | Chrípka | Prechladnutie | Covid-19 |
|---|---|---|---|
| Horúčka | bežne (nad 39 °C) | zriedkavo (do 38 °C) | bežne (nad 39 °C) |
| Únava | bežne | občas | bežne |
| Bolesti hlavy | bežne | bežne | občas |
| Bolesti kĺbov a svalov | bežne | zriedkavo | občas |
| Kašeľ | občas (suchý) | mierne | bežne (suchý) |
| Bolesť v krku | občas | bežne | bežne |
| Nádcha / upchatý nos | občas | bežne | zriedkavo |
| Kýchanie | nie | bežne | bežne |
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Pri akýchkoľvek príznakoch chrípky pri cukrovke je dôležité sledovať svoj stav a v prípade zhoršenia vyhľadať odbornú pomoc. Medzi varovné signály patria:
Prečítajte si tiež: Schéma očkovania proti tetanu
- Ťažkosti s dýchaním a dýchavičnosť.
- Bolesť alebo tlak na hrudníku alebo v bruchu.
- Pretrvávajúce závraty, zmätenosť.
- Horúčka alebo kašeľ, ktoré sa nezlepšujú, vracajú sa alebo sa zhoršujú.
- Zhoršenie kompenzácie cukrovky.
Ďalšie možnosti prevencie
Okrem očkovania existujú aj ďalšie spôsoby, ako sa chrániť pred chrípkou:
- Vyhýbajte sa prítomnosti ľudí, ktorí sú chorí. Na prenos chrípky stačí aj krátke stretnutie.
- Nedotýkajte sa rukami očí, nosa a úst. Ich sliznice sú pre vírusy dokorán otvorenou bránou. Chrípka sa prenáša nielen vzduchom, ale i dotykom.
- Dostatočne vetrajte a dezinfikujte spoločné priestory. Najmä ak zdieľate domácnosť s chorým na chrípku.
- Pravidelne si umývajte ruky. Dôkladne, mydlom a teplou vodou, prípadne dezinfekčným gélom.
- Podporte svoju imunitu zdravým životným štýlom. Doprajte si dostatok spánku, vyváženú stravu, primeraný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu. Užitočné môže byť aj dopĺňanie vitamínu D, C, zinku a probiotík.
Prečítajte si tiež: Povinnosť očkovania pri predaji nehnuteľnosti