Chrípka je vysoko nákazlivé ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek, a závažné problémy s ňou spojené sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku. Očkovanie proti chrípke predstavuje dôležitú preventívnu stratégiu, avšak v kontexte autoimunitných ochorení je potrebné zvážiť špecifické riziká a benefity. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na očkovanie proti chrípke a jeho potenciálny vplyv na osoby s autoimunitnými ochoreniami, pričom zohľadňuje rôzne perspektívy a najnovšie poznatky.
Úvod do problematiky chrípky a očkovania
Chrípka je vírusové ochorenie vyvolávajúce sezónne epidémie, postihujúce v priemere 5 - 20 % populácie ročne. Spôsobujú ju vírusy chrípky, pričom vírusy typu A sú premenlivé, čo má za následok vznik každoročných epidémií. Príznaky ochorenia na chrípku môžu byť veľmi rôzne, od bezpríznakovej infekcie po komplikácie, ktoré postihujú pľúca, srdce, mozog, pečeň, obličky, svaly a nervy. Chrípka zvyčajne začína náhle, z plného zdravia bolesťami hlavy, zimnicou, triaškou, následným výstupom teploty na 39 °C a viac, celkovou slabosťou, bolesťami svalov a kĺbov.
Očkovanie proti chrípke je najvhodnejšie vykonať v priebehu októbra, novembra až do polovice decembra tak, aby sa stihli vytvoriť protilátky do začiatku zvýšenej aktivity chrípky. Očkovať je možné aj neskoršie, závisí to od epidemiologickej situácie. V Európe prebieha epidémia chrípky zvyčajne medzi koncom decembra a začiatkom marca, na Slovensku najčastejšie vrcholí vo februári.
Chrípka a jej potenciálne komplikácie
Chrípka je častokrát mylne považovaná za banálne ochorenie. Viacerí jej neprikladajú dôležitosť, ba dokonca si myslia, že pokiaľ netrpia chronickými ochoreniami alebo poruchou imunity, chrípku ľahko prekonajú. Komplikácie spojené s chrípkou často vyžadujú hospitalizáciu v nemocnici a u vysoko rizikových osôb môžu spôsobiť až ohrozenie zdravia. Medzi najčastejšie komplikácie patria:
- Zápal priedušiek
- Zápal stredného ucha
- Zápal prínosových dutín
- Zápal pľúc
Upozorňuje na to Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky (ÚVZ SR).
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o reakciách po očkovaní
Očkovanie proti chrípke: Princíp a účinnosť
Očkovanie proti chrípke je najúčinnejšou prevenciou proti chrípke. Očkovacie látky proti chrípke totiž obsahujú časti vírusov chrípky, ktoré samotné nie sú schopné vyvolať ochorenie. Dokážu však vyvolať tvorbu ochranných protilátok, ktoré zabraňujú vzniku chrípky, prípadne zmierňujú priebeh tohto ochorenia a znižujú jeho nepriaznivé dôsledky. Ide o neživú vakcínu.
Organizmus si začína vytvárať ochranné protilátky proti vírusu chrípky asi po desiatich až štrnástich dňoch po očkovaní, ochrana trvá približne šesť mesiacov. Očkovanie proti chrípke je potrebné každý rok, pretože chrípkový vírus podlieha genetickým zmenám - mutáciám. Očkovacia látka proti chrípke sa tomu svojím zložením prispôsobuje pred začatím každej chrípkovej sezóny. Zloženie očkovacej látky proti chrípke odporúča Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).
Autoimunitné ochorenia: Keď imunita útočí na vlastné telo
Autoimunitné ochorenia vznikajú vtedy, keď imunitný systém začne omylom napádať vlastné bunky a tkanivá. Medzi najznámejšie patria reumatoidná artritída, psoriáza, cukrovka 1. typu, skleróza multiplex či lupus. Mnohé z nich sa prejavujú nešpecifickými príznakmi ako únava, bolesti kĺbov, kožné vyrážky alebo tráviace ťažkosti, čo môže viesť k oneskorenej diagnóze.
Každé autoimunitné ochorenie predstavuje určité riziko pri očkovaní. Očkovanie pri skleróze multiplex je veľmi komplikovaná a individuálna záležitosť, preto najlepšou voľbou je poradiť sa s neurológom a rovnako aj s lekárom špecializujúcim sa na cudzokrajné ochorenia a dôkladne zvážiť riziká a benefity, ktoré pre vás z očkovania vyplývajú. Pri výbere očkovania je potrebné zohľadniť krajinu, kam sa chystáte a tiež oblasti, kde sa budete pohybovať.
Očkovanie proti chrípke a autoimunitné ochorenia: Riziká a benefity
Očkovanie je vysoko individuálna záležitosť. Musíte sa rozhodnúť sama podľa svojho zdravotného stavu, rizika, predispozícii v rodine… Pre ľudí, ktorí trpia na sklerózu multiplex platí pravidlo, že môžu byť očkovaní len vtedy, ak práve neprekonávajú žiaden “atak”, resp. recidívu ochorenia. Po recidíve ochorenia je potrebné s očkovaním počkať 4 - 6 týždňov. Je dôležité si uvedomiť, že to, či budete mať po očkovaní atak vám s určitosťou nevie predpovedať žiadny odborník. Avšak dlhodobo stabilizovaní pacienti bez atakov majú nižšiu šancu, že očkovanie ich stav zhorší.
Prečítajte si tiež: Očkovanie: Kľúč k zdraviu vašich detí
Neživé inaktivované vakcíny sú všeobecne považované za bezpečné. Medzi inaktivované vakcíny patrí väčšina chrípkových vakcín. Živé, t.j. oslabené vakcíny sa nemajú podávať osobám, ktoré užívajú lieky oslabujúce imunitu, nakoľko patogény v nich sú iba oslabené, nie usmrtené a teda stále schopné vyvolať infekciu. Imunomodulačná liečba môže mierne znížiť aktivitu vášho imunitného systému a robiť vás tak na tieto infekcie náchylnejšími.
Potenciálne riziká:
- Spustenie autoimunitnej reakcie: V niektorých prípadoch môže očkovanie teoreticky spustiť alebo zhoršiť autoimunitnú reakciu u predisponovaných jedincov.
- Nežiaduce účinky: Aj keď sú zriedkavé, môžu sa vyskytnúť nežiaduce účinky ako horúčka, únava, bolesti svalov a kĺbov, ktoré môžu byť u osôb s autoimunitnými ochoreniami intenzívnejšie.
- Znížená účinnosť: U osôb užívajúcich imunosupresívne lieky môže byť účinnosť očkovania znížená.
Potenciálne benefity:
- Prevencia chrípky a jej komplikácií: Očkovanie môže účinne chrániť pred chrípkou a jej potenciálnymi komplikáciami, ktoré môžu byť u osôb s autoimunitnými ochoreniami závažnejšie.
- Zníženie rizika recidívy autoimunitného ochorenia: U niektorých autoimunitných ochorení môže infekcia, vrátane chrípky, spustiť recidívu ochorenia. Očkovanie môže toto riziko znížiť.
- Zlepšenie kvality života: Prevencia chrípky môže zlepšiť kvalitu života osôb s autoimunitnými ochoreniami, ktoré sú už aj tak zaťažené príznakmi svojho ochorenia.
Skúsenosti a názory
Skúsenosti s očkovaním proti chrípke sú vysoko individuálne. Niektorí ľudia sa dávajú očkovať každý rok a sú s tým spokojní, pretože vďaka tomu majú pokoj od chrípky. Iní sa dali očkovať a potom dostali takú chrípku, že takmer skončili v nemocnici. Niektorí ľudia sa nikdy nedali očkovať a nikdy neochoreli.
Dôležité je uvedomiť si, že tých premenných je tam mrte, prečo niekomu zaucinkuje a niekomu nie. Očkovanie je vysoko individuálna záležitosť.
Vitamín D a jeho význam
Hladinu vitamínu D (hormónu) v krvi si dávam zisťovať 3x počas roka. Hýbem sa vo vyšších číslach a je to v poriadku, zvlášť ak má človek autoimunitné ochorenie/a. Vitamín D je hotová alchýmia. Ľudstvo je ním podvýživené, mnohí ľudia sa boja, že sa predávkujú, alebo že stačí zo slnka. Hlúposť, už v septembri telo nemá vit. D z letného slnka nič. Hnedá farba pokožky nesvedčí o vit. D v tele…. Práveže horšie. Pri opálení do hneda sa tvorí melanín, ktorý pokožku chráni a ťažko metabolizuje vitamín D. Dokonca ľudia v karibskej oblasti ho majú nedostatok.
Preventívne opatrenia a podpora imunity
Obranyschopnosť organizmu počas chrípkovej sezóny možno podporiť zvýšeným príjmom vitamínov A, C, E a väčšiny vitamínov zo skupiny B - komplexu. Získame ich konzumáciou dostatočného množstva čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných obilnín. Najvhodnejšie je vyberať si z nej druhy bohaté najmä na vitamín C - papriku, chren, citrusové ovocie, kivi, zelené vňate, kel, kapustu. Najmä v zimnom období je vhodné dopĺňať vitamín C.
Prečítajte si tiež: Očkovanie a opuchnuté lymfatické uzliny
Počas chrípkovej sezóny je mimoriadne dôležité dbať na čistotu rúk, treba si ich umývať čo najčastejšie (vrátane každého kýchnutia či zakašľania), a to teplou vodou a mydlom, v prípade núdze pomôžu aj dezinfekčné gély na alkoholovej báze. Umývanie rúk je najjednoduchší spôsob, ako vo veľkej miere predísť rozšíreniu respiračných (rovnako ako hnačkových ochorení i žltačky typu A) infekcií. Netreba zabúdať na niekoľkominútové nárazové vetranie v miestnostiach.
Nízka zaočkovanosť na Slovensku
Slovensko dosahuje veľmi nízku mieru zaočkovanosti proti chrípke v porovnaní s ostatnými krajinami Európskej únie. V chrípkovej sezóne 2017/2018 bolo očkovaním proti chrípke chránených iba 4,4 % populácie Slovenska. Podiel zaočkovanej populácie je na približne rovnakej úrovni ako v predchádzajúcich piatich chrípkových sezónach. Okrem vnímania chrípky ako banálneho ochorenia, či nedôvery v účinok očkovania proti chrípke, je jedným z dôvodov nízkej zaočkovanosti aj možný strach z vedľajších účinkov po očkovaní proti chrípke.
Mýty a fakty o očkovaní proti chrípke
Medzi verejnosťou je známy mýtus, že práve po očkovaní proti chrípke, osoba následne na chrípku ochorie. Treba zdôrazniť, že očkovanie proti chrípke je potrebné absolvovať v jesenných mesiacoch a osoba by nemala pociťovať žiadne príznaky začínajúcej virózy, alebo prechladnutia, t.j. bez teploty, bez bolestí hrdla a nádchy.
Ľudia neochorejú na chrípku ani na infekciu dýchacích ciest z dôvodu podania vakcíny proti chrípke. Očkovacie látky proti chrípke totiž obsahujú časti vírusov chrípky, ktoré samotné nie sú schopné vyvolať ochorenie. Dokážu však vyvolať tvorbu ochranných protilátok, ktoré zabraňujú vzniku chrípky, prípadne zmierňujú priebeh tohto ochorenia a znižujú jeho nepriaznivé dôsledky.
Pokiaľ človek dostane po očkovaní chrípku, je to možné v prípade, ak sa nakazil pred tým, ako si jeho organizmus stihol vytvoriť dostatočnú hladinu ochranných protilátok alebo ochorel na iné vírusové ochorenie. Je takisto možné, že sa mohol nakaziť kmeňom vírusu chrípky, ktorý nebol súčasťou očkovacej látky. Vtedy očkovacia látka účinkuje čiastočne, no treba zdôrazniť, že nezanedbateľne zmierňuje priebeh ochorenia a znižuje jeho nepriaznivé dôsledky.
Odporúčania pre osoby s autoimunitnými ochoreniami
- Konzultácia s lekárom: Pred očkovaním sa poraďte so svojím lekárom, ktorý pozná váš zdravotný stav a môže zvážiť riziká a benefity očkovania vo vašom konkrétnom prípade.
- Očkovanie v stabilnej fáze ochorenia: Očkovanie je najvhodnejšie podstúpiť v stabilnej fáze ochorenia, keď nie ste v akútnom ataku alebo nemáte iné infekčné ochorenie.
- Výber vhodnej vakcíny: Uprednostňujte neživé inaktivované vakcíny.
- Monitorovanie po očkovaní: Po očkovaní pozorne sledujte svoj stav a v prípade akýchkoľvek neobvyklých príznakov kontaktujte svojho lekára.
- Podpora imunity: Dbajte na zdravý životný štýl, dostatočný príjem vitamínov a minerálov, pravidelný pohyb a dostatok spánku.