Tehotenstvo je pre ženu transformačnou etapou plnou zmien. Mnohé ženy si kladú otázku: „Ako zistím, že som tehotná?“ Rozpoznanie skorých príznakov tehotenstva môže byť náročné, pretože sa podobajú na bežné predmenštruačné symptómy. Vaše telo sa začína meniť a dáva najavo, že sa niečo deje. Niekedy môžu byť signály mätúce a je ťažké rozoznať, či očakávať príchod menštruácie, alebo ste tehotná. Prvé príznaky tehotenstva sa objavujú už dva týždne po úspešnej ovulácii približne v čase, keď by mala začať menštruácia. V niektorých prípadoch sa môžu objaviť už po týždni od oplodnenia vajíčka.
Skoré príznaky tehotenstva
Skoré príznaky tehotenstva sú veľmi individuálne. Môžete ich mať a nemusíte. Obvykle pripomínajú symptómy blížiacej sa menštruácie. Záleží na tom, ako citlivo dokážete vnímať jemné zmeny vo svojom tele a nakoľko správne ich viete interpretovať. Mnohé si skoré príznaky uvedomia až spätne, keď im vyjde pozitívny tehotenský test. Väčšina žien začne registrovať príznaky tehotenstva približne v 5. až 6. týždni tehotenstva. Prvé príznaky tehotenstva však môžete pocítiť o niečo skôr, a to okolo 4. týždňa tehotenstva. Vtedy v tele začína stúpať koncentrácia “tehotenského” hCG hormónu (ľudský choriový gonadotropín).
Meškanie menštruácie
Meškanie menštruácie je jedným z najčastejších príznakov, pri ktorom ženy spozornejú. Mierne krvácanie, alebo výtok tmavej farby, sa môže objaviť aj na začiatku tehotenstva. Spôsobuje ho uhniezdenie oplodneného vajíčka v maternici 10 až 14 dní po počatí. Nie je však také silné, ako menštruačné krvácanie. Menštruácia zvykne meškať aj keď nie ste tehotná. Stresové obdobie, úbytok hmotnosti či liečba niektorých ochorení sa môžu podpísať na nepravidelnostiach cyklu. Ak si myslíte, že ste mohli otehotnieť, po vynechaní menštruácie je čas na tehotenský test.
Nevoľnosť
Zvláštne pocity v žalúdku a nevoľnosť nie sú samozrejmosťou. Napokon, niektoré ženy trápi nechuť do jedla a niekedy zvracanie aj celý prvý trimester. Iné si zasa na sebe nevšimnú nič, a preto sa stáva, že o tehotenstve nevedia. Nevoľnosť je typická pre začiatok tehotenstva a po prvých troch mesiacoch zvyčajne ustúpi. Azda najznámejším príznakom tehotenstva je ranná nevoľnosť, ktorá postihuje 50-90% tehotných žien. Aj keď sa nazýva "ranná nevoľnosť", v skutočnosti sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Nevoľnosti začínajú zvyčajne medzi 4.-9. týždňom, pričom u väčšiny žien príznaky vymiznú medzi 12.-16. týždňom tehotenstva. Malé percento žien zažíva tento diskomfort až do 20. týždňa tehotenstva, výnimočne až do pôrodu. Príčina nevoľnosti počas tehotenstva nie je celkom jasná, no pravdepodobne za ňu môžu tehotenské hormóny.
Bolesť pŕs
Prsia bývajú na začiatku tehotenstva plnšie a citlivé. Podprsenka je odrazu nepohodlná a každý dotyk či pohyb je nepríjemný. Jedným z úplne prvých signálov tehotenstva sú citlivé prsia. Tento symptóm sa môže vyskytnúť už 1. týždeň po počatí. Neplatí to však univerzálne. Kým niektoré ženy môžu pociťujú len miernu citlivosť prsníkov, iné zažívajú výrazné nepohodlie až bolesť. Dobrou správou je, že citlivosť prsníkov býva najvýraznejšia v prvom trimestri a s postupom času má tendenciu sa zmierniť. Počas tehotenstva sa objem krvi v cievach zvýši približne o 30-50%. Cieľom je zabezpečiť dostatočný prísun živín a kyslíka rýchlo sa vyvíjajúcemu plodu a súčasne udržať zdravie a vitalitu budúcej mamičky. Vďaka zvýšenému prietoku krvi sú žily pod kožou ľahšie viditeľné. To možno pozorovať najmä na prsníkoch, ktoré majú bohaté cievne zásobenie a kde je koža svetlejšia a tenšia.
Prečítajte si tiež: Zistenie týždňa tehotenstva
Bolesť v podbrušku a v oblasti spodného chrbta
Ďalší z prvých príznakov pripomínajúci začiatok menštruácie, sú bolesti a kŕče v podbrušku a oblasti krížov. Na začiatku tehotenstva môžu, ale nemusia byť intenzívnejšie, než počas PMS.
Únava
Ak už v predpoludňajších hodinách cítite potrebu dať si „šlofíka“, pravdepodobnou príčinou je zvýšená hladina progesterónu. Každopádne, vo vašom tele sa vyvíja nový život, a to si vyžaduje viac odpočinku. Nevysvetliteľná únava tiež patrí medzi časté prvé príznaky tehotenstva. Únavu v rôznom rozsahu a intenzite zažíva až 90% tehotných žien. K únave na začiatku tehotenstva prispieva prudký nárast hladiny hormónu progesterón.
Nevysvetliteľné zmeny nálad
Plačete a ani neviete prečo? Príčinu hľadajte v hormonálnych výkyvoch. Emócie počas tehotenstva sú niekedy nekontrolovateľné a nálady sa menia lusknutím prsta. Mnoho tehotných žien zažíva v prvom semestri náhle zmeny nálady. K týmto emočným turbulenciám prispievajú tehotenské hormóny estrogén a progesterón, ktorých hladiny sa v počiatku tehotenstva rapídne zvyšujú.
Zmena chutí a citlivosti na pachy
Obľúbené jedlo vám odrazu nič nehovorí? Alebo si vychutnávate jedlá, na ktoré by ste sa predtým ani nepozreli? Tehotenstvo sa môže pekne zahrať s vašimi chuťovými preferenciami. Môžete si tiež všimnúť, ako čo i len mierny zápach dokáže zhoršiť nevoľnosť na začiatku tehotenstva. Niektoré budúce mamičky sú extrémne citlivé na pachy. Hyperosmia, teda zvýšená alebo nadmerná citlivosť čuchu, je veľmi častá a stretávajú sa s ňou až dve tretiny tehotných žien.
Časté močenie
Na začiatku tehotenstva je obvyklá častejšia potreba ísť na toaletu. Spôsobuje to zvýšené množstvo krvi, ktoré telo tehotnej ženy začína produkovať, na čo reagujú obličky produkovaním tekutiny. Počas tehotenstva mnohé ženy zažívajú zvýšenú potrebu močenia, ktorá obvykle začína medzi 6. až 8. týždňom od počatia. V tehotenstve sa objem krvi v tele zvyšuje, čo znamená, že vaše obličky spracúvajú tekutinu navyše. Tá končí v močovom mechúre, ktorý si môže nečakane požiadať o vyprázdnenie aj uprostred noci.
Prečítajte si tiež: Tehotenstvo a gynekologické vyšetrenie
Upchatý nos
Nárast hladiny hormónov a zvýšená tvorba krvi vyvoláva citlivosť slizníc. Nos sa preto upcháva, svrbí a ľahko môže začať krvácať.
Implantačné krvácanie
Zaznamenali ste atypické ľahké krvácanie približne v čase očakávanej menštruácie alebo pár dní pred ňou? Aj keď vaginálne krvácanie v tehotenstve nesignalizuje nič dobré, toto hnedé alebo ružovkasté špinenie pred menštruáciou je výnimkou. Približne 6-10 dní po ovulácii dochádza k implantácii (pripojeniu) oplodneného vajíčka k vnútornej výstelke maternice. Implantačné špinenie je celkom normálny jav a obvykle nevyžaduje lekársku starostlivosť. Na rozdiel od menštruácie by sa intenzita implantačného krvácania nemala stupňovať.
Zvýšená bazálna teplota
Zažívate pred menštruáciou pocity tepla a viac sa potíte? Bazálna teplota sa v priebehu menštruačného cyklu mení, pričom v čase ovulácie stúpa o 0,5 až 1°C. Toto zvýšenie pretrváva až do začiatku menštruácie, kedy opäť klesne na základnú hodnotu.
Ako zistiť, či ste tehotná?
Ak vo vás príznaky vyvolávajú rozpaky, zmätok a otázky, odpovede zistíte po vyšetrení u gynekológa. Lekár pomocou ultrazvuku okamžite zistí, či ste tehotná, alebo nie.
Tehotenský test
Tehotenský test je najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či ste tehotná. Niektoré dokážu odhaliť tehotenstvo už päť dní pred očakávanou menštruáciou. Takéto skoré tehotenské testy sú však menej spoľahlivé a ani negatívny výsledok nemusí vylučovať tehotenstvo.
Prečítajte si tiež: Vplyv antibiotík na plod
Vyšetrenie u gynekológa
Mnohé z prvých príznakov tehotenstva sa dajú zameniť za PMS či ovuláciu. Ani tehotenský test nemusí v prvých dňoch po oplodnení ukázať správny výsledok, nakoľko koncentrácia HCG hormónu je v moči ešte nízka.
Čo robiť, ak máte podozrenie na tehotenstvo
Je potrebné, aby ste odhalili tehotenstvo čo najskôr, aby ste mohli začať s prenatálnou starostlivosťou. Doprajte si odpočinok. Vaše telo pracuje na plné obrátky, preto si doprajte dostatok spánku, oddychujte cez deň a nepreceňujte svoje sily. Zamerajte sa na výživu. Vyvážená strava je základom zdravého tehotenstva. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na kyselinu listovú, železo, vápnik a vitamín D, omega-3 mastné kyseliny. Pite dostatok tekutín. Pohybujte sa primerane. Ľahká fyzická aktivita (prechádzky, plávanie, tehotenské cvičenie) podporuje cirkuláciu krvi, zlepšuje náladu a pomáha zvládať stres. Začnite s prenatálnymi vitamínmi.