Návrat do práce po materskej dovolenke predstavuje významný prelom v živote ženy. Ide o obdobie plné očakávaní, ale aj obáv. Ako skĺbiť rolu matky a zamestnanca? Ako sa vyrovnať s výčitkami, že by ste mali byť viac s dieťaťom? A ako zvládnuť finančný tlak, ktorý so sebou prináša život z jedného platu a rodičovského príspevku?
Medzi novými začiatkami: Materstvo a návrat do práce
Medzi nové začiatky v živote jednoznačne patrí materstvo či návrat do práce po materskej/rodičovskej dovolenke. Táto zmena prináša so sebou nielen radosť a naplnenie, ale aj množstvo otázok a výziev, ktorým musia mamičky čeliť.
Skúsenosti mamičiek so skorým návratom do práce
Mnohé mamičky sa rozhodnú vrátiť do práce skôr, ako dieťa dovŕši tri roky. Dôvody sú rôzne: túžba po zmene prostredia, potreba socializácie, finančná situácia, či jednoducho pocit, že potrebujú opäť naplno využívať svoje schopnosti a zručnosti.
Jedna z mamičiek sa zverila: „Cítim, že potrebujem ísť do práce a zmeniť prostredie, stereotyp a rutinu. Som často sama s dcérou a už to nezvládam. Mám pocit, že som zabudnutá a ani sa nemám s kým porozprávať… Dcéru milujem, ale pre svoju duševnú pohodu potrebujem zmenu.“
Ďalšia mamička dodáva: "Na jednej strane sa do práce teším, ale na druhej strane mám výčitky, že by som mala byť ešte doma s dcérou. Samozrejme po finančnej stránke je náročné vyžiť z jedného platu a rodičovského príspevku."
Prečítajte si tiež: Daňové úľavy pre rodičov detí do 6 rokov
Ako to zvládnuť?
Skorý návrat do práce si vyžaduje dobrú prípravu a plánovanie. Dôležité je:
- Nájsť si kvalitnú opatrovateľku alebo jasle: Zverte svoje dieťa do rúk skúseným a spoľahlivým ľuďom, ktorým dôverujete.
- Zabezpečiť si podporu partnera a rodiny: Rozdeľte si povinnosti a nebojte sa požiadať o pomoc.
- Upraviť si denné plánovanie: Nájdite si čas na prácu, dieťa, ale aj na seba.
- Komunikovať so zamestnávateľom: Informujte ho o svojich potrebách a možnostiach.
- Nezabúdať na seba: Doprajte si oddych, relax a venujte sa svojim záľubám.
Kariérne poradenstvo ako pomocná ruka
Mnoho žien, ktoré sa chcú po materskej dovolenke uplatniť, vyhľadávajú služby kariérneho poradcu. Kristína Hroncová, poradenská psychologička a kariérna poradkyňa, vysvetľuje: „Vzhľadom na pretrvávajúce stereotypy ohľadom materstva a matiek, ktoré chcú byť tou najlepšou verziou samej seba pre svoje dieťa, sú mnohé matky na konci materskej dovolenky vyčerpané, frustrované, majú málo sebavedomia.“
Kariérna poradkyňa Diana Čekmeová, ktorá sa špecializuje na návrat rodičov po materskej či rodičovskej dovolenke, dodáva: „Po materskej/rodičovskej dovolenke žena uvažuje, ako by skĺbila pracovný život a rodinu. V praxi to znamená, že sa chce opäť socializovať, byť prínosná pre zamestnávateľa alebo podnikať. A zároveň musí vedieť zabezpečiť chod domácnosti, manažovať čas a vyhradiť si ho pre deti, partnera aj seba. Ak má doma podporu - partnera či širšiu rodinu, je tento prechod oveľa jednoduchší.“
Návrat do starých koľají alebo zmena zamestnávateľa?
Zmena zamestnávateľa pri návrate do pracovného života nie je podľa Kristíny Hroncovej medzi mamami žiadnou raritou. „Ženy na materskej dovolenke často prehodnocujú svoju kariérnu cestu a pri návrate do práce chcú, aby im napĺňala rôzne potreby, aby v nej mohli využiť svoj potenciál.“
Zuzana sa po 3 rokoch na materskej vrátila do práce k tomu istému tímu, v ktorom pracovala. „Tím sa za ten čas pozmenil, narástol, čo prinieslo menšie pracovné vyťaženie a to prispelo k skĺbeniu práce a rodiny. Moju predchádzajúcu pozíciu na payroll oddelení však už medzičasom zastávali iní zamestnanci, preto som dostala príležitosť prejsť na people development a venovať sa nástrojom na zlepšovanie procesu, rozvoju a školeniu ľudí,” spomína Zuzana. Neskôr však dostala ponuku pracovať v meste, ktorá znamenala zároveň viac kompetencií, zodpovednosti a príležitosti, a tak prácu zmenila.
Prečítajte si tiež: Sociálna poisťovňa a povinnosti pri návrate z materskej dovolenky
Práva a povinnosti po návrate z materskej/rodičovskej dovolenky
Môžem sa do práce vrátiť skôr, ako dieťa dovŕši 3 roky?
Áno. Zamestnanec nie je povinný vyčerpať si materskú dovolenku v plnom rozsahu, kým dieťa dovŕši 3 roky. Ak sa zamestnanec počas materskej dovolenky rozhodne, že sa chce vrátiť do práce, zamestnávateľ musí jeho požiadavku akceptovať.
Dá sa na rodičovskú dovolenku vrátiť, ak som už nastúpil/a do práce?
Áno, je možné presunúť rodičovskú dovolenku. Ak si rodič nevyčerpá celú rodičovskú dovolenku, kým dieťa dovŕši 3, resp.
Musím zamestnávateľovi oznámiť koniec rodičovskej dovolenky? Ak áno, kedy?
Áno. Predpokladaný deň skončenia rodičovskej dovolenky, zmeny, týkajúce sa skončenia rodičovskej dovolenky oznámi žena/muž písomne zamestnávateľovi najmenej jeden mesiac vopred (§ 166 ods.
Skončila sa mi rodičovská dovolenka. Musím dostať svoje pôvodné miesto?
Pri návrate do práce po rodičovskej dovolenke vám zamestnávateľ môže dať výpoveď z dôvodu zrušeného pracovného miesta (s výpovednou dobou a odstupným) alebo vám môže ponúknuť dohodu o skončení PP (pracovný pomer) z rovnakého dôvodu (tiež s nárokom na odstupné). Zamestnávateľ vám však môže ponúknuť aj iné pracovné miesto, ktoré zodpovedá vašej zmluve, ak také ma, aj keď to oddelenie už napr. neexistuje, pracovné miesto existovať môže. Potom musíte riadne do prace nastúpiť.
Mám nárok na neplatené voľno po rodičovskej dovolenke?
Pomerne časté sú situácie, kedy dieťa dovŕši 3 roky, je zdravé, avšak nie je prijaté do škôlky v čase svojich 3.narodenín. Ak rodič nenájde inú možnosť, môže požiadať zamestnávateľa o neplatené voľno, avšak toto voľno nie je zamestnávateľ povinný poskytnúť.
Prečítajte si tiež: Tradície v materskej škole
Mám po rodičovskej dovolenke nárok na kratší pracovný čas?
Ak žena alebo muž, trvale sa starajúci o dieťa mladšie ako 15 rokov, požiada o kratší pracovný čas alebo o inú vhodnú úpravu určeného týždenného pracovného času, zamestnávateľ je povinný žiadosti vyhovieť, ak tomu nebránia vážne prevádzkové dôvody.
Môžem dostať výpoveď po rodičovskej dovolenke?
Áno. Počas čerpania materskej a rodičovskej dovolenky platí zákaz výpovede zo strany zamestnávateľa. Po návrate do práce už rodič nie je chránený pred výpoveďou zo strany zamestnávateľa, aj keď dieťa, o ktoré sa stará ešte nedovŕšilo tri roky (výnimku majú iba osamelí rodičia).
Keď dám výpoveď v práci, budem mať nárok na dávku v nezamestnanosti?
Načasovanie výpovede počas rodičovskej dovolenky alebo po jej skončení je dôležité, nakoľko môže výrazne ovplyvniť nárok na ďalšie dávky, ako je nemocenské, materské, či dávka v nezamestnanosti.
Dojčenie a návrat do práce
Pokiaľ dojčíte a chcete v dojčení pokračovať, musíte sa zamyslieť nad tým, ako si zachovať stabilný prísun materského mlieka, a ako zaistiť kŕmenie dieťaťa vlastným odsatým mliekom v čase, kedy budete v práci. Pamätajte tiež na to, že aj po vašom návrate do práce si tak môže dieťa užívať všetky zdraviu prospešné a ochranné vlastnosti materského mlieka.
Tipy pre dojčiace mamičky v práci:
- Kontaktujte svojho zamestnávateľa: Akonáhle zistíte, že máte v úmysle vrátiť sa do práce, kontaktujte svojho zamestnávateľa, aj keby ste mali začať pracovať až o pár mesiacov. Chcite vedieť, akú vám ponúknu pracovnú dobu a ako vás pri dojčení podporia.
- Zistite svoje možnosti: Pokiaľ pracujete pre veľkú organizáciu, obráťte sa na personálne oddelenie a zistite, aké máte ako dojčiaca matka možnosti.
- Informujte zamestnávateľa o odsávaní: Pokiaľ máte v úmysle odsávať mlieko v práci, upozornite svojho zamestnávateľa. V mnohých zemiach sú zamestnávatelia zo zákona povinní poskytnúť privátny priestor, kde môžu mamičky odsávať a bezpečne svoje mlieko skladovať.
- Pripravte si plán: „Radím vám pripraviť si plán ešte pred návratom do práce,“ hovorí Shalena, matka dvoch detí z Kanady. „Informujte svojho zamestnávateľa o tom, čo budete potrebovať, ako často budete musieť odsávať, ako dlho a kde. Je tiež dôležité vysvetliť, že sa vaše potreby budú s rastom dieťaťa meniť.“
- Vyberte si spôsob odsávania: Musíte tiež zistiť, aký je pre vás najlepší spôsob odsávania mlieka. Môžete používať elektrickú odsávačku mlieka, manuálnu alebo dokonca odsávať mlieko ručne.
- Zvykajte dieťa na fľašu: Požiadajte rodinu a priateľov, aby tiež kŕmili vaše dieťa materským mliekom z fľaše, aby si zvykalo na to, že ho budú kŕmiť aj iné osoby.
- Užívajte si prestávky: „Vrátiť sa do práce a sústrediť sa na prácu po dobu ôsmich hodín bolo ťažké, a preto som si užívala prestávky, pri ktorých som odsávala mlieko,“ hovorí Monika, mama troch detí zo Švajčiarska.
Mamičky sú skvelými zamestnancami
Žiaľ, stále sa na mamičky na pracovisku občas pozerá ako na menejcenné, či menej produktívne. Často potenciálni zamestnávatelia vidia na pohovore len maródky, skoré odchody z práce pre výber dieťaťa. V pracovnej praxi sú presvedčení, že matky nedokážu byť produktívne a myslia len na deti.
Štúdie však ukazujú, že matky sú produktívnejšie ako ženy bez detí. S počtom detí rastie pracovná produktivita u oboch pohlaví. Matky sú tiež viac empatické a majú lepšie schopnosti time managementu a multi-taskingu.
Ako sa uplatniť na pracovisku?
- Prestaňte sa vyhovárať, že sa to nedá: Deti nie sú dostatočnou výhovorkou.
- Využite svoju flexibilitu: Dokážte, že viete zvládať rôzne situácie.
- Efektívne komunikujte: Vyjadrite svoje požiadavky a možnosti.
- Riešte problémy s úsmevom: Nenechajte sa znechutiť náročnými situáciami.
- Podporte ostatných: Pomáhajte kolegom a vytvorte príjemnú pracovnú atmosféru.
- Zostaňte pozitívna: Dívajte sa na problémy ako na výzvy.
Prieskum: Skúsenosti rodičov pri návrate do práce
Náš prieskum sme realizovali s cieľom zistiť, aké sú skúsenosti rodičov pri návrate do práce po materskej a rodičovskej dovolenke. Tiež sme chceli zistiť, aké prekážky im bránia v hladkom návrate do práce.
Zistenia z prieskumu:
- Vek: Najviac respondentov a respondentiek (35 %) patrilo do vekovej kategórie 35-39 rokov.
- Kraj: Najväčší podiel (39 %) respondentov a respondentiek pochádzal z Bratislavského kraja.
- Počet detí: Najväčšia skupina (53 %) respondentov a respondentiek má dve deti.
- Dĺžka materskej a rodičovskej dovolenky: Najpočetnejšia skupina respondentov a respondentiek (34 %) bolo na materskej alebo rodičovskej dovolenke viac ako 3,5 roka.
- Zmena zamestnávateľa: 52 % respondentov a respondentiek po materskej zmenilo zamestnávateľa.
- Podnikanie: 16 % respondentov a respondentiek začalo po materskej podnikať.
- Prekážky: 26 % respondentov a respondentiek uviedlo, že pri návrate do práce čelili prekážkam.
Najväčšie prekážky:
- Problémy so strážením detí
- Nedostatok flexibility zo strany zamestnávateľov
Prieskum ukázal, že ženy a muži, ktoré sa vrátili do práce po materskej alebo rodičovskej dovolenke, čelili rôznym výzvam. Flexibilita v pracovných podmienkach, ako aj podpora zamestnávateľa, sú kľúčové faktory pre úspešný návrat do práce.