Nádcha je bežný jav u detí, najmä v predškolskom veku. Pediatri dokonca zvyknú deti v tomto veku nazývať „soplíkmi“, keďže bežne bojujú s nádchou a soplíkmi päťkrát až desaťkrát ročne. Prvá nádcha a prechladnutie bábätka môže rodičov poriadne vyľakať. Je to prvá zdravotná komplikácia a hlavne rodičia prvého dieťatka nie sú si istí, čo robiť. Imunitný systém novorodencov totiž ešte nie je dokonale vyvinutý a na stretnutie s prvými mikróbami reaguje prvými príznakmi prechladnutia.
Tento článok sa zameriava na nádchu u 5-mesačných bábätiek, jej príznaky, možnosti liečby a dôležité aspekty prevencie.
Čo je to vlastne sopeľ?
Sopeľ nie je choroba, ale príznak ochorenia. Ide o nadmernú tvorbu a výtok sekrétu z nosa smerom von alebo, naopak, jeho zatekanie do nosohltana. Ako chorobu ho zvykneme vnímať v prípade, že sa zmení množstvo, hustota alebo zafarbenie hlienu.
Hlien je v sliznici dýchacích ciest prirodzený a nevyhnutný - zabraňuje ich vysúšaniu a je bariérou voči rôznym nečistotám, baktériám, vírusom, kvasinkám či plesniam, ktoré sa nachádzajú vo vzduchu. Obsahuje protilátky a enzýmy, zabezpečujúce rozpoznanie cudzorodých látok a ich následnú likvidáciu.
Určenie jasnej príčiny, prečo sa sopeľ odrazu objaví, je veľmi náročné. Väčšinou za to môže vírusová infekcia. Na tvorbu hlienu vplýva aj miera znečistenia prostredia, v ktorom žijeme, fajčenie, klimatické faktory, zmeny teploty i vlhkosti vzduchu a v neposlednom rade imunita.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na sennú nádchu
Vysoká frekvencia sopľov u detí je spôsobená viacerými faktormi - nezrelosťou imunitného systému, úzkymi anatomickými pomermi v nose, nosohltanovou mandľou či nedostatočnými hygienickými návykmi. Zároveň si treba uvedomiť, že nástup do škôlkarského prostredia sa prekrýva s príchodom jesene, pre ktorú je typická zvýšená aktivita vírusov, nedostatok slnečného žiarenia a tiež stres.
Príznaky nádchy u 5-mesačného bábätka
Dospelý človek nádchu ľahko zvládne a môže s ňou bežne fungovať, bábätká ale celkom potrápi. Novorodenci majú totiž úzke dýchacie cesty a navyše vedia dýchať len nosom. Ani pri nádche nevedia dýchať ústami ako my dospelí. Navyše je frekvencia dýchania rýchlejšia než u dospelého. Upchatý nos komplikuje dve základné životné funkcie bábätka, a to predovšetkým kŕmenie a spánok. Pokiaľ bábätko občas kýchne a iné príznaky nepozorujete, nemusíte mať obavy. V tomto prípade nejde o nádchu u novorodenca. Novorodenci si týmto spôsobom, podobne ako dospelí, čistia dýchacie cesty. Po narodení majú v dutinách ešte niekoľko dní zbytky plodovej vody, ktorej sa týmto spôsobom zbavujú.
Medzi typické príznaky nádchy u bábätiek patria:
- Kýchanie
- Výtok z nosa (soplíky)
- Sťažené dýchanie spôsobené zdurenou nosovou sliznicou
- Slzenie očí
- Mierna teplota (okolo 38°C)
- Kašeľ (v dôsledku zatekania hlienov do nosohltana)
- Plačlivosť a nepokoj
- Problémy so spánkom a kŕmením
Farba hlienu a čo znamená
- Priesvitný, vodnatý hlien: Považuje sa za normálny. Trvalo ho vylučujú sínusové membrány a je zodpovedný za správne fungovanie dýchacieho systému. Pokiaľ z nosa doslova „vyteká“, môže ísť o príznak sennej nádchy, alergickej reakcie, ale aj vírusu chrípky.
- Zelený sopeľ: Býva automaticky považovaný za znamenie bakteriálnej infekcie, no nie je to pravda, pretože môže ísť o farbu spôsobenú rozpadnutými imunitnými bunkami (napr. eozinofilmi). Pokiaľ je spojený s horúčkou, bolesťou a kašľom, je načase obrátiť sa na lekára.
- Žltý sopeľ: Objavuje sa pri pobyte v prostredí s veľmi suchým vzduchom, no môže byť príznakom infekcie dutín či známkou bronchitídy.
- Biely hlien: Spája sa s častou konzumáciou mlieka a mliečnych výrobkov, najmä ak má dieťa problém s dutinami.
- Prímes krvi: V nozdrách je veľa kapilár a pokiaľ dieťa častejšie smrká alebo sa špára v nose, ľahko niektorá u nich praskne. Keď sa krv objavuje často alebo vo veľkých množstvách, neváhajte a navštívte odborníka.
Žlté, či zelené sople neznamenajú, že ide o bakteriálnu infekciu. Je to normálny priebeh infekcie v nose, kde spočiatku je výtok objemnejší, riedky, vodnatý či biely a postupne sa môže zahusťovať a zafarbovať do rôznych žltozelených odtieňov. Znamená to aktivitu bielych krviniek, ktoré bojujú v slizniciach. Umierajú v boji za zdravie a sfarbujú hlien do žlto-zelena. Dieťa väčšinou nepotrebuje antibiotiká.
Liečba nádchy u 5-mesačného bábätka
Pri prvých príznakoch prechladnutia bábätka zavolajte detskému lekárovi, pediatrovi a vysvetlite mu zdravotný stav. Dohodnite sa, či je potreba osobnej návštevy ordinácie alebo to zvládnete doma. Prípravky na posilnenie imunity sú vhodné až pre deti od 1 roku. Pokiaľ dieťa kojíte zloženie materského mlieka sa prispôsobí chorému dieťatku a obsahuje viac prirodzených látok podporujúcich prirodzenú imunitu.
Prečítajte si tiež: Liečba dýchavičnosti u dojčiat po operácii srdca
Liečba nádchy u 5-mesačného bábätka sa zameriava na zmiernenie príznakov a zabezpečenie komfortu dieťaťa. Vo všeobecnosti platí, že nádcha trvá sedem dní s liečbou a týždeň bez nej. U detí sa zbavovanie soplíkov môže natiahnuť aj na dlhšie obdobie, najmä v prípade, že im tie zatekajú dovnútra dýchacích ciest a spôsobujú nepekný kašeľ či dokonca zápal.
Tu sú niektoré odporúčané postupy a prostriedky:
- Čistenie nosa: Používajte izotonický soľný roztok, ktorý čistí a zvlhčuje nosovú sliznicu. Pri zahlienení a zadnej nádche u kojencov riedi hlien. Morskú vodu môžete používať niekoľkokrát denne. Účinné je aj prekvapkávanie detského nošteka materským mliekom.
- Odsávanie hlienov: Odsávačka hlienov je dobrý pomocník na akútne stavy, keď hlieny bránia v dýchaní. Použite ju, pokiaľ si už neviete rady a dieťatko nemôže kvôli upchatému nosu piť ani spinkať. Vodovú nádchu u dieťatka nie je potrebné odsávať. Odsávajte 1 - 2 krát denne a pred samotným použitím odsávačky použite morskú vodu. Pri manipulácii buďte opatrní a odsávačku prikladajte len na okraj nosovej dierky.
- Kvapky do nosa: Novorodencom a kojencom sú určené na uvoľnenie upchatého nosa kvapky Nasivin 0,01 %. Existuje v dvoch variantoch, s klasickým kvapkadlom alebo Nasivin Soft 0,01 % s mechanizmom podobným rozprašovači. Môžete ich použiť pri nádche v šestonedelí, do 4. týždňa veku stačí jedna kvapka, od 5. týždňa veku 1 - 2 kvapky aplikujte do každej nosovej dierky a to maximálne 3-krát denne.
- Zvlhčovanie vzduchu: Udržujte v miestnosti vlhký vzduch. Prekúrený a suchý vzduch totiž vysušuje nosovú sliznicu ešte viac a zhoršuje priechodnosť dýchacích ciest. Na zvlhčenie vzduchu sa dajú použiť rôzne pomôcky, ako sú zvlhčovače a difuzéry, no postačí aj stará dobrá metóda, mokrá plienka prehodená cez radiátor.
- Polohovanie: Bábätko držte vo vyvýšenej polohe - je dobré podložiť postieľku na jednej strane (pod hlavičkou bábätka) alebo dať pod matrac vankúš.U detí s upchatým noštekom majú logicky problém s dýchaním pri dojčení. Ak si myslíte, že je to čas vyskúšať kŕmenie z fľaše, ste na omyle. Ani kŕmenie z fľaše totiž nebude o nič jednoduchšie. Pri akomkoľvek spôsobe kŕmenia sú ústa plné, takže deti musia dýchať nosom. Ak ho majú upchatý, problémom bude akékoľvek kŕmenie. Najlepšie, čo môžete urobiť, je postarať sa o priechodnosť nosa.
- Teplota v miestnosti: Deti môžu bežne chodiť von, keď majú soplík - vonku je vzduch chladnejší, vlhkejší - a to najmä počas dažďa, to si každá mamička už asi všimla, že vonku deti lepšie spia, zdravé aj choré. Dôležité je neprekurovať miestnosť, lebo zvýšená teplota spôsobí, že nosová sliznica viac opuchne a zase sa len zmenší otvor v nose, ktorým dieťa dýcha.
- Dostatočný pitný režim: Dôležité je zabezpečiť dostatočný príjem tekutín (materské mlieko alebo dojčenská výživa).
- Posilnenie imunity: Hoci sa za najvhodnejšie zvykne považovať čerstvé ovocie a zelenina, pri chorobe môže jedálny lístok zredukovať zmena chuti či nechutenstvo. Nesnažte sa malého pacienta kŕmiť nasilu, stavte radšej na neustále ponúkanie a ľahkú stravu. Na doplnenie vitamínov je vhodné nasadiť výživové doplnky vo forme zinku, vitamínu C a D, rybieho oleja a betaglukánov. Dobrými pomocníkmi sú aj probiotiká. Prípravky na posilnenie imunity sú vhodné až pre deti od 1 roku. Pokiaľ dieťa kojíte zloženie materského mlieka sa prispôsobí chorému dieťatku a obsahuje viac prirodzených látok podporujúcich prirodzenú imunitu.
- Éterické oleje: Ako prevenciu aj pomoc pri už prebiehajúcej nádche odporúčam čistiť vzduch pomocou éterických olejov. Pre bábätká od najútlejšieho veku sa hodia esencie z borovice, levandule, eukalyptu alebo tymianu. Odporúčam zmes éterických olejov od Nobilis Tilia Detská, ktorú môžete používať už od 9. týždňa veku bábätka. Při intenzívnejšej nádche je vhodné natierať hrudníček, čelo, ale i nožičky eukalyptovým balzamom Davídek.
Kedy vyhľadať lekára:
- Ak má vaše dieťa teplotu nad 38 °C, a to viac ako dva dni za sebou
- Ak sa k soplíkom pridáva kašeľ a horúčka
- Ak dieťa trpí bolesťami alebo výtokom z uší
- Ak je apatické, slabé, spavé a odmieta jesť
Prevencia nádchy u 5-mesačného bábätka
Prevencia je kľúčová pre minimalizáciu rizika nádchy u bábätiek. Dieťa väčšinou dosiahne imunitnú zrelosť po šiestom roku života. Po nástupe do školy preto nebýva až tak často choré ako trojroční škôlkari. Netreba však zabúdať na prevenciu v podobe posilňovania imunity, a tiež pravidelnú hygienu nosa u detí, ktoré trpia opakovanými nádchami alebo alergiou.
- Primerané obliekanie: Je dôležité zvoliť správne oblečenie. Vsaďte na vrstvenie a kvalitné dojčenské oblečenie. Prvá vrstva je najdôležitejšia a mala by byť funkčná. Žiadne umelé materiály. Zvoľte bavlnu, ktorá odvedie aj prípadnú vlhkosť. Ako spoznať, že je bábätku teplo alebo zima? Na signál studených rúk sa radšej nespoliehajte. Krvný obeh totiž primárne zásobuje predovšetkým orgány, na ručičky a nožičky prichádza rad až neskôr. Môžu byť teda studené, aj keď sa dieťatko cíti príjemne. Indikátorom je zátylok: pokiaľ je vlhký, bábätku je teplo a potí sa.
- Otužovanie: Postupné otužovanie pomáha posilňovať imunitný systém.
- Pobyt na čerstvom vzduchu: Pohyb na čerstvom vzduchu aspoň 2 hodiny každý deň. Ten môžete praktizovať aj počas choroby, pokiaľ dieťa nemá horúčku.
- Zdravá strava: Ak vaše dieťa odmieta ovocie, skúste mi pripraviť chutné smoothie alebo džús či nalákať ho na peknú ovocno-zeleninovú tváričku.
- Dostatok spánku: Dieťa do 4 rokov by malo spať 12 až 14 hodín denne. Nedostatok spánku môže oslabovať jeho obranyschopnosť.
- Vetranie a správna vlhkosť vzduchu: Neprekurujte byt a často vetrajte, predovšetkým pred spaním a po zobudení. Na zdravie dýchacích ciest vplýva aj správna vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa dieťa pohybuje.
Prečítajte si tiež: Všetko o Rotarixe