Najlepšie spôsoby, ako rýchlo pomôcť nachladenému dieťaťu so soplíkmi

Väčšina detí v predškolskom veku má už po vstupe do kolektívu za sebou prvé alebo druhé ochorenia. Najčastejším a často aj najnepríjemnejším symptómom týchto chorôb sú nádchy. Pediatri zvyknú deti v predškolskom veku nazývať „soplákmi“, pretože drobci bežne bojujú s nádchou a soplíkmi päťkrát až desaťkrát ročne. Niekedy je problém rozlíšiť, či vytekajúci sekrét z nosa spôsobil vírus alebo je dôsledkom alergie, ktorá príchodom jesene nekončí. Ako veľmi dôležitá je farba hlienu a ako sa ho zbaviť?

Čo je to vlastne sopeľ?

Sopeľ nie je choroba, ale príznak ochorenia, ktorý znamená nadmernú tvorbu a výtok sekrétu z nosa smerom von alebo naopak, jeho zatekanie do nosohltana. Ako chorobu ho zvykneme vnímať v prípade, že sa zmení množstvo, hustota alebo zafarbenie hlienu. Hlien je v sliznici dýchacích ciest prirodzený a nevyhnutný - zabraňuje ich vysúšaniu a je bariérou voči rôznym nečistotám, baktériám, vírusom, kvasinkám či plesniam, ktoré sa nachádzajú vo vzduchu. Obsahuje protilátky a enzýmy, zabezpečujúce rozpoznanie cudzorodých látok a ich následnú likvidáciu.

Určiť jasnú príčinu, prečo sa sopeľ odrazu objaví, je veľmi náročné. Väčšinou za to môže vírusová infekcia. Na tvorbu hlienu vplýva aj miera znečistenia prostredia, v ktorom žijeme, fajčenie, klimatické faktory, zmeny teploty i vlhkosti vzduchu a v neposlednom rade imunita. Vysoká frekvencia sopľov u detí je spôsobená viacerými faktormi - nezrelosťou imunitného systému, úzkymi anatomickými pomermi v nose, nosohltanovou mandľou či nedostatočnými hygienickými návykmi. Zároveň si treba uvedomiť, že nástup do škôlkarského prostredia sa prekrýva s príchodom jesene, pre ktorú je typická zvýšená aktivita vírusov, nedostatok slnečného žiarenia a tiež stres.

Farba hlienu a čo nám prezrádza

Farba hlienu môže poskytnúť cenné informácie o stave ochorenia:

Priesvitný, vodnatý hlien: Považuje sa za normálny a trvalo ho vylučujú sínusové membrány. Pokiaľ z nosa doslova „vyteká“, môže ísť o príznak sennej nádchy, alergickej reakcie, ale aj vírusu chrípky.
Zelený sopeľ: Býva automaticky považovaný za znamenie bakteriálnej infekcie, no nie je to pravda, pretože môže ísť o farbu spôsobenú rozpadnutými imunitnými bunkami (napr. eozinofilmi). Pokiaľ je spojený s horúčkou, bolesťou a kašľom, je načase obrátiť sa na lekára.
Žltý sopeľ: Objavuje sa pri pobyte v prostredí s veľmi suchým vzduchom, no môže byť príznakom infekcie dutín či známkou bronchitídy.
Biely hlien: Spája sa s častou konzumáciou mlieka a mliečnych výrobkov, najmä ak má dieťa problém s dutinami.
Prímes krvi: V nozdrách je veľa kapilár a pokiaľ dieťa častejšie smrká alebo sa špára v nose, ľahko niektorá u nich praskne. Keď sa krv objavuje často alebo vo veľkých množstvách, neváhajte a navštívte odborníka.

So soplíkom do škôlky - áno alebo nie?

Lekári často upozorňujú, že k zvýšenému riziku vzniku nádchy tiež prispieva predčasný návrat chorého dieťaťa do škôlky. Deti zdieľajú spoločné hračky a často nie sú samé schopné postarať sa o základné hygienické návyky, ako je fúkanie nosa, zakrývanie úst pri kýchaní či umývanie rúk. To všetko môže zvyšovať riziko, že sa o svoju infekciu podelia so spolužiakmi. Nachladnuté dieťa v akútnom štádiu choroby je zdrojom nákazy, preto by som odporučil takéto dieťa ponechať dva-tri dni doma.

Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa

Doba, kedy je vhodné zaradiť dieťa späť do výchovného procesu, je veľmi individuálna. Deti v predškolskom veku mávajú často nádchu, ktorá nemusí súvisieť s infekciou. Príčinou môže byť aj alergia na plesne, buriny a roztoče, ďalej zmeny vyvolané chladom, striedaním teplôt alebo vlhkosťou vzduchu. Pokiaľ rodič v snahe nevymeškať z práce privedie do kolektívu nedoliečené dieťa, prípadne mu ešte pred škôlkou podá liek proti bolesti a teplote, môžu sa u neho vytvoriť viaceré zdravotné komplikácie. Vo všeobecnosti sa preto odporúča prihliadať na aktuálny zdravotný stav dieťaťa. Ak mu očividne nie je dobre, má teplotu, kašeľ, bolesti hrdla alebo uší, je unavené a slabé, malo by sa doliečiť v pokoji domova.

Liečba nádchy u detí

Vraví sa, že nádcha trvá sedem dní s liečbou a týždeň bez nej. U detí sa zbavovanie soplíkov môže natiahnuť aj na dlhšie obdobie, najmä v prípade, že im tie zatekajú dovnútra dýchacích ciest a spôsobujú nepekný kašeľ či dokonca zápal. Preto na nič nečakajte a podporte detskú imunitu zvýšeným prísunom vitamínov. Hoci sa za najvhodnejšie zvykne považovať čerstvé ovocie a zelenina, pri chorobe môže jedálny lístok zredukovať zmena chuti či nechutenstvo. Nesnažte sa malého pacienta kŕmiť nasilu, stavte radšej na neustále ponúkanie a ľahkú stravu. Na doplnenie vitamínov je vhodné nasadiť výživové doplnky vo forme zinku, vitamínu C a D, rybieho oleja a betaglukánov. Dobrými pomocníkmi sú aj probiotiká.

Pri sopľoch je mimoriadne dôležité dodržiavať dostatočný pitný režim, aby sliznice neboli vysušené. Veľmi vhodný je klasický bylinkový čaj s medom a citrónom. Čo sa týka kvapiek do nosa, mali by ste vždy poradiť s lekárom. Nemali by sa používať príliš dlho, najlepšie je používať sterilizovanú morskú vodu alebo prevarenú Vincentku. Nos by si malo dieťa neustále fúkať, prípadne mu pomôžte odsávačkou.

S prečistením nosovej dutiny vám výborne pomôže konvičkovanie. Do špeciálnej konvičky na vyplachovanie si pripravte hypertonický roztok z dvoch odmeriek morskej soli do celého jej objemu. Už trojročné dieťa si dokáže s pomocou dospelého prečistiť dutiny pred spaním, v prípade potreby aj ráno. Ide to ľahšie, ak sa drobec zahrá na psíka a počas preplachu dýcha rýchlejšie a plytšie.

Kedy vyhľadať lekára?

Antibiotiká sa na nádchu nepoužívajú. K zmene dochádza v prípade, že sa z vírusovej infekcie stane bakteriálna, čo spoznáte podľa zhoršujúcich sa príznakov, sfarbenia a zápachu hlienu, ako aj pretrvávajúcej zvýšenej teplote. Nasadeniu antibiotík by malo predchádzať kultivačné vyšetrenie a pozorné sledovanie priebehu liečby pediatrom.

Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa

Na lekára sa obráťte v prípade, že:

Má vaše dieťa teplotu nad 38 °C, a to viac ako dva dni za sebou
K soplíkom sa pridáva kašeľ a horúčka
Dieťa trpí bolesťami alebo výtokom z uší
Je apatické, slabé, spavé a odmieta jesť

Prevencia nádchy u detí

Dieťa väčšinou dosiahne imunitnú zrelosť po šiestom roku života. Po nástupe do školy preto nebýva až tak často choré ako trojroční škôlkari. Netreba však zabúdať na prevenciu v podobe posilňovania imunity, a tiež pravidelnú hygienu nosa u detí, ktoré trpia opakovanými nádchami alebo alergiou.

Na posilnenie detskej imunity najviac zaberá:

Primerané obliekanie
Otužovanie
Pohyb na čerstvom vzduchu aspoň 2 hodiny každý deň. Ten môžete praktizovať aj počas choroby, pokiaľ dieťa nemá horúčku.
Zdravá strava. Ak vaše dieťa odmieta ovocie, skúste mi pripraviť chutné smoothie alebo džús či nalákať ho na peknú ovocno-zeleninovú tváričku.
Dieťa do 4 rokov by malo spať 12 až 14 hodín denne. Nedostatok spánku môže oslabovať jeho obranyschopnosť.
Neprekurujte byt a často vetrajte, predovšetkým pred spaním a po zobudení.

Na zdravie dýchacích ciest vplýva aj správna vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa dieťa pohybuje. Jesenné počasie klope na dvere a s ním aj obdobie prechladnutia. Prechladnutie sa prenáša kvapôčkami či už zo vzduchu alebo z tých, ktoré priľnú na predmetoch. Najľahšie sa prechladnutie prenáša počas jesenných a zimných mesiacov. V chladných mesiacoch trávite viac času vo vnútri ako tomu bolo za slnečného leta. Pre studené počasie je typické, že relatívna vlhkosť vzduchu je nízka. Suchý vzduch napomáha vzniku šírenia kvapôčok, ktorými sa virózy prenášajú. Optimálna vlhkosť na udržanie zdravého prostredia vo vašom dome alebo byte je rozmedzie relatívnej vlhkosti vzduchu 40-60 %.

Ako liečiť kašeľ u detí

K nádche a prechladnutiu sa môže pridružiť aj kašeľ. Kašeľ by mal trvať naviac 5 - 10 dní. Zo začiatku prechladnutia sa objaví suchý neproduktívny kašeľ, ktorý postupne prechádza do vlhkého kašľa. Okrem kašľania počujete tiež pri dýchaní chrčivý zvuk.

Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM

Pri produktívnom vlhkom kašli u kojencov zvoľte tzv. expektoranciá. Sú to lieky, ktoré pomôžu väzký hlien v prieduškách skvapalniť a uľahčiť tak vykašliavanie. Sú to Ambrobene, Ambrosan či Mucosolvan sirup na kašeľ u bábätiek od narodenia alebo Solmucol 100mg sáčky vhodné od 6.
Pri suchom kašli na začiatku ochorenia zvoľte tzv. antitusiká. Sú to kvapky na kašeľ u kojencov Sinecod a Tussin. Oboje vhodné od 2 mesiacov.

Keď vaše dieťatko vzlyká a v prieduškách počujete chrčanie, riedenie hlienov podporíte tiež čajom. Od 1.

Prechladnutie u bábätiek

Prvá nádcha a prechladnutie bábätka môže rodičov poriadne vyľakať. Je to prvá zdravotná komplikácia a hlavne rodičia prvého dieťatka nie sú si istí, čo robiť. Imunitný systém novorodencov totiž ešte nie je dokonale vyvinutý a na stretnutie s prvými mikróbami reaguje prvými príznakmi prechladnutia. Dospelý človek nádchu ľahko zvládne a môže s ňou bežne fungovať, bábätká ale celkom potrápi. Novorodenci majú totiž úzke dýchacie cesty a navyše vedia dýchať len nosom. Ani pri nádche nevedia dýchať ústami ako my dospelí. Navyše je frekvencia dýchania rýchlejšia než u dospelého. Upchatý nos komplikuje dve základné životné funkcie bábätka, a to predovšetkým kŕmenie a spánok.

Už pri prvých príznakoch prechladnutia bábätka zavolajte detskému lekárovi, pediatrovi a vysvetlite mu zdravotný stav. Dohodnite sa, či je potreba osobnej návštevy ordinácie alebo to zvládnete doma. Prípravky na posilnenie imunity sú vhodné až pre deti od 1 roku. Pokiaľ dieťa kojíte zloženie materského mlieka sa prispôsobí chorému dieťatku a obsahuje viac prirodzených látok podporujúcich prirodzenú imunitu.

Aby sa dieťatku lepšie dýchalo, udržujte v miestnosti vlhký vzduch. Keď zrovna v miestnosti nespinká, vyvetrajte. Na zvlhčenie vzduchu sa dajú použiť rôzne pomôcky, ako sú zvlhčovače a difuzéry, no postačí aj stará dobrá metóda, mokrá plienka prehodená cez radiátor. Prekúrený a suchý vzduch totiž vysušuje nosovú sliznicu ešte viac a zhoršuje priechodnosť dýchacích ciest.

K čisteniu nosa použite izotonický soľný roztok, ktorý čistí a zvlhčuje nosovú sliznicu. Pri zahlienení a zadnej nádche u kojencov riedi hlien. Morskú vodu môžete používať niekoľkokrát denne. Od 6.

Odsávačka hlienov je dobrý pomocník na akútne stavy, keď hlieny bránia v dýchaní. Použite ju, pokiaľ si už neviete rady a dieťatko nemôže kvôli upchatému nosu piť ani spinkať. Vodovú nádchu u dieťatka nie je potrebné odsávať. Existujú manuálne odsávačky, s pohonom na baterky alebo na vysávač. Nech už zvolíte ktorúkoľvek, buďte opatrní a s odsávaním to nepreháňajte. Odsávajte 1 - 2 krát denne a pred samotným použitím odsávačky použite morskú vodu. Pri manipulácii buďte opatrní a odsávačku prikladajte len na okraj nosovej dierky.

Novorodencom a kojencom sú určené na uvoľnenie upchatého nosa kvapky Nasivin 0,01 %. Existuje v dvoch variantoch, s klasickým kvapkadlom alebo Nasivin Soft 0,01 % s mechanizmom podobným rozprašovači. Môžete ich použiť pri nádche v šestonedelí, do 4. týždňa veku stačí jedna kvapka, od 5. týždňa veku 1 - 2 kvapky aplikujte do každej nosovej dierky a to maximálne 3-krát denne.

Horúčka u detí

Prípravky určené tomuto účelu používajte až pri zvýšenej teplote nad 38°C alebo pri bolesti. Ak sa horúčka objaví u menšieho dieťatka, radšej kontaktujte lekára a dohodnite sa s ním na ideálnom postupe. Pre väčšie deti sú vhodné dve účinné látky - paracetamol a ibuprofén. Obe na trhu objavíte v podobe sladkého sirupu alebo čapíky pre novorodencov. Paracetamol je vhodný aj pri bolestiach a chrípke. Ideálnu dennú dávku lieku ľahko zistíte podľa hmotnosti dieťaťa, ktorú následne pohodlne odmerajte pomocou odmeriek. Tie sú k produktom priložené od výrobcu. Ibuprofen pôsobí proti zápalu, horúčke a bolesti. Presnú doporučenú dávku opäť spočítate podľa veku a ešte presnejšie podľa hmotnosti dieťaťa. Sirup odmeriate pomocou odmerky.

Prechladnutie počas tehotenstva a dojčenia

Tehotenstvo je úplne špecifické obdobie života. Pokiaľ jeho pokojný priebeh naruší prechladnutie, je nutné vybrať starostlivosť šetrnú pre mamičku aj jej vyvíjajúce sa bábätko. Ak ste tehotná a trápi vás prechladnutie, konzultujte problémy so svojím lekárom. Lekár má najlepší prehľad o priebehu vášho tehotenstva a možných rizikách.

Prvý trimester

V 1. trimestri sa vyvinú u bábätka všetky hlavné orgány. Je to teda extrémne dôležité, ale aj krehké obdobie.

Nádcha: Lieky na upchatý nos sú pre vás nevhodné. Siahnite preto po morskej vode v spreji alebo kanvičke na preplach nosa.
Kašeľ: Na stlmenie dráždenia ku kašľu v tehotenstve použite bylinný sirup. Pre tehotné sú vhodné sirupy s obsahom islandského lišajníka alebo skorocelu.
Bolesť v krku: Vyhnite sa pastilkám obsahujúcim lokálne anestetiká na zmiernenie bolesti v krku, jód alebo šalvia. Väčšina prípravkov na bolesť v krku nie je v tehotenstve odporúčaná.
Zvýšená teplota a horúčka: Zvýšená teplota a horúčka je nebezpečná pre vyvíjajúce sa bábätko. Na jej zníženie použite liek s paracetamolom.

Druhý trimester

Hoci kritická fáza vývoja v 1.

Nádcha: Lieky na upchatý nos sú pre vás rovnako ako v 1. trimestri nevhodné. Aj teraz vám preto od symptómov ako sú nádcha a upchatý nos uľaví sprej s morskou vodou alebo kanvička na čistenie nosa.
Kašeľ: Na stlmenie dráždenia ku kašľu aj naďalej používajte prípravky s obsahom islandského lišajníka alebo skorocelu a svoj výber konzultujte s lekárnikom. Na odkašliavanie je možné krátkodobo podať liek s liečivom ambroxol.
Bolesť v krku: Vyhnite sa pastilkám obsahujúcim lokálne anestetiká na zmiernenie bolesti v krku, jód alebo šalvia. Väčšina prípravkov na bolesť v krku nie je v tehotenstve odporúčaná.
Zvýšená teplota a horúčka: Zvýšená teplota a horúčka je nebezpečná pre vyvíjajúce sa bábätko. Na jej zníženie použite liek s paracetamolom. Vyberte si taký, kde je samotný paracetamol bez ďalších liečivých látok.

Tretí trimester

Pôrod sa už pomaly blíži. Bábätko v brušku sa už v mnohých zásadných veciach podobá na novorodenca.

Nádcha: Lieky na upchatý nos sú pre vás nevhodné.
Kašeľ: Záchvaty kašľa sú s postupujúcim tehotenstvom nebezpečnejšie, pretože by mohli vyvolať pôrod. Bez lekárskeho odporúčania je možné na suchý kašeľ použiť niektoré bylinné sirupy. Svoj výber konzultujte s lekárnikom. Na suchý kašeľ je možné po konzultácii s lekárom s opatrnosťou použiť liek s dextromethorfanom.
Bolesť v krku: Vyhnite sa pastilkám obsahujúcim lokálne anestetiká na zmiernenie bolesti v krku, jód alebo šalvia. Väčšina prípravkov na bolesť v krku nie je v tehotenstve odporúčaná.
Zvýšená teplota a horúčka: Na zníženie teploty použite liek s paracetamolom.

Dojčenie

Nádcha: Väčšina liekov na upchatý nos nie je vhodná pre dojčiace mamičky alebo sa odporúčajú len v nevyhnutných prípadoch. Siahnite preto po morskej vode v spreji alebo kanvičke na výplach nosa.
Kašeľ: Na suchý kašeľ je možné použiť liek s účinnou látkou butamirát.
Bolesť v krku: Vyhnite sa pastilkám obsahujúcim lokálne anestetiká na zmiernenie bolesti v krku, jód alebo šalvia. Väčšinu pastiliek je možné pri dojčení odporučiť len v prípade, že lekár považuje prospech z liečby za prevažujúcu nad potenciálnymi rizikami.
Zvýšená teplota a horúčka: Na zrazenie horúčky počas dojčenia preferujte liek s obsahom paracetamolu. V odporúčanom dávkovaní je možné paracetamol na horúčku použiť.

Posilňovanie imunity

S vírusom spôsobujúcim prechladnutie si musí poradiť vaša imunita. Keď sa preto budete dobre starať o svoju imunitu, bude na náročné obdobie viróz pripravená a len tak niečo ju neskolí. Otužujte sa. Popri posilňovaní imunity je 2. Saunovanie je známe nielen svojimi relaxačnými účinkami, ale aj pre zdravotnými benefitmi a priaznivý vplyv na imunitu. Pokiaľ sa necítite zdraví, saunovanie zatiaľ odložte.

Komplikácie prechladnutia

Prechladnutie väčšinou prebieha mierne a za týždeň až 10 dní odznie. Napriek tomu nie je dobré prechladnutie podceniť. Vírusová infekcia telo oslabí, počas a po prekonaní prechladnutia sa preto zvyšuje riziko následnej infekcie baktériami. Z obyčajného prechladnutia sa tak môže vyvrbiť angína, zápal pľúc. Infekcia sa tiež môže rozšíriť do vedľajších nosových dutín a spôsobiť sinusitídu. Ďalším miestom, kam sa infekcia šíri sú uši.

tags: #nachladene #dieta #s #hlienami