Rozhodnutie mať dieťa je jedným z najdôležitejších v živote človeka. V súčasnosti čoraz viac žien odkladá materstvo na neskorší vek, často z dôvodu kariéry, finančnej stability alebo hľadania vhodného partnera. Tehotenstvo po 40-tke so sebou prináša špecifické riziká a výhody, ktoré je dôležité zvážiť.
Sociálne vnímanie a realita tehotenstva po 40-tke
Rozhodnutie mať dieťa po 40-tke môže vyvolať rôzne reakcie okolia. Niektorí môžu spochybňovať plánovanie tehotenstva v tomto veku, iní zas prejavia pochopenie, najmä ak ide o dlhodobé snahy otehotnieť. Spoločenské vnímanie sa však postupne mení a tehotenstvo po 40-tke už nie je výnimočné. Známy pár nášho šoubiznisu sa dočká vytúženého dieťaťa. Otehotnieť tesne pred päťdesiatkou nie je síce časté, ale už ani na Slovensku nejde o nič výnimočné - Slovenky rodia v čoraz vyššom veku.
Riziká tehotenstva po 40-tke
Tehotenstvo po 40-tke je z medicínskeho hľadiska považované za rizikové, no neznamená to automaticky problém. S vekom stúpa riziko komplikácií, ako sú:
Znížená plodnosť: Po 40-tke sa šanca na otehotnenie znižuje takmer o 50 percent v porovnaní s mladšími ženami. Plodnosť sa s pribúdajúcim vekom neustále znižuje. Od 40. roku života je pravdepodobnosť otehotnenia približne 5 - 10 % za cyklus. Dôvodom je ubúdajúca ovariálna rezerva, t. j. kapacita vaječníkov a množstvo vajíčok, ktoré sú vaječníky schopné vytvoriť. Počet vajíčok je stanovený už pri narodení a vekom sa nezvyšuje. To, ako rýchlo sa vyčerpá ovariálna rezerva, sa u žien individuálne líši.
Vyššie riziko potratu: Dochádza k častejším samovoľným potratom. Pravdepodobnosť dosahuje až 34 percent.
Prečítajte si tiež: Všetko o zápise do základnej školy
Tehotenská cukrovka (gestačný diabetes): Ide o poruchu spracovania cukru počas tehotenstva.
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) a preeklampsia: Zvýšený krvný tlak a s ním spojené riziká sa taktiež častejšie objavujú po 40-tke.
Predčasný pôrod: Staršie ženy rodia pred 37. týždňom tehotenstva častejšie.
Vyššie riziko cisárskeho rezu: U žien po štyridsiatke je cisársky rez až trikrát častejší než u mladších rodičiek. Tiež dĺžka pôrodu sa predlžuje, keď už je prirodzený, preto častejšie dochádza k cisárskemu rezu.
Problémy s placentou: Môže dôjsť k jej predčasnému odlúčeniu (abrupcia) alebo k nesprávnemu uloženiu (placenta previa).
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre nosenie detí na chrbte
Myómy maternice: Až štvrtina žien nad 40 rokov má myómy, teda nezhubné svalové nádory maternice.
Riziká pre novorodenca: Deti narodené matkám vo vyššom veku častejšie potrebujú lekársku starostlivosť po pôrode. Deti sa rodia s nižšou pôrodnou hmotnosťou a pravdepodobnosť narodenia dieťaťa s Downovým syndrómom je 1: 1062.
Genetické abnormality plodu: S vyšším vekom rodičky sa zvyšuje riziko genetických abnormalít u dieťaťa, ako je Downov syndróm (trizómia 21).
Je dôležité si uvedomiť, že tieto riziká sú štatistické a nemusia sa týkať každej ženy. Dôležitý je individuálny zdravotný stav a životný štýl.
Výhody tehotenstva po 40-tke
Napriek rizikám má tehotenstvo po 40-tke aj svoje výhody:
Prečítajte si tiež: Celiakia a plodnosť
Potenciál pre dlhší život: Štúdie ukázali, že ženy, ktoré porodili po 40. roku života, mali až štvornásobne vyššiu pravdepodobnosť, že sa dožijú 100 rokov alebo viac než ženy, ktoré rodili v mladšom veku. Podľa lekárskych štúdií sa v štyridsiatke môžete vďaka otehotneniu prirodzenou cestou dožiť vyššieho veku. Spôsobuje to vyššia produkcia estrogénu, ktorý má pozitívne účinky na srdce, kosti a iné orgány v tele.
Stabilný partnerský vzťah a zázemie: Staršie rodičky majú pravdepodobne trvalý a dlhodobý partnerský vzťah a vybudované určité zázemie. Tehotenstvo v tomto veku má aj tú výhodu, že už pravdepodobne žijete v trvalom a dlhodobom partnerskom vzťahu a máte vybudované určité zázemie.
Finančná stabilita: Určite už máte čo-to odpracované aj nasporené, a tak sa nemusíte báť počať bábätko. Viete, že mu môžete dopriať všetko, čo si prajete. Vhodné je sa tiež zamestnávateľa priamo spýtať, do akej miery s vami počítajú v budúcnosti. Aj to je výhoda starších rodičiek, ktoré už majú niečo za sebou a môžu si to "dovoliť".
Uvážlivosť a zodpovednosť: Ako staršia mamička ste tiež uvážlivejšia a zodpovednejšia. Zaujímate sa o predpôrodné kurzy a cvičenie pre tehotné. Nepodceňuje prípravu na pôrod a príchod bábätka.
Emocionálna zrelosť a sebadôvera: Oproti mladším mamičkám je vašou výhodou vyzretosť, sebadôvera, nadhľad aj väčšia psychická pohoda.
Inteligencia detí: Deti starších rodičov študujú väčšinou na tých najkvalitnejších školách a sú veľmi inteligentné.
Ako zvýšiť šance na úspešné tehotenstvo po 40-tke?
Prirodzený pokles plodnosti síce nemožno zvrátiť, no cielená výživa a zdravý životný štýl dokážu výrazne zvýšiť šancu na úspešné počatie:
Zdravý životný štýl: Dôležitý je dostatok pohybu, vyvážená strava, vyhýbanie sa stresu, dostatok spánku, nepožívanie alkoholu a nefajčenie.
Cielená výživa: Zamerajte sa na dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín (EPA a DHA), vitamínu D, koenzýmu Q10 a myo-inozitolu.
Doplnky výživy: Zvážte užívanie komplexných doplnkov výživy na podporu plodnosti, ktoré obsahujú kombináciu mikroživín pôsobiacich synergicky. Podľa výskumov zo západných krajín je u žien v plodnom veku bežný nedostatok železa, jódu, vitamínu D, kyseliny listovej a niekedy tiež vitamínu A. Preto je dôležité, aby ženy v plodnom veku dbali na pestrú stravu a zvážili prípadne vhodné doplnky výživy.
Konzultácia s odborníkom: Ak sa vám nedarí otehotnieť do 6 mesiacov, konzultujte svoj stav s odborníkom.
Prehliadky a testy počas tehotenstva po 40-tke
Budú vám venovať nevšednú starostlivosť . Všetci vás budú chieť láskavo pichať do brucha dlhými ihlami, a lamentovať nad vzorkami plodovej vody, budú vám cucať krv na AFP testy. Každá tehotná žena sa podrobuje bežnému sledovaniu v poradni. Ženy nad 35 rokov sa môžu podrobiť prenatálnej genetickej diagnostike, aby sa odhalili riziká postihnutia plodu. Podmienkou na absolvovanie amniocentézy je, že riziko postihnutia plodu je výrazne vyššie ako riziko zákroku, ktoré je veľmi nízke. Nemožno však nútiť tehotnú ženu do prenatálneho vyšetrenia alebo do násilného prerušenia tehotnosti.
Osobné skúsenosti a názory žien
Oľga Viestová (38), novinárka, mama 14-ročného Samka a 18-mesačného Miška: "Nemám pocit, že by mi tým, že mám malé dieťa v tomto veku, niečo unikalo. Byť matkou je dnes pohodlnejšie ako pred rokmi."
Monika Spišiaková (42), pracuje v kultúre, mama 14-ročného Samka a 6-ročného Šimona: "Deti ma nikdy nezaťažovali. Keby mi niekto priniesol tretie aj štvrté, zobrala by som si ich, ale byť znovu tehotná, to už nie je pre mňa. Pri druhom dieťati som viac v pohode."
Alena Brunovská (47), obsluhuje na čerpacej stanici, mama 22-ročnej Barbory a 7-ročnej Kataríny: "Neviem, čo ma ešte čaká a či to zvládnem, keď budem mať 60 a Katka 20 rokov. Cítim sa teraz oveľa vyzretejšou mamou ako pri Barborke, ale som aj pohodlnejšia, viac vyťažená a častejšie unavená. Keby som vedela, že budem bez partnera, zázemia a finančnej istoty, nešla by som do toho druhýkrát.
Anonymný nick: "Ak je žena zodpovedná a pripravená mať dieťa, tak je jedno či má 20 alebo 40. Hlavné je, aby mu vedela s partnerom vytvoriť láskyplné prostredie v ktorom bude vyrastať. A samozrejme vedieť sa o neho aj materiálne postarať."
raineetiez: "Myslím, že to nie je ani tak otázka veku ale aká je mamička rozumná a zodpovedná. Akurát, že mladšia maminka nemusí byť zabezpečená čo sa týka bývania, financií atď. o to je to ťažšie. Prvé dieťa som porodila v 30ke a bolo to pre mňa akurát. Som rada, že som si predtým mohla vybudovať kariéru, zázemie, vidieť polovicu sveta…."
viera.cib: "Ako niekto môže hodnotiť kedy a od čoho záleží, či je žena zrelá na materstvo…Neviem o tom, žeby na vysokej škole alebo nejakej práci učili ako sa starať o deti, ako ich správne vychovávať a dávať im všetku lásku.