Narodenie dieťaťa je významný životný míľnik, ktorý hlboko ovplyvňuje partnerský vzťah. Hoci sa často vníma ako radostná udalosť, prináša so sebou aj výzvy, ktoré môžu vzťah posilniť, alebo naopak, oslabiť. Otázka, či dieťa môže zachrániť vzťah, je komplexná a vyžaduje si hlbšiu analýzu.
Ilúzia záchrany vzťahu dieťaťom
Často sa stáva, že páry v kríze hľadajú riešenie svojich problémov v príchode dieťaťa. Vidia v ňom prostriedok na upevnenie vzťahu, oživenie lásky alebo zmenu partnera. Túto myšlienku podporujú aj dobre mienené rady okolia, ktoré však nemusia byť vždy správne.
"Daj mu dieťa a uvidíš…" je síce dobrosrdečná rada, ale realita môže byť úplne iná. Nikde nie je napísané, že dieťa zákonite prehĺbi alebo posilní vzťah. Naopak, môže všetko mimoriadne skomplikovať a spôsobiť nepreklenuteľnú priepasť medzi partnermi.
Dieťa ako zaťažkávacia skúška vzťahu
Narodenie dieťaťa je fatálna zaťažkávacia skúška pre každý vzťah. Fungujúci vzťah dieťa ešte viac upevní, zatiaľ čo haprujúci definitívne zruinuje. Dieťa nie je záchranné koleso a nemôže vyriešiť problémy, ktoré vo vzťahu existovali už predtým.
Vyšší stupeň vydierania
Zostávať spolu kvôli deťom je omnoho častejší model, ako sa kvôli deťom rozchádzať. Partnerstvo a rodičovstvo sú diametrálne odlišné veci a v špecifických prípadoch, keď má dieťa poslúžiť ako kotva pre "neposlušného" chlapa alebo dôvod, kvôli ktorému sa má zmeniť, sa stávajú tie najhoršie príbehy.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Naivita v kombinácii s rafinovanosťou stačí akurát tak na akt oplodnenia a ďalej hrozia typické dôsledky neuvážených činov.
Vymodlený happyend?
V niektorých prípadoch môže tehotenstvo zapôsobiť ako účinný všeliek. Ide však väčšinou o páry, ktoré si už preskákali očistec potratov a dlhočizných rokov, keď sa im nedarilo naplniť svoj sen o rodine. Sú to dvojice známe i neznáme a všetky majú spoločného menovateľa: Na dieťa sú pripravení.
Tehotenstvo ako náročné obdobie
Tehotenstvo je pre ženu veľmi citlivým obdobím. Pre muža je to taktiež náročné obdobie, pretože svojej partnerke nedokáže dokonale porozumieť a môžu ho deptať rôzne stavy a situácie, ktoré tehotenstvo so sebou prináša. Ak je muž zrelý a oddaný a vzťah funguje, dokáže byť muž pre svoju tehotnú partnerku oporou. No pokiaľ vzťah už predtým pokrivkával, tehotenstvo sa môže ukázať ako príliš veľká záťaž pre už tak krehké puto medzi mužom a ženou.
Bábätko všetko zmení - ale nie vždy k lepšiemu
Príchod dieťatka je veľkou výzvou aj pre silné a fungujúce partnerstvá. Avšak pre vzťah, ktorý už bol naštrbený a sú v ňom vážne medzery, sa s narodením dieťaťa krízy často ešte viac prehĺbia. Starostlivosť o nového človiečika je náročná a vyžaduje si veľa energie a času. Je to niečo, na čo sa dopredu nedá pripraviť.
Podľa American Psychological Association sa po narodení dieťaťa spokojnosť v manželstve výrazne znižuje. Je to preto, že s dieťaťom prichádzajú celkom nové výzvy a situácie, ktoré dajú zabrať aj stabilnému manželstvu alebo partnerstvu.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Príliš veľká zodpovednosť na pleciach bábätka
Čakať, že dieťa bude záchrancom vášho naštrbeného vzťahu je veľmi nefér voči dieťaťu. Dnes už vieme, že dieťa dokáže už v maternici vnímať matkine emócie. Ak budete vnímať vaše dieťatko ako prostriedok, ktorý má pomôcť zachrániť vašu lásku, primäť vášho partnera, aby vás miloval alebo vážil si vás viac, je to pre toho malého človiečika príliš veľké bremeno. V prípade, že sa vzťah nezachráni, môže sa stať, že podvedome budete svoju frustráciu prenášať na dieťa a viniť ho. Dieťa totiž už neodíde z vášho života, ale váš partner možno áno a na dieťa napokon môžete zostať celkom sama. A žiadne dieťa si nezaslúži cítiť sa vinné za rozpad vzťahu jeho rodičov.
Prekvapenie s nečakaným tehotenstvom?
Vŕta vám v hlave predstava, že by ste svojho partnera prekvapili tajným vysadením antikoncepcie? Že by ho nečakaný pozitívny tehotenský test spravil neskutočne šťastným a dojatým? Že by sa tým veci zmenili k lepšiemu a on by si zrazu uvedomil, ako veľmi mu na vás záleží a že sa z tejto nečakanej novinky bude tešiť ako nikdy predtým? Takto to ale zvyčajne nefunguje. V prvom rade, muž sa môže (a právom) cítiť podvedený. Ak sa na dieťa necíti byť pripravený, bude pre neho nečakané tehotenstvo partnerky veľkým strašiakom a stresom. Často sa potom partnerka cíti skôr osamelá a z predstavy, že partner sa bude s láskou venovať jej rastúcemu brušku, vyberať s ňou mená pre bábätko a zháňať výbavičku, zostane len ilúzia.
Takéto prekvapenia sa nevyplácajú, pretože o takej vážnej záležitosti, akou rodičovstvo bezpochyby je, musia byť skutočne presvedčení obaja partneri.
Riešenie problémov pred dieťaťom
Ak teda máte vzťah, v ktorom to už nejaký čas nefunguje, nehľadajte riešenie v bábätku. Naopak, začnite riešiť vzťahové problémy v manželskej poradni, pracujte na vašom vzťahu. Možno zistíte, že nezhody medzi vami sú až príliš hlboké a vzťah sa nedá zachrániť. Ušetríte si tak mnoho bolesti a trápenia neskôr v živote. Dieťa plánujte až vo fáze, kedy sa budete vo vzťahu cítiť naozaj ukotvení a jeden druhému oddaní. Malo by to byť spoločné a zodpovedné rozhodnutie a dieťa si zaslúži prísť do láskyplného a bezpečného prostredia.
Skúsenosti žien s dieťaťom v krízovom vzťahu
Príbeh Emy a Jakuba ukazuje, že nie vždy je dieťa riešením problému, ktorý dvojica má. Ema po narodení dcérky, prišla takmer o všetko. Napätie medzi nimi by sa dalo krájať. Nevedeli nájsť tému, pri ktorej by sa nedostali do konfliktu. Neustále po sebe štekali. Obaja boli nervózni, nevedeli poriadne, čo s malou robiť a obviňovali z toho jeden druhého. Napokon sa raz v noci Ema zbalila a odišla. Po štyroch mesiacoch sa Ema objavila doma. Prosila Jakuba o jediné - o odpustenie. Len potrebovala dozrieť na úlohu mamy. Jakub jej dal druhú šancu.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom
Transformácia vzťahu po narodení dieťaťa
Po narodení dieťaťa prechádza partnerský vzťah náročnou transformáciou. Zamerať sa na vzťah a udržiavať ho pri živote si vyžaduje vedomú prácu oboch strán, pretože sme nielen rodičmi, ale aj párom.
Je dôležité si uvedomiť, že spokojnosť vo vzťahu má tendenciu klesať v prvých rokoch manželstva, a to bez ohľadu na to, či pár má dieťa alebo nie. Prvých 5 rokov manželstva je z hľadiska možného rozpadu najrizikovejších. Keď sa narodí dieťatko, život partnerov sa zmení od základov. Zrazu to nie sú oni dvaja, ktorí určujú smer a dianie, nie sú to len ich potreby a záujmy, nie je to o ich naučenom správaní a stereotypoch v živote. Je tu ďalší človek, ktorý vstúpil do ich kruhov a bytostne potrebuje všetko. Nedokáže sa o seba sám postarať, je úplne odkázaný na ľudí, ktorí ho priviedli na svet. Tento pocit vyvoláva v rodičoch nielen inštinktívnu potrebu ochrany a starostlivosti, ale aj strach.
Kľúčové faktory pre udržanie vzťahu po narodení dieťaťa
Pre spokojnosť oboch zúčastnených treba robiť určité kroky, ktoré síce vyzerajú jednoducho, ale nemusí byť ľahké aplikovať ich v bežnom živote. Medzi najdôležitejšie patria:
- Dôležitosť komunikácie: Vďaka hlbokej a láskyplnej komunikácii bude náš vzťah fungovať. Úprimný rozhovor umožňuje dozvedieť sa o potrebách, pocitoch, trápeniach partnera/partnerky a pozrieť sa na svet z jeho/jej uhla pohľadu. Nevieme si čítať myšlienky, preto máme každý deň spolu komunikovať. Keď máme dieťa (alebo viac detí), musíme si vedome vytvárať priestor na rozhovor. Ideálnym časom môže byť, keď uložíme dieťa na nočný spánok. Diskutujme spolu nielen o praktických veciach ohľadom starostlivosti o deti a domácnosť, ale aj o tom, kto mal aký deň. Keď sa spolu rozprávate, prestaňte s činnosťou, ktorú aktuálne robíte. Odložte mobily, vypnite televízor a sústreďujte sa plne na seba navzájom.
- Fyzická intimita a prejavy lásky: Prejavy fyzickej intimity nám zaberú iba pár sekúnd, ale určite potešia našu polovičku. Držme sa za ruky, keď nakupujeme, objímajme sa aj pred deťmi, privítajme sa a rozlúčme sa bozkom, dotknime sa letmo partnera/partnerky, keď ideme okolo. Slovné vyjadrenie lásky by malo byť samozrejmosťou.
- Láskavosti a vzájomná pomoc: Každý deň nájdeme príležitosť na to, aby sme pomohli napríklad s domácimi prácami či s prácou našej polovičky, alebo jej môžeme zaliať čaj, uvariť večeru či vybaviť nákup namiesto nej, aby sme ju potešili alebo trošku odbremenili. Kým jeden z nás sa venuje dieťaťu, ten druhý sa môže venovať sebe a načerpať novú energiu. Keď sme pri rozhovore zistili, s čím potrebuje viac pomoci alebo podpory náš partner/naša partnerka, tak presne vieme, aké láskavosti mu/jej urobia najväčšiu radosť.
- Pravidelné rande: Rande slúži na rozvíjanie zamilovanosti páru aj prehĺbenie emocionálneho spojenia dvojice. Práve rande vo dvojici bez detí je tým, čo si ako rodičia malého bábätka nevieme predstaviť. Kým prvé mesiace (možno roky) budeme mať obmedzené možnosti, hneď potom, ako môžeme dieťa zveriť inej osobe, na pár hodín môžeme vyraziť do sveta. Zo začiatku môžeme randiť doma - pri dobrom filme, pri neskorej večeri, na terase s fľašou vína, pri pozorovaní hviezd, kým deti spia. Snívajme o tom, čo všetko budeme spolu robiť, čo sme robili pred narodením detí. Počas trvania nášho rande sa sústreďujme jeden na druhého. Rozprávajme sa o nás dvoch - o našich plánoch či spoločných spomienkach.
- Intímny život: Jedna štúdia z roku 2016 odhalila, že tí, ktorí sa milovali raz týždenne, pociťovali väčšiu spokojnosť vo vzťahu ako tí, ktorí sa milovali menej často. Milovať sa viac ako raz týždenne neprispieva k väčšej spokojnosti vo vzťahu, má blahodarné účinky na našu fyzickú kondíciu, umožní uvoľnenie stresu a prináša pôžitok. Pochopiteľne, k intímnemu životu sa budeme vracať pomaly a postupne po pôrode. Snažte sa preto nájsť riešenie, s ktorým budete obaja spokojní.
- Riešenie konfliktov: Po narodení prvého dieťaťa aj ten najzohratejší pár zažije ostré výmeny názorov. Nedostatok spánku, vyčerpanosť, nedostatok času na seba či jeden na druhého môžu spôsobiť to, že ľahšie vybuchneme alebo sa budeme hádať aj kvôli maličkostiam. Potom, ako sa upokojíme, skúsme sa porozprávať, kto čo najviac potrebuje. Nezabudnime sa úprimne ospravedlniť, pokiaľ padli ostré slová. Počas rozhovoru hľadajme spolu kompromisy, riešenia. Sú situácie, keď nás môžu problémy natoľko „prevalcovať“ alebo sa náš vzťah môže natoľko zhoršiť, že budeme potrebovať odbornú pomoc.
- Nezabúdajme na seba: Dopriať si čas pre seba a na činnosti, ktoré nám obnovia naše sily a energiu, je nevyhnutné. Na našom vzťahu k partnerovi/partnerke záleží rovnako ako na rodičovstve. Šťastní rodičia totiž majú šťastné deti.
Vplyv vzťahu rodičov na dieťa
Dieťa si ako prvý vytvára vzťah ku kľúčovej osobe, ktorá sa o neho stará od narodenia. V prvých dvoch rokoch života vyhľadáva interakciu hlavne s touto osobou. Ak sa osoba stratí alebo je v ohrození, cíti sa životne ohrozené i dieťa. V neskoršom veku do okruhu blízkych pripája i ostatných členov domácnosti, a ich pocit pohody a spokojnosti ovplyvňuje pocity dieťaťa. Disharmónia vo vzťahoch týchto osôb vytvára ako prvý pocit disharmónie v samotnom dieťati a jeho vzťahu k sebe. Ak má človek k sebe narušený vzťah, komplikuje to i všetky jeho nasledujúce vzťahy. Dieťa nie je schopné dištancovať sa od vzťahu rodičov.
Rozvod ako riešenie?
Najlepšie pre dieťa je stabilná rodina, v ktorej sú pokojné, láskavé vzťahy. Ak sa vzťah medzi rodičmi naruší a spolužitie nie je možné, je lepšie mať pokojných rodičov schopných aspoň bežnej slušnej komunikácie, aj keby nežili v jednej domácnosti. Najmenej vhodné je, ak sa rodičia za každú cenu snažia vzťah udržať a udržiavajú ho patologickým spôsobom, robia si zle, ubližujú si, ohovárajú, ťahajú deti do koalícií… V takomto vzťahu, bez ohľadu na to, či žijú v jednej domácnosti, alebo v dvoch, bude dopad na dieťa drvivý.
Ak sa rodičia rozhodnú pre rozvod, v každom veku rozpad rodiny zasiahne do života dieťaťa a ovplyvní ho v tej vývinovej fáze, v ktorej sa práve nachádza. Ak rodičia zvládnu rozchod bez osobných útokov, dohodnú sa na kontakte s deťmi, komunikujú korektne a dodržujú vzájomné dohody, sú deti schopné prejsť rozvodom bez negatívnych dôsledkov, s tým, že si udržia oboch rodičov pre vlastnú potrebu a udržia si aj ich pocit hodnoty.
Príprava na príchod bábätka a partnerský život
Všetci rodičia sa snažia pripraviť na príchod bábätka, čo najlepšie. Veľakrát však venujú všetku energiu bábätku a zabudnú myslieť aj na svoj partnerský život. Hovorí sa, že príchod dieťatka dokáže utužiť manželstvo či partnerský vzťah všeobecne. Iste, dieťa môže byť veľmi silným „spojivom“ medzi mužom a ženou a dodať ich vzťahu úplne iný rozmer a hĺbku. No veľakrát sa stáva, že s príchodom dieťaťa akosi neprichádza to očakávané utuženie vzťahu. Skôr naopak, akoby sa vzťah stával náročnejším a partneri sa začnú odcudzovať.
Aj výskumy na poli partnerských vzťahov ukazujú, že krátko po narodení dieťaťa až po niekoľko rokov od pôrodu, klesá spokojnosť v partnerskom vzťahu.
Dôvody napätia vo vzťahu po narodení dieťaťa
Existuje niekoľko základných dôvodov, prečo s narodením dieťaťa dochádza vo vzťahoch k napätiu:
- Financie: Stres z finančnej situácie je veľmi častým dôvodom pre partnerské nezhody vo všeobecnosti. Keď do rodiny pribudne dieťa, je prirodzené, že finančná istota sa stane ešte dôležitejším cieľom než predtým. Zároveň však často prichádza aj k zníženiu príjmov v rodine, keď žena odíde na materskú dovolenku, alebo je odkázaná len na rodičovský príspevok (ak nemá nárok na materské).
- Spánok ako luxus: Asi všetci rodičia poznajú neprespaté noci s uplakaným bábätkom. Po pôrode sa kvalita a množstvo spánku výrazne mení a zhoršuje. V takomto stave, kedy nedostatok spánku negatívne zasahuje do schopností ako je pozornosť, nálada, pamäť, sústredenie či komunikácia, dochádza častejšie k vyhroteným situáciám a vzťah trpí.
- Chaos: Predtým ste mali možno každý deň naplánovaný. S príchodom dieťaťa je však plánovanie zrazu science fiction. Život sa môže zdať chaotický a človek akoby strácal pevnú pôdu pod nohami. Rodičia si nemôžu hocičo naplánovať, pretože v hre je už aj malý človiečik a jeho potreby a nedá sa dopredu vedieť, či vám vaše plány vyjdú. To môže byť veľmi frustrujúce a stresujúce.
- Intimita: Po pôrode dochádza tiež k zníženiu intímnych chvíľok partnerov. Najskôr je to odporúčaných šesť týždňov po pôrode, kedy je dôležité zdržať sa sexu aj zo zdravotných dôvodov. Lenže ani neskôr to nebýva tak jednoduché a bezproblémové. Hrajú tu úlohu hormonálne zmeny, ktoré často potláčajú sexuálnu túžbu u žien. Taktiež nedostatok spánku a z toho prameniaci nedostatok energie. V neposlednom rade je ťažšie byť spontánnym, keď už máte dieťa, ktoré sa môže kedykoľvek zobudiť.
- Popôrodné obdobie je pre ženu citlivé: Šestonedelie ale aj obdobie neskôr po pôrode je pre ženu veľmi citlivé. Jej telo i psychika prechádzajú množstvom zmien, ktorým sa musí prispôsobiť. Niektoré ženy zažívajú po pôrode popôrodnú úzkosť či depresiu, čo samozrejme, zanecháva stopy aj na partnerskom spolužití.
Opatrenia pre predchádzanie problémom vo vzťahu po narodení dieťaťa
Aby sme predišli problémom, ktoré môžu s príchodom dieťaťa vstúpiť do vzťahu, je dobré urobiť niekoľko opatrení:
- Uvedomiť si, že nič už nebude ako predtým a život bude iný.
- Pustiť kontrolu nad niektorými vecami.
- Požiadať o pomoc.
- Komunikácia. Rozprávať sa o tom, ako sa obaja cítia a zdieľať svoje obavy, problémy a strachy je veľmi dôležité na udržanie vzájomnej blízkosti.