Každý rodič chce pre svoje dieťa len to najlepšie, a to platí aj pri zariaďovaní detskej izby. Jedným z najdôležitejších aspektov je výber správneho matraca, ktorý zabezpečí zdravý a pohodlný spánok. Matrac 80x190 cm je bežná veľkosť pre detské postele, a preto sa pozrieme na to, ako vybrať ten najlepší pre vaše dieťa.
Dôležitosť kvalitného spánku pre deti
Spánok je základnou fyziologickou potrebou, obzvlášť dôležitou pre deti. Počas spánku sa dieťa regeneruje, rastie a vyvíja. Kvalitný spánok ovplyvňuje nielen fyzické zdravie, ale aj psychickú pohodu dieťaťa. Podporuje pružnosť nervových spojení, vytváranie pamäťových stôp a správnu funkciu žliaz. Je tiež nesmierne dôležitý pre imunitný systém.
Nedostatok spánku môže viesť k podráždenosti, nepokoju, impulzívnosti, emočne labilnému správaniu a úzkosti. Dlhodobá spánková deprivácia môže viesť k problémom so sústredením, zhoršenému školskému prospechu a dokonca aj k zdravotným komplikáciám, ako sú bolesti hlavy, chrbta, metabolické problémy a obezita.
Faktory, ktoré treba zvážiť pri výbere matraca
Pri výbere matraca pre dieťa je potrebné zohľadniť niekoľko kľúčových faktorov:
- Vek dieťaťa: Potreby matraca sa líšia v závislosti od veku dieťaťa. Pre novorodencov a dojčatá je dôležitý optimálny stupeň tvrdosti a materiál matraca. Pre staršie deti a tínedžerov je potrebné zohľadniť ich rast a hmotnosť.
- Rozmery matraca: Matrac by mal presne pasovať do postele. Štandardné rozmery detských matracov do postieľok sú 60x120 cm a 70x140 cm. Pre väčšie deti je vhodný matrac 80x190 cm.
- Materiál matraca: Na výber je niekoľko typov materiálov, z ktorých každý má svoje výhody a nevýhody. Penové matrace sú cenovo dostupné a poskytujú dobrú oporu. Viscoelastické matrace (pamäťová pena) sa prispôsobujú tvaru tela a poskytujú vynikajúcu ortopedickú podporu. Kokosové matrace sú tvrdé, hypoalergénne a dobre odvádzajú vlhkosť. Matrace zo studenej peny majú vynikajúce anatomické vlastnosti a sú priedušné.
- Tvrdosť matraca: Pre deti sa odporúča stredne tvrdý až tvrdý matrac (H3-H4), ktorý poskytuje optimálnu oporu pre telo a zabezpečuje správny vývoj chrbtice. Mäkké matrace môžu viesť k rastovým deformáciám a skolióze.
- Alergie a astma: Ak má dieťa alergiu alebo astmu, je dôležité vybrať matrac s antialergickým poťahom, ktorý je snímateľný a prateľný.
- Ďalšie faktory: Ak má dieťa vývojové odchýlky kostrovej svalovej sústavy, ako sú poruchy zakrivenia chrbtice, vrodená luxácia bedier alebo rastové bolesti kĺbov, je potrebné výber matraca konzultovať s lekárom alebo fyzioterapeutom. Nočné pomočovanie alebo zvýšené potenie si vyžadujú matrac s nepriepustnou ochranou.
Typy matracov 80x190 pre deti
Na trhu je k dispozícii široká škála matracov 80x190 cm pre deti. Medzi najpopulárnejšie patria:
Prečítajte si tiež: Pohodlie a prevencia refluxu u bábätiek
- Penové matrace: Tieto matrace sú obvykle vyrobené z PUR peny alebo kombinácie PUR peny s inými materiálmi. Sú cenovo dostupné, pevné a elastické. Je dôležité vybrať matrac so stredne tuhým až tuhým povrchom. Napríklad, BENABDetský matrac Basic Comfort 80x190 cm je cenovo výhodný matrac z monobloku PUR peny, vhodný pre nenáročných užívateľov.
- Viscoelastické matrace: Tieto matrace sú vyrobené z pamäťovej peny, ktorá sa prispôsobuje tvaru tela a poskytuje vynikajúcu ortopedickú podporu. Sú priedušné a tvarovo stále.
- Kokosové matrace: Tieto matrace sú vyrobené z prepletených kokosových vlákien a sú veľmi tvrdé. Sú hypoalergénne, antibakteriálne a dobre odvádzajú vlhkosť.
- Matrace zo studenej peny: Tieto matrace majú vynikajúce anatomické vlastnosti a rovnomerne rozložia váhu tela po celej ploche. Sú priedušné a zamedzujú množeniu roztočov a plesní.
- Kombinované matrace: Niektoré matrace kombinujú rôzne materiály, aby dosiahli optimálne vlastnosti. Napríklad, matrac SMILE DINO kombinuje pružný perforovaný latex s polyuretánovou penou T25, ktorá poskytuje stabilitu a podporu chrbtici.
Ďalšie dôležité aspekty
- Poťah matraca: Vyberte si matrac so snímateľným a prateľným poťahom, ktorý je vyrobený z priedušného a hypoalergénneho materiálu.
- Certifikáty: Uistite sa, že matrac má certifikáty, ktoré potvrdzujú jeho zdravotnú nezávadnosť a bezpečnosť pre deti, ako napríklad OEKO-TEX® a PZH.
- Cena: Investujte do matraca, ktorý ponúka dobrý pomer medzi kvalitou a cenou. Lacné matrace môžu byť vyrobené z nekvalitných materiálov, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé.
- Recenzie: Prečítajte si recenzie od iných rodičov, aby ste získali predstavu o kvalite a vlastnostiach matraca.
Konkrétne príklady a odporúčania
- BENABDetský matrac Basic Comfort 80x190 cm: Tento matrac je cenovo výhodná voľba pre nenáročných užívateľov. Je vyrobený z monobloku PUR peny a má strednú tvrdosť.
- Matrac SMILE DINO: Tento matrac kombinuje pružný perforovaný latex s polyuretánovou penou T25 a má poťah s technológiou Purotex®, ktorá ponúka hygienické a antialergické prostredie.
- Penový matrac VISCO 80x190 od Lano Meble: Tento matrac je vyrobený z vysoko kvalitných materiálov a prispôsobuje sa podmienkam v každom ročnom období.
Prečítajte si tiež: Výber detskej plachty
Prečítajte si tiež: Najlepší matrac pre dieťa: Rady