Masírovanie bruška novorodenca: Techniky a tipy na zmiernenie koliky

Dojčenská kolika môže byť náročná pre deti aj ich rodičov. Mnoho matiek je zúfalých a nevie si poradiť s bábätkami, ktoré trpia častými bolesťami bruška a neutíšiteľnými záchvatmi plaču. Existujú však techniky, ktoré môžu zmierniť príznaky dojčenskej koliky.

Čo je detská kolika?

Múdre knihy definujú dojčenskú koliku ako nevysvetliteľnú nespokojnosť bábätka, prejavujúcu sa intenzívnym plačom. Ten spravidla trvá viac ako tri hodiny a objavuje sa častejšie ako trikrát v týždni a trvá aspoň tri týždne. Kolika sa definuje ako záchvaty plaču u zdravého dojčaťa, ktoré trvajú viac ako 3 hodiny denne, 3 dni v týždni, počas minimálne 3 týždňov. Typicky sa objavuje u detí vo veku 2-4 týždňov a vrcholí okolo 6. týždňa. Väčšinou sa tento stav zlepšuje po 3-4 mesiacoch.

Pravidlo troch

Diagnostika koliky prebieha primárne podľa takzvaného pravidla troch. Pokiaľ je bábätko zdravé, ale plače viac ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni a dlhšie ako po dobu troch týždňov, ide najpravdepodobnejšie o koliku. Koliky sú u bábätiek vcelku bežné, hoci presne nevieme prečo. Okrem pravidla troch je pre koliku špecifické aj to, že sa objavuje v podvečerných až večerných hodinách. Dieťatko je nepokojné, plače bez zjavného dôvodu, zviera pästičky a krčí nožičky smerom k brušku.

Príčiny detskej koliky

Aj keď presná príčina nie je známa, odborníci sa domnievajú, že koliku môžu spôsobiť:

• Nezrelosť tráviaceho systému: Zlé spracovanie mlieka vedie k nahromadeniu plynov.
• Reflux: Spätný tok žalúdočných štiav môže spôsobovať nepríjemné pocity.
• Precitlivenosť na prostredie: Novorodenci sú citliví na svetlo, hluk a iné podnety.
• Potravinová intolerancia: U dojčených detí môže byť problémom strava matky, u nedojčených nevhodná formula.
• Ďalšie možné príčiny sú nezrelosť nervového systému, nesprávna technika kŕmenia, napätie medzi matkou a dieťaťom, neschopnosť spracovať vonkajšie podnety. Môže ísť aj o organickú príčinu, t.j. malformácie tráviaceho traktu dojčaťa či iné ochorenie.

Ako rozpoznať koliku?

Dieťa môže mať koliku, ak:

Prečítajte si tiež: Úľava pre bábätká s kolikou

• Plače náhle, bez zjavnej príčiny, najmä v popoludňajších a večerných hodinách.
• Sťahuje nohy k brušku a má napnuté bruško.
• Objavujú sa problémy so spánkom a dieťa vyzerá nepokojne.
• Upokojenie je ťažké, aj keď vyskúšate všetky bežné metódy.

Techniky masírovania bruška novorodenca

Každý dotyk je pre bábätká prospešný. Masáže bruška pomáhajú lepšie pracovať črevám, zmierňujú koliky a pomáhajú dieťaťu lepšie aktivovať brušné svaly. Existuje niekoľko spôsobov masáže bruška.

Masáž bruška - 3 - krát denne, 4 kroky, za 5 minút!

Vyskúšajte masáž bruška - 3 - krát denne, 4 kroky, za 5 minút!

1. KROK - SLNIEČKOOtvorenými dlaňami kreslíte Slnko okolo pupčeka. Intenzitu masáže prispôsobte reakciám dieťatka. Masáž v žiadnom prípade nesmie bolieť, no pri antikolikových opatreniach by hladkanie nemalo žiadúci efekt. Na záver kreslite prstami lúče vychádzajúce zo stredu pupka. Každý krok zakončite pritlačením nožičiek k brušku a následným uvoľnením.
2. KROK - KOLO KOLO MLYNSKÉOtvorenými dlaňami pomaly prechádzajte od trupu až k podbrušku, akoby sa krútilo mlynské koleso. Bábätku sa "pohnú" črevá a je bežné, či dokonca žiadúce, ak sa prdíky začnú uvoľňovať. Aj tento krok opakujte, zakončite pritlačením nožičiek k brušku a ich uvoľnením.
3. KROK - ÚSMEVPalce rúk priložte k pupku a prechádzajte do boku a dohora až pod rebrá, akoby ste kreslili úsmev. Nezabudnite na opakovanie, pritlačenie a uvoľnenie nôh.
4. KROK - I Love UOtvorenou dlaňou píšte na bruško písmená I, L, U "hore nohami" Masáž opakujte minimálne 3x denne. Môže sa stať rituálom pri prebaľovaní. Úľava by sa mala dostaviť do týždňa. Dobrý pocit, že robíte pre svoje dieťa maximum, okamžite.

Bežné spôsoby masáže bruška

Najbežnejším a najprirodzenejším je položiť bábätko bruškom nadol na matkino brucho. Tento fyzický kontakt prináša bábätku upokojenie a bruško bábätka je masírované jeho vlastnou váhou. Veľmi obľúbené je aj masírovanie bábätka ležiaceho na chrbte. Je potrebné zabezpečiť pokojné, známe a teplé miesto, kde sa bude bábätko cítiť bezpečne.

Ďalšie techniky masáže

• Teplé ruky na brušku: Kým dieťa leží na chrbte, jemne a pevne priložte teplú ruku na bruško - dieťa to upokojuje.
• Teplý flanel: Vezmite príjemne teplý (nie horúci) kus namočenej flanelovej látky. Stočte ho do tenkého valčeka a jemne tlačte na bruško dieťaťa. Mokré teplo má upokojujúci a uvoľňujúci účinok.
• Masáže v smere čriev: Masírujte bruško dieťaťa v smere pohybu čriev. Keď sa pozeráte dole na dieťa, ktoré leží na chrbátiku, znamená to jednoduchý pohyb v smere hodinových ručičiek. Začnite od pravého bedra, pohybujte rukou nahor k dolnej časti rebier a pozdĺž nich a pokračujte stále dokola, pomaly a jemne a vždy v smere hodinových ručičiek. Ruky sa striedajú, najprv pravá ruka, potom ľavá a tak ďalej. Tento pohyb môže byť veľmi upokojujúci a uvoľňujúci.
• Jazda na bicykli pre bábätká: Jemne uchopte členky dieťaťa a pritlačte mu kolená k pravej časti bruška. Tam ich môžete len podržať, pričom tento tlak na bruško pomôže uvoľniť kolíkové bolesť alebo môžete začať s krúživým pohybom kolienkami nad bruškom v smere hodinových ručičiek. Tento postup môže skutočne pomôcť rozpohybovať všetky zarazené vetry. Určite to budete počuť, keď sa zadarí a vyjdú!
• Položte si dieťa cez nohy: Na zmiernenie koliky môžete využiť gravitáciu. Posaďte sa s nohami natiahnutými dopredu a položte si dieťa cez stehná bruškom dole. Tlak vašich stehien na bruško dieťaťa zmierni bolesť a dieťa môžete jemne kolísať zo strany na stranu s rukami položenými na jeho chrbátiku.
• Masáž v sede (iba pre deti, ktoré dobre držia hlavičku): Opäť sedíte vzpriamene s nohami natiahnutými dopredu, dieťa si posaďte zboku na kolená. Držte svojho drobčeka za chrbátik a spredu na brušku ho jemne pridržiavajte pevne pritlačenou dlaňou.
• Masáž proti kolike pre citlivé deti: Ak je vaše dieťa až precitlivené a ľahko sa rozruší, masážou mu môžete rovnako veľmi dobre pomôcť, ale možno ju budete musieť vykonať trochu inak. Úzkostné deti nemajú rady vyzliekanie a nemajú rady, keď sú od vás oddelené. Skúste teda podobné pohyby, ale s oblečeným dieťaťom. Podržte bábätko v polohe, v ktorej cíti bezpečie a vašu blízkosť, napríklad pozdĺž vášho predlaktia, a jemne ho hladkajte. Dieťa pociťuje upokojujúcu pomoc v podobe masáže bez toho, aby preňho bola stresujúca, pretože nie je nahé a nie je od vás oddelené.

Kedy masírovať?

Masáž by mala byť časom, kedy ste obaja plne sústredení jeden na druhého. Vaša komunikácia nadobúda nový rozmer a do popredia sa dostáva zmyslové vnímanie, ktorým upevňujete vaše emocionálne puto. Okrem toho sa popri masírovaní naučíte rozoznávať širokú škálu signálov, ktoré vaše dieťa vysiela a vhodným spôsobom na ňu reagovať. Masírujte preto vždy s úsmevom, drobec vás bude veľmi rýchlo zrkadliť.

Základom úspechu je správne načasovanie. Niektoré detičky preferujú upokojujúce dotyky tesne pred spaním, iné si radšej vychutnávajú masáž počas dňa, keď ešte nebojujú s únavou. Okrem toho by ste nemali masírovať tesne po najedení, aby ste predišli grckaniu, no ani v čase, kedy môže byť váš drobec hladný. Citlivo sledujte signály, ktoré k vám dieťa vysiela a masáž načasujte tak, aby boli spokojné obe strany.

Prečítajte si tiež: Príčiny bolestí bruška u bábätiek

Oleje a prípravky na masáž

V druhom kroku si zaobstarajte kvalitný prírodný olej. Detská pokožka je mimoriadne citlivá, preto jej doprajte to najlepšie, čo vo svojom okolí nájdete. Dobrou voľbou je spoľahnúť sa na prípravky z lekárne, ktoré sú testované za oveľa prísnejších kritérií, než je to napríklad pri kozmetike z obchodu alebo drogérie. Olej si naneste do dlaní, trošku ho zohrejte a až potom priložte na pokožku bábätka. V prípade, že sa pri masáži zameriavate vyslovene na boľavé bruško, vyskúšajte špeciálny bylinný gél. Vďaka obsahu účinných zložiek, ako je fenikel, levanduľa, rasca, mäta či rumanček, si poradí s nadúvaním a tráviacimi ťažkosťami omnoho rýchlejšie.

Olej na masáž bruška dojčaťa obsahuje prírodné éterické oleje z majoránky, harmančeka rímskeho a kardamónu, ktoré sa tradične používajú na podporu zažívania a pri nadúvaní. Jemný mandľový olej, ktorý je základom prípravku, je vhodný na citlivú detskú pokožku.

Ako zistiť, či chce dieťa masáž?

Než začnete s masážou v rôznych polohách, je potrebné rešpektovať potreby vášho dieťaťa a posúdiť, či je pripravené a spokojné s tým, že bude masírované. Existujú určité signály, ktorými vám bábätko dáva vedieť, že masáž chce:

• očný kontakt - dieťa sa na vás pozerá,
• nemračí sa, neodvracia sa,
• nesnaží sa vykrútiť smerom od vás.

Dieťa, ktoré je prestimulované a nechce žiadny druh pozornosti, sa bude mračiť, môže sa od vás odvracať a uškŕňať sa.

Dôležité upozornenia

• Vždy sa pred začiatkom akéhokoľvek typu masáže poraďte so špecialistom! Video návody nenahradia odborný výcvik.
• Vyslovene sa masáž nesmie aplikovať u detí v akútnom stave choroby, pri zvýšenej teplote a pri kožných chorobách, otvorených a mokvajúcich ranách.
• Dajte si pozor na ostré nechty alebo prstene, aby ste mu náhodou nechtiac neublížili. Vaše ruky by nemali byť príliš studené a všetky pohyby by ste mali vykonávať jemne, pokojne a plynulo.

Ďalšie metódy na zmiernenie koliky

Okrem masáží existujú aj ďalšie metódy, ktoré môžu pomôcť zmierniť koliku u novorodencov.

Prečítajte si tiež: Prevencia bolestí bruška po očkovaní

Polohy a nosenie

• Odľahčovacia pozícia „na tigríka“: Poloha dieťaťa tvárou nadol na predlaktí rodiča pripomína polohu tigra ležiaceho na konári stromu. Je veľmi obľúbená u detí aj rodičov. Deti majú dobrý výhľad, voľné ruky, krásne sa im masíruje bruško a správne sa posilňujú všetky dôležité svaly. V tigríkovi môžeme nosiť deti už od narodenia, ale pozor, nie na dlho. Čím je dieťa staršie, tým dlhšie môže v tejto polohe zotrvať.
• Nosenie v šatke: Nosenie vo vhodnom ergonomickom nosiči alebo šatke je pre dieťa veľmi prospešné. Privádza dieťa do úzkeho kontaktu s rodičom. Matka môže oveľa rýchlejšie reagovať na potreby dieťaťa, vďaka čomu je dieťa pokojnejšie a menej často plače. Nosenie má preventívny význam z hľadiska novorodeneckej koliky - vo vzpriamenej polohe sa lepšie rozprúdi peristaltika a deti sa ľahšie vyprázdňujú. Matka môže nosiť svoje dieťa od narodenia. Odporúča sa kombinovať nosenie s aktívnym pohybom dieťaťa.
• Položte dieťa na bruško pod dohľadom alebo ho držte vo vertikálnej polohe.

Teplo a kúpeľ

• Umiestnenie teplých vankúšov na bruško: Na upokojenie dojčenskej koliky pomáha poliať novorodencovi bruško teplou vodou (36-38 °C) počas večerného kúpeľa. Pre lepší pocit bezpečia sa odporúča položiť bábätku na bruško vo vode látkovú plienku. Suchú plienku môžete tiež nahriať žehličkou alebo v zime ju nechať chvíľu na ohrievači a položiť na bruško dieťaťa.
• Teplý obklad alebo jemná masáž môže dieťaťu uľaviť od bolestí.
• Teplá voda podporuje uvoľnenie svalov a zlepšuje trávenie.

Strava a kŕmenie

• Správna technika dojčenia: Keď je bábätko dojčené, je dobré, aby bolo priložené k prsníku, kedykoľvek chce. Pokiaľ bojujete s nedostatkom materského mlieka, tak môžete jeho tvorbu podporiť homeopatickým liekom Ricinus communis 5CH. Treba dbať na to, aby bolo bábätko správne prisaté, aby s mliekom neprehĺtalo vzduch. Po dojčení alebo kŕmení je potrebné zabezpečiť, aby si dieťa odgrglo. Neodporúča sa kŕmiť dieťa počas spánku, naopak, intervaly nočného kŕmenia by sa mali prirodzene predlžovať podľa veku dieťaťa.
• Správna výživa matky: Strava dojčiacej matky by mala byť pestrá. Mala by obsahovať dostatok prírodných vitamínov a vlákniny, ovocia a zeleniny. Vhodné je chudé mäso, vajcia, ryby a mliečne výrobky vrátane fermentovaných produktov. Strukoviny sú cenným zdrojom bielkovín, karfiol alebo brokolica sú bohaté na kyselinu listovú. Existuje však riziko, že tieto potraviny môžu u dieťaťa spôsobiť nadúvanie. Dieťaťu tiež nemusí chutiť, ak matka konzumuje fazuľu, kapustu, cibuľu alebo pije sýtené nápoje. Niektorým deťom sa môže kolika zhoršiť aj vtedy, ak matka konzumuje korenené alebo horúce jedlá, paradajky, papriky, citrusové plody alebo iné tropické ovocie. Preto je potrebné situáciu sledovať a upraviť stravu matky tak, aby vyhovovala dieťaťu.
• Upravte techniku kŕmenia svojho bábätka, aby sa predišlo prehĺtaniu vzduchu počas kojenia. Ak papá umelé mliečko, kúpte mu špeciálnu, tzv. Ak dojčíte, nechajte dieťatko čo najdlhšie na jednom prsníku, aby si mohlo vytiahnuť aj tzv. zadné mliečko, ktoré sa uvoľňuje až neskôr. Tiež by ste mali upraviť svoju stravu. Vylúčte zo svojho jedálnička potraviny, ktoré podporujú nafukovanie a môžu koliku vyvolať alebo ju zhoršiť. Buďte opatrná aj pri používaní byliniek ako rasca, kôpor, tymián, fenikel, škorica.
• Pri dojčení aj pri kŕmení z fľaše je dôležité zabrániť tomu, aby dieťatko papalo veľmi hltavo. Pri dojčení vyskúšajte rôzne polohy a nikdy nezabudnite nechať drobca odgrgnúť. Pri kŕmení z fľaše vyskúšajte špeciálne antikolikové detské fľaše. Ak dieťatko z nejakého dôvodu nemôžete dojčiť a kŕmite ho výlučne umelým mliekom, nemusíte ostať pri prvom mlieku, ktoré vyskúšate. Pokiaľ vidíte, že dieťatko je po papaní nepokojné, odporúča sa zmeniť značku, prípadne typ mliečka. Jednotlivé mlieka môžu totiž obsahovať rôzne množstvá laktózy alebo kravskej bielkoviny, pričom niektoré bábätka majú problém tieto zložky spracovať.
• Dojčiace matky môžu skúsiť vylúčiť potraviny, ako je mlieko, sója či kofeín. Pri umelej výžive konzultujte vhodnú formulu s pediatrom.
• Uistite sa, že bábätko správne prisáva a minimalizuje množstvo prehltnutého vzduchu.
• Pomôže to uvoľniť nahromadený vzduch v brušku.

Ostatné

• Kolísanie, skákanie: Hojdanie a kolísanie sú ďalšie metódy, ktoré môžu vášmu dieťaťu uľaviť od detskej koliky. Krásne dieťa upokojujú a pomáhajú mu uvoľniť plyny, ktoré sa mu hromadia v brušku. Polohy je vhodné pravidelne striedať a používať ich vždy len chvíľu - príliš časté nosenie by mohlo zbytočne brzdiť vývoj bábätka.
• Rektálna rúrka sa zavádza užším koncom s bočnými otvormi niekoľko centimetrov do konečníka. Aby to dieťatko tak nebolelo, je lepšie pred samotnou aplikáciou natrieť rúrku detským olejčekom. Určite by sa rúrka nemala používať príliš často.
• Niektorým deťom robí dobre nosenie na brušku na predlaktí rodiča alebo jemné pohupovanie napríklad na fitlopte.
• Upokojujúca hudba, biely šum alebo húpavé pohyby môžu pomôcť dieťaťu relaxovať.

Lieky a kvapky

• V neposlednom rade pomáhajú aj lieky - tzv. deflatulenciá. Sú to látky, ktoré uľahčujú odchod plynov a odstraňujú tlak a kŕče v brušku. Výhodou je, že sa nevstrebávajú, sú veľmi dobre znášané a nežiaduce účinky sa vyskytujú len veľmi zriedkavo.
• Kvapky proti kolike sú u mamičiek veľmi obľúbené, patria totiž k rýchlej pomoci pri plynatosti a kolike. U novorodencov a detičiek s kolikami sa používajú predovšetkým kvapky s obsahom látky simetikon. Nápomocné sú však napríklad aj kvapky s obsahom enzýmu laktázy, ktorá pomáha štiepiť a lepšie tráviť laktózu. Vyskúšať môžete tiež rôzne prírodné kvapky pre detičky s obsahom anízu a feniklu.
• ColiPrev kvapky - výživový doplnok s obsahom laktázy.
• Baby calm - kvapky obsahujú rastlinné oleje z fenikla, anízu a mäty.
• Pred tým, ako dieťatku začnete podávať kvapky proti kolike, prípadne iné lieky a doplnky, vždy sa najprv poraďte s pediatrom.
• Feniklový čaj môže svoje účinky prejaviť nielen vtedy, ak ho pije priamo dieťatko, ale napríklad aj keď ho pije mamička. Samozrejme platí to v prípade, že dojčíte.
• Probiotiká dodávajú telu dobré baktérie nevyhnutné pre zdravé trávenie a imunitu. U mnohých mamičiek sú prvou voľbou kvapky Biogaia ProTectis.
• Homeopatická liečba dojčenských kolík: Na zmiernenie nadúvania sú vhodné aj dobre zvolené šetrné homeopatické lieky pre bábätko. V prípade kolík, ktoré sú sprevádzané plynatosťou, hlavne po jedle, prípadne kŕčmi v brušku spojenými s plačom, tak sa odporúča Carbo vegetabilis 5CH. Pokiaľ sú kŕčovité koliky a bolesti bruška sprevádzané hnevom a nepokojom, je namieste nasadiť Colocynthis 9CH. Pri intenzívnej bolesti bruška s kŕčmi a spazmami, niekedy sprevádzané štikútaním, je na mieste zaradiť aj Cuprum metallicum 5CH. Podávanie homeopatických liekov bábätku: zvolené homeopatické lieky je potrebné po 5 granulách rozpustiť v 0,5 dcl vody a podľa intenzity koliky sa podávajú po 1 lyžičke roztoku 3 až 6x denne. Hore uvedené homeopatické lieky môžu byť užívané súčasne. Carbo vegetabilis 5CH, Colocynthis 9CH a Cuprum metallicum 5CH sú voľnopredajné jednozložkové homeopatické lieky bez schválených terapeutických indikácií. Okrem uvedeného riedenia sa môžu použiť aj iné riedenia, no v takomto prípade je použitie veľmi individuálne a dávkovanie spadá do rúk odborníka - lekárnika alebo lekára.

Kedy vyhľadať odborníka?

Ak kolika pretrváva dlhšie ako 4 mesiace alebo sú príznaky spojené s horúčkou, krvou v stolici či slabým priberaním, navštívte pediatra. O svojom podozrení na koliku by ste lekárovi mali povedať, aby sa vylúčili všetky lekárske dôvody nadmerného plaču, napríklad reflux. Tiež je dôležité vylúčiť problémy s kŕmením. Keďže dieťa v ordinácii kolikový plač asi nepredvedie, nahrajte si ho na video v záchvate kolikového plaču a poznačte si, ako dlho takýto plač trvá a ako často sa vyskytuje.

tags: #masirovanie #bruska #novorodenca