Počas bežných jesenných ochorení, ako je prechladnutie, viróza alebo chrípka, je dôležité prispôsobiť stravu a pitný režim dieťaťa tak, aby podporovali liečebný proces. Niekedy sa odporúča nechať dieťa aj bez jedla, ak ho odmieta.
Strava počas choroby
Počas choroby sa chuť na jedlo zhoršuje, niekedy aj celkom chýba. Je to logické, pretože telo pri trávení spotrebúva veľa energie. Hladovanie uvoľňuje energiu na boj s ochorením. Cukor spomaľuje imunitný systém, preto by sa pri chorobe nemali jesť sladké potraviny.
Rešpektujte nechutenstvo dieťaťa a nenúťte ho jesť. Namiesto toho dbajte na dostatočný prísun tekutín. S výnimkou sladkých nápojov mu môžete podľa chuti dopriať vodu, čaj, riedený čerstvý džús či vývar alebo polievku.
Počas choroby dieťaťu podľa možnosti nepodávajte žiadne živočíšne potraviny, teda mäso, ryby, vajcia ani mliečne výrobky. Bežné živočíšne potraviny obsahujú toxíny, ktoré by prie beh choroby len zhoršili. Výnimkou môže byť slepačia polievka, ale len vývar, mäso si odložte na obdobie zotavovania sa z choroby. Ak dieťa chce jesť, najvhodnejšia je zeleninová polievka, kurací alebo slepačí vývar, ovocie, ryža, zemiaky. Ak sa dieťa veľa potí, malo by dostávať soľ, najlepšie práve vo forme polievky alebo štipky soli do nápoja. Nedostatok sodíka je spúšťačom febrilných kŕčov.
Dôležitý je aj odpočinok. Dieťa by malo byť počas choroby v pokoji, spať alebo aspoň ležať a nepozerať televíziu. Ak nechce ležať, nechajte ho hrať sa, ale nemalo by behať a skákať. Deti nedokážu dodržiavať podmienky vhodné na zotavenie sa, len čo sú z najhoršieho vonku, chcú sa hýbať. Preto je vhodné jeden až dva dni po poklese teploty ich držať v relatívnom pokoji, predčasná fyzická aktivita a prechádzky môžu viesť k návratu choroby. No ak vás už dieťa hnevá a jeduje sa, býva to dobrým znamením, že je v poriadku a má zjavne opäť dosť energie.
Prečítajte si tiež: Zopa kočíky – recenzia
Dojčenie počas choroby
Dojčené dieťa, samozrejme, ďalej dojčite tak, ako samo chce. Materské mlieko je aj zdrojom tekutín, preto si môže dieťa s horúčkou pýtať mliečko aj častejšie, aby si doplnilo stratené tekutiny. Umelo živené dojča, ktoré ešte nedostáva príkrmy, by malo byť naďalej vyživované tak, ako je zvyknuté. Aj keď umelé mlieko nie je ideálna potravina, počas choroby nie je vhodné začať s prikrmovaním.
Bez ohľadu na to, či ide o Covid 19, chrípku, iné respiračné ochorenie, či iné ochorenie, dojčenie ako také by malo ostať zachované. Počas prekonávania choroby telo matky vytvára protilátky voči práve prebiehajúcemu ochoreniu. Protilátky sa potom dostávajú aj do materského mlieka. Dojčené dieťa je teda chránené protilátkami svojej matky, ktoré sú mu dávkované prostredníctvom materského mlieka. Je veľmi málo pravdepodobné, aby dojčené dieťa ochorelo od svojej mamy.
Z praktického dôvodu je lepšie pokračovať v dojčení. Mlieko z prsníka mama musí dostať tak či tak, aby sa vyhla zápalu. Je preto jednoduchšie nechať dieťa dojčením vyprázdniť prsníky, ako tak robiť odsávačkou.
Prsníky sú ako termoregulačné nádoby, ktoré zabezpečujú tú správnu teplotu pre dieťa za každých okolností.
Voľno predajné lieky proti bolesti (dodržujte ale návod na dávkovanie). V prípade liekov na predpis vždy svojho ošetrujúceho lekára informujte o skutočnosti, že dojčíte. Veľmi veľa liekov je vhodných aj počas dojčenia, lekár určite nájde vhodný liek pre vás. Väčšinu liečiva telo dokáže vstrebať a do materského mlieka sa dostanú len veľmi minimálne množstvá lieku, ktoré dieťa dokáže bez problémov stráviť. Ak sa potrebujete poradiť ohľadne konkrétneho liečiva, kontaktujte o. z.
Prečítajte si tiež: Remeselná zručnosť pri výrobe svetrov
Prečítajte si príbalovú informáciu k danej látke pred akýmkoľvek úkonom - či už je to užívanie liekov, alebo podanie vakcíny. Túto príbalovú informáciu by vám mal poskytnúť lekár pred tým, ako podpíšete informovaný súhlas a podľa platných zákonov musí byť v slovenskom jazyku. Ak vám ju lekár z akéhokoľvek dôvodu nedá, vyhľadajte si ju na internete, kde musia byť všetky príbalové informácie ku všetkým liekom a vakcínam schválenými ŠÚKL voľne dostupné. Prečítajte si čo daná vakcína alebo predpísaný liek obsahuje, aké sú kontraindikáce a aj nežiadúce účinky (NU). Všetky za aj proti si zodpovedne zvážte a podľa toho sa rozhodnite.
Choré dieťa v kolektíve
Nie je nič horšie, ako choré deti v detskom kolektíve a predsa sa táto situácia opakuje stále dookola. Opäť tu máme obdobie, kedy sa vírusové ochorenia začali množiť a chorých neustále pribúda. Mnohé mamy však chorobu svojich detí podceňujú a neváhajú poslať ich prechladnuté do školy či škôlky. A tu nastáva naozajstný problém.
Ak chcete poslať svoje choré dieťa do škôlky či školy, skúste si najskôr úprimne spomenúť, ako sa cítite vy sami, keď ste chorí, keď sa vám ani z postele nedá vstať a každý pohyb je pre vás utrpenie.
Podľa paragrafu 24 zákona č. 355 / 2007 Z. z. o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia môže byť dieťa umiestnené v predškolskom zariadení len v prípade, že je zdravotne spôsobilé na pobyt v kolektíve, neprejavuje príznaky prenosného ochorenia, nemá nariadené karanténne opatrenia.
Príznaky ochorenia
Choroba sa väčšinou u dieťaťa začne prejavovať ešte skôr, ako vypukne v plnej sile. Môžete spozorovať zmeny v správaní, deti vedia bývať podráždenejšia, či viac unavené. Prechladnutie má miernejšie príznaky a prejavuje sa najmä smrkaním, pokašliavaním, kýchaním alebo bolesťami hlavy. Príčinou sú vírusy, ktoré sa šíria vzduchom a chorý ich prenáša rozprávaním, kýchaním alebo kašlaním. V prípade prechladnutia sa dokážete s problémom popasovať aj doma, nie je potrebné utekať k lekárovi.
Prečítajte si tiež: Keď stará mama vychováva: Pohľad na rodinnú dynamiku
Antibiotiká
Mnohé z nás sa domnievajú, že ak už dieťa napadla nejaká viróza, najlepšie bude zájsť k lekárovi, ktorý mu predpíše antibiotiká. S liekmi je však potrebné zachádzať veľmi opatrne. Predsa len ide o liečivo a okrem toho, že v niektorých prípadoch vedia byť pre organizmus naozaj prospešné, s ich užívaním vzniká aj niekoľko problémov. Taktiež je dôležité pripomenúť, že ak dieťa užíva antibiotiká veľmi často, organizmus si na ne zvykne.
Domáca liečba
Lekári sa zhodujú na tom, že nie len lieky, ale aj domáce prostredie vedia pomôcť rýchlejšie sa dieťaťu zotaviť. Rodičia by nemali zabúdať na to, že prostredie, v ktorom dieťa žije je veľmi dôležité. Všetky deti, ktoré trpia chrípkou alebo prechladnutím, by mali veľa piť. Choré dieťa by malo mať zvýšený prísun vitamínov a minerálov. Tie môžu dopomôcť rýchlejšiemu zotaveniu sa organizmu. Nie je ničím prekvapujúcim, že choré dieťa by malo odpočívať. Aj keď je niekedy ťažké udržať deti v posteli, mali by odpočívať čo najviac. O účinkoch kvalitného domáceho vývaru zrejme nemožno pochybovať. Lekári odporúčajú pri prechladnutí zvlhčovať vzduch v miestnosti. Môžete tak urobiť buď pravidelným vetraním priestoru alebo môžete použiť zvlhčovač vzduchu. Veľmi dôležité je pripomenúť, že najlepšia vec ako bojovať s chrípkou či prechladnutím, je prevencia. Správnou a vyváženou stravou dokážete obmedziť niektoré ochorenia.
Münchhausenov syndróm
Existuje porucha, pri ktorej sú aj úplne zdravé deti choré. Münchhausenov syndróm teda spočíva práve v presvedčivom klamaní a predstieraní telesných symptómov alebo poranení, až je u takýchto ľudí realizované odborné lekárske vyšetrenie a následne dochádza k hospitalizácii, prípadne k chirurgickému zákroku. Účelom však nie je získanie finančného benefitu či iných výhod, ale pobytu v nemocnici, premiestňovanie sa z jedného nemocničného oddelenia na druhé a získanie pozornosti zdravotníckeho personálu.
Špecifickou formou je Münchhausenov syndróm v zastúpení (by proxy), kedy sú tieto prejavy ochorení prenášané na ďalšiu osobu, ktorá je na postihnutej osobe zvyčajne závislá. Münchausenov syndróm v zastúpení sa týka väčšinou matiek.
Takéto ženy navonok pôsobia ako starostlivé a milujúce matky. V skutočnosti však svoje dieťa týrajú a využívajú k tomu dokonca aj zdravotnícky personál. Dokážu dokonca svoje deti i poškodzovať. Potom ich nechajú zbytočne hospitalizovať a operovať. Motivácia, prečo to takéto matky robia, zostáva na prvý pohľad záhadou. Lekári síce na dieťati takejto matky objektívne nenachádzajú žiadnu diagnózu, no „starostlivá“ matka sa dožaduje stále ďalších vyšetrení a robí jej dobre práve fakt, že ona je stredobodom pozornosti, hrá v danej situácii hlavnú rolu, informuje a presviedča lekárov o problémoch dieťaťa a preukazuje obetavú starostlivosť oň.
Pri dožadovaní sa konkrétnej pomoci pre svoje dieťa vystupuje matka s Münchhausenovým syndrómom v zastúpení nápadne asertívne, prejavuje výbornú znalosť medicínskej problematiky, často má aj zdravotnícke vzdelanie a svojím správaním vyzdvihuje vlastnú oddanosť a starostlivosť. Odborníci tvrdia, že takéto správanie matky je zamerané predovšetkým na získanie vlastnej pozornosti a odráža jej vlastné frustrácie, napríklad pocity nedostatku záujmu zo strany partnera alebo širšieho okolia. Povesť extrémne starostlivej matky môže zlepšiť jej znížené sebavedomie alebo traumatizujúce skúsenosti z minulosti.
Táto porucha môže mať viac foriem. Pri tých miernejších rodič len preháňa drobné symptómy dieťaťa, chodí s ním po rôznych vyšetreniach, ktoré môžu byť pre dieťa nepríjemné a bolestivé. Inokedy je dieťa často hospitalizované, čo tiež nie je nič pozitívne pre jeho psychiku. Niekedy falšuje zdravotnú dokumentáciu. Pri závažnejších prípadoch rodič manipuluje s laboratórnym materiálom tak, aby výsledky vyšli pozitívne. Pridáva do moču dieťaťa krv, cukor alebo kontaminuje stolicu dieťaťa. Najnebezpečnejšia je tá forma, keď samotná matka alebo i otec priamo dieťa poškodzuje. Môže dieťaťu dávať aj lieky, ktoré spôsobujú hnačku, lieky, ktoré spôsobujú silné upokojenie, zmeny stavu vedomia, postupne mu môže dávať jed a podobne.
Predovšetkým u malých detí je veľmi náročné tento podvod odhaliť, a to hlavne preto, lebo matka pôsobí naozaj ako veľmi starostlivá osoba. Typickým znakom týchto matiek je i to, že veľmi dobre ovládajú zdravotnícku terminológiu a veľa vecí majú podrobne naštudovaných.
Vzťah s dieťaťom majú tieto matky narušený, dieťa využívajú len na napĺňanie svojich vlastných potrieb a na získanie pozornosti okolia. Deti väčšinou vždy dôverujú rodičom, a tak niektoré deti vo vyššom veku začínajú spolupracovať s matkou a dokážu dokonale symptómy predstierať a pri svojich vyjadreniach preháňať. Väčšinou vôbec matku nepovažujú za pôvodcu svojich problémov, pretože sa im javí ako veľmi milá, obetavá a starostlivá osoba. Často sa stáva, že dieťa si vytvorí predstavu, že choroba mu prináša obrovskú pozornosť zo strany matky.
Najefektívnejšou liečbou „chorého“ dieťaťa je jeho odlúčenie od problematickej matky. Jeho psychika je však zväčša už nezvratne poškodená. Trpí pocitmi zníženého sebavedomia, menejcennosti, osvojuje si úlohu outsidera, deformujú sa jeho životné ambície a očakávania.
Psychika matky a zdravie dieťaťa
Bábätká, ktoré najviac zrkadlia stavy svojej matky, pociťujú jej disharmóniu a dávajú ju najavo vlastnými zdravotnými problémami. Pri objasnení príčin chorôb Laura Gutmanová odporúča v prvom rade sa zamyslieť, či sú uspokojené základné potreby dieťaťa. Nejde len o hlad, smäd či suchú plienku, hoci tie sú rovnako dôležité. Ďalšou podstatnou záležitosťou pre matku podľa Laury Gutmanovej je, aby pracovala s vlastnými problémami. Matky by podľa nej mali v prípade potreby absolvovať aj terapiu, bez ktorej to dokonca niekedy ani nejde.
Napríklad za častými nádchami a soplíkmi možno podľa nej okrem iného hľadať aj matkinu labilitu, úzkosť, skrytý plač. Choroby dýchacieho ústrojenstva často súvisia podľa nej s každodennými drobnými konfliktami. Chrípka nám akoby umožňovala povedať ostatným: Nepribližuj sa. Alergie, dnes toľko rozšírené, sú podľa Laury Gutmanovej zasa symbolom odmietania a spôsobom, ako si nepriznať agresivitu. U bábätiek môže byť kožná alergia prejavom nedostatočného fyzického kontaktu. Laura Gutmanová tiež vysvetľuje, že choroby sú niekedy prostriedkom, ako dáva dieťa najavo svoju vôľu.
Viac než so synom bolo teda v tomto prípade potrebné pracovať s matkou, aby sa prestala naňho neprimerane fixovať.
Dojčenie počas choroby matky
Dojčenie počas choroby je možné. A navyše sa odporúča s dojčením neprestať. Je dôležité dávať na bábätko pozor, aby sa napríklad nenakazilo tým, že počas dojčenia budeme sopliť a kašľať. Čo môžeme urobiť, je jednoducho odvrátiť tvár, keď sa potrebujeme vysmrkať, alebo si ideme kýchnuť či odkašľať.
Keď je mama chorá, jej imunitný systém tvorí protilátky proti vírusom v jej tele. Tieto protilátky sa dostávajú aj do tela bábätka, a to práve prostredníctvom dojčenia. Takýmto spôsobom sa organizmus bábätka chráni pred infekciou.
Sú určité situácie, kedy sa dojčenie počas choroby neodporúča. Ide predovšetkým o prípady, keď musí mama užívať lieky, ktoré pre dieťa nie sú vhodné ani bezpečné. Treba mať na mysli, že všetko, čo mama zje a vypije, sa dostáva do materského mlieka. Kým ich teda budete užívať, môžete dočasne dieťatku dávať umelé mlieko a to svoje si odsávať, aby ste predišli zastaveniu tvorby mlieka. Vždy je namieste poradiť sa s lekárom, ako postupovať, ak svoje dieťatko nechcete prestať dojčiť ani počas choroby.
Vo všeobecnosti platí, že mamička môže bez obáv užívať také lieky, ktoré by užívalo aj bábätko. Pri horúčke alebo bolesti teda môžete siahnuť po analgetikách známych značiek, ktoré bežne obsahuje lekárnička v každej domácnosti s malými deťmi. Pri bakteriálnej infekcii vám lekár môže predpísať aj antibiotiká. Nikdy nezabudnite doktorovi povedať, že dojčíte. Dojčenie počas choroby je možné aj s antibiotikami.
Materské mlieko a imunita
Významu materského mlieka a budovania imunity sa venoval špeciál časopisu Dieťa : „Materské mlieko chráni dojčiace sa dieťa aj pred infekciami vďaka IgA protilátkam, ktoré sa doň vylučujú. Obsahuje laktoferín, ktorý v tele dieťatka ničí choroboplodné zárodky a baktérie. Nachádzajú sa v ňom látky, ktoré potláčajú zápal. Ochrana dojčených detí pred infekciami je dobre zdokumentovaná: materské mlieko chráni pred akútnymi a dlhodobými hnačkami, infekciami dýchacieho ústrojenstva, zápalom ušiek, infekciami močového ústrojenstva, otravou krvi novorodenca a nekrotickou kolitídou, pri ktorej môže v dôsledku zápalov odumrieť bábätkám časť čreva, a ktorá je v polovici prípadov smrteľná. Výskum naznačuje, že ochranný účinok materského mlieka je tým silnejší, čím dlhšie sa dieťa dojčí. Ďalšie významné látky v materskom mlieku - cytokíny a rastové faktory - dodatočne stimulujú imunitný systém dojčaťa, pretože podporujú rast prospešných druhov mikroorganizmov v jeho čreve podľa aktuálnych potrieb jeho organizmu (vo zvýšenej miere počas choroby).
Horúčka u dieťaťa
Podľa Dr. Mendelsohna sú horúčky u detí obvyklým príznakom a nepoukazujú na vážnu chorobu, pokiaľ nie sú sprevádzané väčšími zmenami vo vzhľade a správaní, či ďalšími závažnejšími príznakmi, ako sú dýchacie ťažkosti alebo strata vedomia. Výška horúčky nie je ukazovateľom závažnosti choroby. Horúčka vyvolaná infekciou nedosiahne výšku, ktorá by mohla spôsobiť trvalé poškodenie dieťaťa. Horúčky, až na výnimky, nevyžadujú lekársku starostlivosť. Sú prirodzenou obranou tela proti infekcii a mali by sa nechať prebehnúť bez liekov či iného zásahu smerujúcemu k jej zníženiu. Ak je v prípade detí mladších ako dva mesiace teplota vyššia ako 38°C, lekára treba volať hneď. Navštíviť ho treba aj v prípade, ak dieťa vykazuje pretrvávajúcu apatiu, podráždenosť, nedostatok pozornosti, opakovane zvracia, je dehydratované, je podozrenie, že horúčka má inú príčinu (napr. Ideálne ísť spolu s dieťaťom do postele, či na gauč, plný fyzický kontakt. Kontakt koža na kožu dokáže citlivo regulovať teplotu dieťaťa, bez obáv z prudkej zmeny teploty, ktorá môže vyvolať febrilné kŕče.
Ideálna tekutina je materské mlieko. Dieťa, ktoré je už na príkrmoch, môže tieto počas choroby odmietať. Obzvlášť v prípade hnačiek a vracania (napr. rotavírus) sa tohto netreba obávať. Podľa všeobecných odporúčaní, ak sa stav na štvrtý deň nelepší, ísť k lekárovi.
Lieky počas dojčenia
Pri rozhodovaní o pokračovaní dojčenia počas užívania lieku, je potrebné zvážiť omnoho viac než len to, či dieťa dostane v mlieku nejaké liečivo. Do úvahy je potrebné brať predovšetkým riziká nedojčenia pre matku, dieťa, rodinu ako aj pre spoločnosť. Rizík nedojčenia je také množstvo, že sa celá problematika zužuje v podstate na túto otázku: Ak bude materské mlieko obsahovať malé množstvo lieku, bude dojčenie predstavovať väčšie riziko než kŕmenie umelým mliekom? Odpoveď znie: Takmer nikdy. Dojčenie s malým množstvom lieku je takmer vždy bezpečnejšie. Inými slovami, byť opatrný znamená pokračovať v dojčení, nie prestať.
Dojčiace matky, ktoré sa dozvedia, že musia počas užívania určitého lieku prestať dojčiť, by mali požiadať svojho lekára, aby si zo spoľahlivého zdroja (existujú špeciálne databázy liekov s ich reálnym vplyvom na dojčenie) , či je to naozaj nevyhnutné alebo aby jej predpísal iný, bezpečnejší liek. Ak lekár nie je flexibilný, matka by mala hľadať pomoc inde.
Množstvo, ktoré sa dostane do mlieka, závisí od koncentrácie v matkinej krvi a koncentrácia v matkinej krvi sa často meria v mikrogramoch alebo dokonca nanogramoch na mililiter (milióntina až miliardtina gramu), hoci matka užila celé miligramy lieku (tisícina gramu) alebo dokonca niekoľko gramov. Navyše, nie všetko liečivo, ktoré je v matkinej krvi, sa dostane do materského mlieka. Do mlieka sa dostane liek, ktorý nie je naviazaný na bielkovinu v matkinej krvi. Mnohé lieky sa takmer úplne viažu na bielkovinu v matkinej krvi. Preto dieťa dostáva vždy omnoho menšie množstvo lieku ako to, čo užila matka, a to aj v prepočte na hmotnosť.
Akú máme obvykle alternatívu, ak lekár odporúča nedojčiť kvôli potenciálnym zvyškom liekov? Na porovnanie sa zamyslime, aké sú zvyšky liekov v najčastejšie odporúčanej náhrade - umelom mlieku. To je priemyselne spracované vysušené a umrtvené, pričom pochádza od kráv, ktoré sú stimulované hormónmi kvôli požiadavke na vysokú tvorbu mlieka, liečené antibiotikmi, nakoľko z toho mávajú veľmi často masticídu a kŕmené stravou z pesticídmi a umelými hnojivami obhospodarovanými polí.
Hospitalizácia matky
Zdravie matky je nevyhnutný predpoklad pre dobrú starostlivosť o dieťa. Ak vám bolo povedané, že kvôli liečbe sa budete musieť odlúčiť od dieťaťa, tak si túto informáciu skonzultujte na viacerých pracoviskách. Často existuje kratšia forma liečby (napr. jednodňová chirurgia), hoci za poplatok. Ak je hospitalizácia nevyhnutná, hľadajte pracovisko, kde vás budú ochotní hospitalizovať i s dieťaťom a doprovodom. Ak to nie je možné, žiadajte nadštandard a vaši blízki i s dieťaťom nech sa ubytujú vo vašej blízkosti a trávia s vami maximum času.
Ak je možné, vytvorte si zásobu mliečka dopredu. Počas hospitalizácie si udržujte tvorbu mlieka pravidelným, čo najčastejším, odsávaním. Ak je to možné (t.j. ak neberiete príliš silné lieky), mlieko si odkladajte. Ak nebude k dispozícii vaše mlieko, skúste získať náhradné materské mlieko, pokiaľ je vaše dieťa od neho plne závislé.
Použite umelého mlieka je posledná možnosť. Nie je síce tak kvalitné ako materské, ale po dobu odlúčenia poslúži dobre. Však po návrate sa to vylepší. Pozor, náhradné mlieko má dieťa piť z pohárika. Použitie fľaše by mohlo viesť k neskoršiemu odmietnutia prsníka. Hneď, keď budete mať možnosť opäť dojčiť, dojčite. Základom liečby je oddych a pohodlie.
Výbava pre choré dieťa
Začínajú nám mesiace, ktoré sa spájajú aj so zvýšenou chorobnosťou. Najlepším opatrením, ako sa chrípke vyhnúť, je dodržiavania niektorých zásad ako pravidelné vetranie, umývanie si rúk, dieťa treba primerane obliekať a vyhýbať sa priestorom s vysokou koncentráciou ľudí. Nie vždy to ale pomôže a dieťa jednoducho ochorie. Vtedy nás mamy čaká zaťažkávajúca skúška, ktorú ale musíme zvládnuť. Treba sa prirpaviť a mať pri sebe dostatočnú výbavu.
- Odsávačka hlienov Vďaka nej sa dokážete zbaviť soplíkov oveľa rýchlejšie. Odsávanie je úplne bezpečné, a naozaj sa nemusíte ničoho obávať. Po chvíli plaču príde veľká úľava pre dieťaťko, ktoré môže konečne spokojne dýchať.
- Kvapky do nosa Na trhu existuje veľké množstvo, mnohé sú založené na prírodnej báze a dieťatku nijakým spôsobom (ak sú používané v rozumnej miere) neškodia.
- Vreckovky Kašel a neustále smrkanie, to sú dva najčastejšie prejavy chrípky a prechladnutia. Preto by ste mali mať v zásobe naozaj veľké množstvo vreckoviek, ktoré sa na istý čas stanú veľmi potrebnou súčasťou vášho života.
- Teplomer Veľmi preferované sú momentálne digitálne, ktoré zmerajú teplotu za pár sekúnd. Niektorým rodičom sa pozdávajú aj tzv. bezkontaktné, ktorými teplotu zmeráte aj bez toho, aby ste dieťa museli prebudiť.
- Zvlhčovač vzduchu Pre nádchu nie je nič horšie, ako suchý vzduch v prekúrenej miestnosti. Preto treba pravidelne vetrať a vzduch zvlhčovať. V miestnosti, kde sa nevetrá, sa zbytočne zdržia bacile, ktorých sa však treba zbaviť.
- Niečo upokojujúce na nos Z neustáleho smrkania, je pokožka okolo nosa zošúchaná a podráždená. Existuje množstvo rôznych mastičiek, ktoré sú určené priamo na tento problém. Mnohé obsahujú eukalyptus alebo olej z čajovníka, ktoré majú blahodárne účinky na pokožku, aj na dýchanie.
- Lieky od teploty Horúčka zvykne u detí vyskočiť z minúty na minútu, a preto by ste mali mať nejaký liek vždy po ruke. Často sa teplota zvyšuje práve v noci, kedy je zohnať lieky trochu problém, preto nezabúdajte mať v zálohe buď sirup alebo čapíky.
- Zdravá strava Samozrejme, odstrániť horúčku či hlien napomáhajú lieky, ale veľa toho urobí aj strava. Ovocie a zelenina my mali byť v jedálničku detí každý deň.