Kašeľ je bežný symptóm, s ktorým sa stretáva veľa ľudí a ktorý môže mať rôzne príčiny a prejavy. Je to reflexný dej, ktorým sa telo snaží udržať dýchacie cesty priechodné a čisté. V tomto článku sa pozrieme na rôzne typy kašľa, ich príčiny a možnosti liečby, vrátane tradičných a moderných metód.
Čo je to kašeľ?
Kašeľ je obranný mechanizmus organizmu, ktorý slúži na vyčistenie dýchacích ciest od cudzích látok, hlienu, prachu alebo mikroorganizmov. Kašeľ je reflexný pohyb dýchacích ciest, ktorý slúži na odstránenie cudzích telies, hlienu alebo iných látok z dýchacích ciest.
Druhy kašľa
Kašeľ sa delí na dva základné typy: suchý a vlhký. Rozlíšenie medzi nimi je kľúčové pre správnu liečbu.
Suchý kašeľ
Suchý kašeľ je dráždivý a často bez zahlienenia. V prípade suchého kašľa telo iba reaguje na prach, dym alebo kúsok jedla. Môže byť príznakom nejakého respiračného ochorenia (zápal dýchacích ciest, astma, alergie). Často sprevádza fajčiarov. Suchý kašeľ je skôr potrebné tlmiť.
Príčiny suchého kašľa
- Vírusové infekcie: Bežné prechladnutie alebo chrípka.
- Alergie: Reakcia na alergény ako peľ, prach alebo zvieracia srsť.
- Astma: Chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest.
- Podráždenie: Dym, prach, suchý vzduch.
- Psychogénny kašeľ: Kašeľ spôsobený psychologickými faktormi.
Vlhký kašeľ
Pre vlhký kašeľ sú typické zahlienenie a vykašliavanie. Vlhký kašeľ pomáha udržať dýchacie cesty voľné, a práve to je spúšťačom kašľa. V tomto prípade je potrebné, naopak, vykašliavať čo najviac. Vlhký kašeľ väčšinou nastupuje po kašli suchom, keď sliznica začne vo väčšej miere produkovať hlien, ktorý sa v dýchacích cestách hromadí. Kašeľ pomáha odstrániť hlien. V tejto fáze už nie je potrebné kašeľ tlmiť, ale naopak vykašliavanie podporiť voľne predávanými liekmi označovanými ako expektorancia.
Prečítajte si tiež: Ako uľahčiť život mladej mame
Príčiny vlhkého kašľa
- Infekcie dýchacích ciest: Bronchitída, zápal pľúc.
- Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP): Ochorenie spojené s fajčením.
- Cystická fibróza: Genetické ochorenie, ktoré spôsobuje tvorbu hustého hlienu.
Kašeľ u detí
Kašeľ je u detí veľmi častým príznakom, no netreba ho podceňovať. Dýchacie cesty sú u malých detí citlivejšie a ľahšie sa podráždia. Ak kašeľ pretrváva dlhšie ako 3 dni alebo sa k nemu pridala horúčka, bolesť v hrdle alebo vracanie, kontaktujte svojho lekára.
Suchý kašeľ u detí
Suchý kašeľ u detí namáha svaly brucha a hrudníka a je veľmi vysiľujúci. Prejavuje sa hlavne v suchom a teplom prostredí a v noci. V takom prípade sú vhodnou liečbou sirupy na kašeľ pre deti, tzv. antitusiká. Najčastejšie ide o tzv. nočný kašeľ u detí, ktorý je suchý a chronický, vzniká spravidla následkom alergie a astmy bronchiale. Najnebezpečnejší je kašeľ pri akútnej epiglotitíde, ktorý je vyvolaný opuchom hrtanovej príchlopky. Vyznačuje sa štekavým kašľom.
Vlhký kašeľ u detí
Pri vlhkom kašli, keď dieťa vykašliava hlieny, sú vhodné lieky na uľahčenie vykašliavania a rozpúšťania hlienov. Lieky na vykašliavanie nie je vhodné podávať na noc. Poslednú dávku by malo dieťa dostať do 16-17 hodín.
Štekavý kašeľ u detí
Štekavý kašeľ, známy aj ako krup, je ochorenie charakterizované zápalom dýchacích ciest, ktorý vedie k typickému štekavému zvuku pri kašli. Vyskytuje sa pri laryngitíde, zápale hrtana, ktorý je najčastejšie spôsobený vírusovou infekciou. Často sa vyskytuje u malých detí. Štekavý kašeľ je zvyčajne spojený s chrapotom a ťažkosťami s dýchaním a v niektorých prípadoch si môže vyžadovať lekársku pomoc, najmä ak je dýchanie výrazne obmedzené. Ak je príčinou šteklivého kašľa laryngitída, pomôže chladný a vlhký vzduch.
Domáca starostlivosť pri štekavom kašli
Pri miernych prípadoch čierneho kašľa, keď dieťa nemá ťažkosti s dýchaním, zvyčajne stačí domáca starostlivosť. Používanie zvlhčovača vzduchu alebo dýchanie vlhkého vzduchu v kúpeľni s teplou sprchou môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky.
Prečítajte si tiež: Podpora rozvoja
Kedy vyhľadať lekára?
Napriek tomu, že kašeľ je u detí veľmi častým príznakom, nie je treba ho podceňovať. Ak kašeľ pretrváva dlhšie ako 3 týždne a nijako sa nezmierňuje, kontaktujte lekára, pretože by mohlo ísť o príznak niektorého chronického ochorenia (napr. astma). Ak kašeľ pretrváva dlhšie ako 3 dni alebo sa k nemu pridala horúčka, bolesť v hrdle alebo vracanie, kontaktujte svojho lekára.
Medzi ďalšie varovné signály patria:
- Vysoká horúčka (nad 40 °C).
- Dýchavičnosť a pocit nedostatku vzduchu.
- Vykašliavanie krvi.
- Bolesť na hrudníku.
- Modré sfarbenie pier alebo tváre.
Liečba kašľa
Liečba kašľa závisí od jeho typu a príčiny. Cieľom liečby je zmierniť príznaky, uľahčiť vykašliavanie a odstrániť príčinu kašľa.
Lieky
- Antitusiká: Tlmia suchý, dráždivý kašeľ. Používajú sa najmä na noc, aby zabezpečili pokojný spánok.
- Expektoranciá: Podporujú vykašliavanie hlienu pri vlhkom kašli.
- Mukolytiká: Riedia hlien, čím uľahčujú jeho vykašliavanie.
- Antihistaminiká: Používajú sa pri kašli spôsobenom alergiou.
- Antibiotiká: Predpisujú sa, ak je kašeľ spôsobený bakteriálnou infekciou.
Domáce recepty
- Cibuľový sirup: Nakrájaná cibuľa zmiešaná s medom sa užíva ako prírodná medicína, ktorá pomáha pri vykašliavaní.
- Čaj zo škrupín vlašských orechov: Škrupiny obsahujú látky, ktoré pomáhajú rozpúšťať hlieny a upokojiť dýchacie cesty.
- Skorocelový sirup: Pomáha pri vlhkom kašli.
- Mlieko s medom a maslom: Upokojuje podráždené hrdlo a zmierňuje kašeľ.
- Zázvorový čaj: Má protizápalové a vykašliavacie účinky.
- Čaj z majoránky: Uvoľňuje hlieny a pomáha vykašliavať pri vlhkom kašli.
- Tymiánový sirup: Má antiseptické a vykašliavanie podporujúce vlastnosti.
Ďalšie odporúčania
- Zvlhčovanie vzduchu: Pravidelne vetrajte, zvlhčujte vzduch v miestnosti. Suchý vzduch môže dráždiť dýchacie cesty a zhoršiť kašeľ.
- Priechodný nos: Udržujte detský nosánok priechodný. Pomôžu k tomu napr. nosové kvapky. Stekajúca nádcha a hromadiace sa hlieny spôsobujú kašeľ hlavne v noci.
- Inhalácia: Klasickú, nad hrncom s horúcou vodou, alebo pomocou inhalátora. Inhalácia pary zvlhčuje dýchacie cesty, napomáha vykašliavaniu a uvoľňuje hlieny.
- Teplé obklady: Teplé obklady môžu uľaviť od bolestí spojených s kašľom a upokojiť podráždenie. Vyskúšajte napríklad Priessnitzov obklad.
- Poloha: Ak vás trápi kašeľ v noci, skúste spávať s mierne zdvihnutou hlavou. Tlak na dýchacie cesty sa zníži a zabránite tak dráždeniu kašľa počas spánku.
- Dostatok tekutín: Dostatok tekutín pomáha uvoľňovať hlieny a zabraňuje dehydratácii.
- Vyvážená strava: Zamerajte sa na potraviny, ktoré podporujú imunitný systém, ako sú citrusové plody, prírodné antibiotiká vo forme cesnaku a cibule.
- Pokojový režim: Pokoj, výdatný odpočinok a dostatok spánku dá pri ochorení imunite priestor vysporiadať sa s chorobou.
Prevencia
- Očkovanie: Proti chrípke a pneumokokom.
- Hygienické návyky: Pravidelné umývanie rúk, vyhýbanie sa chorým ľuďom.
- Životospráva: Zdravá strava, dostatok spánku, pravidelný pohyb.
- Vyhýbanie sa dráždivým látkam: Dym, prach, znečistené prostredie.
Harmanček ako doplnková liečba
Harmanček sa po stáročia využíva pri nespavosti, tráviacich ťažkostiach či zápaloch. Čo ho robí takým výnimočným a prečo ho potvrdzuje aj moderný výskum? Harmanček pravý, latinsky Matricaria chamomilla, je jednoročná bylina z čeľade astrovité. Harmanček je obľúbený nielen pre svoju jemnú vôňu, ale predovšetkým pre všestranné využitie - od domáceho čaju po profesionálne kozmetické prípravky. Za pozoruhodné účinky harmančeka môžu predovšetkým jeho bioaktívne zložky. Protizápalové účinky harmančeka sú jedny z najprebádanejších. Či už ide o zápal ďasien, pokožky alebo črevnej sliznice, harmanček pomáha znižovať opuch, bolesť a začervenanie. Účinky harmančekového čaju na trávenie potvrdzuje veda aj tradícia. Pomáha uvoľňovať kŕče, podporuje tvorbu žlče, zmierňuje nadúvanie a uľavuje pri pálení záhy. Harmančekový odvar je obľúbený aj pri ošetrení drobných poranení, popálenín alebo podráždení pokožky. Bisabolol podporuje regeneráciu tkanív, pôsobí antibakteriálne a upokojuje svrbenie. Vďaka antiseptickému pôsobeniu je harmanček účinný aj pri bolestiach zubov alebo zápale ďasien. Harmanček je vyhľadávanou zložkou v kozmetických produktoch vďaka svojim upokojujúcim, hojivým a antioxidačným vlastnostiam.
Prečítajte si tiež: Hlien po potrate: Čo je normálne?