Používanie látkových plienok sa opäť stáva populárnym a čoraz viac rodičov sa rozhoduje pre túto alternatívu. Látkové plienky ponúkajú celý rad výhod, od šetrnosti k životnému prostrediu až po zdravie dieťaťa. Ak zvažujete používanie látkových plienok pre svoje novorodené alebo 5-mesačné dieťa, tento článok vám poskytne všetky potrebné informácie, vrátane návodu na skladanie štvorcových plienok.
Prečo zvoliť látkové plienky?
Látkové plienky majú oproti jednorazovým plienkam niekoľko výhod:
- Zdravie: Látkové plienky sú vyrobené z prírodných materiálov, ktoré umožňujú pokožke dieťaťa dýchať. Sú priedušnejšie a často ich volia rodičia detí s atopickým ekzémom alebo alergiami.
- Ekologické: Látkové plienky sú ekologickejšou alternatívou, pretože nevytvárajú toľko odpadu ako jednorazové plienky. Oprať ich môžete a používať opakovane.
- Ekonomické: Hoci počiatočná investícia do látkových plienok môže byť vyššia, v konečnom dôsledku ušetríte peniaze, pretože ich môžete používať opakovane.
- Vývoj bedrových kĺbov: Balenie do látkových plienok podporuje správny vývoj bedrových kĺbov dieťaťa.
Aký typ plienok je najlepší a koľko plienok potrebujem?
Ak začínate plienkovať práve narodené bábätko, vynárajú sa dve dôležité otázky: Aký typ plienok je najlepší a koľko plienok potrebujem. Novorodeniatko treba prebaľovať veľmi často, zvyčajne každú druhú hodinu, čo znamená minimálne 12 prebalení za deň.
V každom prípade by ste si mali ujasniť, či chcete používať látkové alebo jednorazové plienky. Nie je na škodu mať samozrejme doma oba druhy plienok. Ak používate látkové, majte v zálohe rozhodne jednorázovky pre zlé dni, keď dieťatko popísalo čo sa dalo a vy ste príliš vyčerpaná na pranie alebo sa jednoducho v daždivom počasí nič neusušilo. A ak sa rozhodnete používať jednorázovky, vždy majte v zálohe i dáke tie látkovky s nohavičkami; i tie jednorázovky sa môžu minúť a v nečase nie vždy máte možnosť či chuť utekať kúpiť ďalšie. Alebo na ne dieťatko môže jednoducho zle reagovať, schytať plienkovú dermatitídu a nezaškodí týždeň látkovania.
Pre nutnosť častého prebaľovania pokladám pre novorodenca za najvhodnejšie bavlnené viacvrstvové plienky. Sú lacné, savé, jednoducho sa používajú, vynikajúco sa perú a sušia. Počas prvých týždňov po pôrode, keď ste sústavne unavená, je skvelé mať niečo, čo sa ľahko perie a suší. Látkové viacvrstvové plienky majú ešte jednu výhodu, pre ktoré ich mám mimoriadne rada - nie je vám ľúto ich vymeniť. Novorodeniatka sú mimoriadne citlivé na vlhko a nie je žiadúce ich nechávať v žiadnej popísanej plienke, prvý mesiac skončia s vysypaným zadočkom. Jednorázovku vám je ľúto jednoducho vyhodiť hneď po prvom "cvrknutí" a pri nohavičkovej plienke s flísovou vrstvou pre pocit sucha tiež budete uvažovať, že ešte niečo znesie. aspoň k polovici plienok.
Prečítajte si tiež: Štvorcové látkové plienky 80x80: Všetko, čo potrebujete vedieť
Pre unavených a vyčerpaných rodičov je vynikajúca kombinácia látkových plienok na deň a jednorázoviek na noc. Táto kombinácia má i tú vyhodu, že predsa len nie je na škodu začať učiť bábätko kedy je noc a deň - ono mu to chvíľu trvá, ale príde na to, a prebaľovanie ho predsa len prebúdza. S jednorázovkou preskočíte jedno - dve prebalenia s menšími výčitkami svedomia. Na deň budete pre novorodenca potrebovať 12-15 plienok (na plné látkovanie, ak ich miešate s jednorázovkami, tak menej).
Typy látkových plienok
Na trhu existuje množstvo typov látkových plienok, z ktorých si môžete vybrať:
- Štvorcové plienky: Klasické štvorcové plienky sú najlacnejšou alternatívou. Sú vyrobené z bavlny a dajú sa poskladať rôznymi spôsobmi. Pri kúpe štvorcových plienok nezabudnite skontrolovať ich gramáž. Nie každá štvorcová plienka z obchodu s dojčenským tovarom je vhodná na prebaľovanie. Plienka, by mala mať aspoň tých 120g/m2 aby ste nereptali a boli spokojné. Čím vyššie číslo, tým je plienka hustejšia, pevnejšia, menej priesvitná. Ak vám záleží na kvalite, samozrejme pozerajte na 100% bavlnu.
- Viacvrstvové plienky: Sú savejšou alternatívou k štvorcovým plienkam. Ide o jednoduché bavlnené obdĺžnikové plienky ušité z niekoľkých vrstiev, stredná tretina plienky je extra zosilnená.
- Nohavičkové plienky: Tvarom sú podobné jednorazovým plienkam, zapínajú sa na patentky, suchý zips, alebo pomocou Snappi sponky. V okolí nožičiek sú pekne vytvarované, čím patria medzi veľmi spoľahlivé plienky, svojou robustnosťou a savosťou sú výbornou voľbou aj na nočný spánok dieťaťa. Väčšinou z bavlny a bambusu.
- AIO plienky (všetko v jednom): Sú spolu s kapsovými plienkami svojou jednoduchosťou používania najpodobnejšie jednorazovým plienkam. Súčasťou plienky je dostatočne savá vnútorná absorbčná vrstva a vonkajšia nepriepustná vrstva, takže k prebaleniu už nič viac nebudete potrebovať.
- Kapsové plienky: Strihom sú veľmi podobné AIO plienkam, samotná plienka je však ušitá iba z dvoch vrstviev - vonkajšej nepriepustnej vrstvy a vnútornej vrstvy, medzi ktorými je otvor. V plienke tak vzniká kapsa, do ktorej sa vkladajú vkladacie plienky, ktoré sa kupujú v jednom balení spolu s plienkou.
- SIO plienky (plienkové systémy): Skladajú sa z dvoch samostatných častí - absorbčnej (vkladačka, alebo sacie jadro) a nepriepustnej (PUL nohavičky), ktoré dokopy spojíte pomocou patentiek, čím si vytvoríte plienku "všetko v jednom".
- Zaväzovacie plienky: Sú alternatívou medzi nohavičkovými a klasickým štvorcovými plienkami. Majú strih, ktorý uľahčuje prebaľovanie, v prednej časti plienky sú šnúrky, ktorými sa plienka zaväzuje.
Vrchné nohavičky
Na plienky bez nepriepustnej vrstvy (nohavičkové, štvorcové, viacvrstvové, zaväzovacie) je potrebné použiť vrchné nohavičky. Na výber máte:
- PUL nohavičky: Polyesterové vrchné nohavičky s nepriepustnou, ale zároveň priedušnou membránou z polyuretánu (PUL).
- Vlnené nohavičky: Spolu s látkovým plienkami tvoria maximálne priedušný prebaľovací systém. Ideálne pre deti, ktoré majú veľmi citlivú pokožku a ľahko im vznikajú zapareniny.
- Flísové nohavičky: Flís je priedušný materiál a pokiaľ nie je pod tlakom, tak neprepúšťa tekutinu. Preto sú flísové vrchné nohavičky vhodné najmä pre ešte nesediace bábätká, prípadne na noc.
Návod na skladanie štvorcových plienok
Štvorcové plienky síce vyžadujú trochu skladania (ale veľmi jednoduchého skladania!), na druhej strane sú mimoriadne všestranné; môžu slúžiť ako ochrana oblečenia na odguckávanie či prikrývka, úžasne jemný uteráčik alebo hračka.
Plienka sa najčastejšie skladá na osminy do tvaru obdĺžnika. Ak chcete zvýšiť spoľahlivosť plienky, odporúčame špeciálne sklady, napr. "novorodenecký", alebo "na draka" pre väčšie deti: Plienku poskladaním vytvarujete do podobného tvaru ako je nohavičková plienka, zapnúť ju môžete pomocou Snappi sponky. Pre väčšie deti poslúži dobre ako jednoduchá denná plienka napr. na doma, keď môžete dieťa prebaľovať aj častejšie.
Prečítajte si tiež: Látkové plienky: Prebaľovanie
Skladanie štvorcovej plienky narovno:
Nasledujúci návod ukazuje skladanie bavlnenej štvorcovej plienky narovno na dvanástiny.
- Štvorcovú plienku rozložíme.
- Preložíme ju na polovicu.
- Smerom k stredu preložíme jednu tretinu plienky.
- Rovnakým spôsobom preložíme protiľahlú tretinu plienky.
- A prehneme ešte na polovicu.
- Na vrchné nohavičky položíme pripravený sklad narovno.
- Na stred plienky položíme dieťa a spodnú časť skladu narovno aj sa vrchnými nohavičkami prehneme cez bruško.
- Už zostáva len zapnúť vrchné nohavičky a hotovo.
Skladanie viacvrstvovej plienky narovno:
- Viacvrstvovú plienku rozložíme.
- Smerom k stredu preložíme jednu tretinu plienky.
- A rovnakým spôsobom preložíme protiľahlú tretinu plienky.
Praktické doplnky k prebaľovaniu
- Separačné vložky: Umiestňujú sa medzi plienku a pokožku dieťaťa a uľahčujú odstraňovanie stolice. Sú buď jednorazové (celulóza, viskóza) alebo látkové (flís, polyester).
- Vrecko na použité plienky: Veľmi praktický doplnok hlavne pri prebaľovaní mimo domova. Použité plienky si v ňom ľahko odnesiete domov - vrecko je priedušné, ale nepriepustné (je ušité z rovnakého materiálu ako PUL nohavičky).
- Prebaľovacia podložka: Zväčša býva označovaná ako prenosná alebo cestovná. Takéto podložky sú tenučké s príjemným dotykovým materiálom - častokrát flanel. Sú navyše nepriepustné a o rozmanitosti potlače je asi aj zbytočné hovoriť. Obľúbené sú aj polstrované pogumované skladacie podložky. Jednoducho sa udržiavajú, dajú sa poskladať a vziať kamkoľvek, sú mäkkučké.
- Vlhčené obrúsky alebo voda: Keď už dieťa máme na nejakom prebaľováku, bude zrejmé, že mu chceme utrieť aj zadoček. Veľmi veľa mamičiek dáva prednosť jednorazovým vlhčeným obrúskom. Výrobcov je veľa, ponuka je ešte širšia. K prirodzenému omytiu zadočka čistou vodou, sa v poslednom čase pridáva viac mamičiek, nakoľko ich deti majú alergiu na jednorazové plienky alebo na samotné vlhčené obrúsky.
- Kôš na plienky: Určite sa nezaobídete bez koša na plienky. Do bežného koša v domácnosti určite nebudete hádzať použité jednorazovky - a ak náhodou áno, pochvíli vás to prejde :) látkujúce maminy navyše musia mať koše dva: tam kde dávate sem-tam jednorazovky spolu s použitými vlhčenými obrúskami a aj použitými separačnými plienkami (nemyslím prateľnými) a druhý kôš na skladovanie použitých plienok.
- Návleky / štucne alebo menšie kolenačky: Sú oveľa praktickejšie ako pančušky, tepláky, či dupačky. Najmä keď je dieťatko ešte maličké a prebaľujete ho každú chvíľu: vyzliecť gate, preč starú plienku, novú plienku a obliecť gate. Takto dookola a stále cez 10-krát za deň.
- Extendor: Je to kúsok pružnej látky alebo gumy s cvokmi po oboch stranách. Tie sa potom pripinaju na cvoky na body, teda predĺžia ich veľkosť a látková plienočka už nerobí problém pri obliekaní.
Starostlivosť o látkové plienky
Starostlivosť o švorcové plienky nie je žiadna špeciálna. Roky rokúce sa vyvárali a potom sa pigľovali - žehlili. Dnes to robia maminy, čo majú prvorodené detičky ešte stále. Pri druhom, treťom dieťatku to berú ako nepodstatnú vec a štvorce už nežehlia. Štvorce sa perú na 40 alebo 60 stupnoch.
Odporúčame ich min 2x vyprať pre väčšiu savosť. Veľkou výhodou bambusu je, že čím viac periete, tým viac saje. Prať na 40 stupňov. Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam bambusu je to postačujúce a nedochádza k opotrebeniu plienky. Vrchné nohavičky nesušte v sušičke. Nič neskladáte, nežehlíte!
Ak nemáte kde plienočky vyvešať na slniečko, môžete použiť perkarbonát. Do vedra nasypeme na dno perkarbonát a zalejeme ho asi litrom horúcej vody. Ja dávam zovrieť do kanvice + dopustíme teplú vodu z kohútika. Bielidlo zreaguje a vytvorí sa hustá biela pena. Do toho namočíme plienky a dobre ponoríme. Poznámka: Perkarbonát reaguje pri teplotách vyšších ako 50 stupňov. Necháme to pôsobiť najlepšie celú noc. Na druhý deň prehádžeme alebo prelejeme všetko do práčky.
Nočné plienkovanie
Výber nočnej plienky je jedna z najťažších a zároveň najdôležitejších vecí v živote bábätka. Veď všetci chceme, aby naše bábätká prespali noc pokojne a zobudili sa suché a šťastné.
Prečítajte si tiež: Typy látkových plienok
Potrebujeme nájsť plienku, ktorá vysaje všetkú nočnú vlhkosť bez toho, aby bola príliš objemná a nepohodlná. Vhodný môže byť akýkoľvek štýl plienky (viacvrstvová, nohavičková, kapsová) . Dôležitým faktorom je, nakoľko je savá. Pokiaľ je savosť dostatočná, plienka bude fungovať výborne.
- Materiál, ktorý toho najviac zadrží , bude fungovať najlepšie. Najpopulárnejšou voľbou na noc sú pre svoju mimoriadnu savosť plienky vyrobené z bambusu a konope, bambus je okrem toho známy i tým, že pomáha odvádzať vlhko od pokožky bábätka. Ďalšou voľbou pre nočnú plienku je mikrovlákno. Mikrovlákno je taktiež veľmi absorbčné a zabalené do bavlny alebo bambusu dokáže vytvoriť jemné a nepriepustné kombo.
- Najvhodnejšou vrchnou vrstvou na noc sú rozhodne vlna a flís, nie preto, že sú nepremokavejšie ako PUL (nie sú) ale preto, že sú priedušnejšie. Vlna je to najlepšie čo môžete dieťatku dať. Je úžasnou voľbou na noc a nájdete ju v mnohých podobách. Pre bábätká sa zväčša používa merino vlna. Flísové vrchné nohavičky sú lacnejšou voľbou, ak si nemôžete dovoliť vlnu alebo je Vaše dieťatko na vlnu alergické.
- Vrstva stay-dry je na noc výborná. Babätká necítia vlhkosť, spinkajú pokojnejšie a Vy ich nemusíte počas noci prebaľovať.
Vďaka savému materiálu, schopnosti pridávať vkladacie plienky a svojej priedušnosti sú nohavičkové plienky skvelým výberom na noc. Existuje veľmi veľa nohavičkových plienok, ktoré boli navrhnuté priamo iba na uspokojenie nočných potrieb bábätiek. Sú vyrobené zo savejších vrstviev ako zvyčajne.
Zdvojené plienkovanie. Zdvojené plienkovanie je presne to, čo vyjadruje. Jednoducho položíte jednu viacvrstvovú plienku do druhej na zabezpečenie dostatočnej savosti. Bude to síce vyzerať trochu objemnejšie, ale je to veľmi efektívny a ekonomický spôsob plienkovania. Nič lacnejšie na noc nenájdete.
Kapsové plienky sú populárnou voľbou na látkovanie v noci pretože môžete do nich pridávať tak veľa savosti ako len potrebujete.
Skúsenosti mamičiek
Mnoho mamičiek má s používaním látkových plienok pozitívne skúsenosti:
- Žofia: "Látkové plienky používam už 6 mesiacov a nemôžem si ich vynachváliť. Používam najviac viacvrstvové a klasické štvorcové plienky. Vďaka separačným vložkám nie je manipulácia s odpadom vôbec náročná."
- Marianna: "Pri staršom synovi som viac používala jednorazové plienky, no pri druhom som už používala takmer len klasické štvorcové látkové plienky. Starší syn sa nechcel odnaučiť od plienok takmer do 2,5 roka, zato ten mladší mal len 1 rok aj pár mesiacov, keď si sám dokázal stiahnuť nohavičky s plienkou a sám išiel na nočník."
- Miroslava: "Látkové plienočky som si kúpila ešte pri prvej dcérke a teraz ich používam aj pri druhej. Viem, aké sú jednorázovky skvelé, ale viem aj, koľko odpadu sa tvorí. Súčasný trh ponúka veľmi pestrý výber látkových plienok, ktoré dokážu splniť takmer všetky požiadavky mamičiek. Či už hľadáte plienky, ktoré sú maximálne jednoduché na používanie, super savé aj na nočný spánok väčších detí, maximálne priedušné aj pre najcitlivejšiu pokožku, také, ktoré poskytnú dieťaťu komfort pocitu sucha, stačí si vybrať z ponuky…"