Levanduľa je rastlina, ktorá sa čoraz častejšie objavuje v našich záhradách. Kvety levandule, ktoré kvitnú zhruba od júna do júla, sa režú pre rôzne účely. Na spracovanie v kuchyni alebo na kozmetické účely je vhodné zbierať plne rozkvitnutú rastlinu, pretože vtedy obsahuje najviac voňavých látok. Levanduľa má skvelé vonkajšie použitie v rôznych formách. Levanduľový olej je všestranný prírodný prostriedok s širokým spektrom využitia, od starostlivosti o pleť a vlasy až po relaxáciu a upokojenie. Tento článok vám poskytne podrobný návod, ako si pripraviť levanduľový kúpeľ pre bábätko, aké sú jeho účinky a ako ho správne používať.
Úvod do Levandule a Jej Využitia
Levanduľa sa v našich záhradách objavuje čoraz častejšie. V období kvitnutia, čo je zhruba v júni až júli, sa voňavé a krásne kvety levandule režú pre rôzne účely. Pre spracovanie levandule v kuchyni či pre kozmetické účely je vhodné zberať plne rozkvitnutú rastlinu. Vtedy je v nej totiž nahromadených najviac voňavých látok. Levanduľa má skvelé vonkajšie použitie v rôznych formách.
Levanduľa v Kozmetike a Aromaterapii
Levanduľa je známa svojimi relaxačnými účinkami, ktoré pomáhajú znížiť stres a skvalitňujú spánok. Možno práve preto sa vo veľkej miere využíva aj v kozmetike. Levanduľa má množstvo pozitívny účinkov na vašu pleť. Pôsobí regeneračne nie len na pleť, ale aj vlasy. Používa sa na masáže, na pokožku, ako osviežovač vzduchu, v kuchyni, aj ako repelent. Levanduľový olej (macerát) má podobné účinky ako levanduľová silica. Účinky levanduľového macerátu sú určené jednak zložkami silice, a tiež ďalšími vysokomolekulovými látkami, ktoré pri lúhovaní prešli do oleja (fenolické kyseliny a flavonoidy). V prípade aplikácie na pleť rolu zohráva aj rastlinný olej, ktorý sme použili ako rozpúšťadlo pri macerácii.
Druhy Levandule
Rod levanduľa (Lavandula) patrí do čeľade hluchavkovité a zahŕňa množstvo druhov a odrôd. Medzi najznámejšie patrí:
- Levanduľa úzkolistá (Lavandula angustifolia), tiež lekárska
- Levanduľa hlávkovitá (Lavandula stoechas), nazývaná aj francúzska
- Levanduľa širokolistá (Lavandula latifolia)
- Levanduľa prostredná (Lavandula x intermedia), teda lavandin
Jednotlivé druhy sa mierne odlišujú vzhľadom a chemickým zložením silice, čo ovplyvňuje ich účinky.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o pokožku bábätiek čiernym čajom
Rozdiel Medzi Esenciálnym Olejom a Macerátom
Je dôležité rozlišovať medzi levanduľovým esenciálnym olejom a levanduľovým olejovým macerátom:
- Esenciálny olej: Vzniká destiláciou a obsahuje menšie prchavé zlúčeniny. Je koncentrovaný, preto sa pred použitím riedi.
- Olejový macerát: Vzniká lúhovaním levandule v rastlinnom oleji. Obsahuje viac rôznych zlúčenín, ale v nižšej koncentrácii. Nie je nutné ho riediť.
Levanduľový Kúpeľ pre Bábätko: Recept a Postup
Kým sa dieťatko narodí, rodičia riešia aj rôzne kozmetické prípravky na starostlivosť o pokožku. Na trhu je dostupných veľa značiek detskej kozmetiky, no mne občas pripadajú ako chemické laboratórium. Detské kozmetiku ako takú nemám príliš v láske, je len niekoľko málo kusov, ktoré som kedy za desať rokov pre svoje deti kúpila. To, čo mi je blízke a používame u nás priebežne, sú čisté oleje a éterické oleje. Na rôzne problémy, od útleho veku, až do dospelosti. Nie som odborník na aromaterapiu, som len bežný „užívateľ“. Pre tých, ktorí s olejčekmi ešte nemajú skúsenosti, som pozbierala niekoľko základných informácií. Je jednou z metód prírodnej medicíny. Aplikáciou éterických olejov - silíc - lieči rôzne ochorenia, poranenia. Éterické oleje sú látky, ktoré sa nachádzajú v rôznych častiach rastlín v podobe drobných olejových kvapôčok. Získavajú sa z čerstvých rastlín destiláciou vodnou parou, lisovaním alebo extrakciou. Éterické (či esenciálne) oleje sa používajú na liečbu viacerými spôsobmi. Môžete ich kvapnúť do aromalampy, použiť rozprašovač, vyrobiť si vlastný masážny olej „na mieru“ a dieťa pomasírovať, kvapnúť pár kvapiek do kúpeľa, pripraviť obklady či zábaly.
Je Aromaterapia Vhodná pre Bábätká?
Obvykle nájdete informáciu, že aromaterapiu môžete používať od novorodeneckého obdobia života vášho dieťatka. Musíte však byť opatrní. Éterické oleje sú veľmi koncentrované a silné. Pred použitím ich treba riediť. Moja skúsenosť je pozitívna, naozaj od prvých dní. Dieťatko si rýchle navykne na vôňu olejov a zvyčajne na ne dobre reaguje. Samozrejme - platí, že menej je viacej a pri používaní silíc to s ich dávkovaním netreba preháňať, naozaj vám na drobnú masáž či kúpeľ stačí kvapka či dve. Éterické oleje sa rozpúšťajú v olejoch, mlieku a alkohole, nie sú rozpustné vo vode. Pri aplikácii sa asi najčastejšie používa rozriedenie v niektorom z prírodných olejov. Pre deti do dvoch rokov sa odporúča 1 % riedenie (5 kvapiek esenciálneho oleja do 30 ml alebo 2 lyžíc nosného oleja). U starších detí je možné použiť riedenie 2 % ( 10 kvapiek esenciálneho oleja do 30 ml alebo 2 lyžíc nosného oleja). Oleje nepoužívajte na tvár (najmä v blízkosti očí a úst) a tiež na ruky - deti môžu mať potrebu cmúľať si prsty alebo trieť oči. Oleje by ich v tomto prípade mohli na slizniciach dráždiť. Vhodnými éterickými olejmi pre takto malé deti sú napr. levanduľa, harmanček, neroli, fenykel, čajovník. U detí nad dva roky veku môžeme použiť aj mandarínku, citrón či rozmarín. Používame vždy 100% prírodné éterické oleje. Skladujeme ich na chladnom a tmavom mieste v dobre uzavretých tmavých fľaštičkách.
Príprava Levanduľového Kúpeľa
- Príprava oleja: Ak používate esenciálny olej, zmiešajte 1-2 kvapky s lyžicou nosného oleja (napr. mandľový, olivový). Ak používate macerát, môžete ho pridať priamo do kúpeľa.
- Príprava kúpeľa: Napustite vaničku teplou vodou (teplota by mala byť príjemná na dotyk).
- Pridanie oleja: Pridajte pripravený levanduľový olej do vody a dobre premiešajte.
- Kúpanie bábätka: Jemne vložte bábätko do vody a nechajte ho relaxovať niekoľko minút.
- Opláchnutie: Po kúpeli bábätko opláchnite čistou vodou a jemne osušte.
Výhody Levanduľového Kúpeľa pre Bábätko
- Upokojenie a relaxácia: Levanduľa má upokojujúce účinky, ktoré pomáhajú znížiť stres a zlepšiť spánok bábätka.
- Starostlivosť o pokožku: Levanduľový olej má protizápalové a upokojujúce účinky, vhodný pre suchú, podráždenú a citlivú pokožku.
- Podpora zdravého spánku: Kúpeľ s levanduľou môže pomôcť bábätku lepšie zaspať a mať kvalitnejší spánok.
Domáca Výroba Levanduľového Oleja (Macerátu)
Ak si chcete pripraviť domáci levanduľový olej (macerát), postupujte podľa nasledujúceho receptu:
Potrebujeme:
- Sušené alebo čerstvé levanduľové kvety (ideálne sušené, aby sa predišlo plesniam)
- Kvalitný rastlinný olej (olivový, mandľový, arganový, slnečnicový, jojobový, marhuľový, ricínový alebo hroznový olej)
- Sklenenú nádobu (pohár na zaváranie, fľaša)
- Tmavú sklenenú fľaštičku na uskladnenie
- Gázu alebo jemné plátno na precedenie
Postup:
- Príprava levandule: Ak používate čerstvú levanduľu, môžete ju nechať mierne presušiť, aby nevsiakla príliš veľa oleja. Sušenú alebo čiastočne sušenú levanduľu (kvety aj so stonkami) rozdrvte medzi prstami na menšie kúsky.
- Macerovanie: Rozdrvenú levanduľu naplňte do sklenenej nádoby (pohár/fľašu nezalievame doplna - od okraja necháme 2 cm pre prípad zväčšovania objemu), ideálne do 4/5 objemu. Zalejte ju vybraným rastlinným olejom tak, aby bola celá ponorená a nad ňou bola ešte cca centimetrová vrstva oleja. Zmes premiešajte a dôkladne uzavrite.
- Lúhovanie: Nádobu umiestnite na slnečné alebo iné teplé miesto (napr. okenný parapet, povala v lete), kde sa bude levanduľa lúhovať 4 až 6 týždňov. Macerát je potrebné minimálne dvakrát denne premiešať prevrátením a pretrepaním obsahu. Dbajte na to, aby teplota počas macerácie nebola príliš vysoká (viac ako 40°C).
- Precedenie: Po uplynutí doby lúhovania olej preceďte cez gázu alebo jemné plátno do vysterilizovaného skla. Kvety poriadne vyžmýkajte a vytlačte z nich všetok olej.
- Skladovanie: Hotový levanduľový olej prelejte do tmavej sklenej fľaštičky, ktorú je možné dobre uzavrieť. Skladujte ho v tme a chlade, napríklad v špajze alebo pivnici.
Tipy pre Domácu Výrobu
- Pre predĺženie trvanlivosti levanduľového oleja a ako prevenciu oxidácie oleja môžete do macerátu pridať vitamín E v 1% koncentrácii (t.j. 1 ml vitamínu E na 100 ml oleja).
- Ak chcete urýchliť proces lúhovania, môžete vložiť zmes (rastlinného oleja a sušenej levandule) do pomalého tlakového hrnca s nastaviteľnou teplotou a lúhovať (5 hodín) pri stálej teplote 38 - 49 °C. Dôležité je však neprekročiť toto teplotné rozpätie, pretože by to mohlo spôsobiť rozklad účinných látok v levanduli.
- Teplota sušenia levandule by ideálne nemala prekročiť 40°C, inak sa silica z rastliny vyparí.
Bezpečnostné Opatrenia
Hoci je levanduľový olej všeobecne považovaný za bezpečný, nie je vhodný pre každého.
Prečítajte si tiež: Benefity repíkového kúpeľa
- Alergici a osoby s veľmi citlivou pokožkou: Pred použitím sa odporúča spraviť test znášanlivosti na malom kúsku kože (napr. na zápästí). Pri výskyte svrbenia, začervenania či pálenia je nutné aplikáciu okamžite prerušiť.
- Tehotné a dojčiace ženy a deti do 2 rokov: V týchto prípadoch je najlepšie používanie konzultovať s lekárom alebo fytoterapeutom, najmä ak ide o vnútorné užívanie.
- Pred použitím na pokožku levanduľový olej vždy zrieďte s nosným olejom, aby ste predišli podráždeniu pokožky alebo alergickým reakciám. Pred intenzívnym používaním levanduľového oleja vykonajte náplasťový test, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne nežiaduce reakcie.
Ďalšie Využitie Levanduľového Oleja
Okrem kúpeľa pre bábätko má levanduľový olej široké spektrum využitia:
- Pleťové sérum: Naneste niekoľko kvapiek na čistú pleť večer pred spaním - upokojí, hydratuje a podporí regeneráciu. Ako základný olej na maceráciu zvoľte nejaký extra vyživujúci olej, napríklad arganový.
- Telový olej: Levanduľový olej môžeme použiť namiesto telového mlieka. Aplikujte 2-3 kvapky na vlhkú pleť pred dennou alebo nočnou starostlivosťou ako upokojujúce, regeneračné a anti-aging sérum.
- Do kúpeľa: Pridajte 1-2 lyžice oleja do teplej vody - pôsobí relaxačne na telo i myseľ.
- Na masáž: Používajte ako masážny olej pri napätí svalov, strese či bolesti hlavy.
- Na vlasové zábaly: Zohriaty olej vmasírujte do pokožky hlavy a vlasov, nechajte pôsobiť 20-30 minút, potom umyte.
- Olej po opaľovaní: Aplikujte sa na podráždenú alebo spálenú pokožku - zmierňuje začervenanie a hydratuje.
- Prírodný repelent: Malé množstvo oleja aplikujte na pokožku alebo za uši - vôňa levandule odpudzuje hmyz.
- Na nechty a kožtičku: Používajte na spevnenie nechtov a zjemnenie pokožky okolo nechtového lôžka.
- Aromaterapia: Používajte v aromalampe alebo difuzéri pre upokojenie a relaxáciu.
- Parfum: Naneste pár kvapiek priamo na pokožku.
- Osviežovač vzduchu: Pridajte do rozprašovača s vodou a nastriekajte do miestnosti.
- V kuchyni: Na zlepšenie a zvýraznenie chuti v jedlách (koláče, čaje, šaláty), ale s mierou, pretože má silnú chuť.
Ako si Vybrať Kvalitný Levanduľový Olej?
Ak sa rozhodnete pre kúpu levanduľového oleja, vyberajte si kvalitné produkty od renomovaných značiek. Hľadajte čistý, vysokokvalitný levanduľový olej od renomovaných značiek a pre dosiahnutie najlepších výsledkov skontrolujte, či je označený ako organický alebo terapeutický. Levanduľový olej skladujte na chladnom a tmavom mieste, aby si zachoval svoju silu a vôňu.
Prečítajte si tiež: Využitie materinej dúšky v domácnosti