Obdobie tehotenstva je čas radostného očakávania pre oboch rodičov. Po príchode domov z pôrodnice si však mnohí novopečení rodičia kladú otázku, ako správne okúpať novorodenca. Kúpanie novorodenca môže byť pre mnohých stresujúce, preto je dôležité venovať mu dostatok času, keď sú rodičia aj bábätko v psychickej pohode. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na kúpanie novorodenca a koliky, aby pomohol rodičom zvládnuť túto fázu s istotou.
Význam kúpania novorodenca
Pravidelné kúpanie novorodenca je dôležité nielen z hľadiska hygieny. Dieťa sa deväť mesiacov vyvíja obklopené plodovou vodou, preto kúpanie pomáha znižovať stres novorodenca. Zároveň podporuje rozvoj jemnej motoriky, zlepšuje spánok a prispieva k väzbe medzi rodičom a dieťaťom. Voda uľahčuje bábätku pohyb, najmä dolných končatín.
Frekvencia kúpania
Novorodenca stačí kúpať 2 až 3-krát do týždňa. Ak bábätko dobre znáša kúpanie, môžete ho kúpať aj denne, najmä v letných mesiacoch. Niektorí odborníci odporúčajú každodenné kúpanie ako rituál spojený s nočným odpočinkom, ale z hygienického hľadiska to nie je potrebné. Časté kúpanie sa neodporúča kvôli nadmernému vysušovaniu jemnej pokožky novorodenca.
Faktory ovplyvňujúce pokožku novorodenca
Samotná voda neškodí pokožke, ale môže jej uškodiť teplota vody, dĺžka kúpeľa alebo nesprávny postup pri kúpaní a následné ošetrenie pokožky. Pri každom prebaľovaní sa odporúča umyť čistou vodou oblasť genitálií a zadočka novorodenca. Po stolici sa odporúča použiť malé množstvo nedráždivého mydla alebo detský syndet. Vlhčené obrúsky by sa mali používať len príležitostne, pretože nie sú vhodné a šetrné pri pravidelnom používaní. Ideálne je voliť obrúsky s čo najvyšším percentom vody a bez parfumov a dráždivých látok.
Príprava na kúpanie
Miestnosť, v ktorej dieťa kúpeme, by mala byť bez prievanu a vyhriata na približne 25 °C. Môže to byť akákoľvek miestnosť, nielen kúpeľňa. Bábätko môžeme kúpať kedykoľvek počas dňa, kedy máme dostatok času. Je vhodné vytvoriť si s novorodencom rutinu a kúpať ho vždy v približne rovnakom čase. Bábätko by sa nemalo kúpať hneď po kŕmení, ani keď je hladné alebo plačlivé. Ak vaše bábätko kúpeľ upokojuje, je vhodné kúpať ho večer pred spaním.
Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca
Postup pri kúpaní
Pred kúpaním bábätko vyzlečieme a položíme na suchý, vyhriaty uterák alebo látkovú plienku. Teplota vody na kúpanie by mala byť v rozmedzí 37,5 °C až 38 °C. Hladina vody by mala siahať novorodencovi tak, aby mal ponorené ramienka (ak bábätko ešte nemá zahojený pupočníkový pahýľ, treba dbať na to, aby sa nenamočil). Počas kúpeľa už vodu nedopúšťame.
Uchopenie a umývanie bábätka
Bábätko uchopíme tak, že predlaktím jednej ruky mu podopierame hlavu a krk, pričom dlaňou ho držíme za vzdialenejšie ramienko (predlaktie smeruje popod krk a hlavičku bábätka). Druhou rukou podopierame zadoček bábätka a zároveň ňou držíme bábätko za vzdialenejšie stehno. Dieťatko pomaličky vložíme do vaničky s vodou (môže byť zabalené v látkovej plienke). Najprv ponoríme zadoček a nožičky, následne chrbátik, pričom bábätku stále podopierame jednou rukou hlavičku a držíme ho. Druhou, voľnou rukou, ho umývame.
Bábätko si môže zapierať nožičky o okraj vaničky, čo mu bude dodávať pocit stability a istoty. Začíname jemne umývať najprv tvár a vlásky. Pozornosť treba venovať najmä záhybom na krku, kde sa hromadí pot, špina, prípadne nestrávené mliečko, ktoré bábätko vyvracia, a preto je potrebné tieto záhyby poriadne poumývať. Potom postupujeme nižšie - bábätku umyjeme bruško, okolie pupka a chrbátik. Chrbátik môžete umyť bábätku zospodu, alebo ho obrátiť na bruško, a tak poumývať chrbát.
U dievčatiek umývame oblasť genitálií jemnými pohybmi smerom „spredu-dozadu“, teda od genitálií smerom ku konečníku, pričom nezasahujeme hlboko. Okraje genitálií jemne roztiahneme a umyjeme čistou vodou, čím sa predchádza vzniku zaparenín a následných zrastov. U chlapcov by sa do 3 rokov nemala sťahovať predkožka. Bábätko umývame rovnako - spredu od genitálií smerom dozadu ku konečníku.
Starostlivosť po kúpaní
Po okúpaní bábätko jemne položíme na vyhriatu osušku a jemnými dotykmi odsajeme z telíčka zvyšky vody. Telo bábätka za žiadnych okolností nešúchame osuškou. Okolie pupka, pupok a prípadne pupočníkový pahýľ dôkladne vysušíme za pomoci látky alebo gázového tampóna. Plienkovú oblasť natrieme krémom proti zapareninám - na trhu je dostupných množstvo prípravkov, napríklad s obsahom oxidu zinočnatého, panthenolu alebo rybieho oleja. Dieťatko oblečieme do čistého oblečenia, ideálne vyrobeného zo 100 % bavlny. Okraje nošteka a ušiek jemne vytrieme za pomoci okraja látkovej plienky alebo vatovej tyčinky. Vlásky jemnulinko prečešeme za pomoci detskej kefky učenej na hlavičku alebo pomocou detského hrebeňa - netlačíme však príliš silno na pokožku hlavy.
Prečítajte si tiež: Bábätko a bazén: Čo treba vedieť?
Starostlivosť o pupočníkový kýpeť
Pupočníkový kýpeť, resp. pahýľ - je 5 až 7 cm pozostatok po pupočnej šnúre, ktorý vysychá a mumifikuje sa počas prvých dní až týždňov života novorodenca. Preto je dôležité ho zbytočne nenamáčať a neurýchľovať násilným odlupovaním. Ak vidíte, že je pupočníkový pahýľ špinavý či lepkavý, môžete ho jemne poutierať sterilnou gázou navlhčenou vodou a následne jemne usušiť. Aby sa pupočníkový kýpeť prirodzene vysušil, je dobré nezakrývať ho plienkou - pri prebaľovaní teda môžete zahnúť prednú časť plienky tak, aby ho nezakrývala. Ak zbadáte v oblasti pupka jemné krvácanie, môžete ho pomôcť zastaviť pritlačením čistej gázy. Pupočníkový pahýľ je zo začiatku biely a mierne vlhký, ako však vyschýna, mení sa postupne aj jeho farba a povrch na hnedý, sivý či dokonca až čierny. Tieto zmeny sú úplne v poriadku.
Ak sa objavia prejavy signalizujúce infekciu či prípadný granulóm pupka (hrčka zo zvyškov pupočníka, ktorý neodpadol celý), je potrebná konzultácia s lekárom. Granulóm pupka môže byť bezpríznakový, ale často pri ňom dochádza k zápalu a následnej tvorbe hnisu a mokvaniu. Po odpadnutí pupočníkového pahýľa ostáva bábätku jazva, ktorá sa postupne začína formovať do tvaru pupku.
Koliky u novorodencov
Kolika je definovaná ako epizóda neutíšiteľného a intenzívneho plaču, často spojená s bolesťami bruška. Odhaduje sa, že až tretinu novorodencov postihujú bolesti bruška. Toto stresujúce obdobie vytrápi i samotných rodičov - cítia sa bezmocní a zdá sa im, že zlyhávajú už na samom začiatku rodičovstva. „Kolikový“ plač je skutočne veľmi naliehavý. Novorodeniatko sa počas neho napína a nôžky priťahuje k brušku. Aby sme mohli povedať, že ide o koliku, musí záchvat plaču trvať minimálne 3 hodiny a opakovať sa aspoň 3 dni v týždni počas 3 týždňov. Vždy je na mieste, aby lekár vylúčil aj iné príčiny.
Príčiny koliky
Príčiny koliky sú rôzne: nezrelý tráviaci systém, nadúvanie, plynatosť, intolerancia laktózy alebo bielkoviny kravského mlieka, prehltnutý vzduch, nedostatočné odgrgnutie, temperament dieťatka a strach a úzkosť u rodičov. Koliky sa zvyčajne začínajú druhý týždeň po narodení, objavujú sa náhle vo večerných hodinách a náhle aj ustúpia. Môžu sa však prihlásiť hocikedy počas dňa. Hoci sú koliky málo prebádaná téma a na každé dieťa zaberá niečo iné, dobrou správou je, že toto obdobie sa zvyčajne končí po treťom mesiaci života. Dieťa zosilnie, začne dvíhať nohy nad podložku, dozrieva mikroflóra a nervový systém v črevách.
Ako zmierniť koliku
Najdôležitejšie by malo byť uspokojenie všetkých potrieb bábätka. Na druhom mieste je správna technika dojčenia, odgrgnutie po kŕmení, pravidelné polohovanie na bruško počas bdenia a pod dozorom. Vďaka tomu minimalizujete množstvo prehltnutého vzduchu a zmiernite prejavy koliky. V lekárňach sú dostupné rôzne prípravky určené na zmiernenie kolík. Je otázne, či zaberajú. Mne sa pri obidvoch deťoch najviac osvedčilo nosenie v šatke, na rukách a kočíkovanie. Veľmi mi pomáhala zavinovačka a biely šum alebo uspávanka. Všetky tieto veci bábätku pripomínajú život v maternici. Pri prvom synovi najviac zaberalo zavinovanie a kočík, pri druhom zas nosenie v šatke.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
Pomôcť si môžete teplým kúpeľom a masážou bruška, cvičením s nožičkami, nahrievacím vankúšom. Stav zlepšuje aj správna manipulácia. Vyskúšajte nosenie na tigríča alebo v klbku. Skvelým pomocníkom je hrazdička s hračkami, ktorou je dieťa motivované dvíhať nôžky. Posilňuje svaly brucha a zlepšuje tým zapájanie brušného lisu. Niekedy sa bábätko narodí s výraznou diastázou, v dôsledku ktorej nevie kvalitne používať brušné svaly. Zvyčajne má v tomto prípade aj silnú predilekciu, čo znamená, že väčšinu času má hlavičku otočenú do jednej, preferovanej strany. Vtedy vie pomôcť cvičenie pod vedením fyzioterapeuta alebo aj tejping bruška. Tejping slúži na spevnenie svalov pásikmi aplikovanými na pokožku na účely terapie.
Výživa a kolika
Ak sa dieťa trápi, skúste jeho črievka rozhýbať dojčením. V posledných rokoch sa predpokladá, že kľúčovú úlohu zohráva osídlenie čreva prospešnými baktériami. Tieto baktérie nazývame probiotiká (Lactobacillus a Bifidobacterium). Pôrodom a výživou začínajú postupne osídľovať črevá. Prospešné baktérie stimulujú imunitu a potláčajú rast „zlých“ baktérií, ktoré vytvárajú zápal a produkujú nepotrebné plyny. Je to vďaka tomu, že materské mlieko prirodzene obsahuje probiotiká a zároveň aj prebiotiká, sacharidy, vďaka ktorým sa prospešné baktérie množia.
Pri kolikách si u dojčených detí môžete pomôcť kúpou probiotík. Štúdie ukazujú, že podávanie probiotík u dojčených detí môže viesť k zlepšeniu príznakov spojených s kolikou. Ak dojčiť nemôžete, kúpené probiotiká veľmi nepomôžu. Štúdie nepreukázali zlepšenie kolík pri podávaní probiotík spolu s mliečnou formulou. I v tomto prípade však platí, že najlepšie mlieko je to, ktoré vášmu drobčekovi chutí. Pridané probiotiká a prebiotiká v mlieku sú plusom pre spokojné bruško. Ak skúšate novú značku mlieka, zotrvajte v jej konzumácii aspoň dva až štyri dni, aby mal organizmus dieťatka dostatok času zvyknúť si. Dokúpiť si môžete antikolikové fľaše so špeciálne upraveným cumlíkom, ktorý znižuje prehĺtanie vzduchu pri kŕmení a predchádza vzniku koliky.
Kúpanie vo vedierku
Kúpanie vo vedierku môže byť základnou kúpacou výbavičkou pre malé bábätko. Je alternatívou detskej vaničky. Zvyčajne kúpanie v ňom býva príjemné deťom, ktoré vo vaničke plačú. Dieťa sa vo vedierku cíti ako by stále bolo v maternici. Pre dieťa je kúpanie vo vedierku príjemné, pretože bezprostredne cíti okraje vedierka na svojich ručičkách a nožičkách. Tento pocit navodzuje dieťaťu pocit bezpečia, ktoré cítilo u mamičky v brušku. Dieťa počas kúpeľa v kúpacom vedierku cíti teplo, bezpečie a je šťastné. Teplota vody by mala byť 25 - 37 ° C.
Pri kúpaní bábätka je dobré si vedierko umiestniť na stôl, alebo si zaobstarať špeciálny podstavec na kúpacie vedierko. Výhodou kúpacieho vedierka oproti vaničke je jeho menšia veľkosť, čo ocenia hlavne rodičia žijúci v malých bytoch. Zanedbateľná nie je ani úspora vody. Voda vo vedierku chladne pomalšie ako vo vaničke. Bábätko je celé, okrem hlavičky ponorené v teplej vode, nehrozí teda prechladnutie. Teplá voda pôsobiaca na bruško môže bábätko pomôcť aj pri dojčenskej kolike. Pri správnom používaní a napolohovaní bábätká kúpanie vo vedierku nijako nenarušuje motorický vývin dieťaťa. Vo vedierku je možné kúpať bábätká už od narodenia, a to vrátane detí nedonosených. Rôzne značky vedierok sú rôzne veľké. Tie menšie vydržia zhruba len do troch mesiacov, väčšie typy do pol roka aj dlhšie.
Ako správne kúpať bábätko vo vedierku?
Na kúpanie bábätka je potrebné zaobstarať vedierko určené priamo na tento účel. Má špeciálny tvar a nie je vo vnútri klzké. Pri kúpaní je potrebné mať vo vedierku dostatok vody. Bábätko sa vkladá do vedierka naplneného vodou v polohe na tigríka. Je potrebné dávať pozor predovšetkým na hlavičku, ktorú novorodenci nedržia pevne. Vo vedierku je potom bábätko voľne v polohe do klbka. Bábätko by malo celé, až na hlavičku, ponorené do vody a nadnášané. Nemalo by sa dotýkať zadočkom dna vedierka, aby nebola preťažená jeho chrbtica. Hlavičku bábätka je potrebné istiť dlaňou jednej ruky pod bradou, aby zostali ústa a nos bábätka nad hladinou. Druhou rukou je možné bábätko umývať.
Ak sa bábätko dotýka zadočkom alebo nohami dna vedierka, alebo sa dokonca od neho odráža, je potrebné pridať viac vody. Alebo je už dieťa na kúpacie vedierko príliš veľké.
Značky kúpacích vedierok
- Bebé-Jou
- Luma Babycare
- Shantala
- Tummy Tub
Ďalšie tipy a odporúčania
- Používajte vhodné prípravky: Detské prípravky na kúpanie by mali byť bez parfumácie a mali by v koži zadržiavať vlhkosť. Vhodnou alternatívou sú umývacie oleje, ale bábätko dá kúpať aj len v čistej vode a na vlhké telo namazať vhodným telovým olejčekom.
- Venujte pozornosť detailom: Počas kúpeľa používajte dve žinky - jednu na tvár, druhú na telo a zadoček. Zvýšenú pozornosť treba venovať oblasti okolo plienok a zadočku, kde môže dochádzať k zapareninám. Genitálie dievčatiek sa umývajú spredu dozadu, aby sa predišlo infekcii pošvy.
- Vytvorte príjemnú atmosféru: Kúpanie by mala mamička bábätku spríjemniť úsmevom a upokojovať ho tichým a vľúdnym hlasom.
- Nezabúdajte na odgrgnutie: Pri dojčení aj pri kŕmení z fľaše je dôležité zabrániť tomu, aby dieťatko papalo veľmi hltavo a vždy ho nechať odgrgnúť.
- Zvážte probiotiká: Probiotiká dodávajú telu dobré baktérie nevyhnutné pre zdravé trávenie a imunitu.
- Masírujte bruško: Pravidelná masáž bruška je jedným zo spôsobov, ako vášmu bábätku pomôcť. Môžete to robiť napríklad vždy po kúpeli alebo viackrát za deň, no nikdy nie hneď po jedle. Pomáhajú krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek a tiež striedavé pokrčenie a vystieranie nožičiek (uvoľňuje zastavené plyny). Na masáž možno použiť mandľový olejček, prípadne špeciálne prípravky určené na masáž bruška detičiek.
- Noste bábätko: Nosenie - teplo dokáže tiež priniesť značnú úľavu, a to predovšetkým vtedy, ak dieťatko bolí bruško.
tags: #kupanie #novorodenca #a #koliky