Blížiaci sa pôrod je pre každú tehotnú ženu vzrušujúce, ale aj stresujúce obdobie. Najčastejšou obavou tehuliek krátko pred pôrodom je otázka, či stihnú prísť včas do pôrodnice a ako zistia, či im už odtiekla plodová voda. Obzvlášť prvorodičky majú strach, že nebudú vedieť rozoznať pravé signály pôrodu. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, ako rozpoznať kontrakcie, odlíšiť ich od falošných, a aké ďalšie príznaky pôrodu treba sledovať.
Príprava na Pôrod: Kľúč k Úspechu
Netreba nič podceniť. Mamičkám odkazujú, že predpôrodná príprava je skutočne dôležitá a nemala by byť braná na ľahkú váhu. Príprava na pôrod je najdôležitejšia. Tehotné pri relaxačných a dychových cvičeniach bez problémov zvládnu nastupujúce bolesti, vedia sa uvoľniť, sústrediť sa len na podstatné okolnosti. Toto je podľa lekára ideálny predpoklad, že pri začínajúcich známkach pôrodu nebude žena panikáriť a nebudú v nej od začiatku prevládať negatívne emócie.
„Apelujem na všetky tehotné, aby navštevovali v priebehu gravidity okrem prenatálnych poradní u svojho gynekológa aj psychofyzickú prípravu u kvalifikovaných sestier. V rámci psychofyzickej prípravy sa oboznámia s fyziológiou tehotnosti, navštívia pôrodnicu, kde budú rodiť, naučia sa správne dýchať a spolupracovať počas pôrodu. Takto erudované ženy nemajú žiadne problémy pri pôrode a veľmi dobre spolupracujú s personálom pôrodnice. Väčšina z nich absolvuje pôrod prirodzene, bez potreby pôrodníckych operácií,“ vysvetľuje Prof. MUDr. Miloš Mlynček z nitrianskej pôrodnice.
Tri Dôležité Symptómy Blížiaceho sa Pôrodu
O symptómoch pôrodu, ktoré by žena rozhodne nemala podceniť a ísť so zbalenou taškou na pôrodnicu sme sa rozprávali s odborníkmi. Pre lepší prehľad sme ich rozdelili na 3 dôležité symptómy, že sa už narodenie bábätka skutočne blíži.
1. Kontrakcie: Kedy Sú Skutočne Pravé?
Dôležitou súčasťou celého pôrodného ‘procesu‘ sú práve bolestivé kontrakcie, vďaka ktorým dochádza k skracovanie krčku maternice a príprave pôrodných ciest na samotný pôrod.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
Ako Rozoznať Pravé Kontrakcie?
Gynekológ MUDr. Martin Krč špecifikoval, kedy už ide o pravé kontrakcie, aké signály kontrakcie sprevádzajú a naznačujú, že je potrebné ísť:
- Sú silnejšie
- Trvajú dlhšie, čo sa dĺžky bolesti týka
- Interval medzi nimi sa skracuje
- Sú pravidelné
- Ženy udávajú tlakové bolesti smerom od krížom k lonovej spone
- Vyskytujú sa častejšie ako 4 za hodinu
- Pravé bolesti vedúce k pôrodu menia i nález na pôrodných cestách - často dochádza ku krvácaniu, resp. ružovkastému či hnedastému výtoku. Ide o krvácanie z pôrodnej bránky
- Hnačkovitá stolica - telo sa vlastne prirodzene očisťuje a pripravuje k pôrodu.
Poslíčkovia: Falošné Kontrakcie
Poslíčkov, ktoré sú falošnými kontrakciami , môžu ženy pociťovať cca od 33. týždňa, podľa odborníka niektoré druhorodičky popisujú, že cítia sťahy maternice už ku koncu 2. trimestra. Sú to vlastne kontrakcie, ktorým sa maternica ako elektricky aktívny a vzrušivý orgán pripravuje k samotnému pôrodu. Poslíčkovia však majú priaznivý vplyv k príprave pôrodných ciest, dochádza pri nich k zmäknutiu hrdla maternice, k jeho skracovaniu a pootvoreniu kanála krčka maternice, resp. pôrodnej bránky.
Ako Poslíčkov Rozoznať od Pravých Kontrakcií?
- Ich intenzita je menšia, rovnajúca sa zhruba menštruačným bolestiam
- Intervaly medzi nimi sa neskracujú
- Nie sú pravidelné
- Samotné bolesti majú rovnaké trvanie
- Vyskytujú sa vo frekvencii do 4 za hodinu
Poslíčkovia sa objavujú častejšie podvečer alebo v nočných hodinách, kedy je žena v pokoji. Ak neprestávajú, je možné, že sa spravidelnia, zintenzívnia a nastúpia reálne kontrakcie, zväčša však odoznejú. K falošným kontrakciám môže prispieť napríklad zlý pitný režim - na jednej strane dehydratácia, alebo na druhej strane prílišná hydratácia. Aj prostaglandíny nachádzajúce sa v seminálnej tekutine môžu prispieť k falošným kontrakciám, resp. orgazmus, keďže je maternica elektricky aktívny orgán a obsahuje miesta, kde sa tvoria vzruchy a ktoré potom pokračujú smerom ku krčku maternice. Ženy si často podvedome hladkajú brucho, rovnako takéto dráždenie môže prispieť k vyvolaniu falošných kontrakcií.
2. Odtekanie Plodovej Vody
Ak cítite vlhko v nohavičkách, je to príznak, kedy by ste mali ihneď vyhľadať lekára. Podľa odborníka sa stáva aj to, že odtok plodovej vody predchádza kontrakcie - cca o 2 hodiny a viac. Ak začnete rodiť ešte pred 37. týždňom tehotenstva, ide o predčasný odtok plodovej vody .
Odtok vody sa dá potvrdiť pomocou testu Amnisure, alebo Temesvaryho testom. Tehotná musí byť ihneď vyšetrená, pretože pri každom odtoku vody a nedoliehaní hlavičky alebo zadočku na pôrodné cesty, resp. pri šikmej alebo priečnej polohe hrozí prepadnutie pupočníka, čo je pre plod život ohrozujúce.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
Odtiekanie plodovej vody sa nemusí prejaviť okamžite (v celom objeme), niekedy začne skutočne po kvapkách a vy môžete mať pocit, akoby ste si ‘cvrkli‘ do nohavičiek. Keď sa už blížite ku koncu tehotenstva, je okamžite potrebné zbystriť pozornosť a nečakať. Ak žena objaví na vložke vodnatý výtok, mala by ísť na overenie, či ide o odtok plodovej vody. U niektorých tehotných to je len prejav zápalu pošvy, ale vždy treba overiť, či nejde o odtok plodovej vody.
3. Zátka Krčka Maternice
V prípade tohto predpôrodného signálu opäť platí, že radšej ísť do pôrodnice niekoľkokrát zbytočne, ako raz a neskoro. Odchod hlienovej zátky je predzvesťou nástupu kontrakcií a začiatku pôrodu. Nemusí to však prísť hneď v ten deň. Žena by mala navštíviť svojho lekára alebo prísť do pôrodnice, kde ju vaginálne vyšetria. Pravdou však je a mnoho mamičiek ju potvrdzuje, že odchod hlienovej zátky môže trvať aj niekoľko dní.
Občas máva okrem hustého žltohnedého hlienového charakteru i ľahkú prímes krvi, preto by ženy nemali pri podobnom vzhľade zátky panikáriť, je to fyziologické. Zároveň dodáva, že sa týmto symptómom nemusí indikovať začínajúci pôrod , bežne sa stáva, že odchádza 1 až 2 týždne pred pôrodom. Dôležité je odsledovať si, či potom prichádzajú ďalšie signály, že narodenie bábätka sa blíži, ako napríklad kontrakcie.
Ďalšie Príznaky Blížiaceho sa Pôrodu
Okrem vyššie uvedených troch hlavných symptómov, existujú aj ďalšie príznaky, ktoré môžu signalizovať blížiaci sa pôrod:
- Pokles bruška: Blížiaci sa pôrod sa manifestuje aj poklesom fundu maternice, čo spôsobí vstup hlavičky do panvy.
- Časté močenie a hnačky: Spôsobuje to tehotenský hormón relaxín, ktorého úlohou je uvoľniť všetky svaly a kĺby, aby malo dieťa pri pôrode ľahšiu cestu cez uvoľnené svalstvo panvy.
- Úľava od pálenia záhy a chuť do jedla: Keďže je bábätko nižšie a netlačí tak na tenké črevo a žalúdok, zdá sa, že vám opäť môže začať chutiť jesť a nebudete tak trpieť pálením záhy.
- Ľahšie dýchanie aj zmena chôdze: S klesnutím bábätka súvisí aj viac priestoru na pľúca, teda sa vám môže lepšie dýchať a nepociťujete takú dýchavičnosť.
- Bolesti chrbta aj hemoroidy: Počas tehotnosti a pôrodu na základe hormonálnych zmien a fyzikálnych javov ako zväčšenie maternice, ťah veľkého bruška na chrbticu v driekovej oblasti môže vzniknúť aj bolestivosť v krížovej oblasti a v drieku.
- Vyčerpanosť alebo naopak eufória a pud tvorenia hniezda: Často môžeme sledovať posledné 3-4 týždne, že ženy chcú mať všetko pripravené na to, aby sa mohli starať o novorodenca.
- Zmena vaginálneho výtoku: Môže byť vodnatejší, lepkavejší, hustejší, jemne naružovelý.
- Tvrdnutie bruška: Telo sa totiž na pôrod začne pripravovať zhruba od 20. týždňa tehotenstva.
Čo robiť, keď si nie ste istá?
Jednoznačná odpoveď na to, kedy so 100-percentnou istotou zistiť, že už je to tu, neexistuje. Obvykle však ženy cítia, že je to ONO. Najdôležitejšia rada znie - ak si nie ste istá, radšej merajte cestu do pôrodnice aj zbytočne ako by ste mali prísť neskoro.
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku
Skúsenosti Mamičiek
Andrea: "Týždeň pred pôrodom mi odtiekla zátka. Že sa mi začali kontrakcie, som vedela ihneď. Ráno som otvorila oči na bolesť."
Linda: "Pri staršej dcérke som nemala poslíčkov. Pamätám si, že mi len praskla voda a potom sa rozbehol pôrod."
Petra: "Ja som nemala žiadne príznaky, že sa mi pôrod blíži. Žiadne tvrdnutia bruška, žiadna hlienová zátka, žiadne klesnutie, brucho som mala hore."
tags: #kedy #ste #si #vsimli #kontrakcie