Plač je neoddeliteľnou súčasťou raného detstva. Pre dojčatá, ktoré ešte nevedia rozprávať, predstavuje plač hlavný komunikačný prostriedok. Aj keď môže byť dlhotrvajúci plač pre rodičov stresujúci, je dôležité si uvedomiť, že bábätko nikdy neplače bezdôvodne. Plače, aby vyjadrilo nejakú potrebu alebo nepohodlie a privolalo pomoc. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na príčiny plaču u dojčiat a ponúka praktické rady, ako plačúce dieťa utíšiť.
Príčiny Plaču u Dojčiat
Existuje mnoho dôvodov, prečo môže dojča plakať. Medzi najčastejšie patria:
Hlad
Hlad je jednou z najčastejších príčin plaču u dojčiat. Novorodenci potrebujú jesť často, a to aj každé dve až tri hodiny. Namiesto striktného dodržiavania časových intervalov je dôležité sledovať signály hladu u dieťaťa, ako sú cmúľanie prstov, otáčanie hlavičky za prsníkom alebo fľašou a nepokoj.
Spánok
Nedostatok spánku alebo preťaženie podnetmi môže tiež viesť k plaču. Dojčatá potrebujú dostatok pravidelného spánku, aby sa cítili oddýchnuté a spokojné. Príliš veľa stimulácie počas dňa môže viesť k preťaženosti a ťažkostiam so zaspávaním. Je dôležité vytvoriť pre dieťa pokojné a tiché prostredie na spánok.
Bolenie Bruška
Bolesť bruška, často spôsobená kolikou alebo nadúvaním, je ďalšou častou príčinou plaču u dojčiat. Kolika sa zvyčajne prejavuje intenzívnym, neutíšiteľným plačom, ktorý trvá niekoľko hodín denne, najčastejšie vo večerných hodinách. Po jedle je dôležité nechať bábätko odgrgnúť, aby sa predišlo hromadeniu plynov v brušku.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
Nepohodlie
Nepohodlie spôsobené mokrou alebo špinavou plienkou, príliš tesným oblečením, horúčavou alebo chladom môže tiež viesť k plaču. Pravidelne kontrolujte plienku a uistite sa, že dieťa je oblečené primerane k teplote prostredia.
Potreba Kontaktu
Dojčatá potrebujú fyzický kontakt s rodičmi, aby sa cítili bezpečne a milované. Nedostatok kontaktu môže viesť k plaču a nepokoju. Nosenie dieťaťa v náručí, v šatke alebo nosiči mu poskytuje pocit blízkosti a bezpečia.
Nadbytok Vnemov
Novorodenci sa musia vyrovnať s množstvom nových podnetov a vnemov, čo môže byť pre nich preťažujúce. Plač môže byť spôsob, ako sa s týmto preťažením vyrovnať. Snažte sa obmedziť množstvo stimulov v prostredí dieťaťa, ako sú hlasné zvuky, jasné svetlá a nadmerná aktivita.
Ako Utišiť Plačúce Dieťa
Keď dieťa plače, je dôležité najprv zistiť, čo je príčinou plaču, a pokúsiť sa túto potrebu uspokojiť. Ak ste vylúčili všetky základné potreby, ako je hlad, spánok a nepohodlie, môžete vyskúšať nasledujúce techniky:
- Uspokojte potrebu dotyku: Vezmite bábätko do náručia a nežne ho hojdajte.
- Vytvorte pokojné prostredie: Znížte hluk a svetlo v miestnosti.
- Hovorte na dieťa tichým, upokojujúcim hlasom: Spievajte mu alebo mu rozprávajte.
- Používajte monotónne zvuky: Skúste pustiť biely šum, zvuk vysávača alebo ventilátora.
- Zabaľte dieťa do deky: Zavinovanie môže dieťaťu pripomínať pocit bezpečia v maternici.
- Jemne masírujte bruško: Krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek môžu pomôcť uvoľniť plyny.
- Vyskúšajte rôzne polohy: Niekedy pomôže poloha "tigríka" (dieťa leží na predlaktí tvárou dole) alebo poloha v klbku.
- Choďte s dieťaťom na prechádzku: Pohyb a čerstvý vzduch môžu dieťa upokojiť.
- Skúste metódu Dr. Hamiltona: Prekrížte ruky dieťaťa cez hrudník a jemne ho hojdajte hore a dole.
PURPLE Plač
Je dôležité si uvedomiť, že niekedy zdravé bábätká plačú bez zjavného dôvodu. Tento jav je známy ako PURPLE plač, čo je akronym pre:
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
- Peak of crying (vrchol plaču): Plač dosahuje vrchol okolo 2 mesiacov veku.
- Unexpected (neočakávaný): Plač sa objavuje bez zjavnej príčiny.
- Resists soothing (odoláva utíšeniu): Plač sa nedá ľahko utíšiť.
- Pain-like face (tvár ako pri bolesti): Dieťa vyzerá, akoby malo bolesti.
- Long lasting (dlhotrvajúci): Plač trvá dlho, niekedy aj niekoľko hodín.
- Evening (večerný): Plač sa najčastejšie objavuje vo večerných hodinách.
PURPLE plač je normálny vývojový jav, ktorý zvyčajne ustúpi okolo 4-5 mesiacov veku. Počas tohto obdobia je dôležité byť trpezlivý a poskytovať dieťaťu lásku a podporu, aj keď plač nedokážete utíšiť.
Respiračný Afekt
Respiračný afekt je neškodný, hoci desivo vyzerajúci stav, ktorý sa vyskytuje u niektorých detí vo veku od 6 mesiacov do 6 rokov. Počas respiračného afektu dieťa po silnom plači zadrží dych, zmodrie alebo zbledne a môže stratiť vedomie. Záchvat zvyčajne trvá menej ako minútu a dieťa sa spontánne preberie a začne opäť dýchať.
Čo robiť pri respiračnom afekte:
- Zachovajte pokoj.
- Uistite sa, že dieťa nemá v ústach žiadne predmety.
- Uložte dieťa do stabilizovanej polohy.
- Neskúšajte dieťa prebudiť.
- Po odoznení záchvatu dieťa objímte a pokračujte v bežnom dennom režime.
Kedy volať záchranku:
- Ak zástava dychu trvá dlhšie ako 1 minútu.
- Ak si myslíte, že dieťa je ohrozené na živote.
Kedy navštíviť pohotovosť:
- Ak dieťa vyzerá alebo sa správa ako veľmi choré.
- Ak máte pocit, že dieťa by mal vidieť lekár, lebo sa vám niečo na ňom nezdá a je to akútne.
Kedy navštíviť svojho lekára:
- Ak sa záchvat objavil bez vyvolávajúcej príčiny.
- Ak sa záchvaty opakujú.
Dôležitosť Reakcie na Plač Dieťaťa
Je dôležité reagovať na plač dieťaťa a snažiť sa ho utíšiť. Ignorovanie plaču môže viesť k narušeniu dôvery medzi dieťaťom a rodičom a môže mať negatívny dopad na psychický vývoj dieťaťa. Plač bez odozvy totiž u dieťaťa vyvoláva fyzickú reakciu. Dieťa začne vyplavovať stresové hormóny, ktoré zvyšujú srdcovú činnosť a telesnú teplotu. To sa potom transformuje do emocionálnej roviny - dieťa prestane plakať, rodičia si myslia, ako ho naučili napr.
To, akým spôsobom rodičia pristupujú k plaču svojho dieťaťa neskôr ovplyvňuje psychickú pohodu dieťaťa i v dospelosti. Pokiaľ dieťa opakovane plače a nedostane útechu, dochádza i u neho na podvedomej rovine k zisteniu, že jeho potreba nikoho nezaujíma. Také dieťa síce plakať po čase prestane, ale jeho základná dôvera v okolitý svet je narušená.
Netradičný Pohľad na Plač
Nie každý plač je nutné umlčať. V niektorých prípadoch má bábätko na plač a nepokoj psychický dôvod (napríklad sa potrebuje zbaviť prenatálneho stresu alebo traumy). Dojčatá pomocou plaču prekonávajú tzv. „odplakávacie obdobie“.
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku
Je dôležité rozlišovať medzi plačom, ktorý signalizuje potrebu, a plačom, ktorý je prejavom emócií. Namiesto okamžitého tíšenia skúste najprv chvíľku načúvať, čo vám chce dieťatko povedať. Možnoste si všimli, že aj vaše bábätko má rôzne druhy plaču, ktoré znejú odlišne.Plač je istáforma komunikácie. Rovnako ako smiech, časom rozprávanie, aj plač je niečo, na čo má bábätko právo.