Nič nie je horšie, ako choré deti v detskom kolektíve, a predsa sa táto situácia opakuje stále dookola. Mnohé mamy chorobu svojich detí podceňujú a neváhajú poslať ich prechladnuté do školy či škôlky. Zrejme každá mama pozná prípad, kedy jej dieťa prinieslo zo školy alebo škôlky chorobu. Ak na dieťati rodič spozoruje nejaké známky ochorenia, dieťa by malo zostať doma. Ak dajú choré dieťa do kolektívu, neškodia len ostatným deťom, ale najmä tomu svojmu. Choroba potom prebehne ťažšie, oveľa horšie a dlhšie bude aj zotavovanie sa. Ak chcete poslať svoje choré dieťa do škôlky či školy, skúste si najskôr úprimne spomenúť, ako sa cítite vy sami, keď ste chorí, keď sa vám ani z postele nedá vstať a každý pohyb je pre vás utrpenie.
Právne aspekty a odporúčania odborníkov
Podľa paragrafu 24 zákona č. 355/2007 Z. z. o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia môže byť dieťa umiestnené v predškolskom zariadení len v prípade, že je zdravotne spôsobilé na pobyt v kolektíve, neprejavuje príznaky prenosného ochorenia, nemá nariadené karanténne opatrenia. Aj odborníci odporúčajú nechať dieťa doma, aby oddychovalo a v kľudovom režime sa vyliečilo. Ak ste sa teda stretli s tým, že do škôlky opakovane dávajú rodičia svoje choré deti, skúste to riešiť.
Príznaky, ktoré by mali rodičov varovať
Choroba sa väčšinou u dieťaťa začne prejavovať ešte skôr, ako vypukne v plnej sile. Môžete spozorovať zmeny v správaní, deti vedia bývať podráždenejšie, či viac unavené. Vedúca Odboru hygieny detí a mládeže Úradu verejného zdravotníctva SR, doc. MUDr. Jana Hamade, PhD., odporúča rodičom, aby dieťa nedávali do kolektívu už vtedy, keď sa u neho prejavia vyššie uvedené symptómy ochorenia.
Medzi hlavné príznaky, ktoré by mali rodičov varovať a viesť k rozhodnutiu nechať dieťa doma, patria:
- Kašeľ
- Výtok z nosa
- Červené oči
- Zvýšená teplota
Prechladnutie má miernejšie príznaky a prejavuje sa najmä smrkaním, pokašliavaním, kýchaním alebo bolesťami hlavy. Príčinou sú vírusy, ktoré sa šíria vzduchom a chorý ich prenáša rozprávaním, kýchaním alebo kašlaním.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
Kedy vyhľadať lekára a kedy stačí domáca liečba
V prípade prechladnutia sa dokážete s problémom popasovať aj doma, nie je potrebné utekať k lekárovi. Mnohé z nás sa domnievajú, že ak už dieťa napadla nejaká viróza, najlepšie bude zájsť k lekárovi, ktorý mu predpíše antibiotiká. S liekmi je však potrebné zachádzať veľmi opatrne. Predsa len ide o liečivo a okrem toho, že v niektorých prípadoch vedia byť pre organizmus naozaj prospešné, s ich užívaním vzniká aj niekoľko problémov. Taktiež je dôležité pripomenúť, že ak dieťa užíva antibiotiká veľmi často, organizmus si na ne zvykne.
Odborníčka z ÚVZ SR prízvukuje: „Za predpokladu, že v priebehu dvoch dní a za použitia bežných antipyretík a antitussík sa stav dieťaťa nezlepší, dokonca zhorší, je potrebné vyhľadať praktického lekára starostlivosti o deti a dorast.“
Domáca liečba a podpora imunity
Lekári sa zhodujú na tom, že nie len lieky, ale aj domáce prostredie vedia pomôcť rýchlejšie sa dieťaťu zotaviť. Rodičia by nemali zabúdať na to, že prostredie, v ktorom dieťa žije je veľmi dôležité. Všetky deti, ktoré trpia chrípkou alebo prechladnutím, by mali veľa piť. Choré dieťa by malo mať zvýšený prísun vitamínov a minerálov. Tie môžu dopomôcť rýchlejšiemu zotaveniu sa organizmu. Nie je ničím prekvapujúcim, že choré dieťa by malo odpočívať. Aj keď je niekedy ťažké udržať deti v posteli, mali by odpočívať čo najviac. O účinkoch kvalitného domáceho vývaru zrejme nemožno pochybovať. Lekári odporúčajú pri prechladnutí zvlhčovať vzduch v miestnosti. Môžete tak urobiť buď pravidelným vetraním priestoru alebo môžete použiť zvlhčovač vzduchu.
Ideálna je domáca liečba stravou, vitamínmi alebo napríklad cibuľovým čajom, ktorý pripravíte skutočne jednoducho. Dieťa potrebuje aj dostatok oddychu a spánku.
Dôležitá pre budovanie imunity je strava, ktorú dieťaťu podávame, zdravý pohyb a dostatočný spánok. Pri prvých náznakoch ochorenia by ste ho však mali nechať doma poriadne vyliečiť a nie poslať ho do kolektívu, kde si môže oveľa viac priťažiť, navyše ohrozí zdravie svojich malých kamarátov.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
Ako rozlíšiť alergickú reakciu od choroby
Je dôležité vedieť rozpoznať kašeľ u dieťaťa, no rovnako aj soplík. Kedy nie je ešte výtok z nosa príznakom choroby? „Alergická sekrécia z nosa a kašeľ vykazuje typickú sezonalitu (jarné, letné, jesenné mesiace). V tomto prípade obvykle nie je prítomná zvýšená teplota a sekréty sú serózne, vodnaté a bielej farby. Dieťa nepociťuje celkový diskomfort ako pri ostatných respiračných ochoreniach,“ vysvetľuje Hamade.
Pri chrípkových ochoreniach sa soplík mení na žltý až zelený, má hustejšiu konzistenciu, rovnako aj kašeľ už nie je typickým akoby pre poškriabanie v hrdle, ale je oveľa viac častejší, dusivý a často aj bolestivý, čo ide ruka v ruke s bolesťou v krku.
Návrat do kolektívu: Kedy je ten správny čas?
Choré dieťa nepatrí do kolektívu a musí okamžite zostať doma. Práve skoré zachytenie príznakov a podávaná domáca liečba mu môže pomôcť rýchlo sa vyliečiť a vrátiť sa späť medzi deti.
V prvom rade musia u dieťaťa zmiznúť akékoľvek príznaky ochorenia, malo by sa cítiť fit, opäť vo svojej kondícii. Najlepšie však urobíte, ak zájdete k detskému lekárovi, ktorý akúkoľvek chorobu vyvráti. „Čas rekonvalescencie je veľmi individuálny, v závislosti od celkovej kondície dieťaťa a závažnosti prekonaného ochorenia. Po prekonaní ochorenia by sa mal pri kontrolnom vyšetrení vyjadriť pediater k vhodnosti času návratu dieťaťa do školy, na krúžky a ostatným bežným činnostiam,“ upozorňuje docentka Jana Hamade z ÚVZ SR.
Čas, kedy a za akých okolností môže byť dieťa vrátené naspäť do kolektívu, upravuje aj zákon: „V zmysle zákona 355/2007 o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia v znení neskorších predpisov (§24) v predškolskom zariadení môže byť umiestnené dieťa, ktoré je zdravotne spôsobilé na pobyt v kolektíve, neprejavuje príznaky prenosného ochorenia a nemá nariadené karanténne opatrenie. Zároveň platí, že fyzická osoba - podnikateľ a právnická osoba, ktoré prevádzkujú predškolské zariadenia povinné zabezpečiť, aby skutočnosť, či zdravotný stav dieťaťa umožňuje jeho prijatie do zariadenia zisťovala každý deň zodpovedná osoba pred prijatím do zariadenia.
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku
Je potrebné zabezpečiť, aby osoba zodpovedná za každodenné prijímanie detí do zariadenia prijala dieťa podozrivé z ochorenia iba na základe vyšetrenia jeho zdravotného stavu ošetrujúcim lekárom (t.j. vykonávať tzv.
Rekonvalescencia: Kľúč k prevencii opakovaných ochorení
Keď dieťa prekoná chorobu, rodičia často stoja pred dilemou, kedy je ten správny čas na návrat do škôlky či školy. Časté prehliadanie rekonvalescencie totiž môže viesť k oslabeniu imunity a opakovaným ochoreniam.
Neexistuje univerzálny časový rámec, kedy by sa dieťa malo po chorobe vrátiť, no lekári odporúčajú počkať aspoň 48 hodín po ústupe posledných príznakov, najmä ak išlo o horúčku, vracanie alebo hnačku.
V prípade vírusových ochorení dýchacích ciest je dôležité sledovať, či dieťa stále nekašle alebo nemá výtok z nosa, ktorý by mohol byť infekčný. Pri bakteriálnych infekciách, ako je angína či zápal pľúc, je dôležité dokončiť antibiotickú liečbu a zabezpečiť, že dieťa sa cíti dobre.
Všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková vysvetlila: „Závisí to od toho, aký bol priebeh choroby. Ak to bola ťažká chrípka s vysokými teplotami, tá rekonvalescencia je dlhšia. Po ťažkej chorobe ešte určite minimálne tých 4 až 5 dní by som nechala dieťa doma. No a samozrejme 2 týždne bez telesnej. Pokiaľ to bol ľahší priebeh, tak stačí jeden dva dni doma bez teplôt a potom môže ísť do kolektívu. Je to ale veľmi individuálne.“
Hoci sa dieťa môže zdať zdravé, jeho organizmus sa ešte len zotavuje. Po chorobe je imunita oslabená, čo znamená, že je náchylnejšie na ďalšie infekcie.
„Návrat netreba uponáhľať. A samozrejme ak je chorobnosť v okolí vysoká a vôbec v kolektíve, lebo imunita je oslabená, vyčerpaná a ak v takom prípade príde dieťa do kolektívu, kde je chorobnosť, tak to je nebezpečné, lebo má väčšiu pravdepodobnosť nachytať čokoľvek iné,“ doplnila Snopková.
Okrem toho, ak dieťa ešte stále šíri vírusy alebo baktérie, môže nakaziť svojich spolužiakov. To vytvára začarovaný kruh neustále sa vracajúcich infekcií v triede. Obzvlášť citlivé sú malé deti, ktoré si ešte neosvojili hygienické návyky, ako je zakrývanie úst pri kašli či pravidelné umývanie rúk.
Okrem viditeľných príznakov ako je horúčka, sopeľ a kašeľ je dobré všímať si aj:
- Únavu a slabosť - ak je dieťa stále malátne alebo viac unavené než obvykle, jeho telo sa ešte nestihlo úplne zotaviť.
- Znížený apetít - ak dieťa odmieta jesť alebo má tráviace ťažkosti, znamená to, že organizmus stále pracuje na regenerácii.
- Podráždenosť a zmeny nálady - ak je dieťa nevrlé, plačlivé alebo nemá energiu hrať sa, môže to signalizovať, že ešte potrebuje viac času na zotavenie.
Podpora rekonvalescencie
Aby sa dieťa vrátilo do kolektívu v plnej sile, je dôležité poskytnúť mu dostatok oddychu a kvalitnej výživy. Po chorobe je vhodné zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na vitamíny, ktoré podporujú imunitu. „Už počas choroby a samozrejme aj po nej treba pokračovať v podporovaní imunity. Odporúčam betaglukánové preparáty a vitaminóznu terapiu, čo je základ. Hlavne C vitamín a D vitamín,“ poradila všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková.
Krátky pobyt na čerstvom vzduchu, dostatočný spánok a postupné zapájanie sa do bežných aktivít pomôžu telu získať späť stratenú energiu. Rodičia by mali tiež dbať na dostatočný pitný režim, keďže hydratácia zohráva kľúčovú úlohu pri zotavovaní.
Prevencia je kľúčová
Veľmi dôležité je pripomenúť, že najlepšia vec ako bojovať s chrípkou či prechladnutím, je prevencia. Správnou a vyváženou stravou dokážete obmedziť niektoré ochorenia.
Ak sú vaše deti zdravé, je potrebné chrániť ich všemožnými spôsobmi. Ideálnou prevenciou sú vitamíny, vetranie miestností či vhodné obliekanie.
Podpora imunity u dieťaťa je dôležitá pre jeho zdravý rast a vývoj.
- Zdravá strava: Zabezpečte, aby dieťa dostávalo vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné obilniny a bielkoviny.
- Dostatok spánku: Uistite sa, že dieťa dostáva dostatok kvalitného spánku.
- Fyzická aktivita: Podporujte aktívny životný štýl u svojho dieťaťa.
- Správna hygiena: Učte dieťa správnej osobnej hygiene, ako je umývanie rúk.
- Očkovanie: Dodržiavajte odporúčaný očkovací harmonogram pre svoje dieťa.
- Stresový manažment: Pomáhajte dieťaťu zvládať stres.
- Vitamíny a doplnky: Konzultujte s lekárom akékoľvek podávanie vitamínov alebo doplnkov stravy dieťaťu.
- Pravidelné lekárske prehliadky: Choďte na pravidelné lekárske prehliadky a sledujte zdravie dieťaťa.
Čo robiť, ak je dieťa "stále choré"?
Deti môžu často trpieť rôznymi infekciami a chorobami, čo spôsobuje dojem, že sú “stále choré“.
- Kontakt s mnohými deťmi: Deti v školách a škôlkach sú v tesnom kontakte s mnohými inými deťmi, čo zvyšuje pravdepodobnosť prenosu infekcií.
- Rozvoj imunitného systému: Imunitný systém detí sa ešte stále vyvíja a nie je tak silný a odolný voči infekciám ako u dospelých, preto môžu byť náchylnejšie na infekcie. Všetko toto je súčasťou procesu, ktorým telo získava odolnosť voči rôznym patogénom. Najzraniteľnejší imunitný systém je najmä u novorodencov a malých detí, pretože je v procese vývoja.
- Vývojové riziká: Niektoré choroby, ktoré sú časté u detí, sú súčasťou normálneho vývoja.
Ranný filter v škôlkach: Povinnosť pre prevádzkovateľov
Úrad verejného zdravotníctva SR uviedol na svojom webe, že ranný filter musia cez zodpovedné osoby (zväčša pedagógov) zo zákona zabezpečiť prevádzkovatelia predškolských zariadení.
Hlavná odborníčka Ministerstva zdravotníctva SR pre odbor všeobecná starostlivosť o deti a dorast a pediatrička Elena Prokopová uviedla: "Pokiaľ je dieťa smutné, uplakané, bez nálady, môže to znamenať, že je to príznak choroby a nemala by ho učiteľka prijať do kolektívu. Tak isto, ak má červené, uslzené, zlepené a zahnisané očká, nemá ho prijať do kolektívu."