Návštevy lekára, obzvlášť tie spojené s injekciami, môžu byť pre deti stresujúce. Slzy sú bežnou reakciou, ale dôležitejšie než zabrániť plaču je naučiť dieťa bolesť a strach zvládať. Tento článok sa zaoberá príčinami detského plaču pri injekciách a ponúka praktické rady pre rodičov, ako dieťaťu pomôcť prekonať tento strach.
Pochopenie Detského Strachu z Injekcií
Strach z lekárov a injekcií je bežný u detí, najmä na konci prvého roku života a v období batoľaťa. V niektorých prípadoch môže pretrvávať až do dospelosti. Tento strach pramení z niekoľkých faktorov:
- Traumatizujúce zážitky: Bolestivá injekcia alebo nepríjemné vyšetrenie môžu v dieťati zanechať negatívnu spomienku. Dieťa sa poraní, dostáva bolestivú injekciu, spadne… Nepríjemné situácie, pri ktorých niekto plače, až sa hory či steny ozývajú, iný naopak, statočne znáša bolesť.
- Osobnosť a prístup lekára: Prísny alebo málo empatický lekár môže strach dieťaťa posilniť.
- Neistota a obavy rodiča: Deti citlivo vnímajú emócie rodičov, takže ak je rodič nervózny alebo vystrašený, dieťa to môže prebrať.
- Strach z neznámeho: Dieťa nevie, čo ho čaká, čo môže vyvolať obavy. Strach najčastejšie pramení aj z toho, že dieťa nevie, čo ho čaká (strach z neznámeho), z cudzích ľudí a z neznámeho prostredia s množstvom neznámych vecí.
- Spojenie s bolesťou a bezmocnosťou: U detí sa lekár zvyčajne spája so strachom z bolesti, odlúčenia od matky a s bezmocnosťou bez možnosti úniku.
Čomu sa Vyvarovať: Chyby, ktoré Rodičia Robia
V snahe upokojiť dieťa sa rodičia niekedy dopúšťajú chýb, ktoré môžu situáciu zhoršiť:
- Prejavovanie vlastného zdesenia: Ak rodič prejaví vlastné zdesenie, alebo hoci aj úžas, dieťa zistí, že sa stalo niečo, čoho sa má báť. Prípadne sa len zľakne vášho zhíknutia a rozplače sa tiež. Citoslovcia hrôzy či obdivu si, pokiaľ možno, nechajte pre seba. Ak totiž dieťa ešte doteraz neplakalo, práve začne.
- Odpútavanie pozornosti: Odpútanie pozornosti núti deti potláčať vlastné pocity a zatláčať do úzadia nepríjemné pravdy. Takže dieťa v danej chvíli možno presmeruje pozornosť inde, nenaučí sa však uvedomiť si problém, ani sa s ním vysporiadať. A preberie túto tendenciu aj do budúcnosti. Ponúkať dieťaťu hračku alebo sa ho snažiť rozptýliť rozhovorom o niečom inom môže byť kontraproduktívne. Kde je včielka?
- Humorné odľahčovanie: Humorné odľahčenie zrejme myslíte dobre, smiech je napokon vždy lepší než slzy, niekedy však dieťa nemá náladu na žarty a aj láskavo mienenú poznámku vníma ako výsmech, urážku a nepochopenie.
- Zákaz plaču: Frázy ako "Neplač, chlapi neplačú!" potláčajú emócie dieťaťa a učia ho, že prejavy citov sú zlé. Ak chceš byť chlap, nemôžeš prejaviť, ako sa práve cítiš… - v preklade. Sú malí hrdinovia, ktorí tak veľmi túžia, aby ich dospelí mali za chlapov, že zadržia slzy. Stojí to však za to?
- Výčitky a triumfálne poznámky: Výčitky a vaše triumfálne poznámky sú tým posledným, čo v danej chvíli dieťa potrebuje počuť. Áno, správne ste predpokladali, že to nevyjde, ale komu to teraz pomôže? A čo tak nabudúce predpokladať opak? Vyčítať dieťaťu, že sa bojí alebo plače, situáciu len zhorší. No nevravel/a som?! Mama mi neverí, a má pravdu. Nestojím za nič, nedokážem to. Neznesiem injekciu, neviem sa bicyklovať ani prejsť po ceste bez pádu…
Ako Pomôcť Dieťaťu Prekonať Strach
Existuje mnoho spôsobov, ako dieťaťu pomôcť prekonať strach z injekcií:
- Príprava vopred: Pripravte sa už doma - pokojne mu môžete vysvetliť, kde a prečo idete, čo sa tam bude diať, čo bude lekár robiť. Neklamte! napríklad, že „injekcia vôbec nebolí“ Skúste popísať, čo môže cítiť a povzbudiť ho, že to dokáže. Dieťa by malo vedieť, že vyšetrenie nie je vždy príjemné, ale pomôže mu, aby sa uzdravilo. Ďalej mu povedzte, že ujo alebo teta bude mať na sebe biely plášť, možno aj rúško.
- Hra na lekára: Zahrajte sa na lekára (raz bude lekárom rodič, raz dieťa). Môžete si kúpiť lekársky kufrík a nechať dieťa prevziať rolu lekára a vyšetriť svoju obľúbenú hračku.
- Návšteva ambulancie vopred: Môžete zavítať do ambulancie aj vopred. Dieťaťu ukážete, ako to tam vyzerá, prípadne sa porozpráva s lekárom.
- Detské knižky a videá: Využite detské knižky či videá s danou tematikou.
- Zachovanie pokoja: Zachovajte pokoj - napriek tomu, že dopredu viete, čo bude nasledovať, pred návštevou lekára s dieťaťom buďte pokojní. Deti dokážu veľmi presne vycítiť strach a nervozitu rodičov.
- Prítomnosť rodiča: Zostaňte s dieťaťom počas celého vyšetrenia.
- Obľúbená hračka: Vezmite obľúbenú hračku dieťaťa. U obzvlášť bojazlivých detí pomôže spoločnosť obľúbeného plyšáka.
- Bežná udalosť: Nerobte z návštevy lekára mimoriadnu udalosť - ak potrebujete ísť k lekárovi, berte to ako akúkoľvek inú bežnú povinnosť. Nie je ideálne to dieťaťu dookola opakovať už týždne dopredu, ale zasa to pred dieťaťom ani nezatajujte.
- Žiadne darčeky za odvahu: Neodmeňujte a nesľubujte darčeky za to, že vydržalo vyšetrenie. Nie je to najšťastnejší spôsob, učíte dieťa potláčať svoje pocity a koniec koncov strach darčekmi len prekryjete.
- Používanie lekárov ako strašiakov: Nikdy ho nestrašte lekármi. Je veľmi dôležité, aby sa lekári ani nemocnica nestali pre neho strašiakom.
- Počúvanie dieťaťa: Dajte dieťaťu priestor, aby sa vyjadrilo. S lekárom sa nemusíte rozprávať len vy.
- Pochopenie a uznanie pocitov: Pochopte, poľutujte. Uznajte dieťaťu pocity. Ak sa bojí, je to normálne. Ak sa rozplače, tiež.
- Reagovanie na potreby dieťaťa: Robte to, čo dieťa žiada. Upokojte ho, že ho chápete. A načúvajte. Už trojročné dieťa si dokáže povedať, čo chce. Zober ma na ruky, pofúkaj… Len uistenie, že na to všetko nie je váš potomok sám, často postačí, aby sa pozviechal.
Prístup Lekára a Prostredie
Prístup lekára a prostredie, v ktorom sa vyšetrenie odohráva, zohrávajú kľúčovú rolu. Prvá návšteva ambulancie je dôležitým krokom pre vytvorenie si pozitívneho vzťahu dieťaťa k lekárovi a prostrediu nemocnice.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Empatia a trpezlivosť: Dobrý lekár by mal byť empatický a trpezlivý, mal by vedieť dieťa upokojiť a získať si jeho dôveru. Dobrý lekár však dokáže dieťa vyšetriť tak, že si to ani nevšimne.
- Pozitívne prostredie: Pekne upravená miestnosť, detské kresby, maľby na stene, detské nábytky a niekoľko hračiek môžu mať veľmi pozitívny vplyv na dieťa. Aj deti vnímajú všetky podnety okolo seba. Pekne upravená miestnosť, detské kresby, maľby na stene, detské nábytky a niekoľko hračiek môžu mať veľmi pozitívny vplyv na dieťa. Pokiaľ je teda možné, treba skúsiť preskúmať ambulanciu ešte pred prihlásením dieťaťa k lekárovi. Ideálna kombinácia je milý empatický prístup lekára a pozitívne prostredie.
- Malé odmeny: Vynikajúcim trikom od lekárov sú malé odmeny, ktoré deti dostanú po každej návšteve.
Očkovanie: Povinnosť a Strach
Očkovanie je dôležitou súčasťou starostlivosti o zdravie dieťaťa, no pre mnohé deti a ich rodičov predstavuje stresujúcu situáciu. Na Slovensku je povinné očkovanie proti viacerým ochoreniam, vrátane čierneho kašľa, detskej obrny, hemofilových invazívnych infekcií, tetanu, vírusovej hepatitídy B a záškrtu.
Očkovanie pozostáva z 3 dávok: v treťom, piatom a jedenástom mesiaci života. Používajú sa očkovacie látky Infanrix hexa a Hexacima, ktoré sa podávajú injekčne do svalu.
Hoci je očkovanie bez doplatku pacienta a prepláca ho zdravotná poisťovňa, je dôležité byť si vedomý možných nežiaducich účinkov. Medzi veľmi časté (1 z 10) patria: pocit únavy, nechutenstvo, vysoká teplota 38 °C alebo vyššia, opuch, bolesť, začervenanie v mieste podania injekcie, neobvyklý plač, pocit podráždenosti alebo nepokoja. Medzi časté (menej ako 1 z 10) patria: hnačka, vracanie, horúčka vyššia ako 39,5 °C, opuch väčší ako 5 cm alebo tvrdá zdurenina v mieste podania injekcie, pocit nervozity. Menej časté (1 zo 100) sú infekcia horných dýchacích ciest, pocit ospalosti, kašeľ, veľký opuch očkovanej končatiny.
Je dôležité si uvedomiť, že strach z očkovania je bežný a rodičia by mali svojim deťom poskytnúť podporu a porozumenie.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM