Ploché nohy u detí sú bežný problém, ktorý, ak sa nerieši, môže viesť k ďalším zdravotným komplikáciám v neskoršom veku. Našťastie existujú efektívne a zábavné spôsoby, ako plochým nohám predchádzať a napraviť ich. Jedným z nich sú ortopedické kamienky, resp. masážne ortopedické podložky.
Čo sú ortopedické kamienky/podložky?
Ortopedické kamienky, často prezentované ako masážne ortopedické podložky, sú špeciálne navrhnuté koberčeky, ktoré pozostávajú z rôznych povrchov a textúr, ktoré stimulujú chodidlá. Tieto podložky sa skladajú z jednotlivých dielikov, ktoré sa spájajú ako puzzle. Ich jedinečnosť spočíva v striedaní mäkkých a tvrdých plôch, povrchov. Cieľom je napodobniť chôdzu po prírodných povrchoch, ako sú kamienky na pláži, lesná pôda alebo tráva.
Ako fungujú?
Plantárna plocha chodidla je silným reflexogénnym miestom. Pri státí a chôdzi sa človek integruje s vonkajším prostredím a informácie, ktoré dostáva od proprioreceptorov umiestnených na chodidle, sú jemné a diferencované. Rôzne povrchy a úrovne tuhosti masážnych prvkov zabezpečujú zdravý vývoj klenby nohy. Táto kombinácia stimuluje všetky potrebné receptory chodidla, čo prispieva k správnej tvorbe fyziologických oblúkov, ako aj k správnemu držaniu tela dieťaťa.
Masážne podložky ORTHOPUZZLE, napríklad, sa skladajú z kombinácie tvrdých aj mäkkých povrchov. Táto kombinácia zabezpečuje stimuláciu všetkých potrebných receptorov chodidla. Prispieva k správnemu formovaniu klenby. Každá časť podložky má protišmykové prvky, ktoré zabraňujú pošmyknutiu. Obsahuje aj uzamykací systém, vďaka ktorému sa jednotlivé časti od seba neoddeľujú. Výhodou podložky je, že sa ľahko umýva a udržiava. Je vyrobená z hypoalergénneho materiálu, čo zaručuje možnosť opakovaného použitia. Všetky výrobky ORTHOPUZZLE prešli klinickými testami a testami toxicity.
Prečo sú ortopedické kamienky/podložky prospešné pre deti?
- Prevencia a korekcia plochých nôh: Stimuláciou svalov a väzov chodidla pomáhajú podložky správne formovať klenbu nohy a predchádzať vzniku plochých nôh. Ortopedické koberčeky Prvé kroky pomáhajú pri správnom formovaní oblúka chodidla. Zabraňujú vzniku a rozvoju asymetrickej chôdze, čím znižujú riziko plochých nôh a do budúcnosti pozitívne ovplyvňujú vývoj nôh.
- Posilnenie svalov chodidla: Chôdza a hranie sa na podložke posilňuje svaly a väzy chodidla, čo prispieva k lepšej stabilite a koordinácii.
- Zlepšenie rovnováhy: Používanie podložiek pomáha deťom zlepšiť rovnováhu a držanie tela. Je dôležité, aby dieťa vedelo udržiavať rovnováhu a taktiež aby predišlo plochým nohám.
- Masáž chodidiel: Rôzne textúry na podložkách poskytujú masáž chodidiel, ktorá uvoľňuje napätie a zlepšuje krvný obeh.
- Rozvoj senzorických schopností: Rôznorodé povrchy podložiek stimulujú senzorické receptory na chodidlách, čo prispieva k rozvoju senzorických schopností dieťaťa.
- Zábava: Ortopedické kamienky/podložky sú pre deti zábavné, čo ich motivuje k pravidelnému používaniu.
Kedy začať s používaním ortopedických kamienkov/podložiek?
S používaním ortopedických kamienkov/podložiek sa dá začať už v ranom veku, keď sa chodidlo dieťaťa ešte len vyvíja. Je vhodné poradiť sa s pediatrom alebo ortopédom, ktorý vám odporučí vhodný typ podložky a spôsob jej používania.
Prečítajte si tiež: Nosiče bicyklov na ťažné zariadenie
Ako používať ortopedické kamienky/podložky?
- Hra: Nechajte dieťa hrať sa na podložke, chodiť po nej, skákať alebo tancovať.
- Cvičenie: Využívajte podložku na rôzne cvičenia, ako je chôdza po špičkách, pätách alebo vonkajších hranách chodidiel. Súčasťou súpravy je leták, ktorý obsahuje súhrn cvikov.
- Masáž: Masírujte chodidlá dieťaťa na podložke.
- Pravidelnosť: Používajte podložku pravidelne, ideálne každý deň, aby ste dosiahli optimálne výsledky.
Typy ortopedických kamienkov/podložiek
Na trhu existuje široká škála ortopedických kamienkov/podložiek s rôznymi povrchmi, textúrami a veľkosťami. Medzi populárne značky patria ORTHOPUZZLE, ktoré ponúkajú rôzne sady s rôznou tvrdosťou a textúrou povrchov.
Príklady produktov ORTHOPUZZLE:
- ORTHOPUZZLE Prvé kroky: Súprava s mäkkými modulmi, vhodná pre najmenšie deti.
- ORTHOPUZZLE More: Súprava s motívom mora, ktorá obsahuje moduly s rôznymi textúrami, napodobňujúcimi morské kamienky a vlny. Mix „Morské kamienky“ - Chôdza striedavo po mäkkých a tvrdých morských kameňoch výrazne znižuje zaťaženie kĺbov nôh a chrbtice.
- ORTHOPUZZLE Les: Súprava s motívom lesa, ktorá obsahuje moduly s rôznymi textúrami, napodobňujúcimi lesnú pôdu a drevo.
- ORTHOPUZZLE Savana: Súprava s motívom savany, ktorá obsahuje moduly s rôznymi textúrami, napodobňujúcimi trávu a piesok.
- ORTHOPUZZLE Univerzálne: Zmes "Univerzálne" má tvrdý a mäkký terén, aby sa striedal stupeň nárazu. Špeciálne reliéfne povrchy umožňujú správne formovanie chodidla dieťaťa tým, že zlepšujú mikrocirkuláciu a…
- ORTHOPUZZLE Cesta zdravia: Sada pre dospelých a deti od 10 rokov.
Dajú sa dokúpiť aj prídavné moduly ako Fugu, Margaretky, Dáždnik, Laná, Kaktusy, Krab, Glóbusy, Hračky.
Indikácie a kontraindikácie
Indikácie:
- Valgózna deformácia chodidla
- Varózna deformácia chodidla
- Ploché nohy
- Hypertónia svalov nôh
- Hypotónia svalov nôh
- Problémy s rovnováhou
- Prevencia plochých nôh
Kontraindikácie:
- Mykóza chodidla
- Povrchové rany na spodnej strany chodidla
- Syndróm diabetickej nohy
- Hnisavá nekrotická vaskulitída kože chodidla
Upozornenia a údržba
- Používať len na rovných povrchoch.
- Uskladňovať mimo dosahu tepla a ohňa.
- Podložku je nutné skladovať v rozobratom stave a dávať pozor na to, aby sa mechanicky nepoškodili okraje podložky.
- Ak je potrebné produkt očistiť, môžete tak urobiť ručne hubkou namočenou v mydlovej vode. Následne dôkladne opláchnuť teplou vodou a usušiť.
Ortopedické kamienky/podložky a iné terapie
Pokiaľ pediater nevidí vážny problém, že vaše dieťa nerozpráva a je to iba otázka času, v tom prípade odporúčame koberčeky ORTHOPUZZLE. Vďaka cvičeniu na koberčekoch vaše dieťa rýchlejšie naštartuje svoju reč. Pri vážnych poruchách treba cvičenie na ORTHOPUZZLE kombinovať s terapiou logopéda, prípadne inými terapiami.
Pri detskej mozgovej obrne sa odporúčajú ortopedické koberčeky značky ORTHOPUZZLE , musí sa však zohľadniť druh deformity nôh a stupeň neurologických porúch. Podľa klinických testov pre tento druh pacientov bez ohľadu na vek sa odporúča postupne začať od najjemnejších modulov, ktoré obsahuje sada Prvé kroky . Postupne sa môžu pridávať aj iné sady so strednou úrovňou tvrdosti : „More“, „Ježkovia“.
Prečítajte si tiež: Všetko o diéte "Si vyhrabáva kamienky z pod snehu"
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko