Častá otázka rodičov znie: "Je normálne, že moje dieťa pije príliš veľa tekutín? Aké sú príčiny a ako to riešiť?" Tento článok poskytuje komplexný pohľad na túto problematiku, od bežných príčin až po praktické rady a riešenia.
Dojčenie a príjem tekutín
Mnohé ženy sa mylne domnievajú, že počas dojčenia musia piť veľa tekutín, aby mali dostatok mlieka. Avšak, prehľad štúdií z rokov 1966 až 2014 nepotvrdil, že by dojčiace ženy mali piť viac tekutín. Tvorba materského mlieka je ovplyvnená skôr tým, či dieťa pije mlieko z prsníka. Odoberanie mlieka z prsníka stimuluje ďalšiu tvorbu mlieka.
Materské mlieko je pre výlučne dojčené dieťa najvhodnejšie, pretože obsahuje množstvo živín, vitamínov, minerálov, rastových a imunitných látok, protilátok a správne cukry, ktoré podporujú zdravý vývoj. V teplých dňoch je dôležité zabezpečiť, aby dobre prospievajúce výlučne dojčené bábätko dostatočne často a výdatne pilo z prsníka.
Príjem tekutín pri zavádzaní príkrmov
6-mesačné bábätko, ktoré začína s príkrmami, sa ešte len učí jesť a piť. Spolu s prvým jedlom začína prijímať tekutiny v poháriku. V tomto období je dôležité, aby si bábätko zvykalo na jedlo a pitie postupne. Pri učení sa piť nejde o to, aby dieťa vypilo veľké množstvo vody, ale o to, aby sa naučilo piť z pohárika. Ponúkajte mu piť často a nenúťte ho piť nasilu.
Materské mlieko tvorí z veľkej časti voda, takže ak dojčíte dieťatko podľa jeho potrieb, pokrývate jeho potrebu tekutín. Potrebu tekutín môžete dopĺňať aj jedlom s vysokým obsahom vody, ako sú polievky, ovocie a zelenina.
Prečítajte si tiež: Rady pre pokojný spánok dieťaťa
Ukazovatele hydratácie
V domácich podmienkach je najspoľahlivejším ukazovateľom hydratácie cikanie. Sledujte množstvo moču a jeho farbu. Ak je moč priesvitný a dieťatko ciká dostatočné množstvo, je všetko v poriadku.
Čo ponúkať na pitie a z čoho?
Nepodávajte dieťaťu sladené nápoje či čajíky. Vhodná je pitná voda z otvoreného pohárika. Dojčené dieťa nepotrebuje fľašu. Takzvané "tréningové" poháriky môžu zmeniť spôsob, akým sa dieťatko prisáva na prsník. Ak chcete podporiť dojčenie, vyhnite sa im a používajte obyčajný otvorený pohárik.
Ak máte pitnú vodu z verejnej siete, nemusíte bábätku dávať kupovanú balenú vodu ani ju prevárať. Podávanie "dojčenskej vody" nie je potrebné a zbytočne zaplatíte viac peňazí.
Pitný režim počas choroby
Mnohé choré deti nechcú v čase choroby nič iné okrem dojčenia a materského mlieka. Nie je potrebné trápiť ich tekutinami, ktoré nechcú. Keď sa ich zdravotný stav zlepší, samy prejavia záujem o jedlo aj tekutiny. Materské mlieko poskytuje tekutiny, imunitné látky, protilátky a všetky potrebné živiny.
Koľko tekutín by malo dieťa vypiť?
Ustrážiť pitný režim detí je niekedy náročnejšie, než sledovať, koľko toho zjedia. V prvom polroku života, kedy je odporúčané výhradné dojčenie, je potreba tekutín pokrytá materským mliekom. Na dennej báze teda nič iné okrem materského mlieka nie je potrebné bábätku podávať.
Prečítajte si tiež: Čo očakávať od spánku bábätka
Tabuľka odporúčaného príjmu tekutín:
| Vek | Potreba tekutín (ml/kg telesnej hmotnosti) |
|---|---|
| 1. deň života | 50 - 70 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 2. deň | 70 - 90 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 3. deň | 80 - 100 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 4. deň | 100 - 120 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 5. - 9. deň | 100 - 130 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 10. deň - 7. mesiac | 150 - 180 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 8. - 12. mesiac | 100 - 140 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 2. rok | 80 - 120 ml/kg telesnej hmotnosti |
So zavádzaním príkrmov začnite dieťaťu pravidelne ponúkať aj tekutiny. Najvhodnejšia je čistá voda, ktorú môžete ochutiť kvapkou ovocnej alebo zeleninovej šťavy.
Ako naučiť dieťa piť?
Skúšajte rôzne druhy fľašiek a cumľov. S vekom dieťaťa sa jeho potreba tekutín mení, ale dobrým ukazovateľom u dojčiat a batoliat sú mokré plienky. Moč by mal byť číry a bez zápachu. Ak je moč tmavý a zapácha a dieťa je navyše plačlivé a nesústredené, môže ho z nedostatku tekutín bolieť hlava. Také prípady vždy konzultujte so svojím pediatrom.
Urobte z pitia zábavu. Ponúknite slamku, zafúkajte bubliny alebo si ťuknite na zdravie. Deti sa učia napodobňovaním, a keď uvidia rodičov piť vodu, zvyknú si na ňu oveľa ľahšie.
Horúčka u detí a hydratácia
Horúčka je zvýšenie telesnej teploty nad 38°C. Pri horúčke telo stráca tekutiny, preto je dôležité dieťaťu opakovane ponúkať piť vlažné tekutiny. Dieťaťu oblečte voľné vzdušné bavlnené oblečenie v jednej vrstve a dajte ho do dobre vetranej a neprekúrenej miestnosti.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Dehydratácia u detí
Dehydratácia je nedostatok vody v tele. K dehydratácii môže dôjsť počas horúcich dní, ak sa dieťa veľmi potí, alebo ak má horúčku, hnačku alebo vracanie.
Príznaky dehydratácie:
- Dieťa nemočí cez deň viac ako 6 hodín a moč je koncentrovaný.
- Dieťa sa sťažuje na bolesť hlavy.
- Dojča má prepadnutú fontanelu, je červené, plače a môžu mu chýbať slzy.
- Menej ako 6-8 pocikaných plienok denne.
- Tvrdá stolica a problémy s vyprázdňovaním.
- Dieťa sa zdá viac ospalé, ako zvyčajne.
Ak máte podozrenie na dehydratáciu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Infekcie močových ciest (UTI)
Infekcia močových ciest je bežná infekcia, ktorá postihuje obličky, močový mechúr, močovody a močovú trubicu. Príznaky UTI u detí:
- Častá, naliehavá potreba močiť.
- Bolesť a pálenie pri močení.
- Horúčka.
- Bolesti brucha.
- Zmena farby alebo zápachu moču.
Ak máte podozrenie na UTI, navštívte lekára, ktorý predpíše antibiotiká.
Dieťa odmieta piť - čo robiť?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo vaše dieťa môže odmietať piť. Niektoré z nich súvisia so zdravotným stavom, zatiaľ čo iné môžu byť spôsobené zmenami v stravovacích návykoch alebo preferenciách dieťaťa.
- Zdravotné dôvody: Choroba, dehydratácia, infekcie.
- Stravovacie a behaviorálne dôvody: Bojkotovanie stravy, zavádzanie príkrmov, zmena chuti, picky eaters, odmietanie fľaše.
Riešenia a tipy
- Dojčenie na požiadanie: Materské mlieko tvorí z veľkej časti práve voda, takže ak dojčíte dieťatko na požiadanie, pokrývate mu potrebu tekutín.
- Umelé mlieko: U detí, ktoré sú kŕmené umelým mliekom, je potrebné pridať minimálne 50 až 75 ml vody/kg hmotnosti/deň.
- Nenúťte dieťa piť: Deti nikdy netrestajte a nenúťte ich zjesť, čo im nechutí!
- Iné tekutiny a spôsoby podávania: Voda, rehydratačné roztoky, ovocné a zeleninové šťavy, riedke polievky, ovocie a zelenina.
- Zábava pri pití: Urobte z pitia zábavu. Ponúknite slamku, zafúkajte bubliny alebo si ťuknite na zdravie.
Averzia voči fľaši
Ak vaše dieťa odmieta fľašu, je dôležité postupovať trpezlivo a s porozumením.
- Dieťa vie, koľko chce a potrebuje piť.
- Kŕmenie v bdelom stave.
- Kŕmenie len z fľaše.
- Povolenie dať fľašu do úst.