Ivana Kuxová, známa slovenská herečka, si na istý čas dopriala pauzu od herectva, aby sa naplno venovala rodičovskej dovolenke so synom Félixom. Okrem hereckej kariéry a rodiny sa Ivana venuje aj zdravému životnému štýlu, ktorý zahŕňa bio stravu, mäso od domácich výrobcov, plávanie a preventívne prehliadky. V tomto článku sa pozrieme na jej život, kariéru, názory na materstvo a recepty na zdravý životný štýl.
Herecká vášeň od malička
Ivana Kuxová sa v hereckom prostredí pohybuje prakticky od detstva a v mladom veku sa stala členkou SND. Herectvo vníma ako povolanie, ktoré sa nedá robiť bez vášne. Človek v ňom pracuje s predstavivosťou, emóciami a vlastným telom. Ivana svoju profesiu miluje a nevie si predstaviť, že by mala robiť niečo, čo ju nebaví.
Rodičovská dovolenka a materstvo
Momentálne si Ivana užíva rodičovskú dovolenku a hereckú pauzu. Myslí si, že prvé roky života sú pre dieťa veľmi dôležité, pretože vtedy je najviac otvorené a citlivé. To, čo sa udeje v tomto období, ovplyvní dieťa na celý život. Ivana sa rozhodla venovať rodine, aj keď jej divadlo občas chýba. Jej manžel, Peter Brajerčík, je tiež herec, čo považuje za výhodu, pretože si rozumejú a vedia sa radiť o divadle a televízii.
Aktívny životný štýl a šport
Ivana Kuxová miluje plávanie, ktoré je pre ňu relaxom spojeným s fyzickou námahou. Ak by mohla, plávala by aj päťkrát do týždňa. So synom skúšali aj turistiku s nosičom, ale nebolo to veľmi úspešné, preto počkajú, kým bude chodiť po vlastných. Ivana sa snaží stravovať zdravšie a hýbať sa.
Strava a zdravé jedlá
Ivana dbá na zdravé jedlá a snaží sa jesť veľa zeleniny, ovocia, obilnín a strukovín. Mäso kupuje len v menších farmárskych obchodoch alebo od konkrétnych ľudí, ktorí zvieratá chovajú. Vyhýba sa polotovarom a konzervám a dáva si pozor na kvalitu vajíčok a mlieka. Ak je to možné, kupuje ovocie a zeleninu v BIO kvalite.
Prečítajte si tiež: Ivana Surovcová: Ako na štíhlu postavu
Preventívne prehliadky a očkovanie
Ivana s synom chodia k pediatričke, keď je to nutné. Syn je plne očkovaný a Ivana je presvedčená o dôležitosti očkovania.
Prírodná liečba a ajurvéda
Ivana nebýva často chorá a antibiotiká nemala už roky. Inklinuje k ajurvéde a prírodným spôsobom liečby. Väčšinou si naordinuje kurkumovo-zázvorový čaj s ghee a medom.
Cestovanie a zážitky
Ivana miluje cestovanie a najradšej má, keď môže prejsť krajinu čo najslobodnejšie. S dieťaťom je cestovanie trošku iné, preto chodia na jedno miesto, kde majú príjemné súkromie a pohodu. So sestrou cestovala po Islande, kde si prenajali auto a spali v ňom. Mali absolútnu slobodu a zažili veľké dobrodružstvá.
Chudnutie a zmena životného štýlu
Ivana Kuxová pred rokmi výrazne schudla. Pomohla jej láska a zmena životného štýlu. Prestala fajčiť a začala sa cítiť lepšie.
Súkromie a rodina
Ivana Kuxová si svoje súkromie prísne stráži. S manželom Petrom Brajerčíkom majú troch spoločných potomkov: synov Félixa a Emila a dcéru Milu. Spoznali sa v divadle a v rozhovore pre SME NÁRODNÉ hovoria o tom, v čom je najväčšia výzva skĺbiť rodinný život s povolaním herca.
Prečítajte si tiež: Zápis do MŠ Ivana Krasku
Ivana Kuxová: Recepty na zdravý životný štýl
Na základe informácií o Ivane Kuxovej môžeme zhrnúť jej recepty na zdravý životný štýl:
- Strava: Konzumácia veľkého množstva zeleniny, ovocia, obilnín a strukovín. Uprednostňovanie mäsa od domácich výrobcov a vyhýbanie sa polotovarom a konzervám. Dôraz na kvalitu vajíčok a mlieka a nákup BIO produktov, ak je to možné.
- Pohyb: Pravidelné plávanie a aktívny životný štýl. Turistika a prechádzky v prírode.
- Prírodná liečba: Využívanie ajurvédy a prírodných spôsobov liečby, ako napríklad kurkumovo-zázvorový čaj s ghee a medom.
- Preventívne prehliadky: Pravidelné návštevy lekára a preventívne prehliadky.
- Psychická pohoda: Udržiavanie dobrej psychickej pohody a trávenie času s rodinou a priateľmi. Cestovanie a objavovanie nových miest.
- Oddych: Plávanie, relax a čas pre seba.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa