Tento článok sa zaoberá problematikou správneho hýbania a manipulácie s bábätkom, so zameraním na polohy a techniky, ktoré podporujú jeho zdravý psychomotorický vývoj. Cieľom je poskytnúť rodičom praktické rady a informácie, ktoré im pomôžu vyhnúť sa nevhodným praktikám a osvojiť si postupy, ktoré sú pre bábätko prospešné.
Úvod
V prvých mesiacoch života je správna manipulácia s bábätkom kľúčová pre jeho zdravý vývoj. Nevhodné polohy a techniky môžu viesť k problémom s držaním tela, svalovej nerovnováhe a oneskoreniu psychomotorického vývoja. Naopak, správne techniky podporujú posilňovanie svalov, rozvoj rovnováhy a koordinácie pohybov.
Vývoj telesnej výchovy zdravotne oslabených
Vývoj telesnej výchovy zdravotne oslabených na Slovensku prešiel rôznymi etapami. V minulosti sa používali rôzne pojmy na označenie poruchy zdravia, ako napríklad postihnutie, narušenie, defekt. Dnes sa kladie dôraz na integráciu zdravotne oslabených detí do bežného telovýchovného procesu, avšak s ohľadom na ich individuálne potreby a obmedzenia.
Telesná výchova zdravotne oslabených v školskom systéme
V súčasnosti je telesná výchova povinným predmetom na základných a stredných školách. Pre zdravotne oslabených žiakov by sa mala realizovať formou zdravotnej telesnej výchovy, ktorá zohľadňuje ich špecifické potreby. Žiaľ, prax ukazuje, že zdravotná telesná výchova sa často nevyužíva dostatočne a mnohé školy nemajú vytvorené vhodné podmienky pre jej realizáciu.
Integrácia zdravotne oslabených žiakov
Integrácia zdravotne oslabených žiakov do bežných tried je dôležitá pre ich sociálny a psychický vývoj. Je však potrebné zabezpečiť, aby mali títo žiaci dostatočnú podporu a aby sa telovýchovný proces prispôsobil ich možnostiam. Dôležitý je pozitívny postoj učiteľov, rodičov a spolužiakov, ako aj prístupnosť športovísk a špeciálne upravené pomôcky.
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko
Formy organizácie zdravotnej telesnej výchovy
Zdravotná telesná výchova sa môže realizovať rôznymi formami, napríklad v oddeleniach zdravotnej telesnej výchovy, v špeciálnych triedach alebo v rámci bežných tried s individuálnym prístupom k zdravotne oslabeným žiakom. Dôležité je, aby sa pri výbere foriem zohľadňovali individuálne potreby a možnosti žiakov.
Faktory ovplyvňujúce zdravie detí
Zdravie detí ovplyvňuje množstvo faktorov, vrátane genetických predispozícií, životného štýlu, životného prostredia a zdravotnej starostlivosti. V súčasnosti sa stretávame s nárastom niektorých ochorení, ktoré boli v minulosti menej časté, ako napríklad alergie, obezita a ortopedické problémy.
Vplyv životného štýlu
Moderný životný štýl, s nedostatkom pohybu, nezdravou stravou a nadmerným používaním technológií, má negatívny vplyv na zdravie detí. Dôležité je podporovať u detí aktívny životný štýl, zdravé stravovacie návyky a obmedziť čas strávený pri obrazovkách.
Vplyv životného prostredia
Znečistenie životného prostredia, stres a iné faktory môžu negatívne ovplyvňovať zdravie detí. Dôležité je chrániť životné prostredie a vytvárať pre deti podmienky pre zdravý vývoj.
Zdravotné skupiny obyvateľstva
Obyvateľstvo sa po zdravotnej stránke delí do viacerých skupín, pričom tretiu zdravotnú skupinu tvoria jedinci s telesným oslabením alebo poruchou. Zaradenie do príslušnej zdravotnej skupiny nie je trvalé a pravidelne sa prehodnocuje.
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká
Podmienky pre realizáciu zdravotnej telesnej výchovy
Pre úspešnú realizáciu zdravotnej telesnej výchovy je potrebné vytvoriť vhodné podmienky, vrátane kvalifikovaných učiteľov, priestorových podmienok, materiálno-technického vybavenia a spolupráce s lekármi a rodičmi.
Nevhodná manipulácia s bábätkom
Existujú určité polohy a techniky, ktoré nie sú pre bábätko vhodné a môžu negatívne ovplyvniť jeho vývoj.
Nosenie vo zvislej polohe
Nosenie bábätka vo zvislej polohe už od narodenia môže viesť k nadmernému tlaku na chrbticu, ktorá ešte nie je dostatočne vyvinutá. Táto poloha je vhodná až vtedy, keď dieťa dokáže samo sedieť.
Nosenie na predlaktí so záklonom
Nosenie bábätka na predlaktí so záklonom a asymetriou môže obmedzovať pohyb jednej hornej končatiny a viesť k svalovej nerovnováhe.
Zdvíhanie širokým úchopom
Zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom môže spôsobiť záklon hlavičky a nie je pre bábätko komfortné.
Prečítajte si tiež: Ideálne šaty pre dievčatko
Vhodná manipulácia s bábätkom
Existujú polohy a techniky, ktoré sú pre bábätko prospešné a podporujú jeho zdravý vývoj.
Bočné klbko
Bočné klbko je vhodná poloha pre bábätká už od narodenia. V prvých týždňoch je ideálne nosiť bábätko v tejto polohe v zavinovacej perinke, neskôr bez perinky.
Tigrík
Tigrík je poloha, pri ktorej je bábätko držané v uhle 45 stupňov, s hlavičkou vyššie ako nohy. Táto poloha je vhodná na odgrgnutie, pri bolestiach bruška a na stimuláciu.
Klokan
Klokan je aktívna poloha, pri ktorej dochádza k posilňovaniu posturálnych svalov a rozvoju rovnováhy. Bábätko je držané v uhle 45 stupňov voči telu rodiča, pričom sa opiera iba zadočkom.
Osová symetria a asymetria
Je dôležité pomôcť bábätku s nájdením osi, pretože po narodení má bábätko ťažisko rozložené nesprávne a zaberá asymetrickú polohu.
Postieľka a prebaľovací pult
Umiestnenie postieľky a prebaľovacieho pultu môže ovplyvňovať držanie tela bábätka. Je dôležité, aby svetlo z okna prichádzalo k nohám bábätka a aby na stene neboli rušivé elementy, ktoré by spôsobovali záklon hlavičky.
Ďalšie dôležité rady
Pri manipulácii s bábätkom mu nikdy nesiahaj za krk. Vyberaj deťom vhodné hračky. Obmedz dlhodobý pobyt v autosedačkách alebo vibračných ležadlách. Pozor na rýchle pohyby s bábätkom a jeho natriasaním. Ponúkaj dieťaťu hračky tak, aby používalo obe ruky rovnako. Daj si pozor na jednostranné zapínanie plienok. Topánočky dávaj dieťaťu až vtedy, keď už samo chodí.
Detské koliky a upokojujúci reflex
Detské koliky sú bežným problémom u novorodencov. Existuje 5 zásad, ktoré pomáhajú spustiť utišujúci reflex a upokojiť bábätko: zavinovanie, poloha na boku alebo na brušku, hlasitý biely šum, húpanie a cicanie.
Spánok novorodenca
Novorodenec prespí v prvých týždňoch po narodení cca 20 hodín denne a vôbec nerozlišuje medzi dňom a nocou. Dôležité je vytvoriť pre bábätko vhodné podmienky na spánok, vrátane ticha, tmy a pohodlného prostredia.