Nadmerné Potenie u Dojčiat: Objavte Skryté Príčiny a Účinné Riešenia

Potenie je základný fyziologický proces, ktorý zabezpečuje termoreguláciu, teda udržiavanie stálej telesnej teploty. Zohráva kľúčovú úlohu pri ochladzovaní organizmu, najmä v letných mesiacoch. Nadmerné potenie (hyperhidróza) je stav, pri ktorom sa človek potí výrazne viac, ako je potrebné na ochladenie tela, dokonca aj v chladnom prostredí alebo bez fyzickej aktivity. Hoci potenie je bežný jav, nadmerné potenie u detí, obzvlášť počas spánku, môže vyvolávať u rodičov obavy.

Pochopenie Potenia u Dojčiat

Niektoré bábätká sa potia viac, iné menej. U detí do 6. - 7. mesiaca života termoregulačný systém ešte nie je úplne vyvinutý. Preto je dôležité dbať na vhodné oblečenie, aby nedošlo k prehriatiu organizmu. Práve táto nezrelosť termoregulácie je jedným z dôvodov, prečo sa malé deti potia viac. Dôležité je používať bavlnené, vzdušné oblečenie a dodržiavať prísne hygienické zásady.

Dospelý človek bežne vypotí približne 1,5 litra potu denne, pričom 99 % tvorí voda. Okrem vody obsahuje pot minerály (vápnik, sodík, draslík, horčík), aminokyseliny, kyselinu mliečnu, močovinu, vitamíny a ďalšie látky vznikajúce pri látkovej premene. Samotný pot je bez zápachu, no zápach vzniká pôsobením baktérií na koži. Miera potenia je individuálna a závisí od rôznych faktorov. Pre niekoho môže byť potenie mierne, pre iného intenzívne, čo môže spôsobovať nepríjemnosti, mokré škvrny na oblečení a zápach.

Kyslo Páchajúci Pot u Bábätiek

Ak sa polročné bábätko dosť potí a pot kyslo páchne, môže to byť pre rodičov znepokojujúce. Potenie je normálny proces, ktorým telo reaguje na termoregulačné výkyvy. Avšak, ak je pot sprevádzaný nezvyčajným zápachom, je vhodné konzultovať to s lekárom.

Čo je Nadmerné Potenie (Hyperhidróza)?

Každý sa potí inak, preto nemusí byť jednoduché rozpoznať hyperhidrózu. Pre lepšiu orientáciu môžete použiť nasledujúce otázky:

Prečítajte si tiež: Upokojenie 2-mesačného dieťaťa

Obmedzuje vás potenie v bežných aktivitách? (napr. šmýka sa vám volant, pomôcky pri cvičení, pero pri písaní)
Potíte sa najmä na konkrétnych miestach? (dlane, nohy, podpazušie, tvár)
Potíte sa aj keď nie je teplo alebo sa nehýbete?
Mávate viditeľné mokré škvrny od potu na oblečení aj niekoľkokrát denne?
Máte problém podať niekomu ruku kvôli spoteným dlaniam?
Bežné antiperspiranty a dezodoranty nepomáhajú?
Vyhýbate sa spoločenským akciám kvôli poteniu a následnému nepríjemnému zápachu?
Potíte sa symetricky? (obe dlane, obe podpazušia)

Vyhodnotenie:

0 - 2x áno: Pravdepodobne ide len o bežné potenie.
3 - 5x áno: Môžete mať mierny stupeň hyperhidrózy.
6 a viac áno: Je veľmi pravdepodobné, že trpíte hyperhidrózou, kontaktujte lekára.

Príčiny Nočného Potenia u Detí

Nočné potenie u detí môže mať rôzne príčiny, ktoré sa dajú rozdeliť do niekoľkých kategórií:

Fyziologické Faktory

Deti majú vyššiu metabolickú aktivitu a ich termoregulačný systém nie je ešte úplne vyvinutý. Trávia viac času v hlbokom spánku (non-REM), počas ktorého môže byť autonómny nervový systém, riadiaci potenie, menej stabilný.

Prostredie

Nadmerné vykurovanie detskej izby, nevhodné oblečenie (nepriedušné materiály) a prikrývky môžu viesť k prehrievaniu a nočnému poteniu. Ideálna teplota v izbe by sa mala pohybovať okolo 18°C.

Aktívny Deň

Príliš aktívny deň plný hier a pohybu môže spôsobiť nočné potenie. Je vhodné obmedziť aktívne hry tesne pred spaním a zaviesť upokojujúcu rutinu.

Infekcie

Nočné potenie môže byť príznakom infekcie alebo vedľajším účinkom užívaných liekov.

Prečítajte si tiež: Rozpoznávanie strachu u detí

Spánkové Apnoe

Obštrukčné spánkové apnoe (OSA) je porucha, pri ktorej dochádza k opakovaným pauzám v dýchaní počas spánku. Telo na tieto epizódy reaguje stresom, ktorý môže viesť k poteniu.

Hormonálne Poruchy

V ojedinelých prípadoch môžu byť na vine endokrinné problémy.

Sekundárna Hyperhidróza

Hyperhidróza môže byť primárna (nie je príznakom inej choroby) alebo sekundárna (príznak inej choroby).

Kedy Zbystriť Pozornosť? Varovné Signály Sekundárnej Hyperhidrózy

Potenie je sprevádzané inými príznakmi (chudnutie, tras rúk, horúčka, únava, dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, zmeny nálad, závrat).
Potenie nastalo náhle.
Potenie iba na jednej strane tela.
Potenie začalo až v dospelosti (po 25 - 30. roku života).
Nočné potenie - opakovane a nadmerne (prezliekanie oblečenia a posteľnej bielizne).
Potíte sa bez tepla, pohybu či stresu.

Kedy je Nebezpečné Nočné Potenie?

Ak sa začnete výrazne potiť v noci bez zjavného dôvodu, môže to signalizovať problém. Nadmerné potenie znamená, že sa musíte v noci prezliecť alebo prezliecť posteľnú bielizeň.

Ďalšie varovné príznaky spojené s nočným potením:

Chudnutie bez zjavnej príčiny.
Nedávne cestovanie, najmä do exotických krajín.
Rizikové faktory pre infekciu HIV (rizikové sexuálne správanie, užívanie injekčných drog).
Opakované infekcie vyžadujúce užívanie antibiotík.
Hmatateľné lymfatické uzliny.
Prostredie rizikové pre výskyt tuberkulózy, rizikové kontakty.
Príznaky dráždenia mozgových obalov (stuhnutosť šije, svetloplachosť, silné bolesti hlavy).
Dlhodobý kašeľ.
Vykašliavanie krvi.
Krvácajúce ďasná, prejavy krvácania (modriny po minimálnom tlaku, krvácanie z nosa).
Zmätenosť, príznaky ložiskovej infekcie, silná nezvyčajná únava.
Návaly horúčavy.

Pri týchto príznakoch navštívte všeobecného lekára.

Prečítajte si tiež: Riešenia pre plačúce dieťa

Čo Robiť, Ak Sa Dieťa V Noci Potí?

Upravte teplotu v spálni: Udržujte teplotu okolo 18-20 °C.
Zvoľte správne oblečenie a posteľnú bielizeň: Používajte priedušné materiály ako bavlna. Vrstvite oblečenie alebo prikrývky tak, aby ste mohli ľahko pridať alebo odobrať vrstvu podľa potreby. Najvhodnejšie materiály pre pyžamo sú bavlna, hodváb, umelý hodváb a v zimných mesiacoch flanel. Posteľná bielizeň by mala byť z bavlny, saténu alebo mikrovlákna, prípadne počas zimy z flanelu.
Upokojujúca rutina pred spaním: Vyhnite sa príliš aktívnym hrám tesne pred spaním.
Obmedzte príjem tekutín pred spaním: Nedávajte dieťaťu príliš veľké množstvo tekutín pred spaním.
Konzultácia s lekárom: Ak máte akékoľvek obavy, potenie je nadmerné, náhle sa objavilo alebo je sprevádzané inými príznakmi, neváhajte kontaktovať svojho pediatra.

Liečba Nadmerného Potenia

Vždy je dôležité zistiť, či za vaším potením nie je iná choroba (sekundárna hyperhidróza). Ak máte primárnu hyperhidrózu a iná choroba je vylúčená, môžete v spolupráci s kožným lekárom zahájiť liečbu nadmerného potenia. Dôvody sú nielen kozmetické a spoločenské, ale aj praktické.

Antiperspiranty: Pri miernom potení môžu pomôcť antiperspiranty z drogérií alebo lekární.
Prírodná liečba: Skúste bylinky (šalviový alebo čierny čaj na zábaly) alebo na pokožku natrieť jablčný ocot alebo kokosový olej.
Lieky: Stredne ťažké a ťažké potenie môžete riešiť s kožným lekárom pomocou liekov vo forme tabletiek. Vedľajšie účinky sú napríklad sucho v ústach, zápcha či ospalosť.
Botulotoxín (botox): Lekár vpichne do oblasti, v ktorej sa potíte (napr. podpazušie, dlane). Účinok pretrváva približne 4-9 mesiacov.
Ionoforéza: Vhodná najmä na potenie rúk a nôh, ide o liečbu elektrickým prúdom na neporušenú kožu.
Chirurgická liečba: Prerušenie nervov spôsobujúcich potenie, ale je tu riziko, že sa začnete o to viac potiť na inom mieste tela. Existuje aj metóda zničenia potných žliaz laserom.

Je Nadmerné Potenie Nebezpečné?

Ak sa za nadmerným potením neskrýva iná, vážnejšia príčina, nie je samo osebe nebezpečné. Riziko predstavujú skôr možné úrazy či nehody pri nekontrolovanom potení rúk či nôh. Problémom sú aj druhotné komplikácie, ktoré sa objavujú na vlhkej koži (sklon k infekciám, najmä plesňovým, horšie hojenie rán).

Potničky u Dojčiat: Čo to je a Ako s nimi Bojovať

Leto prináša radosť a dlhé dni strávené vonku, ale aj výzvy pre rodičov, ako sú úpal, odreniny, zapareniny a potničky. Potničky, drobné výrastky na koži, nie sú nebezpečné, ale môžu potrápiť, a to najmä malé deti.

Ako Vyzerajú Potničky?

Potničky vyzerajú ako drobná červená vyrážka, ktorá môže byť roztrúsená po celom tele alebo sa môže vyskytovať v zhlukoch. Môžu byť hladké alebo mierne vyvýšené nad úroveň kože. V niektorých prípadoch je ich toľko, že splývajú do súvislej začervenanej plochy. Môžu mať podobu drobných červených hrbolčekov alebo pľuzgierikov naplnených čírou tekutinou. U detí vznikajú potničky najmä na krku, rukách, no tiež na hrudníku, v podpazuší a v plienkovej oblasti. Bábätká však môžu mať potničky aj na tvári. Čo sa týka dospelých ľudí, potničky sa najčastejšie nachádzajú na tele v miestach, kde dochádza k najväčšej miere trenia medzi pokožkou a odevom, resp. medzi jednotlivými kožnými záhybmi.

Príčiny Vzniku Potničiek

Potničky vznikajú, keď sú potné kanáliky upchaté a pot sa nemôže dostať na povrch kože.

Prehriatie: Detský organizmus ešte nemá plne vyvinutú schopnosť efektívne regulovať telesnú teplotu.
Nadmerné potenie: Horúce a vlhké počasie spôsobuje aj to, že deti sa potia viac ako zvyčajne.
Nevhodné oblečenie: Syntetické materiály a tesné oblečenie môžu brániť správnej ventilácii pokožky.
Zlá hygiena: Nedostatočná hygiena môže prispieť k vzniku potničiek.
Nedostatočne vyvinutá termoregulácia: U novorodencov a malých bábätiek sa vyskytujú častejšie, a to hlavne pre nedostatočne vybudovaný systém termoregulácie v ich tele.

Ako Predchádzať Potničkám u Novorodencov?

Voľné a priedušné oblečenie: Obliekajte deti do ľahkých, priedušných materiálov, ako je bavlna či ľan.
Pravidelné prezliekanie: V prípade, že sa dieťa spotí, prezlečte ho do suchého oblečenia.
Časté kúpanie a sprchovanie: Pravidelné kúpanie a časté umývanie pokožky jemnými detskými mydlami pomáha odstraňovať nečistoty.
Vzdušné prostredie: Udržiavajte detskú izbu dieťaťa chladnú a dobre vetranú.
Vyhýbanie sa slnku: Nevystavujte bábätko priamemu slnečnému žiareniu.
Bavlnená alebo ľanová posteľná bielizeň: Používajte bavlnenú alebo ľanovú posteľnú bielizeň.
Skrátenie pobytu v autosedačke a kočíku: Nenechávajte dieťatko v autosedačke dlhšie, ako je potrebné.
Vetranie pokožky: Dôležité je, aby boli miestnosti, v ktorých sa deti nachádzajú, chladné a vetrané.

Ako Ošetrovať Potničky u Novorodencov?

Vo väčšine prípadov potničky zmiznú do 2-3 dní od spozorovania prvých príznakov, ak je zabezpečená vhodná starostlivosť.

Chladné obklady: Použite chladné obklady alebo vlažné kúpele.
Upokojujúce krémy a masti: Upokojujúce krémy a masti s obsahom kalamínu alebo aloe vera môžu zmierniť svrbenie. Vhodné sú aj krémy s nechtíkom lekárskym alebo zinkom. Na chladivý pocit môžete použiť spreje s termálnou vodou.
Vyhnite sa dráždivým prípravkom: Na pokožku dieťaťa neaplikujte žiadne dráždivé prípravky.
Vyhnite sa nanášaniu olejov, telových krémov alebo púdrov: Tieto kozmetické produkty by mohli ešte viac upchať potné kanáliky a zhoršiť stav kože.
Vyhnite sa nadmernému vrstveniu oblečenia: Zvoľte vzdušné, ľahké a voľné oblečenie z prírodných materiálov.
Krém proti svrbeniu: Dočasnú úľavu od svrbenia a nepohodlia poskytne deťom krém proti svrbeniu. V tomto prípade sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Hojivé odvary z byliniek: Na citlivé miesta u bábätiek je vhodné aplikovať hojivé odvary z byliniek, pričom najpoužívanejší je harmanček, repík či dubová kôra.
Vetranie pokožky: Ak bábätko svrbenie nepociťuje, stačí pokožku nechať častejšie vetrať a zbytočne nenatierať krémami.
Starostlivá hygiena a pravidelná starostlivosť o pokožku: Po kúpaní sa odporúča použiť jemný detský telový balzam alebo olej.

Kedy Vyhľadať Lekára?

Ak potničky pretrvávajú alebo sa dokonca zhoršujú.
Ak sa objavia príznaky infekcie, ako sú začervenanie, opuch, bolesť alebo hnisanie.
Ak sú potničky sprevádzané horúčkou alebo celkovou nevoľnosťou.
Ak potničky spôsobujú výrazné nepohodlie alebo ak sa vyrážky rozširujú na veľké plochy tela.

Vysoký Krvný Tlak u Detí

U detí a tínedžerov sa vysoký krvný tlak prejavuje inak ako u dospelých. Dve percentá desať- až šestnásťročných detí a až pätnásť percent čerstvých dospelých trpí vysokým krvným tlakom. Trápi ich skôr krvácanie z nosa, potenie, únava, bolesti hlavy či závraty. Aj to len tých s pokročilou hypertenziou. Novorodenci s vysokým tlakom bývajú podráždenejší a nepokojnejší.

Prevencia a Diagnostika

Od troch rokov na každej preventívnej prehliadke by mal krvný tlak dieťaťu zmerať pediater. Ak ručička na váhe u trojročného prekročí dvadsať kíl či u piataka šesťdesiat, musí ho pre riziko vysokého krvného tlaku vidieť lekár. Dieťa vždy najprv upokojte. Tlak merajte až po piatich minútach tichého sedenia trikrát, s dostatočným odstupom. Správnu hodnotu dostanete spriemerovaním. Nezabudnite, že tlakomer u dieťaťa patrí na rameno.

Liečba

Pri tlaku, ktorý vytlačilo ochorenie, sa popri hypertenzii lieči v prvom rade príčina základného ochorenia. Ak dieťa nemá poškodené orgány, počká sa šesť mesiacov na účinok nefarmakologickej liečby, ako je špeciálna DASH diéta s obmedzením soli. Malým servírujte viac ovocia, zeleniny, celozrnných obilnín a ďalšie potraviny s vysokým obsahom horčíka, draslíka a vápnika. Radšej nízkotučné mlieko a výrobky z neho ako plnotučné. Červenému mäsu, vyprážaným pokrmom, jednoduchým cukrom, bielemu pečivu a fast foodu dajte jednoznačnú stopku.

Ďalšie Faktory Ovplyvňujúce Potenie

Psychická pohoda: Stres a zlá nálada môžu ovplyvniť potenie.
Lieky: Niektoré lieky, zvlášť hormonálne prípravky, môžu mať vplyv na potenie.
Životný štýl: Obezita a nezdravý životný štýl môžu mať vplyv na potenie. Nevhodné je jesť tesne pred spaním, obmedzte ostré omáčky, príliš slané, tučné alebo smažené jedlá, jedzte menej mäsa a pochutiny ako chipsy či sladkosti vynechajte úplne.
Alkohol: Časté je aj nočné potenie po alkohole, preto sa ho pokúste redukovať.
Hormonálne zmeny: Ženy môžu nočné potenie pociťovať počas perimenopauzy alebo menopauzy samotnej. Až 27 % tehotných sa priznalo, že v noci zažívajú nepríjemné potenie, ktoré ich v noci budí.
Nižšia hladina testosterónu: U mužov môže byť na vine nižšia hladina testosterónu.
Genetika: Potenie môže byť ovplyvnené genetikou.

Riešenia a Tipy

Merino vlna: Detské pyžamo z merino vlny má skvelú schopnosť zadržiavať alebo uvoľňovať teplo v závislosti od okolitých podmienok.
Hygiena: Viac dbať na hygienu, častejšie sa umývať, poriadne vysušovať pokožku a prezliekať sa do suchej bielizne, opäť zvoľte radšej bavlnenú a najlepšie vzdušnú bielizeň.
Deodoranty a antiperspiranty: V miestach najväčšieho potenia je možné aplikovať deodorant a antiperspirant.
Lieky: Je možnosť potenie obmedziť liekmi z triedy anticholinergík. Tie sa však dajú užívať len krátko a vždy by sa prípadná liečba mala konzultovať s lekárom, pretože majú časté vedľajšie účinky.
Doplnky stravy: Pri nadmernom potení strácame nielen vodu, ale tiež minerály a soli, hlavne horčík. Je preto dobré dopĺňať zásoby niektorými z doplnkov stravy.
Šalvia: S bojom proti nepríjemnému potu môže pomôcť aj šalvia. Čaj z nej je možné piť niekoľkokrát denne.
Kúpele: Pri nadmernom potení rúk či nôh môže byť cennou pomocou kúpeľ z listov orecha, dubovej kôry, prasličky či levandule.
Alternatívne spôsoby liečby: Vyrezanie podkožného tkaniva podpazušia, čím sa odstránia potné žľazy alebo hrudná sympatektómia. Pomerne účinnou, ale tiež drahou metódou je injekčná aplikácia botulotoxínu.
Odstránenie syntetických materiálov: Odstráňte všetky syntetické materiály zo svojej spálne. Nahraďte ich bavlnenými, ktoré dobre sajú. Tiež si kúpte priedušný matrac, ktorý dobre odvádza pot. Matrac majte vždy na posteli s lamelovým roštom. Pokiaľ váš problém ide do extrémov, kedy sa prebúdzate s „kalužou“ pod vami, rozhodne odporúčame chránič matraca, ktorý ochráni matrac pred znečistením.

tags: #excesivne #placuce #dojca