Dojčenie je pre dieťa to najlepšie, čo mu matka môže dať na začiatku života. Prináša nespochybniteľné zdravotné výhody pre matku aj dieťa. Avšak, nie vždy je dojčenie jednoduché a často sprevádzané stresom, problémami a pochybnosťami. Správne dojčiace pomôcky môžu uľahčiť tento proces.
Pomocníci pre pohodlné dojčenie
Existuje množstvo pomôcok, ktoré môžu uľahčiť dojčenie a spríjemniť ho matke aj dieťaťu.
Dojčiaci vankúš
Dojčiaci vankúš pomáha nájsť ideálnu polohu na dojčenie pre matku a dieťa. Uľahčuje zvládnutie správnej techniky dojčenia a poskytuje podporu pri dojčení v ľahu i v sede. Je mäkký, prispôsobí sa tvarom tiel a zároveň pevný, aby držal tvar počas dojčenia. Pomáha uľaviť namáhanému chrbtu a rukám. Odporúča sa zakúpiť ho už počas tehotenstva, pretože ho možno využiť aj pre pohodlnejšie spanie.
Dojčiace oblečenie a podprsenky
Dojčiace oblečenie, ako sú tričká, svetre a šaty, prináša komfort počas dojčenia. Odporúča sa zaobstarať si niekoľko padnúcich dojčiacich podprseniek. Na noc je najvhodnejšia mäkká podprsenka bez švov a kostíc z priedušného materiálu s odnímateľnou prednou časťou. Podprsenka na bežné nosenie môže byť aj vystužená, mala by byť z jemného materiálu a dostatočne priestranná.
Výživa počas dojčenia
Počas dojčenia je dôležité dbať na správnu výživu. Všeobecne platí, že nie je nutné sa nijako obmedzovať, ale je potrebné vyhnúť sa alkoholu a obmedziť konzumáciu nápojov s kofeínom. Opatrne by sa mali konzumovať aj nafukujúce potraviny ako strukoviny, cibuľa, kapusta, kel, brokolica, kaleráb, pór, pažítka, cesnak a čerstvé pečivo. Nevhodné je aj príliš kyslé ovocie a príliš korenené jedlá. Dôležité je veľa piť, teplý nápoj stimuluje spúšťanie a tvorbu materského mlieka. Špeciálne dojčiace čaje obsahujú bylinky podporujúce tvorbu mlieka, ako fenikel, aníz a rasca.
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom
Starostlivosť o bradavky
Počas dojčenia sú častým problémom bolesti bradaviek. Namáhané bradavky je vhodné ošetrovať krémami, napríklad Bepanthenom alebo krémami s vysokým obsahom lanolínu (PureLan, Lansinoh), ktoré hoja rany a zjemňujú pokožku. Ak je bolesť spôsobená zápalom prsníka (mastitídou), je možné uľaviť domácimi zábalmi z tvarohu, kapustového listu alebo studeným obkladom striedaným s teplým obkladom pred dojčením.
Odsávanie materského mlieka
Odsávanie mlieka je užitočné v rôznych situáciách. Odsávačka mlieka je neoceniteľným pomocníkom pre mamičky, ktoré potrebujú zabezpečiť dostatok mlieka pre svoje dieťa, či už z dôvodu odlúčenia od dieťaťa, problémov s laktáciou, alebo potreby uvoľniť preplnené prsníky.
Typy odsávačiek mlieka
Existujú dva základné typy odsávačiek mlieka: manuálne a elektrické.
- Manuálne odsávačky: Vhodné pre príležitostné použitie, rozbehnutie laktácie alebo uvoľnenie preplnených prsníkov. Nie sú príliš šetrné k prsníkom. Existujú balónikové a pákové varianty.
- Elektrické odsávačky: Odporúčané pre mamičky, ktorých dieťa absolvovalo predčasný pôrod alebo boli matka s dieťaťom po pôrode odlúčené. Sú komfortné a nenáročné na použitie. Môžu byť jednofázové (menej šetrné) alebo dvojfázové (napodobňujú satie dieťaťa, stimulujú prsník a odsávajú mlieko).
Ako si vybrať odsávačku mlieka?
Pri výbere odsávačky je potrebné zvážiť niekoľko faktorov:
- Potreba použitia: Ako často budete odsávačku používať?
- Typ odsávačky: Manuálna alebo elektrická?
- Šetrnosť k prsníkom: Ak máte citlivé bradavky, zvoľte šetrnejšiu odsávačku.
- Funkcie a príslušenstvo: Ponúka odsávačka vrecúška na uskladnenie mlieka, fľašku, vložky do podprsenky alebo masť na bradavky?
- Cena: Manuálne odsávačky sú lacnejšie ako elektrické.
- Veľkosť nadstavca: Dôležité pre pohodlné a efektívne odsávanie.
Používanie odsávačky mlieka
Pred použitím odsávačky si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou. Uistite sa, že je odsávačka čistá a sterilizovaná. Správna veľkosť prsného nadstavca je kľúčová pre pohodlné a efektívne odsávanie. Ak je nadstavec príliš malý alebo veľký, odsávanie môže byť nepohodlné až bolestivé. Pred kúpou sa informujte, či odsávačka obsahuje viacero veľkostí nadstavcov alebo či sa dajú doobjednať.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
Skúsenosti s dojčením cez silikónové nástavce
Používanie silikónových nástavcov na dojčenie môže byť nápomocné v rôznych situáciách, napríklad pri bolestivých bradavkách alebo problémoch s prisatím dieťaťa.
Použitie s pohárikmi na zachytávanie mlieka
Silikónové nástavce je možné použiť s pohárikmi na zachytávanie mlieka bez použitia rúk. Tieto prsné nadstavce s rôznymi rozmermi (napr. 28 mm a vložky 26 mm) sú určené pre rôzne veľkosti pŕs a bradaviek, aby umožnili pohodlné a bezpečné používanie.
Bezpečnostné pokyny
Pred použitím akéhokoľvek výrobku na dojčenie, vrátane silikónových nástavcov a odsávačiek mlieka, si pozorne prečítajte používateľskú príručku. Používateľská príručka obsahuje dôležité bezpečnostné informácie, pokyny na čistenie, dezinfekciu, zostavenie, rozloženie, používanie a uchovávanie výrobku.
Je dôležité dodržiavať nasledujúce varovania:
- Nikdy nepoužívajte odsávačku mlieka počas tehotenstva, pretože odsávanie môže vyvolať pôrod.
- Nedovoľte, aby sa so súčasťami odsávačky mlieka, baliacimi materiálmi či ostatným príslušenstvom hrali deti alebo zvieratá.
- Pred každým použitím skontrolujte, či odsávačka mlieka nevykazuje známky poškodenia. Ak je odsávačka mlieka poškodená alebo nefunguje správne, nepoužívajte ju.
- Z hygienických dôvodov je odsávačka určená len na opakované používanie jednou osobou.
- Všetky súčasti očistite a vydezinfikujte pred prvým použitím a po každom ďalšom použití.
- Na čistenie súčastí odsávačky mlieka nepoužívajte antibakteriálne čistiace prostriedky ani tekutý piesok, pretože by ste ich mohli poškodiť.
- Skôr než sa dotknete súčastí odsávačky a prsníkov, dôkladne si umyte ruky mydlom a vodou, aby ste zabránili kontaminácii. Nedotýkajte sa vnútornej strany nádobiek ani viečok.
- Pred zložením tela odsávačky z prsníka vždy najprv uvoľnite rukoväť, aby ste uvoľnili podtlak.
- Ak je podtlak nepríjemný alebo vám spôsobuje bolesť, prestaňte odsávať a zložte si odsávačku mlieka z prsníka.
- Ak sa vám nepodarí odsať žiadne mlieko do piatich minút, nepokračujte v odsávaní.
Tipy a rady od mamičiek
- Skúste dojčiť jedno kojenie len z jedného prsníka, aby si dieťa vytiahlo aj zadné mlieko, ktoré ho viac nasýti.
- Nekojte hneď, ako dieťa zaplače. Skúste ho najskôr inak upokojiť (pomojkať, ponosiť, prebaliť). Nie vždy je plač o tom, že chce dieťa mlieko.
- Upokojte sa a prestaňte sa stresovať a vážiť dieťa. Stres vplýva na tvorbu mliečka.
- Doprajte prsiam čo najväčší pokoj.
- Oddychujte a poproste niekoho o pomoc.
Prečítajte si tiež: Práva dojčiacich matiek na Slovensku
tags: #dojcenie #cez #silikonove #nastavce