Dojčenie je pre zdravý vývoj detí nevyhnutné. Podľa štatistík dojčí 43 percent amerických mamičiek svoje dieťa počas prvých šiestich mesiacov, a to aspoň čiastočne. Materské mlieko obsahuje látky, ktoré pomáhajú novorodencom bojovať s infekciami a ovplyvňuje hladinu inzulínu v krvi, takže u dojčených detí je nižšie riziko vzniku cukrovky alebo leukémie. Okrem benefitov pre dieťa, prináša dojčenie významné výhody aj pre matku, vrátane prevencie cukrovky.
Význam materského mlieka pre dieťa
Materské mlieko je jedinečná a nenapodobiteľná substancia, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v zdraví a vývoji dieťaťa, najmä v prvom roku života. Jeho zloženie sa dynamicky prispôsobuje potrebám dieťaťa, a to nielen z nutričného hľadiska, ale aj prostredníctvom poskytovania imunitnej ochrany a podpory rozvoja nervového systému.
Zloženie a prispôsobivosť materského mlieka
Materské mlieko obsahuje všetky potrebné živiny v správnom pomere a zároveň sa mení podľa potrieb dieťaťa. Na začiatku laktácie je tvorené kolostrom, čo je husté mlieko bohaté na imunoglobulíny a iné látky, ktoré chránia novorodenca pred infekciami. Po niekoľkých dňoch sa zloženie mení a mlieko sa stáva ľahšie stráviteľným a vhodným pre rastúce potreby dieťaťa.
Imunologické výhody
Jednou z kľúčových výhod materského mlieka je jeho imunomodulačný efekt. Materské mlieko poskytuje pasívnu imunitnú ochranu prostredníctvom protilátok, ktoré pomáhajú chrániť dojčené dieťa pred infekciami, ako sú napríklad gastrointestinálne a respiračné ochorenia.
Vplyv na vývoj mozgu
Materské mlieko obsahuje esenciálne mastné kyseliny, ako je DHA, ktoré sú nevyhnutné pre správny vývoj mozgu a zrakového systému. Štúdie ukazujú, že deti, ktoré sú dojčené, môžu mať lepší psychomotorický a intelektuálny vývoj v porovnaní s deťmi, ktoré nie sú dojčené.
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom
Dojčenie ako prevencia cukrovky u matiek
Štúdia vedcov z Južnej Kórey, publikovaná v apríli 2020, ukazuje, že medzi ďalšie riziká nedojčenia pre matky je možné pridať aj vyššiu náchylnosť na vznik cukrovky po pôrode. Dojčenie chráni pred cukrovkou tým, že tvorba mlieka zvyšuje tvorbu serotonínu v pankrease. Serotonín následne zvyšuje počet beta buniek pankreasu, teda buniek, ktoré sú zodpovedné za tvorbu inzulínu. Dojčenie nielen zvyšuje ich počet, ale aj zlepšuje ich funkciu.
Druhá štúdia, od Ramos-Romanovej, sledovala ochranný mechanizmus, ktorý dojčenie poskytuje v súvislosti s diabetom II. typu. Podľa jej výskumu dojčenie chráni ženy pred diabetom II. typu nielen v čase, keď dojčia, ale aj mnoho rokov po skončení dojčenia. Dojčenie mení senzitivitu (vnímavosť) orgánov na inzulín. Ide o orgány, ktoré dodávajú alebo potrebujú cukry a tuky. Toto chráni ženy pred inzulínovou rezistenciou aj dlhý čas po tom, čo už dodojčili.
Štúdia z roku 2015 a kardiovaskulárne zdravie
Výsledky štúdie z roku 2015 ukazujú, že matky ktoré nedojčili, majú v neskoršom veku tepny v horšom zdravotnom stave než matky, ktoré dojčili. Zdá sa, že jedným z možných vysvetlení tohto zistenia je, že ženy, ktoré dojčili, majú lepší krvný tlak a priaznivejšiu hmotnosť. Tehotenstvo ako fyziologický proces predstavuje neuveriteľnú záťaž pre kardiovaskulárny a metabolický systém ženy a dojčenie pravdepodobne pomáha telu sa s týmito zmenami po pôrode lepšie vyrovnať.
Metabolický syndróm a dojčenie
Podľa jednej štúdie sa u žien, ktoré dojčili, výrazne zníži riziko metabolického syndrómu. K tomuto syndrómu patria také príznaky, ako sú vysoký krvný tlak, obezita alebo vysoká hladina nebezpečného cholesterolu.
Tehotenská cukrovka (gestačný diabetes mellitus)
Tehotenská cukrovka je ochorenie vyskytujúce sa počas tehotenstva, ktoré je charakterizované zvýšenou hladinou cukru (glukózy) v krvi - odborne sa tento stav nazýva hyperglykémia. Ide o druh cukrovky, ktorý je po prvýkrát diagnostikovaný počas tehotenstva. Najčastejšie sa prvýkrát vyskytne medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
Diagnostika tehotenskej cukrovky
Skríning tehotenskej cukrovky musí absolvovať každá tehotná žena. Štandardne prebieha skríning medzi 24. až 28. týždňom tehotenstva. Na diagnostiku tehotenskej cukrovky sa používa orálny glukózový tolerančný test (oGTT). Ide o záťažový test, ktorého cieľom je zistiť, ako si vaše telo poradí so spracovaním veľkého množstva prijatej glukózy.
Liečba tehotenskej cukrovky
Liečba tehotenskej cukrovky je zameraná na udržiavanie hladiny cukru v krvi v normálnych hodnotách. Pre ženy s tehotenskou cukrovkou je veľmi dôležitý aj pohyb. Každá tehotná žena, ktorej bola diagnostikovaná tehotenská cukrovka, by mala mať k dispozícii glukomer a pravidelne si hladinu cukru v krvi monitorovať. Ak sa hladiny cukru v krvi tehotnej ženy neupravia ani po zmene stravovacích návykov a dostatočnom pohybe, je potrebná liečba inzulínom.
Dlhodobé dôsledky tehotenskej cukrovky
Tehotenská cukrovka môže mať pre zdravie ženy dlhodobé dôsledky aj po pôrode. Rôzne štúdie dokázali, že ženy, ktoré v tehotenstve prekonali tehotenskú cukrovku, majú zvýšené riziko vzniku diabetu 2. typu.
Ďalšie dôležité vitamíny a minerály
Okrem dojčenia, je dôležité dbať aj na dostatočný príjem vitamínov a minerálov, ktoré majú vplyv na metabolizmus glukózy.
Chróm
Prítomnosť trojmocného chrómu (Cr+3) sa vyžaduje na udržanie normálneho glukózového metabolizmu. Chróm sa zúčastňuje nielen v procesoch spojených s kontrolou hladiny cukru v krvi, ale aj pri metabolizme lipidov (tukov), znižovaní telesnej hmotnosti a hustoty kostí. Chróm zvyšuje a zosilňuje pôsobenie inzulínu.
Prečítajte si tiež: Práva dojčiacich matiek na Slovensku
Zinok
Zinok je potrebný pre svalovú prácu a veľké množstvo sa ho stráca potením. Podporuje správnu funkciu inzulínu a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Chráni pred infekciami.
Vitamín E
Nízke hladiny vitamínu E sa spájajú s cukrovkou. Pacienti s cukrovkou majú znížené hladiny antioxidačných látok a zároveň majú aj ich zvýšenú potrebu. Vitamín E neutralizuje voľné kyslíkové radikály vznikajúce počas normálnych procesov v bunke, ochraňuje bunkové membrány a zohráva úlohu aj metabolizme tukov ovplyvnením lipoproteínu LDL.
Vitamíny skupiny B
Dostatočné hladiny vitamínu pyridoxínu (vitamín B6), kobalamínu (vitamínn B12), a kyseliny listovej sú nevyhnuté pre správny metabolizmus homocysteínu. Vitamíny B-komplexu majú priaznivé účinky na zápalové a degeneratívne ochorenia nervov a pohybového systému.
Prevencia rakoviny a iné benefity dojčenia pre matku
Dojčenie patrí medzi hlavný nástroj prevencie rakoviny prsníka. Dojčenie je tiež prevenciou pre rakovinu vaječníkov, maternice a endometria, chráni proti osteoporóze, znižuje potrebu inzulínu diabetičiek počas dojčenia, spravidla odďaľuje návrat plodnosti a na dlhú dobu potláča ovuláciu, dojčiace matky po pôrode spravidla ľahšie schudnú.