Neuveriteľné Tipy na Kardiopulmonálnu Resuscitáciu: Zachráňte Život Už Teraz!

Prvá pomoc je súbor opatrení na záchranu života, ktoré sa robia ešte pred príchodom pohotovosti, teda samotných zdravotníkov. Poskytnutie prvej pomoci je povinnosťou každého občana, bez ohľadu na jeho vzdelanie. Cieľom prvej pomoci je hlavne zachrániť život človeka, zabrániť ujme a pomôcť zotaveniu. Prvá pomoc sa využíva pri poskytovaní pomoci ľuďom, avšak v niektorých prípadoch je možné ju využiť aj pri poskytovaní pomoci zvieratám. Nie je klasifikovaná ako medicínska liečba a nenahrádza zásah trénovaného zdravotníckeho profesionála. Vzhľadom na nepredvídateľnosť situácie, stres a strach je prvá pomoc často spojená s improvizáciou, čo je však prirodzené. Práve preto vám teraz v rýchlosti vysvetlíme základy prvej pomoci, ktoré by mal poznať každý z nás.

Základné Princípy Prvej Pomoci

Prvá pomoc je v podstate opatrenie v núdzi. Pozostáva z jednoduchých, často život zachraňujúcich techník. Väčšina ľudí sa ich môže naučiť vykonávať s minimálnou potrebou pomôcok a žiadnou predchádzajúcou medicínskou skúsenosťou.

V anglickej literatúre sa stretávame s praktikovaním prvej pomoci podľa zjednodušenej postupnosti ABC.

Airway (dýchacie cesty) - uistite sa, že pacient má čisté dýchacie cesty.
Breathing (dýchanie)
Circulation (cirkulácia) - ak osoba v núdzi nedýcha, je potrebné začať s masážou srdca a dýchaním z úst do úst (techniku vysvetľujeme nižšie v článku). Stlačenia hrudníka podporujú cirkuláciu, a tým získavate cenný čas, kým príde sanitka. Rovnako je dôležité nahmatať pulz, buď na krku alebo na zápästí. Tak zistíte, či bije srdce. Tiež je možné priložiť ucho na oblasť nad srdcom a tak počuť, či cirkulácia nezlyháva.

Samotné vyhodnotenie ABC závisí od skúseností človeka, ktorý prvú pomoc podáva. Okrem toho je dôležité preskúmať okolie, aby pre pacienta nevytváralo určité riziká a hrozby.

Nebezpečenstvo - obzrite sa, či z okolia nehrozí nejaké nebezpečenstvo. Ak hrozí, rozhodnite, či sa dá eliminovať alebo je pacient v takom stave, že ho dokážete presunúť inam.
Odpoveď - keď je vyčistené miesto a nehrozí nebezpečenstvo, zistite, či je dotyčný pri vedomí. Klaďte mu otázky a čakajte na odpoveď.
Dýchacie cesty - overte si, či sú dýchacie cesty čisté a ak nie, skúste ich vyčistiť. Jednou rukou siahnite na čelo osoby, prstami druhej na jeho bradu a mierne mu zakloňte hlavu. Samotný tento pohyb môže spriechodniť dýchacie cesty. Následne pátrajte voľnými prstami v ústach dotyčného po predmete, ktorý môže brániť dýchaniu (napríklad zapadnutá zubná protéza).
Dýchanie - skontrolujte dýchanie. Rovnako je potrebné realizovať inú prehliadku - zhodnoťte deformity, otvorené rany, opuchliny, prípadne nájdite štítok s informáciou o zdravotnom stave postihnutého (diabetici, či alergici zvyknú mať takúto informáciu niekde pri sebe). Po tejto prehliadke je potrebné dať chorého do stabilizovanej polohy. V tomto bode by ste mali privolať záchranku.

Rozvážne pristupujte aj k poraneniam. Pri bandážovaní končatiny ju oviňte ju tak, aby v nej bola spriechodnená cirkulácia. V iných prípadoch, hlavne pri masívnom krvácaní, je potrebné priškrtiť miesto nad ranou smerom k srdcu, aby ste zastavili krvácanie. Ak osoba nedýcha, je potrebné započať kardiopulmonálnu resuscitáciu (v článku ďalej označovanú ako KPR).

Prečítajte si tiež: Sprievodca dehydratáciou u dojčiat

Kardiopulmonálna Resuscitácia (KPR)

KPR je život zachraňujúci postup, ktorý sa používa pri zástave srdca alebo dýchania. Jej cieľom je udržať okysličenú krv cirkulujúcu v tele, najmä v mozgu a srdci, až do príchodu odbornej lekárskej pomoci.

Prečo Je Masáž Srdca Dôležitá?

Hlavným dôvodom masáže srdca pri KPR je, že vďaka nej sa dostane okysličená krv do mozgu a srdca, a tým sa predíde smrti tkaniva.

Ako Vykonávať KPR

Umiestnenie rúk: Kľaknite si k chorému. Dajte jednu ruku do prostriedku hrudníka. Na ňu položte druhú ruku a prepleťte si vzájomne prsty oboch rúk.
Stláčanie hrudníka: Stlačte hrudník dolu do hĺbky cca 5 cm, u detí približne 3,5 cm. Pred zopakovaním počkajte, či sa hrudník vráti do pôvodnej polohy. Lakte majte vzpriamené. Stláčajte hrudnú kosť nahor a nadol 30 krát, aby bol pulz približne 100 úderov za minútu.
Umelé dýchanie: Uistite sa, že sú dýchacie cesty postihnutého otvorené, nos mu zapchajte. Druhou rukou mu jemne zakloňte bradu. Vdýchnite do seba doplna vzduch, otvorte široko ústa a priložte ich cez ústa postihnutého. Následne vydýchnite vzduch do jeho dýchacích ciest. U malých detí môžete otvoriť ústa a zahrnúť nimi aj nos. Pri vdýchnutí by malo byť vidieť, že sa zdvíha a klesá hrudník postihnutého. Následne zdvihnite hlavu a zopakujte krok s dýchaním, aby ste do pacienta vdýchli 2krát po sebe. Potom opäť pokračujte stláčaním hrudníka.

Prečítajte si tiež: Šál komín pre dojčatá
Opakovanie cyklu: Celú túto procedúru je dôležité zopakovať 5krát a potom zistiť, či nastúpilo spontánne normálne dýchanie. Ak pacient aj naďalej nedýcha normálne, v KPR pokračujte. Ak sa dýchanie znormalizuje a pacient dýcha spontánne sám, treba s ním ostať až do príchodu zdravotnej pomoci.

Podľa smerníc by sa mala resuscitácia začať ihneď, keď pacient nedýcha - a to ešte skôr, ako mu nahmatáte pulz. V smerniciach sa tiež uvádza, že dýchanie z úst do úst nemusí byť vykonané, bez stláčania hrudníka sa však nezaobídete.

Kedy Neposkytovať Prvú Pomoc?

Sú prípady, kedy môže pacient ohroziť váš vlastný zdravotný stav, napríklad ak je nositeľom nákazy. Vtedy sa vyvarujte kontaktu s jeho telesnými tekutinami. Ak vás alebo niekoho iného ohrozuje takáto osoba na zdraví, môžete podanie prvej pomoci odmietnuť.

Čo Očakávať Počas KPR?

Počas kardiopulmonálnej resuscitácie možno budete počuť rôzne chrapčanie a praskanie pod rukami. Je to normálne, netreba prestávať.

Ďalšie Dôležité Kroky Prvej Pomoci

Teplo: Je dôležité obmedziť straty tepla, napríklad uložením človeka na podložku alebo použitím deky či termofólie.
Tíšenie bolesti: Pri zlomeninách znehybnite končatinu či krk.
Stabilizovaná poloha: Stabilizovaná poloha znižuje riziko vdýchnutia neželaného obsahu. Dokonca aj keď postihnutý dýcha, ale nie je pri vedomí, ešte aj vtedy hrozí, že je v dýchacích cestách prítomná obštrukcia. Stabilizovaná poloha znižuje riziko pre pacienta. Pri niektorých náhle vzniknutých zdravotných ťažkostiach často dochádza aj k vracaniu, kedy hrozí, že dotyčný pacient vdýchne obsah do dýchacích ciest a začne sa dusiť. Práve pri stabilizovanej polohe sa toto nestane a pacient bude mať neustále otvorené dýchacie cesty a bude môcť dýchať. Túto polohu využívame vtedy, keď je pacient už po vykonanej kardiopulmonálnej resuscitácii, alebo ju ani nepotrebuje a dýcha normálne. Ak osoba prežíva zástavu srdca alebo abnormálne dýchanie, ak vôbec nedýcha alebo je potrebná kardiopulmonálna resuscitácia, takáto osoba by nemala byť uložená do stabilizovanej polohy. Najprv zistite, či nie je osoba zranená, napríklad či nemá zranený krk. V takomto prípade s ňou nemanipulujte. Kľaknite si k nej. Hlavu a krk osoby jednou rukou podoprite. V raritných prípadoch môže stabilizovaná poloha viac škodiť ako pomôcť - napríklad u detí do 1. roku života.

Prvá Pomoc Pri Špecifických Situáciách

Malé poranenia: S malými poraneniami si viete poradiť aj sami bez nutnosti privolať zdravotníkov. Vždy je dôležité rozlišovať jednotlivé stavy a nerobiť paniku, no situáciu ani nepodceňovať. Aspoň na výletoch, dovolenkách či pri cestovaní odporúčame mať pri sebe základnú lekárničku. Na zakrytie malých poranení, porezaní či popálení sa vám môže zísť priľnavé ovínadlo. Malé popáleniny treba vložiť pod prúd tečúcej studenej vody po dobu 15 minút. Je však zakázané aplikovať na popálené miesto kúsky ľadu - to by mohlo zhoršiť stav rany.
Alergická reakcia: Špecifická u niektorých ľudí môže byť alergická reakcia na uštipnutie včelou. V prípade anafylaktického šoku, ktorý po takejto reakcii niekedy nastáva, je možné podať epinefrín, ktorý zvyknú pacienti mať pri sebe v podobe epinefrínového pera Epipen.
Krvácanie z nosa (epistaxa): Pri krvácaní z nosa, nazývanom odborne epistaxa, existuje tiež špecifický prístup k prvej pomoci. Nakloňte hlavu postihnutého vpred, zapchajte mu palcom a ukazovákom nos, aby dierky ostali zavreté v trvaní 5 minút. Zotrvajte dovtedy, dokým krvácanie z nosa neskončí.

Prvá Pomoc Pri Topení

Topenie so sebou prináša nechcené vniknutie vody či inej tekutiny (napríklad splaškov) do tráviaceho systému, ale aj do dýchacích ciest. Vzhľadom na to, že dôjde k zamedzeniu prístupu kyslíka do organizmu, rozbehnú sa taiež metabolické reakcie, v dôsledku ktorých príde k obmedzeniu životných funkcií (spontánne dýchanie, činnosť srdca) a následne až k úmrtiu.

Prečítajte si tiež: Ako pripraviť hustú zeleninovú polievku pre dojča?

Ako Predchádzať Topeniu?

Najväčšie nebezpečenstvo utopenia je u malých detí, ktoré sú bez dozoru v blízkosti rôznych záhradných bazénov alebo bazénikov, prípadne iných vodných plôch. Iné nebezpečenstvá číhajú na väčšie deti, ktoré buď precenia svoje sily pri kúpaní, alebo nevnímajú niektoré riziká, ktoré s kúpaním súvisia. Veľkým nebezpečenstvom sú skoky do vody, najmä v neznámych lokalitách. Utopenie však môže nastať aj v domácom prostredí. Choré deti by sa nemali potápať! Väčšie nebezpečenstvo utopenia hrozí aj deťom s nejakým chronickým ochorením, napríklad epilepsia alebo cukrovka. Rovnako ale aj iné ochorenia (astma, choroby ORL oblasti a ďalšie) nie sú vhodné k niektorým vodným radovánkam, napríklad pre potápanie.

Postup Prvej Pomoci Pri Topení

Dostaňte dieťa z vody: Topiace sa dieťa je nutné čo najrýchlejšie dostať von z vody. Záchranca však musí použiť taký spôsob, ktorým neohrozí sám seba. Pri prenose dieťaťa mimo vodu je v prvých okamihoch vhodné prenášať ho tak, aby bola hlava nižšie ako hrudník. Odstraňovanie vody z dýchacích ciest resuscitáciu len oddiali.
Uložte dieťa na chrbát a zistite, či dýcha: Ak tomu tak nie je, zahájime okamžitú resuscitáciu.
Zistite, či má priechodné dýchacie cesty: Tie uvoľníme záklonom hlavy a predsunutím dolnej sánky čím otvoríme ústa.
Kontrola dýchania a pulzu: Ak dieťa nedýcha (čo zistíme v priebehu desiatich sekúnd sledovania), súčasne vždy zisťujeme, či má zachovanú funkciu srdca. Najvhodnejšie je zhodnotenie pulzu na veľkých tepnách, predovšetkým na tepnách na krku alebo ramenách. Na tepnu priložíme viac prstov ruky, nie však palec, pretože v tomto prípade by sme mohli cítiť vlastný pulz. Ak je všetko negatívne, začíname s resuscitáciou, teda dýchaním z úst do úst aj kompresiou (stláčaním) hrudníka.

Resuscitácia Dojčaťa

Pri resuscitácii je veľmi dôležité postupovať tak, aby spôsob záchrany zodpovedal veku postihnutého. Iný pomer vdychov a stlačení hrudníka budeme vykonávať u dojčiat a úplne iný u dospelého človeka.

Dýchanie z úst do úst u dojčiat: U dojčiat vdychujeme vzduch pomaly súčasne do nosa a úst dieťaťa a sledujeme dvíhanie hrudníka. Hlavička dieťaťa musí byť ďalej zaklonená a sánka predsunutá.
Nepriama masáž srdca u dojčiat: U dojčiat vykonávame masáž srdca len špičkami dvoch našich prstov, ktoré položíme uprostred hrudníka, o niečo nižšie ako je úroveň prsných bradaviek.

Resuscitácia Väčších Detí

Dýchanie z úst do úst u väčších detí: U väčších detí palcom a ukazovákom ruky stlačíme dieťaťu nos a pozvoľna vdychujeme náš vzduch do úst dieťaťa. Poloha hlavy musí umožňovať preniknutie vzduchu do hrudníka, ktorý sa s naším dychom dvíha. Ak tomu tak nie je, problém je väčšinou v zlom záklone hlavy alebo zapadnutom jazyku, ktorý blokuje dýchacie cesty. Hĺbku vdychov regulujeme podľa veku dieťaťa a podľa zdvíhania jeho hrudníka. Ak pulz nie je hmatateľný, vždy vykonávame aj nepriamu masáž srdca!
Nepriama masáž srdca u väčších detí: U väčších detí vykonávame masáž srdca najlepšie hranou dlane v dolnej polovici hrudnej kosti. U veľkých detí, podobne ako u dospelých, dlaňami oboch rúk v dolnej polovici hrudnej kosti. Pri masáži srdca stláčame hrudnú kosť tak, aby sa prehla aspoň do jednej tretiny hrudníka.

Pomer Vdychov a Stlačení Hrudníka

Podľa veku dieťaťa volíme systém pomeru počtu vdychov ku kompresii (stlačeniu) hrudníka.

Novorodenci: 1 vdych a 3 stlačenia
Dojčatá a malé deti do 8 rokov: 1 vdych a 5 stlačení
Väčšie deti a dospelí: 2 vdychy a 15 stlačení

Pri záchrane topiaceho je vždy lepšie ak sú pri resuscitácii aspoň dvaja záchrancovia. V tom prípade sa totiž jeden môže venovať vdychovaniu a druhý stláčaniu hrudníka.

Uloženie do Stabilizovanej Polohy Po Resuscitácii

Ak začne dieťa spontánne dýchať, uložíme ho do polohy na bok (vtedy môže tekutina z úst sama vytekať), dolné končatiny pokrčíme v kolenách a hlavu dáme do záklonu. Dolnú ruku zapažíme, hornú ruku dáme chrbtom ruky pod ústa. Tejto polohe sa hovorí stabilizovaná. Vždy voláme záchrannú zdravotnú službu, ktorá pokračuje ďalej v resuscitácii a zabezpečí ďalší transport dieťaťa do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia.

Prognóza Topiaceho Sa Dieťaťa

Prognóza je vždy neistá. Závisí predovšetkým od času, počas ktorého malo dieťa nedostatok kyslíka. Závisí ale napríklad aj na tekutine, v ktorej sa dieťa topilo. Pri záchrane života dieťaťa, kde sa podarilo navodiť a udržať jeho spontánne životné funkcie, sa počas topenia dostali do dýchacích ciest rôzne mikroorganizmy (baktérie), ktoré môžu komplikovať kompletné uzdravenie. Môže sa tak napríklad rozvinúť zápal pľúc. Ak nastal aj úrazu dieťaťa, napríklad po skoku do vody, kedy bola poranená chrbtica, dôsledkom môže byť doživotné ochrnutie. Pri záchrane života môže byť zdravotný stav dieťaťa ďalej nedotknutý, ale môže dôjsť aj k ťažkému postihnutiu mozgu, ktoré vyžaduje dlhodobú, niekedy aj celoživotnú podpornú starostlivosť.

Rozdiely Medzi Resuscitáciou Detí a Dospelých

Deti našťastie nepotrebujú oživovať tak často ako dospelí, stať sa to ale môže, napríklad keď majú ochorenie srdca. Je dobré vedieť, že existujú rozdiely medzi resuscitáciou detí a dospelých. Najmä preto, že deti potrebujú viac kyslíka, sa odporúča masáž srdca striedať s umelým dýchaním. Ak to však nedokážete, môžete ho vynechať.

Postup Resuscitácie Detí (nad 1 rok do cca 15 rokov)

Do dieťaťa päťkrát vdýchnite.
Stláčajte hrudník v dolnej polovici hrudnej kosti 100 až 120-krát za minútu.
Po tridsiatich stlačeniach urobte dva umelé vdychy a v tomto rytme pokračujte až do príjazdu sanitky.
Ak ste na mieste sami, telefonujte na záchrannú službu po minúte resuscitácie.

Resuscitácia Dojčiat (do 1 roka)

U malých detí je ohrozenie života často spôsobené prekážkou v dýchacích cestách, napríklad keď dieťa niečo vdýchlo. Hneď na začiatku oživovania sa teda pokúste tento predmet dostať z tela von. Rozdiel oproti resuscitácii detí a dospelých je v prípade dojčiat v tom, že umelé dýchanie sa robí cez nos aj ústočká dieťatka a vdychuje sa malé množstvo vzduchu, tak naj objem ústnej dutiny. Srdce sa masíruje pomocou dvoch prstov ruky, nie celej dlane. Tento postup aplikujte u detí do jedného roka. Dojča inak resuscitujte ako staršie deti, teda päť vdychov na začiatku, 30 stlačení, dva vdychy a opakovať.

Ako Postupovať Pri Prekážke v Dýchacích Cestách?

V dôsledku vdýchnutia či prehltnutia cudzieho predmetu môže prísť až k zástave dychu. V prvom rade je preto nutné predmet odstrániť.

Údery medzi lopatkami: Postavte sa za postihnutého, ten sa predkloní. Silno ho udrite dlaňou medzi lopatkami, opakujte. Dojča si položte tvárou dolu na svoje predlaktie, hlava smeruje šikmo k zemi, fixujete ju prstami.
Heimlichov manéver: Postavte sa za postihnutého, objímte pažami jeho nadbruško. Predkloní sa, vy zatnite päsť a položte ju pod najspodnejšiu časť hrudnej kosti. Na päsť priložte druhú ruku a silno a prudko stlačte nadbruško smerom k sebe a hore.

Ďalšie Rady a Upozornenia

Vždy volajte záchrannú službu: Ak dôjde k vážnemu úrazu, nehode alebo osoba nejaví známky vedomia, najprv preverte dýchanie a cirkuláciu, následne poranenia, aby ste zistili, či netreba zastaviť krvácanie alebo či môžete s pacientom hýbať. Zaistite okolie a možné nebezpečenstvá, volajte záchranku. Ak je to potrebné, začnite s KPR alebo postihnutého uložte do stabilizovanej polohy.
Používajte AED (automatizovaný externý defibrilátor): Ak je osoba v bezvedomí, nedýcha a máte k dispozícii AED (automatizovaný externý defibrilátor), použite ho. Ide o zdravotnícke zariadenie určené pre laikov, ktoré slúži na obnovu srdcového rytmu elektrickým výbojom.
Chráňte sa: Aby ste sa ochránili pred stykom s krvou cudzej osoby, nasaďte si ochranné rukavice.
Zastavte krvácanie: Na krvácajúcu ranu je potrebné vyvinúť priamy tlak - rukou zatlačte na ranu a tlačte aspoň 10 minút. Vhodné je aj použitie tlakového obväzu - ranu pevne obviažte a voľnými rukami tak môžete čím skôr privolať pomoc. „Napodobeninu“ tlakového obväzu si môžete vyrobiť pomocou dvoch obyčajných obväzov z autolekárničky - jeden zrolovaný obväz priložte k rane a druhým obväzom pevne omotajte.
Znehybnite zlomeniny: Nepohybujte s postihnutým miestom - nepokúšajte sa narovnať končatinu alebo nastavovať kosť do pôvodnej polohy, zranenú časť tela je potrebné nechať v polohe, v akej sa nachádza. Znehybnite zlomeninu pomocou dlahy. Ako dlahu môžete použiť pevné predmety, ako napríklad doska, kartón či palica. Dlahu pripevnite obväzmi, šatkou alebo iným dostupným materiálom. Dlaha by mala znehybňovať oblasť nad a pod zlomeninou. Otvorenú zlomeninu ošetrite - ak je viditeľná kosť a rana krváca, zastavte krvácanie jemným tlakom sterilnou gázou alebo čistým obväzom okolo rany. Nevyvíjajte tlak priamo na kosť. Aby sa zabránilo infekcii, ranu zakryte sterilným materiálom. Privolajte odbornú pomoc - zavolajte na tiesňovú linku a popíšte situáciu (typ zlomeniny, stav pacienta, miesto).
Pri dusení: Pri čiastočnom upchatí dýchacích ciest osoba dokáže kašľať, dýchať a sčasti aj rozprávať. Podporte ju v kašli. Ak sa dusenie zhoršuje, použite údery medzi lopatky a Heimlichov manéver.
Pri srdcovom infarkte: Odborníci odporúčajú v prípade srdcového infarktu rozhrýzť a prehltnúť jednu tabletku Aspirínu, prípadne Acylpyrínu alebo Anopyrínu. Účinnou látkou týchto liekov je kyselina acetylsalicylová, ktorá pomáha riediť krv. Lieky s obsahom kyseliny acetylsalicylovej podávajte iba v prípade, ak postihnutý na tieto lieky nie je alergický.
Pri popáleninách: Pri miernych popáleninách, teda popáleniny 1. stupňa a povrchové popáleniny 2. stupňa, ochladzujte postihnuté miesto pod tečúcou studenou vodou po dobu 10-20 minút. Pri závažných popáleninách je potrebné okamžite privolať odbornú pomoc - telefonátom na tiesňovú linku 112. Z postihnutej oblasti neodstraňujte prilepené kúsky látky ani iné predmety. Popáleninu jemne zakryte sterilným obväzom alebo čistou látkou. Uistite sa, že obväz alebo látka na postihnuté miesto netlačí.
Pri zásahu elektrickým prúdom: Najskôr je potrebné vypnúť prívod elektriny. Nedotýkajte sa postihnutého, pokiaľ si nie ste istý, že je bezpečne odpojený od zdroja elektrického prúdu.
Pri epileptickom záchvate: Pri epileptickom záchvate odstráňte všetky predmety, ktoré by mohli postihnutému ublížiť. Podložte postihnutému hlavu mäkkým predmetom, napríklad mikinou, dekou alebo rukou. Po skončení záchvatu uložte osobu do polohy na boku (zotavovacia poloha) a sledujte jej dýchanie.
Pri omrzlinách: Postihnutú časť tela ohrievajte postupne, pomocou teplej, nie však horúcej, vody.
Pri úpale alebo vyčerpaní z tepla: Osobu preneste do chladného prostredia, na ochladenie tela môžete použiť mokré uteráky alebo vlažnú sprchu. Ak je osoba pri vedomí, pomaly jej podávajte tekutiny.
Ticho, teplo, tíšenie bolesti, tekutiny, transport: Ticho - uistite zraneného, že bude v poriadku a zabezpečte, aby bolo v okolí ticho. Rozprávajte sa s ním pokojne, povedzte mu, že odborná pomoc je na ceste. Teplo - zranená osoba môže nadobudnúť pocit zimy a triašky aj v slnečných letných mesiacoch. Zabezpečte zranenej osobe tepelný komfort, aby ste zabránili svalovej triaške. Tíšenie bolesti - dovoľte postihnutému, aby sám zaujal polohu, v ktorej pociťuje úľavu. Tekutiny - zranenému môžeme vodou jemne ovlažiť pery, tekutiny však zranenému nikdy priamo nepodávame ani v malých množstvách! Transport - zranenou osobou hýbeme, iba ak je to nevyhnutné (vytiahnutie z horiaceho auta alebo presun do ležiacej polohy pri poskytovaní KPR). Osobu v šoku môžete dať do takzvanej protišokovej polohy - ak osoba leží na zemi na chrbte, mierne jej vyvýšte nohy. Položte ich napríklad na ruksak, na lavičku alebo niekoho poproste, aby jej ich držal.

tags: #dojca #masaz #srdca