Zrak je jedným z najdôležitejších zmyslov a jeho vývoj u detí prebieha postupne. Hoci sa bábätká narodia s funkčným zrakom, ich videnie sa výrazne líši od videnia dospelých. Rodičia sa často pýtajú, ako ďaleko vidí ich 6-mesačné dieťa a ako môžu podporiť jeho zrakový vývoj. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o vývoji zraku u bábätiek a praktické rady pre rodičov.
Vývoj zraku od narodenia do 6 mesiacov
Zrak bábätka sa vyvíja postupne, pričom každé obdobie prináša nové schopnosti a vnímanie sveta okolo neho. Aby sme lepšie pochopili, čo dieťa vidí v jednotlivých obdobiach, je potrebné pozrieť sa na vývin zraku chronologicky.
Novorodenec
Po narodení je zrak dieťatka jedným z najmenej zrelých zmyslov. Novorodenec prichádza na svet s očami, ktoré sú anatomicky funkčné, no zrakové centrá v mozgu ešte len začínajú pracovať. Preto je celkový vizuálny vnem veľmi hmlistý a neostrý. Pre dieťa sú najintenzívnejšie rozdiely medzi svetlom a tmou. Keďže je zrak citlivý na ostré svetlo, bábätko často žmúri a pomalšie reaguje na zmeny jasu. Novorodenecký zrak je prirodzene krátkozraký. To znamená, že najlepšie vidí na vzdialenosť približne dvadsať až tridsať centimetrov. Táto vzdialenosť nie je náhodná - ide o takzvanú materskú vzdialenosť, teda vzdialenosť tváre matky počas dojčenia alebo nosenia v náručí. Novorodenec dokáže rozpoznávať svetlo a tmu, tvary, pohyb, všetko v odtieňoch sivej. Vidí ostro iba do 20 až 30 cm. Je to presne vzdialenosť, ktorá mu stačí, aby poznalo matku, keď ho drží v náručí, prsník, keď ho dojčí. Vzdialenejšie predmety i osoby vidí rozmazane.
1. mesiac
Počas prvého mesiaca sa zlepšuje schopnosť vnímať výrazné kontrasty. Vidí stále pomerne rozmazane, ale lepšie reaguje na čierno-biele alebo čierno-červené prechody a jednoduché geometrické tvary. Pre bábätko je zaujímavý najmä kontrast medzi svetlom a tieňom, ktorý vníma oveľa lepšie ako jemné farby. Pohyb očí je nepravidelný a často prerušovaný, pretože zrakové dráhy sa len učia spracúvať obraz. Dieťa dokáže rozoznať farby, ak ich vidí dostatočne zblízka. Najlepšie zaostruje na vzdialenosť 20 až 30 cm. Poznáva tváre i predmety pred sebou, ak sú mu blízke, a dokáže to dať najavo tak, že za nimi pootočí hlavu, keď trochu uhnú.
2. mesiac
V tomto období dochádza k výraznému posunu v koordinácii očí. Škúlenie, ktoré bolo bežné v prvých týždňoch, začína postupne miznúť. Bábätko už dokáže udržať pohľad na tvári rodiča o niečo dlhšie a začína sledovať jednoduchý pohyb. Najčastejšie zaujme pomalý kolotoč nad postieľkou alebo kyvný pohyb hračky. Zrak sa zároveň stáva citlivejším na farby. Predmety v blízkosti dieťaťa majú jasnejšie obrysy, farby sú intenzívnejšie. Pomaly prestáva škúliť. Prvou farbou, ktorú dieťa skutočne rozlíši, je červená, neskôr nasleduje žltá a oranžová.
Prečítajte si tiež: Podmienky predĺženia rodičovskej dovolenky
3. mesiac
V tomto období už bábätko rozoznáva tváre blízkych aj na väčšiu vzdialenosť, reaguje na úsmev a začína tvoriť prvé sociálne úsmevy. Očné pohyby sú omnoho plynulejšie a dieťa dokáže sledovať predmet v širokom oblúku. Už udrží oči na danom predmete oveľa dlhšie, rozlišuje známe tváre. Pohľadom prechádza z jedného objektu k druhému bez potreby točiť hlavou. Vidí ostrejšie predmety vo svojej blízkosti.
4. mesiac
Vnímanie svetla a farieb sa zlepšuje. Dieťa si všíma viac detailov na hračkách i na predmetoch vo svojom okolí. Spoznáva rodičov. Naťahuje sa po predmetoch, snaží sa ich uchopiť. Striedavo sleduje ruku a objekt svojho záujmu a ak si hračku podá, starostlivo ju skúma. Je dobré striedať farby i tvary hračiek.
5. mesiac
Nielenže rozlišuje viac odtieňov, ale už vidí aj veci v pozadí, hoci nie úplne jasne. Odhaduje, ako je daný predmet ďaleko, podáva si ten, ktorý je na dosah.
6. a 7. mesiac
Okolo šiesteho mesiaca tiež začína byť funkčné zrakové centrum ostrosti. Bábätko dokáže zaostriť na akúkoľvek vzdialenosť a pozerať sa všetkými smermi. Sleduje hračku, ktorou rodičia pohybujú, bez toho, aby muselo natáčať hlavu. Zraková ostrosť ešte nie je vynikajúca, ale je dostatočná. Už z diaľky rozoznáva ľudí. Šesťmesačné bábätká majú zrak takmer na úrovni dospelých z hľadiska ostrosti a farebného rozlišovania. Sú schopné vidieť na väčšie vzdialenosti a lepšie rozlišovať medzi objektmi. V 6 mesiacoch dosahuje zraková ostrosť len asi 5% dospelého človeka.
Ako vidí 6-mesačné dieťa?
V šiestom mesiaci života dieťaťa nastáva výrazný pokrok v jeho zrakovom vývoji. Dieťa v tomto veku:
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
- Vidí na akúkoľvek vzdialenosť: Dieťa dokáže zaostriť na predmety v rôznych vzdialenostiach, čo mu umožňuje lepšie vnímať okolitý svet.
- Sleduje pohyby: Dieťa sleduje hračky a predmety, ktoré sa pohybujú v jeho zornom poli, bez toho, aby muselo otáčať hlavu.
- Rozlišuje ľudí z diaľky: Dieťa už dokáže rozoznávať známe tváre, aj keď sú vzdialené.
- Vníma hĺbku a priestor: Postupne sa vyvíja vnímanie hĺbky a priestoru, čo mu pomáha lepšie sa orientovať v priestore.
Hoci zraková ostrosť dieťaťa ešte nie je na úrovni dospelého, je dostatočná na to, aby dieťa aktívne skúmalo svet okolo seba.
Ako podporiť zdravý vývoj zraku u bábätka
Podpora zdravého vývoja zraku u bábätka je kľúčová. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete prispieť:
- Kontrastné hračky: Používajte hračky s vysokým kontrastom, ako sú čiernobiele kartičky alebo hračky s výraznými farbami. Tieto hračky stimulujú zrakové vnímanie bábätka a pomáhajú rozvíjať jeho schopnosť sústrediť sa a rozpoznávať objekty.
- Mobilné hračky: Zavesujte nad postieľku mobilné hračky, ktoré sa pomaly otáčajú. Tieto hračky podporujú plynulé sledovanie a rozvíjajú koordináciu očí.
- Interakcia tvárou v tvár: Strávte veľa času tvárou v tvár s vaším dieťaťom, komunikujte s ním a usmievajte sa. To nie len podporuje zrakový vývoj, ale aj emocionálnu väzbu. Počas prvých mesiacov je ideálne držať dieťa vo vzdialenosti dvadsať až tridsať centimetrov, pretože práve v tejto zóne dokáže najlepšie zaostriť.
- Zrkadlá: Umiestnite zrkadlo do blízkosti dieťaťa. Deti radi pozorujú svoj obraz v zrkadle, čo podporuje rozvoj ich vizuálnej pozornosti.
- Striedanie farieb a tvarov: Ponúkajte dieťaťu hračky rôznych farieb a tvarov. Striedanie farieb i tvarov hračiek podporuje rozmanitosť vizuálnych vnemov a stimuluje zrakový vývoj.
- Hry na skrývačku: Hrajte sa s dieťaťom na skrývačku. Ukrývanie a odkrývanie hračiek pomáha rozvíjať vnímanie hĺbky a rozlišovacie schopnosti.
- Pravidelné zmeny polohy: Aktívne meňte polohy a prostredie, v ktorom sa dieťa nachádza. Tým, že bábätko vystavíme rôznym výhľadom a pohybujúcim sa objektom (napríklad závesnému kolotoču nad postieľkou), mu pomáhame rozvíjať schopnosť sledovať pohyb a zlepšovať koordináciu očí.
- Knižky a obrázky: Ukazujte dieťaťu knižky a obrázky s jasnými a jednoduchými motívmi.
Čo sa týka osvetlenia, je dôležité vytvoriť pre bábätko prostredie, ktoré podporuje zdravý vývin zraku. To zahŕňa správne rozložené a nepriame svetlo, ktoré by nemalo byť príliš jasné ani tmavé. Pri večernom uspávaní preto použite tlmené svetlá, aby si dieťa lepšie zvyklo na rozlíšenie medzi dňom a nocou. Chráňte oči bábätka pred prílišným a priamym svetlom. Používajte jemné a rozptýlené osvetlenie, aby ste zabránili poškodeniu ich citlivých očí.
Čoho sa vyvarovať
Je dôležité vedieť, čomu sa vyvarovať, aby ste neohrozili zrakový vývoj dieťaťa:
- Ostré svetlo: Vyhýbajte sa priamemu vystaveniu silnému alebo ostrému svetlu, napríklad bleskom fotoaparátu alebo slnečnému svetlu.
- Nadmerná stimulácia: Nadmerná stimulácia môže byť pre dieťa unavujúca alebo dokonca stresujúca. Preto je vhodné začať so stimuláciou postupne a dávať pozor na to, ako dieťa reaguje.
- Obrazovky: Elektronické zariadenia, ako sú mobily a tablety, nie sú pre bábätká vhodné. Prudké svetlo a rýchle zmeny obrazu môžu negatívne ovplyvniť ich zrakový vývoj a môžu spôsobovať problémy so sústredením. Preto telefóny a obrazovky odložte a pri bábätku ich nepoužívajte.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Je dôležité monitorovať zrakový vývoj vášho dieťaťa a byť na pozore pred akýmikoľvek varovnými signálmi. Ak máte pochybnosti o zrakovom vývoji svojho bábätka, je dôležité porozprávať sa o tom s pediatrom. Medzi varovné signály patria:
Prečítajte si tiež: Cisársky rez a zrak
- Nefixuje pohľad: Ak bábätko nefixuje pohľad na tvár rodiča ani po 2. mesiaci života.
- Škúlenie: Ak má jedno očko tendenciu utekať (možný prejav strabizmu). Občasné škúlenie je v prvých 6 mesiacoch normálne, po tomto období by malo vymiznúť.
- Citlivosť na svetlo: Výrazná citlivosť na svetlo.
- Nadmerné slzenie: Nadmerné slzenie.
- Žiadna reakcia na vizuálne podnety: Ak sa zdá, že bábätko nereaguje na vizuálne podnety vôbec.
- Trasúce sa oči
- Narážanie do nábytku
- Časté šúchanie očí ručičkou
- Nezvyčajná farba zreničky - zrenička má byť čierna.
- Pokles očných viečok alebo jedného z nich
- Vyklenutie oka alebo oboch
Domáci očný test
Ak máte podozrenie na zlé videnie vášho dieťaťa, môžete vyskúšať jednoduché testy podľa jeho veku:
- 1. mesiac: Vedľa hlavičky bábätka rozsvieťte baterku. Sledujte jeho oči. Ak sú v poriadku bude ich otáčať za svetlom.
- 4. mesiac: Ukážte dieťatku zaujímavý predmet s kontrastnými farbami. Malo by ho so záujmom sledovať a uprene sa na neho pozerať.
- 7. mesiac: Trénujte hru „kuk“. Schovajte sa a pozorujte, či sa dieťa dokáže pozerať na to miesto, kde ste sa schovali. Rozložte mu hračky v rôznych vzdialenostiach a sleduje či sa za nimi načahuje.
- 12. mesiac: Pri ročnom dieťati je dôležitá správnosť úchopu.
Dôležitosť okuliarov
Ak u svojho dieťaťa zbadáte škúlenie aj po uplynutí 3 mesiacov, niečo nie je v poriadku. Správne postavenie oka zabezpečuje 6 okolitých svalov. U dieťaťa, ktoré škúli, je vysoká pravdepodobnosť, že vidí zdvojený obraz. Tento stav je dôležité neignorovať a nečakať, že sa upraví sám. Hrozí totiž, že neriešený problém v neskoršom veku prerastie do tupozrakosti, kedy dieťa prestane vidieť ostro na jedno oko.
Ak vám odborník potvrdil, že vaše dieťa potrebuje okuliare, zamerajte sa na správnu veľkosť, je veľmi dôležité aby okuliare správne anatomicky sedeli na tvári, pretože u menších detí je veľmi zložité nájsť ideálny rám. Okuliare mu nesmú padať z tváre, keď zohne hlavu, ani byť príliš tesné. Taktiež by ste mali dať pozor na ich váhu, aby neboli príliš ťažké, dieťa by sa mohlo cítiť nekomfortne. Dnes sú už plastové sklá samozrejmosťou čo sa výrazne prejaví na ich bezpečnosti a váhe. Je veľmi dôležité aby dieťa nosilo svoje okuliare rado.