Leto je obdobím, kedy si radi užívame pobyt pri vode. Avšak, kúpanie so sebou prináša aj určité riziká, ktoré môžu viesť k nepríjemným zdravotným problémom, ako je zvracanie, hnačka, infekcie alebo alergické reakcie. Dôležité je preto poznať príčiny týchto problémov a vedieť, ako im predchádzať.
Pritopenie a vdýchnutie vody: Riziko zápalu pľúc
Vdýchnutie vody počas kúpania je nebezpečné, najmä pre deti. Ako uvádza primár oddelenia urgentného príjmu NÚDCH Marcel Brenner, lekári riešili prípady pritopených detí. Pritopenie môže nastať z rôznych dôvodov, ako sú slabá zručnosť pri plávaní, prekonávanie vysokých vĺn, únava alebo precenenie síl.
Vdýchnutie vody do dýchacích ciest alebo prehltnutie vody do žalúdka môže viesť k vracaniu a následnému vdýchnutiu zvratkov do dýchacích ciest. Tento stav môže spôsobiť akútne problémy s okysličením organizmu a v ďalšom priebehu aj ťažké zápaly pľúc. Nechcené vdýchnutie vody môže nastať aj v súvislosti s úrazom vo vode, napríklad pri zamotaní sa do rastliny alebo narazení do prekážky pod vodou.
Bezpečnostné zásady pre bezpečné kúpanie
Aby ste predišli nebezpečným situáciám pri kúpaní, je dôležité dodržiavať niekoľko bezpečnostných zásad:
- Do vody vstupujte len v dobrej fyzickej kondícii.
- Nikdy nevstupujte do vody unavený, chorý a v žiadnom prípade pod vplyvom omamných a psychotropných látok vrátane alkoholu.
- Nikdy nevstupujte do vody skokom, pokiaľ dôverne nepoznáte jej hĺbku a možnú prítomnosť predmetov pod hladinou.
- Nevstupujte do vody tesne po jedle, ale počkajte aspoň pol hodiny a ani priamo rozhorúčený od slnka, ale postupne ovlažte končatiny a až následne vstúpte do vody.
- Nevstupujte do vody obutý ani oblečený, v obuvi a oblečení, ktoré na to nie sú určené.
- V prípade plávania v prúde riek musíte poznať správanie sa prúdov, najmä v miestach kaskád a prahov, vyskúšajte predtým plávanie v prúde s inštruktorom, alebo inou znalou osobou.
- Na hecovanie kamarátmi reagujte pokojne a radšej vzdajte príliš náročnú výzvu, než by ste si spôsobili úraz, alebo smrť.
- Pri vytrvalostnom plávaní hospodárte s energiou tak, aby ste dokázali s rezervou preplávať rovnakú vzdialenosť akú ste už preplávali ešte raz.
- Pri pohybe po vodnej hladine s využitím rôznych plavidiel, obzvlášť u malých detí a neplavcov, používajte adekvátnu plávaciu vestu.
Okrem toho nezabúdajte na dodržiavanie pitného režimu a ochranu pred slnečnými lúčmi.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Suché a sekundárne utopenie: Mylné pojmy a reálne riziká
Hoci lekári upozorňujú, že suché a sekundárne topenie sú mylné pojmy, pre rodičov sú každé leto strašiakom. V týchto prípadoch sa dieťa nezadusí priamo vo vode, ale následkom predchádzajúceho topenia - vdýchnutia vody pri ponáraní, potápaní, skákaní do vody, alebo obľúbenej činnosti - vyhadzovaní do vody.
Suché topenie
„Suché topenie je reflex, kedy dochádza k podráždeniu hlasiviek a tým k ich stiahnutiu. Preto sa to nazýva „suché“, lebo na to stačí minimálne množstvo vody. Dýchacie cesty sa uzatvoria a tým je zamedzený prísun kyslíka a nastáva dusenie,“ vysvetľuje pediatrička MUDr. Andrea Hervayová. Tento stav, nazývaný laryngospazmus, je akútny a život ohrozujúci.
Príznaky suchého topenia:
- Obtiažne dýchanie a rozprávanie
- Počuteľne sípavý dych a kašeľ
- Nedostatok kyslíka a bolesť na hrudníku
- Ospalosť
- Nezvyčajné správanie
- Niekedy tachykardia
Je dôležité monitorovať dieťa a všímať si akékoľvek nezvyčajné príznaky 6 - 24 hodín po topení sa.
Sekundárne topenie
„Pri sekundárnom utopení ide o stav, kedy voda prenikne až do pľúc a zadusenie môže nastať aj pár hodín po topení sa. Dieťa vodu vykašle, ale nie všetku. Tá zvyšková voda spôsobí fatálne následky. Rozvinie sa pľúcny edém, objaví pena na ústach.“
Príznaky sekundárneho topenia (do 4 - 8 hodín po incidente):
- Problém chytiť dych
- Nadmerné kašľanie
- Únava až letargia, ospalosť, dezorientácia
- Nezreteľné rozprávanie
- Sípavé dýchanie až lapanie po dychu
- Správanie sa inak ako zvyčajne
- Zvracanie, zvýšená teplota
- Zmeny vo farbe pokožky - bledosť, modranie pokožky, pier
Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Riziká prírodných kúpalísk: Sinice, baktérie a infekcie
Prírodné kúpaliská môžu predstavovať potenciálne riziko pre kúpajúcich sa kvôli prítomnosti siníc, baktérií a iných mikroorganizmov.
Sinice
Sinice sú fotosyntetizujúce mikroorganizmy, ktoré sa vyskytujú v podobe súvislej kaše na vodnej hladine. Môžu alergikom podráždiť pokožku a astmatikom vyvolať záchvat. Ak obsahujú toxíny, môžu spôsobiť črevné a žalúdočné problémy, v extrémnych prípadoch až poškodenie pečene a pľúc.
Baktérie a infekcie
V prírodných vodách sa môžu vyskytovať rôzne baktérie, ktoré spôsobujú zápaly spojiviek, povrchové zápaly rohovky, vred rohovky, chlamýdiové infekcie a kožné problémy. Po kúpaní v prírodných vodách sa odporúča dôkladné osprchovanie a vyzlečenie mokrých plaviek.
Riziká umelých kúpalísk: Chlór, pH a infekcie
Voda v bazénoch na plavárni je ošetrená chlórom, ktorý zničí patogénne baktérie, huby, kvasinky a plesne. Avšak, chlórovaná voda zvyšuje prirodzené pH a môže tak prispieť k premnoženiu baktérií a kvasiniek na slizniciach. Navyše chlórovaná voda vysušuje kožu, čo môže byť problém u ľudí trpiacich atopickým ekzémom.
Ďalšie riziká spojené s kúpaním
Okrem spomínaných rizík je dôležité dbať aj na ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie pri kúpaní:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- Infekcie močových ciest: Vznikajú pri dlhšom pobyte v mokrých plavkách.
- Gynekologické zápaly a kvasinkové infekcie pošvy: Môžu byť spôsobené baktériami a kvasinkami v znečistenej vode.
- Plesňové ochorenia nôh: Prenášajú sa v priestoroch okolo bazénov a spŕch.
- Bradavice: Infekčné čiastočky kože z bradavice môžu priľovať na povrchoch v okolí bazénov.
- Molusky: Nákazlivé vírusové ochorenie kože.
- Alergia na vodu (akvagénna žihľavka): Zriedkavé ochorenie, kedy kontakt s vodou vyvoláva alergickú reakciu.
- Zápaly spojiviek: Spôsobené baktériami alebo chlórom vo vode.
- Zápal vonkajšieho zvukovodu: Vzniká pri nedostatočnom vysušení uší po kúpaní.
- Kŕče: Spôsobené dehydratáciou, únavou, studenou vodou, prehriatím a nedostatkom horčíka.
Prevencia zdravotných problémov pri kúpaní
Dodržiavaním nasledujúcich preventívnych opatrení môžete minimalizovať riziká spojené s kúpaním:
- Vyberajte si na kúpanie len čisté a kontrolované vodné plochy.
- Sledujte aktuálne informácie o kvalite vody na kúpaliskách.
- Pred vstupom do vody sa osprchujte.
- Po každom kúpaní sa dôkladne osprchujte a umyte si telo mydlom.
- Vyzlečte si mokré plavky a prezlečte sa do suchého oblečenia.
- Používajte plážovú obuv v priestoroch okolo bazénov a spŕch.
- Chráňte si oči plaveckými okuliarmi.
- Po kúpaní si dôkladne vysušte uši.
- Dodržiavajte pitný režim a chráňte sa pred slnečnými lúčmi.
- Dbajte na intímnu hygienu.
- Používajte prípravky na ochranu pred kvasinkovými infekciami.
- Posilňujte svoju imunitu.
- Ak spozorujete akékoľvek príznaky ochorenia, vyhľadajte lekársku pomoc.
Prvá pomoc pri úpale
Ak ste neodhadli čas slnenia alebo podcenili intenzitu slnečných lúčov, výsledkom sú prejavy úpalu. Postihnutého premiestnite do tieňa, vyzlečte mu odev, dajte ho do polosedu a dávajte mu studené obklady, alebo ho postupne ochladzujte sprchou s vlažnou vodou. Neodporúčam znížiť teplotu pod 38 stupňov Celzia, pretože hrozí teplotný šok. Postupne -- po malých dávkach, dopĺňajte tekutiny s chýbajúcimi minerálmi . Ak nemáte iónové nápoje, minerálku alebo studený čaj, spravte si minerálny roztok sami.
Prvá pomoc pri dehydratácii
Človek sa nevie sústrediť, nedarí sa mu v práci, nadmerne sa potí, alebo si reflexne olizuje pery. Má pocit, akoby všetci hovorili nahlas. Prvá pomoc je svieži vzduch - ventilátor, ovievanie, chládok. Nasilu, alebo po kvapkách osviežovať dutinu ústnu sviežou pramenitou vodou. U malých detí vnútornú stranu líčku, kde sú vývody slinných žliaz a pod jazykom. Súčasne podávame glukózu, ktorá môže byť rozpustená vo vodičke. Pri dobrej spolupráci postupne zavodňujeme, kým sa neprejaví spontánne močenie.
Vracanie u detí
Deti vracajú pri chorobách častejšie ako dospelí. Je to často obrana pred škodlivými látkami v žalúdku - tak sa ich telo zbavuje. Vracanie u detí môže pôsobiť hrozivo, ale zvyčajne rýchlo ustane. Najvážnejším rizikom vracania u detí je dehydratácia.
Kedy vyhľadať lekára:
- Dieťa má príznaky dehydratácie
- Opakovane vracia zelený alebo krvavý obsah
- Má výraznú pretrvávajúcu bolesť brucha s vracaním
- Neprestáva vracať a vyzerá veľmi choré (je bledé, malátne, schvátené)
- Dieťa má menej ako 3 mesiace a vracia
- Dieťa má 3 - 12 mesiacov a opakovane vracia