Extrakcia zuba, bežne označovaná ako vytrhnutie zuba, patrí v súčasnosti k najčastejšie stomatochirurgickým výkonom. Extrakcia zuba je zákrok, ktorý môže byť pre mnohých stresujúci, a to nielen kvôli samotnej operácii, ale aj kvôli obavám z bolestivej rekonvalescencie. Správna strava je kľúčová nielen pre vaše celkové zdravie, ale aj pre rýchle a efektívne hojenie po operácii. V tomto článku vám predstavíme, ktoré jedlá sú najlepšou voľbou a ktoré by ste mali radšej obísť.
Starostlivosť o ranu po extrakcii zuba
Starostlivosť o extrakčnú ranu sa začína ešte v zubárskom kresle, hneď po vytrhnutí zuba. Ak sa rana nezašije, vkladáme pacientovi do úst sterilný gázový valček, do ktorého sa silno zahryzne a tento pevný zhryz drží cca 10-20 minút. Tento čas môže prečkať v čakárni alebo sa presúva domov či do práce.
Čo robiť po príchode domov?
Po extrakcii sa môžu na tvári objaviť opuchy a modriny, ktorým môžeme predísť, prípadne ich aspoň zmierniť tým, že si čo najskôr po príchode domov priložíme na tvár ľad a miesto chladíme. Ľadovú drť v plastovom vrecúšku, prípadne nejakú mrazenú zeleninu si k tvári prikladáme cez plátenú vreckovku. Je lepšie chladiť miesto častejšie a na pár minút, ako mať ľad priložený dlhšiu dobu.
Diétne odporúčania po extrakcii zuba
Po extrakcii zuba je dôležité dodržiavať správne stravovacie návyky, ktoré podporia hojenie a minimalizujú komplikácie. Tu sú niektoré dôležité aspekty, na ktoré by ste sa mali zamerať:
Prvé hodiny po zákroku
Do úplného odznenia anestézie, resp. 4 hodiny po zákroku neprijímame žiadnu potravu. Bezprostredne po extrakcii zuba múdrosti je veľmi dôležité sa na nejaký čas úplne vyhnúť jedlu. Dôvodom je potreba vytvorenia krvnej zrazeniny na mieste, kde bol zub vytrhnutý. Keby ste jedli hneď po operácii, mohli by ste túto zrazeninu náhodou odstrániť alebo poškodiť. To by mohlo viesť k komplikáciám, ako je napríklad suché lôžko, ktoré je veľmi bolestivé a spomaľuje proces hojenia. Okrem toho môže jedlo zasiahnuť do chirurgickej rany a spôsobiť infekciu.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Mäkká a kašovitá strava
Potom si pacienti prispôsobia jedálniček zákroku, ktorý absolvovali, to znamená, že konzumujú tekutú alebo kašovitú rastlinnú stravu. Podľa veľkosti rany odporúčame nekonzumovať tvrdú stravu 7-10 dní. Vo výnimočných prípadoch až 14 dní. Po vytrhnutí zuba múdrosti je najlepšie konzumovať mäkké a kašovité jedlá, ktoré budú šetrné k rane.
Čo jesť po extrakcii zuba múdrosti?
- Kaše: Pri otázke, čo jesť po vytrhnutí zuba múdrosti, sú kaše asi prvou odpoveďou, ktorá nám napadne. Po extrakcii zuba múdrosti je dobré zamerať sa na mäkkú a ľahko stráviteľnú stravu, a kaše sú v tomto prípade ideálne. Ovsená kaša, ryžová kaša alebo aj krémová kukuričná kaša sú výborné voľby.
- Smoothies: Smoothies sú bohaté na živiny a ľahko sa pijú. Môžete v nich kombinovať rôzne ingrediencie, napríklad banány, avokádo, šalátové uhorky, hrušky, bobuľové ovocie.
- Polievky: Ideálne sú krémové polievky zo zeleniny a strukovín, či kurací vývar. Po extrakcii zuba múdrosti je dobré voliť mäkké a vlažné jedlá, a polievky sú v tomto ohľade skvelým riešením. Krémové zeleninové polievky, jemný kurací vývar alebo tekvicový krém sú výborné voľby.
- Ryža: Je mäkká a ľahko stráviteľná. Ryžová kaša, ryžové rezance alebo quinoa sú v tomto prípade vynikajúcimi možnosťami. Tieto jedlá sú jemné na chirurgickú ranu a pomáhajú podporiť rýchlejšie hojenie.
- Zemiaková kaša: Mäkká a ľahko stráviteľná.
- Jogurt: Poskytuje bielkoviny a probiotiká, ktoré podporujú hojenie. Dôležité je pohybovať sa v rámci svojho komfortu a sledovať, ako reaguje vaše telo.
Čomu sa vyhnúť po extrakcii zuba?
- Horúce nápoje a jedlá: Po extrakcii zuba je konzumácia horúcich jedál a nápojov nevhodná, pretože vysoká teplota môže spôsobiť ďalší opuch a bolesť v oblasti chirurgickej rany. Horúce jedlá môžu tiež rozpustiť krvný zrazeninu, ktorá je potrebná pre správne hojenie.
- Sladkosti: Cukrové jedlá a nápoje môžu prispieť k rastu baktérií a zhoršiť hojenie. Sladké jedlá a nápoje sú nevhodné po extrakcii zuba, pretože cukor môže podporovať rast baktérií a tým zvyšovať riziko infekcie v chirurgickej rane. Cukrové jedlá môžu tiež dráždiť ďasno a spôsobiť nepohodlie alebo bolesť.
- Tvrdé, chrumkavé a lepkavé potraviny: Môžu dráždiť ranu a zabrániť hojeniu.
- Káva: Káva nie je najlepšou voľbou po extrakcii zuba múdrosti, najmä v prvých dňoch po operácii. Prvým dôvodom je, že káva je často horúca, a ako sme už spomínali, horúce nápoje môžu spôsobiť opuch a bolesť.
- Mliečne výrobky: Zubný lekár niekedy po vytrhnutí zuba múdrosti predpisuje pacientom antibiotiká. Je lepšie sa týmto jedlám a nápojom vyhnúť, najmä v prvých dňoch po operácii, aby ste podporili rýchlejšie a efektívnejšie hojenie.
Tabuľka odporúčaných a neodporúčaných potravín po extrakcii zuba múdrosti
| Odporúčané potraviny | Neodporúčané potraviny |
|---|---|
| Kaše (ovsená, ryžová, kukuričná) | Horúce jedlá a nápoje |
| Smoothies | Sladkosti |
| Polievky (krémové zeleninové, kurací vývar) | Tvrdé, chrumkavé a lepkavé potraviny |
| Ryža (ryžová kaša, ryžové rezance, quinoa) | Káva |
| Zemiaková kaša | Mliečne výrobky (pri užívaní antibiotík) |
| Jogurt | Alkohol |
Ďalšie dôležité odporúčania po extrakcii zuba
Okrem správnej stravy je dôležité dodržiavať aj ďalšie odporúčania, ktoré prispievajú k rýchlemu a úspešnému hojeniu:
Ústna hygiena
V deň zákroku a aj nasledujúce 2-3 dni si ranu nevyplachujeme pri čistení zubov ústnou vodou, ale ani bylinkami na podporu hojenia rany. Zvyšuje sa pravdepodobnosť, že sa z rany vyplaví krvná zrazenina, ktorá v prvých dňoch plní ochrannú funkciu - bariéru medzi ranou a zvyškom ústnej dutiny, teda aj baktériami, keďže ústa nie sú sterilným prostredím.
Štandardná ústna hygiena vplýva aj na celkový proces hojenia extrakčnej rany. Na čistenie zubov odporúčame pacientom mäkkú zubnú kefku, ktorú dopĺňa medzizubná kefka a zubná niť. Zubnou kefkou sa vyhýbame prechodu po extrakčnej rane. Samotnú extrakčnú ranu čistíme výplachmi až na 4 deň po extrakcii. Výplachy robíme bylinkami alebo ústnou vodou bez obsahu alkoholu.
Fyzická aktivita
Dôležité je vyhýbať sa 1-2 týždne fyzickej námahe - športovaniu (skákanie, predklony), aby sa v rane nezvýšil tlak a nezačala opätovne krvácať, prípadne pri zošitej rane, aby nepraskli stehy. Z dôvodu zvýšeného tlaku v rane a možného krvácania či pretrhnutia stehov pacientom odporúčame ležať a spať vo vyvýšenej polohe.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Čo robiť pri krvácaní?
Ak by sa stalo, že rana jemne krváca, je potrebné sa opätovne zahryznúť do gázy na cca 20 minút. Krv sa môže objaviť aj v slinách a nose, takže netreba hneď spanikáriť.
Kedy vyhľadať lekára?
Vo väčšine prípadov sa rana po extrakcii zuba hojí bez komplikácií. Sú však situácie, kedy je potrebné vyhľadať lekára:
- Nadmerné krvácanie: Ak rana silno krváca aj po niekoľkých hodinách po extrakcii.
- Silná bolesť: Ak bolesť pretrváva aj napriek užívaniu liekov proti bolesti.
- Opuch: Ak sa opuch zhoršuje alebo sa šíri na krk.
- Infekcia: Ak sa objavia príznaky infekcie, ako je horúčka, hnis, začervenanie a opuch ďasna.
- Suché lôžko: Ak sa krvná zrazenina vyplaví a obnaží kosť v zubnom lôžku.
- Tŕpnutie: Ak pociťujete tŕpnutie v jazyku, pere alebo brade, ktoré pretrváva dlhšie ako niekoľko dní.
- Ostré hrany: Ak cítite v rane ostré hrany kosti.
Zubné náhrady po extrakcii zuba
Po zahojení rany po extrakcii zuba je dôležité zvážiť možnosti náhrady chýbajúceho zuba. Existuje niekoľko možností, ako obnoviť funkčnosť a estetiku chrupu:
- Zubný implantát: Zubný implantát je umelý koreň zuba, ktorý sa chirurgicky implantuje do čeľustnej kosti. Na implantát sa potom pripevní korunka, ktorá nahrádza chýbajúci zub. Zubné implantáty sú trvalé a stabilné riešenie.
- Zubný mostík: Zubný mostík je protetická náhrada, ktorá sa pripevní na susedné zuby. Mostík premosťuje medzeru po chýbajúcom zube a obnovuje funkčnosť a estetiku chrupu.
- Čiastočná protéza: Čiastočná protéza je odnímateľná náhrada, ktorá sa používa na nahradenie viacerých chýbajúcich zubov. Čiastočná protéza sa pripevňuje na susedné zuby pomocou spôn alebo zámkov.
- Dočasná náhrada: Bezprostredne po extrakcii je možné zhotoviť dočasnú náhradu, ktorá vyplní medzeru po zube, kým sa rana zahojí a je možné zhotoviť finálnu náhradu.
Výber najvhodnejšej zubnej náhrady závisí od individuálnych potrieb a preferencií pacienta.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM