V súčasnom uponáhľanom svete je viac ako kedykoľvek predtým dôležité uprednostňovať svoje zdravie a pohodu. Od preventívnych opatrení, ako je očkovanie, až po podporné terapie, ako je tejpovanie, existuje množstvo nástrojov a informácií, ktoré nám pomôžu udržať si optimálne zdravie. Tento článok si kladie za cieľ poskytnúť komplexný prehľad o rôznych aspektoch zdravia, vrátane očkovania, tejpovania a noviniek z Nemocnice AGEL Bánovce.
Očkovanie: Kľúčový pilier prevencie chorôb
Očkovanie, známe aj ako vakcinácia, je jedným z najvýznamnejších a najúčinnejších preventívnych opatrení v oblasti zdravotnej starostlivosti. Pomáha chrániť jednotlivcov a komunity pred šírením infekčných chorôb. Pred zavedením očkovania boli infekčné choroby hlavnou príčinou úmrtí.
Prečo je očkovanie dôležité?
Očkovanie je dôležité z niekoľkých dôvodov:
- Ochrana pred vážnymi ochoreniami: Očkovanie poskytuje ochranu pred vážnymi ochoreniami, ktoré môžu spôsobiť komplikácie alebo dokonca smrť.
- Vytvorenie kolektívnej imunity: Očkovanie prispieva k vytvoreniu kolektívnej imunity, čo znamená, že ak je dostatočné percento populácie očkované, je chránená aj tá časť populácie, ktorá sa očkovať nemôže (napr. dojčatá alebo ľudia s oslabenou imunitou).
- Prevencia epidémií: Vakcinácia je kľúčová v prevencii epidémií.
- Ochrana najzraniteľnejších: Infekciami sú najviac ohrozené bábätká, ktorým protilátky od matky po narodení rýchlo klesajú. Očkovanie v prvých mesiacoch po narodení je preto nevyhnutné.
Očkovací kalendár na Slovensku
Očkovací kalendár je plán s odporúčaniami, ktoré vakcíny by mali deti dostať a kedy. Na Slovensku sa povinne očkuje proti 10 závažným infekčným ochoreniam:
- Záškrt
- Tetanus
- Čierny kašeľ
- Detská obrna
- Vírusová hepatitída typu B
- Hemofilové nákazy
- Pneumokokové invazívne ochorenia (10 alebo 13 typov pneumokoka)
- Osýpky
- Mumps
- Rubeola
Povinné očkovanie je plne hradené z verejného zdravotného poistenia a deti sa očkujú podľa aktuálneho očkovacieho kalendára od 3. mesiaca života. Preočkovanie tetravalentnou vakcínou (záškrt, tetanus, čierny kašeľ, detská obrna) prebieha v 6. a 13. roku života.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Odporúčané očkovania
Okrem povinného očkovania existujú aj odporúčané očkovania, ktoré je možné absolvovať. Niektoré očkovania prešli z pôvodne povinného očkovania do odporúčaného očkovania, napríklad tuberkulóza. Ďalším príkladom je očkovanie proti chrípke, ktoré je nutné absolvovať každý rok pred chrípkovou sezónou. Medzi odporúčané očkovania patria:
- Tuberkulóza: očkovaní môžu byť už novorodenci.
- Meningokokové infekcie: očkuje sa od 2 mesiacov veku.
- Rotavírusové ochorenia: očkovanie je potrebné ukončiť do 24, resp. 32 týždňov veku dieťaťa.
- Chrípka: očkuje sa od 6 mesiacov veku dieťaťa.
- Kiahne: očkuje sa od 9 alebo 12 mesiacov veku dieťaťa.
- Žltačka typu A: očkuje sa od 1 roka.
- Kliešťová encefalitída: očkuje sa od 1 roka.
- HPV: očkovať by sa malo ideálne ešte pred prvým pohlavným stykom.
Tieto dobrovoľné odporúčané očkovania nie sú plne hradené z verejného zdravotného poistenia.
Mýty a fakty o očkovaní
Existuje mnoho mýtov a mylných predstáv o očkovaní. Je dôležité rozlišovať medzi faktami a mýtmi, aby sa ľudia mohli informovane rozhodnúť o svojom zdraví a zdraví svojich detí.
- Mýtus: Vakcíny spôsobujú autizmus.
- Fakt: Roky výskumu hovoria jasne: Vakcíny nespôsobujú autizmus. Viac ako tucet štúdií sa pokúšalo nájsť spojenie medzi autizmom a očkovaním. Ani jedna nedokázala nájsť prepojenie.
- Mýtus: Je lepšie dostať infekciu, ako sa dať očkovať.
- Fakt: Vo všeobecnosti je lepšie predchádzať chorobe očkovaním, ako dostať infekciu. Infikovanie choroboplodným zárodkom môže niektorým ľuďom poskytnúť dlhšie trvajúcu imunitnú odpoveď, ale s oveľa vyšším rizikom.
Očkovanie proti chrípke v sezóne 2025/2026
Chrípka je každoročne významnou hrozbou verejnému zdraviu a očkovanie zostáva najúčinnejšou ochranou. Slovenská spoločnosť všeobecného praktického lekárstva (SSVPL) upozorňuje na očkovaciu sezónu 2025/2026, kedy sa zavádzajú dôležité zmeny v odporučených postupoch. Novinkou tejto sezóny je prechod na trojvalentné vakcíny, ktoré nahrádzajú predchádzajúce štvorvalentné formulácie. Očkovanie sa odporúča každoročne, ideálne v období október - december, aby sa imunitná ochrana vytvorila pred nástupom chrípkovej aktivity, typicky na prelome zimy.
Kineziotaping (Tejpovanie): Podpora a úľava pre pohybový aparát
Kineziotaping alebo tejpovanie je jednoduchá a finančne nenáročná metóda, ktorú terapeuti využívajú pri problémoch s pohybovým aparátom, ale poslúžiť môže aj ako prevencia zranení pri športe.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Ako funguje tejpovanie?
Tejpovanie využíva špeciálne elastické pásky, ktoré sa aplikujú na kožu. Tieto pásky majú podobné vlastnosti ako koža a umožňujú pohyb, pričom poskytujú podporu a stabilitu svalom a kĺbom. Tejpovanie môže pomôcť:
- Znížiť bolesť
- Zlepšiť funkciu svalov
- Znížiť opuch
- Podporiť hojenie
Tejpovanie v tehotenstve
Tehotenstvo je krásne obdobie, ktoré však môže priniesť aj rôzne ťažkosti s pohybovým aparátom. Tejpovanie môže byť účinným nástrojom na zmiernenie týchto ťažkostí. Medzi najčastejšie problémy tehotných žien patria:
- Tvrdnutie bruška
- Bolesť driekovej chrbtice
- Bolesť v oblasti slabín, ktorá vystreľuje do dolných končatín
- Bolesť v oblasti kostrče
- Blokády v hrudnej chrbtici
Tejpovanie môže pomôcť odľahčiť panvu, bedrá, väzivový systém, odľahčiť panvové dno, eliminovať bolesť v danej oblasti, odľahčiť kostrč, znížiť tlak na bruško a nastaviť držanie tela.
Tejpovanie pri diastáze brušných svalov u detí
Diastáza brušných svalov je rozostúpenie brušných svalov, konkrétne priameho brušného svalu. Tento problém postihuje nielen dospelých, ale aj malé deti. Tejpovanie sa používa v kombinácii s cvičením na posilnenie šikmých brušných svalov a spevnenie brušnej steny.
Novinky z Nemocnice AGEL Bánovce
Nemocnica AGEL Bánovce neustále investuje do skvalitňovania zdravotnej starostlivosti a rozširovania spektra poskytovaných služieb.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Modernizácia a nové pracoviská
- Modernizácia oddelenia jednodňovej zdravotnej starostlivosti
- Otvorenie nového mamografického pracoviska
- Posilnenie technického vybavenia oddelenia fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie o nový robotizovaný laser M8 MDR
- Spustenie prevádzky novej hyperbarickej komory
- Otvorenie novej relaxačnej zóny pred hlavnou budovou
- Spustenie prevádzky nového denzitometrického pracoviska
- Rozšírenie vybavenia oddelenia fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie o trojicu terapeutických prístrojov - ramennú motodlahu, kolennú motodlahu a moderný trakčný stôl
- Zriadenie nového moderného CT pracoviska
Rozšírenie spektra poskytovaných služieb
- Rozšírenie služieb Centra estetickej medicíny o novú odborníčku - MUDr. Leu Košalkovú
- Zavedenie najmodernejšej terapie autológnou kondicionovanou plazmou (ACP) v Centre pre liečbu športového aparátu
- Rozšírenie spektra poskytovanej starostlivosti o revolučnú ortopedickú metódu - nanoartroskopiu
Ocenenia a úspechy
- Nemocnica AGEL Bánovce sa zaradila medzi tri najlepšie hodnotené všeobecné nemocnice na Slovensku v prieskume spokojnosti pacientov Všeobecnej zdravotnej poisťovne (VšZP)
- Spoločnosť AGEL sa stala víťazom 13. ročníka prestížnej ankety Najzamestnávateľ v kategórii Nemocnice a zdravotná starostlivosť
- PhDr. MUDr. Elena Tibenská, MPH, získala významné ocenenie v kategórii „manažér v zdravotníctve“ od Trenčianskeho samosprávneho kraja
tags: #dieta #tejpovanie #ockovanie