Odplienkovanie je významný míľnik vo vývoji dieťaťa, ktorý si vyžaduje trpezlivosť, pochopenie a správny prístup. Článok poskytuje komplexný pohľad na túto tému, od rozpoznania správneho času až po riešenie bežných problémov a omylov. Cieľom je poskytnúť rodičom praktické rady a overené postupy, ktoré im pomôžu úspešne zvládnuť toto náročné, ale zároveň radostné obdobie.
Kedy Začať? Zrelosť Dieťaťa je Kľúčová
Tréning chodenia na nočník si vyžaduje správne načasovanie. Začať príliš skoro môže spôsobiť, že dieťaťu nočník sprotivíte a kamarátiť sa s ním už viac nebude. Na druhej strane, ak začnete neskoro, učenie môže byť ešte náročnejšie. Odplienkovanie dieťaťa je výzvou a ide ruka v ruke s učením na nočník. Presný mesiac či vek, kedy by ste dieťa mali začať učiť na nočník, nie je stanovený. Vychádzať možno zo štatistík, odporúčaní pediatrov a všeobecných skúseností rodičov. Okolo 18. - 24. mesiaca si dieťa začína uvedomovať potrebu vyprázdňovania, cikania a kakania. To však neznamená, že dieťa nemôžete s nočníkom zoznamovať aj skôr. Dôležitejšia ako vek je zrelosť dieťaťa. Je potrebné, aby dieťa chápalo podstatu toho, čo učenie na nočník znamená.
Známky Pripravenosti
Každá mamička by mala vedieť na základe určitých signálov usúdiť, že dieťa je na odplienkovanie dostatočne vyspelé. Dieťa si musí uvedomovať svoje potreby a prejavovať záujem o cielené vyprázdňovanie. Pozitívne je, ak dieťa v mokrej plienke pociťuje diskomfort alebo dokáže pomenovať, že sa pocikalo či pokakalo. Možno sa samo začne dožadovať, aby ste ho umyli a špinavú plienku dali preč. Dieťa určite nie je pripravené, ak nerozumie inštrukciám a pojmom, ako cikať, kakať, nočník, záchod a pod. Významným signálom je, ak sa dieťa prebúdza suché alebo počas dňa dokáže vydržať 2 - 3 hodiny bez nehody, napríklad aj po poobednom spánku. Možno dieťa odpozorovalo vás alebo staršieho súrodenca, ako chodíte na toaletu a chce sa vám podobať.
Ako Naučiť Dieťa Chodiť na Nočník za 7 Dní - Návyky a Rituál
Ak predpokladáme, že vaše dieťa má osvojené vyššie uvedené návyky a má potrebnú zrelosť na odúčanie od plienok, je na čase začať robiť z chodenia na nočník rituál. Následne je vhodné trénovať sedenie bez nohavíc a plienky, naholo. Dieťatku stále vysvetľujte, že plienku už nebude potrebovať, pretože nočník. Chodenie na nočník sa musí stať súčasťou dňa. To, že dieťa nestihne alebo vykoná potrebu tesne potom, čo sa postaví z nočníka, nevadí. Nekarhajte ho, nehrešte, netrestajte. Vyjadrite smútok, že je škoda, že sa to nepodarilo. Dieťaťu zdôrazňujte, aby sa pýtalo na nočník a rovnako tak sa ho pýtajte aj vy. Vždy, keď sa dieťaťu podarí potreba vykonať, pochváľte ho, zatlieskajte, motivujte ho, pokojne ho odmeňte a tešte sa spolu s ním. Proces cikania a kakania oddeľte. Je dôležité, aby mali tento systém osvojení obaja rodičia, prípadne ďalší ľudia, ktorí s dieťaťom trávia čas. Vyhnete sa tak zbytočným komplikáciám, ktoré by mohli u dieťaťa spôsobiť zmätok a namiesto 7 dní bude učenie na nočník trvať celé týždne či mesiace. Dlhšia doba, samozrejme, nie je problémom a vytvorenie si takýchto rituálov často trvá dlhšie, než by si rodičia želali.
Metóda Giny Fordovej - Rýchly Sprievodca Odplienkovaním za Týždeň
- Deň 1: Po nočnom spánku dieťa po zobudení posadíte na nočník a namiesto plienky mu dáte len nohavičky prípadne oblečenie, ktoré si bude vedieť ľahko stiahnuť. Plienky budú súčasťou odplienkovania len na noc prípadne počas spánku cez deň. Nočník musí mať svoje stabilné miesto. Dieťa každú hodinu posaďte na nočník a pýtajte sa ho, či bude cikať alebo kakať. Vytvorte si napríklad zvukový signál „ciki-ciki alebo kaki-kaki“. Ak potrebu do nočníka vykoná, pochváľte ho. Ak idete na WC vy, berte ho so sebou, posaďte ho na nočník a vysvetľujte mu, čo sa deje. V prípade nehody dieťa nekarhajte.
- Deň 2: Druhý deň začnite rovnako, no počas dňa prenášajte zodpovednosť na dieťa, pripomínajte mu „ciki-ciki“ či „kaki-kaki“. Vysvetľujte mu, že ak bude chcieť cikať alebo kakať, nech sa pýta.
- Deň 3: Vyberte sa s dieťaťom na prechádzku, na nákup alebo na návštevu, predtým ho dajte vycikať. Ani náhodou mu nedávajte plienku, či idete autom, v kočíku alebo pešo. Vezmite si náhradné oblečenie, pre každý prípad. Ak je to možné, môžete so sebou vziať aj nočník.
- Deň 4 až 7: Pokiaľ všetko pôjde tak ako má, vaša asistencia by mala byť minimálna. Dieťaťa sa už nepýtajte vy, malo by sa začať pýtať samo. Nehôd by malo ubúdať.
Samozrejme, niektoré deti nebudú schopné si túto rutinu osvojiť za 3 dni a možno to potrvá dlhšie. Ak bude nehôd viac, vráťte sa o deň naspäť. Dobrým signálom je, ak sa dieťa bude budiť so suchou plienkou po noci alebo po absolvovaní denného spánku, v takom prípade skúste plienku odložiť úplne.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Spôsob, ako Naučiť Dieťa na Nočník Kakať
Cikanie do plienky je už minulosťou, no problém, aby dieťa na nočníku vykonalo aj veľkú potrebu pretrváva? Nie ste prvý ani posledný rodič, ktorý takýto problém rieši. Zvyčajne je cesta ku kakaniu rovnako ako k cikaniu na nočníku prirodzená, no ak nie, vyžaduje si to trpezlivosť. Dieťa bolo dlho zvyknuté, že ak má na sebe plienku, môže potlačiť a nemusí nič zadržiavať. Problémom môže byť, že ste s učením na nočník začali vo vyššom veku. Staršie deti, okolo 2 - 2,5 roka si k plienke dokážu vytvoriť citovú väzbu, čo môže byť problém. Zmena je pre dieťa stresujúca, preto radšej čaká na to, kým dostane plienku, do ktorej vykoná potrebu. Podstatné však je komunikovať s dieťaťom a vysvetliť mu, že na plienku už je veľké a na toto slúži nočník. Druhým častým problémom pri učení kakania na nočníku je, že výsledok označuje rodič ako „kako“, ako každú inú špinu. V tomto prípade by však úspech mala sprevádzať pochvala a radosť, že kakanie bolo úspešné.
Čo pri Učení na Nočník Určite Nerobiť
Rodič by mal byť počas učenia dieťaťa na nočník dôsledný, trpezlivý a mal by si zachovať pozitívny prístup. Nezačínajte s učením v okamihu, keď to je zrazu nevyhnutné. Chystáte sa na dovolenku, dieťa bude prespávať u starých rodičov alebo sa sťahujete? Časová tieseň rozhodne nie je vhodný čas na odplienkovanie a učenie na nočník. Dieťa nikdy netrestajte za to, ak nestihne vykonať potrebu alebo ju vykoná pár minút na to, ako sa postavilo z nočníka. Nie je dobré, ak dieťa na nočníku nútite sedieť až pokým sa nevyciká alebo nevykaká, dieťa nesmie byť pod nátlakom či v strese, inak bude mať z nočníka strach. Dôsledkom takýchto nevhodných postupov je, že dieťa odmieta nočník. Častým zlozvykom u detí je aj to, že nočník sa naučia používať len doma a na iných miestach s tým majú problém. Dôvodom je, že dieťa si vytvorilo rituál v spojitosti s určitou špecifickou situáciou, pozeraním televízora, spievaním alebo pri čítaní knihy.
Najčastejšie Chyby Rodičov
- Striedavé Dávanie a Nedávanie Plienok: Plienky striedavo dávajú a nedávajú. Dieťatko potrebu zadrží a čaká, kým dostane plienku a tam to pustí. Toto ich nastavenie dieťa vycíti a ani za svet nepustí do gatí. Keď sa mu to stane, prežíva to úzkostlivo.
- Negatívne Reakcie na Nehody: Rodičia robia často chybu, keď reagujú na akúkoľvek špinu výrazom „to je kako“. Takže to skutočné “kako“ treba brať prirodzene, nevyjadrovať zhnusenie, ale jemne prejaviť potešenie, že sa dieťatko vykakalo.
- Prílišné Ritualizovanie Potreby: Za neschopnosťou vykakať sa inde ako doma väčšinou tkvie prílišné ritualizovanie potreby.
Odplienkovanie - Plienky Idú Bokom
Treba si uvedomiť, že učenie na nočník je overenou metódou odplienkovania. Často sa stáva, že rodičia robia zásadnú chybu v tom, že plienku dieťaťu najskôr nedajú a následne po pár nehodách plienku dieťaťu zasa oblečú. Takéto striedanie a zmeny nie sú z hľadiska budovania návykov pri učení sa na nočník vhodné. Dieťa následne môže odmietať nočník a bude čakať, kým mu nedáte plienku, do ktorej následne vykoná potrebu. Je v poriadku, ak v počiatkoch dávate dieťaťu plienku počas spánku alebo ak sa chystáte na dlhší výlet. Počas dňa by však dieťa malo zvládať pýtať sa postupne na nočník a vykonať doň potrebu.
Ako Zbaviť Dieťa Plienok? Rady Mamičiek
- Neponáhľať sa, netlačiť na dieťa a neporovnávať sa s ostatnými. Častokrát je to práve naše okolie, ktoré nás do „odplienkovania“ dieťaťa poháňa. Alebo tlačí čas nástupu do škôlky a vieme, že dieťa „musí“ byť bez plienky, inak bude problém. Vek dieťaťa až tak nehrá rolu. Každé dieťa má svoj čas - potrebuje dozrieť.
- Nájdite si na odúčanie od plienky „správny“ čas a „správne“ miesto. Určite nezačínajte s odplienkovaním, keď vás čaká nejaká výrazná životná zmena, napríklad sa sťahujete alebo vaše dieťa dostane čoskoro súrodenca. Okrem „stabilnejšieho“ obdobia môže tiež pri odplienkovaní pomôcť, ak budete s dieťaťom doma, v známom prostredí.
- Sledujte Signály Dieťaťa. Možno zo správania dieťaťa odpozorujete signály, ktoré napovedajú, že ho tlačí na stolicu - zvyčajne sa prestane hrať, očervenie v tvári, schová sa do rohu izby alebo odíde do inej izby.
- Buďte Iniciatívni. Zo strany rodiča to bude chcieť na začiatku aj „trochu“ iniciatívy.
- Používajte WC (s redukciou). Ak dieťa nechce sedieť na nočníku, vyskúšajte použiť wc (redukciu). Ak odmieta, nenúťte ho, počkajte nejaký čas a opäť vyskúšajte.
Skúsenosti
Viacero mamičiek v diskusiách uviedlo, že najvhodnejšie je počkať - dieťa si samo nočník vypýta. Niektoré odporúčajú pri učení na nočník trpezlivosť, pretože dieťa musí pochopiť, že už nemôže cikať, keď si zmyslí, ale musí sa na záchod vypýtať. Ideálne je dieťa učiť na nočník, keď je teplo, môže behať nahé a samo nočník použiť, keď to bude potrebné.
Príbehy z Praxe
- Leto Naholo: Martinina dcéra začala chodiť bez plienky už v roku a pol, ale po lete prišla jeseň a ona zrazu nevedela, prečo má chodiť na záchod. Opäť tak dostala plienku. No na ďalšiu jar už sama povedala, že ju nechce, a všetko bolo bez problémov.
- Motivácia Súrodencom: Aj v Jarkinej rodine išlo všetko hladko. Dcérka sa síce najskôr viackrát netrafila do nočníka, ale keď sa podarilo, rodičia ju veľmi chválili a ju to tešilo. Aj ona potom motivovala brata.
- Rozprávkový Vodník: Mária z Banskej Bystrice si musela pomôcť s divadelnou bábkou - vodníkom. Na nočník dávala dcéru pravidelne, odkedy vedela sedieť. Nemala ani rok a už sa vycikala bez plienky. Ako odmena prišiel vodník, ktorý okolo nej skákal a vytešoval sa.
- Rozprávka o Kakaní: Andrei poradila doktorka preháňadlo na prírodnej báze. Nič však nepomohlo. Andrei poradila doktorka, aby si vymysleli rozprávku o kakaní. A tak vznikol príbeh o „veľkom šéfovi“, ktorý chce mať narodeninovú párty. Kamaráti sa však k nemu môžu dostať len cez potrubie záchoda.
Najčastejšie Otázky - FAQ
- Je možné sa riadiť určitými všeobecnými pravidlami a radami pri odplienkovaní? Áno, ale koniec koncov je každé dieťa individualita, ktorá sa vyžaduje odlišný prístup.
- Kedy je najlepšie začať s odplienkovaním? Medicínsky, ale aj praktický pohľad sa zhoduje v tom, že s odplienkovaním dieťaťa je najlepšie začať okolo 18. až 24. mesiaca, teda zhruba okolo 1,5 až 2 rokov.
- Je odplienkovanie 3-ročného dieťaťa nočnou morou? Nemusí byť. Každá mamička by mala vedieť na základe určitých signálov usúdiť, že dieťa je na odplienkovanie dostatočne vyspelé.
- Má ročné obdobie vplyv na odplienkovanie? Rodičia i pediatri sa zhodujú v tom, že leto je lepšie z dôvodu klímy a počasia. Dieťa totiž chodí oblečené naľahko a či pobehuje po dome, byte alebo po záhrade, postačovať budú obyčajné gaťky alebo slipy.
- Ako na odplienkovanie v noci? Ak sa vám úspešne darí udržať dieťa cez deň v suchu, pýta sa cikať, kakať a nemá problém s nočníkom či záchodom, je to úspech. Nočné pomočovanie však možno pretrváva. To, či dokáže dieťa moč v spánku udržať, závisí od tvrdosti spánku alebo tiež od množstva tekutín pred spánkom.
- Čo je BKM (Bezplienková Komunikačná Metóda)? BKM alebo bezplienková komunikačná metóda je spôsob odplienkovania, ktorý úzko súvisí s komunikáciou matky a dieťatka. Už odplienkovanie ročného dieťaťa je možné vďaka takejto metóde.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
tags: #dieta #sa #nechce #odplienkovat