Zápach z úst, odborne nazývaný halitóza, je problém, ktorý môže občas potrápiť každého z nás. Podľa prieskumov postihuje až jedného zo štyroch ľudí. Príčiny tohto nepríjemného javu sú rôznorodé, od bežných, ako je nedostatočná ústna hygiena, až po závažnejšie zdravotné problémy. Tento článok sa zameriava na komplexný prehľad príčin zápachu z úst, vrátane menej známych faktorov, ako sú abnormality dychových zvukov a poruchy spánku.
Bežné príčiny zápachu z úst
Nedostatočná ústna hygiena
Najčastejšou príčinou zápachu z úst sú baktérie žijúce na povrchu jazyka, najmä v jeho zadnej časti. Pravidelné čistenie jazyka kefkou alebo škrabkou, spolu s používaním ústnej vody, môže výrazne zlepšiť sviežosť dychu. Okrem toho je dôležité absolvovať pravidelnú dentálnu hygienu.
Znížená produkcia slín
Počas spánku sa prietok slín znižuje, čo vedie k rannému zápachu z úst. Podobný problém môže nastať aj pri nadmernom rozprávaní, ktoré spôsobuje dehydratáciu ústnej dutiny a zníženie tvorby slín. Sliny pomáhajú odplavovať baktérie, ktoré stoja za vznikom zápachu.
Fajčenie
Tabakové výrobky zanechávajú pach nielen na oblečení, ale aj v ústnej dutine fajčiara. Nikotín môže tiež spôsobovať ochorenie ďasien, ktoré tiež prispieva k nepríjemnému zápachu.
Chronické zápaly prínosových dutín
Veľmi častým dôvodom zápachu z úst sú aj chronické zápaly prínosových dutín.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Prítomnosť cudzieho telesa v nose
Zápach z úst u detí môže byť spôsobený prítomnosťou cudzieho telesa, ktoré uviazlo v nose. V takom prípade je potrebné ihneď vyhľadať lekársku pomoc.
Závažnejšie zdravotné problémy spojené so zápachom z úst
Cukrovka
Zápach z úst môže byť vyvolaný aj oveľa závažnejším ochorením, ako je napríklad cukrovka. Chemikálie v krvi, ktoré sa tvoria pri cukrovke, dodávajú dychu mdlý, sladký zápach.
Problémy s pečeňou a obličkami
Pri problémoch s pečeňou môže ísť o zatuchnutý pach a pri problémoch s obličkami môžete cítiť rybinu.
Užívanie liekov
Rovnaký problém môže vzniknúť aj počas užívania niektorých typov liekov.
Problémy so žalúdkom
Za zápachom z úst môže byť aj baktéria Helicobacter pylori, ktorú má v žalúdku až 40% populácie.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Zadná nádcha a jej vplyv na dych
Zadná nádcha je stav, pri ktorom hlien zateká do nosohltana a hrdla. Tento hlien má ochrannú funkciu, pomáha zachytávať patogény a zvlhčuje sliznicu. Zadná nádcha môže byť príznakom rôznych ochorení dýchacích ciest, ako sú:
- Alergie
- Nádcha
- Prechladnutie
- Chrípka
- Zápal prínosových dutín
Stekajúci sekrét spôsobuje bolesť hrdla, zachrípnutie a kašeľ. V mieste nahromadenia sekrétu môže dôjsť k rozmnoženiu baktérií a následne ku vzniku infekcií, čo môže prispievať k zápachu z úst.
Liečba zadnej nádchy
Liečba zadnej nádchy závisí od jej príčiny. Nosové spreje alebo kvapky s obsahom dekongestív znižujú opuch nosovej sliznice a uľahčujú dýchanie. Na zriedenie hlienu a podporu vykašliavania sú vhodné mukolytiká-expektoranciá. Pre deti, ktoré si nevedia vyfúkať nos, je ideálne odsávanie hlienu. Doplnkovou liečbou môže byť inhalácia pomocou inhalátora alebo aromalampy s éterickými olejmi.
Abnormálne dychové zvuky a ich význam
Abnormálne dychové zvuky, ako sú pískanie, sipot alebo chrčanie pri výdychu, môžu signalizovať problém v dýchacích cestách. Tieto zvuky lekár ľahko rozozná pomocou stetoskopu.
Typy abnormálnych dychových zvukov
- Chrčanie: Chrapľavý zvuk, ktorý je výraznejší najmä pri výdychu a často znie ako chrápanie alebo pískanie.
- Praskavé zvuky: Krátke, prerušované a praskavé zvuky v pľúcach, ktoré sa podobajú zvuku praskajúceho dreva v kozube.
- Pískanie: Vysoko položený pískavý zvuk, ktorý sa najčastejšie počuje pri výdychu.
- Stridor: Vysoký, avšak hrubší zvuk, vyvolaný turbulentným prúdením vzduchu v hrtane, značí závažnú obštrukciu dýchacích ciest.
Pískanie a sipot zvyčajne spôsobujú zúžené dýchacie cesty alebo zápal. Kašeľ, pískanie pri dýchaní a zvýšená teplota sú hlavné príznaky zápalu priedušiek (bronchitídy).
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Kedy vyhľadať lekára?
Určite neodkladajte návštevu lekára, keď cítite dlhodobé hlieny v hrdle, bolesť na hrudi alebo máte abnormálne dychové zvuky. Lekár môže nasadiť potrebnú liečbu alebo vás poslať k pľúcnemu lekárovi na ďalšie testy.
Spánková apnoe a jej vplyv na dych
Spánková apnoe je porucha spánku, pri ktorej dochádza k prerušovaniu dýchania počas spánku. Tieto prerušenia vedú k nedostatku kyslíka v tele a môžu spôsobiť zvýšené riziko vzniku ochorení srdca a pľúc.
Typy spánkovej apnoe
- Obštrukčná spánková apnoe (OSA): Najbežnejší typ, vzniká vtedy, keď sa dýchacie cesty zablokujú alebo sa počas spánku stlačia.
- Centrálna spánková apnoe (CSA): Menej bežná, pri nej nedochádza k fyzickému blokovaniu dýchacích ciest, ale k poruche nervového systému, ktorý riadi dýchanie.
Príznaky spánkovej apnoe
- Hlasné chrápanie
- Prerušenie dýchania počas spánku
- Únava a ospalosť počas dňa
- Nespavosť
- Nočné záchvaty obmedzeného dýchania
- Zhoršená fyzická výkonnosť
Liečba spánkovej apnoe
Liečba spánkovej apnoe je individuálna a závisí od príčiny a závažnosti ochorenia. Medzi možnosti liečby patrí:
- Zmena životného štýlu: Strata hmotnosti, cvičenie, vyhýbanie sa alkoholu, cigaretám a sedatívam.
- CPAP stroj: Prístroj, ktorý cez masku dodáva do dýchacích ciest neustály prúd vzduchu pod tlakom, čím udržuje dýchacie cesty otvorené.
- Chirurgické riešenie: Používa sa pri stredne ťažkom a ťažkom priebehu choroby alebo u ľudí, ktorí nezvládajú používať CPAP stroj.
- Špeciálne vankúše: Vankúše proti chrápaniu alebo vankúše pre spánkového apnoe, ktoré zabezpečujú účinnú podporu chrbtice a udržujú hlavu a krk v správnej polohe.
- Lieky: Lieky na alergiu, rinitídu, zníženie krvného tlaku alebo na liečbu srdcových ochorení môžu pomôcť zmierniť niektoré symptómy spánkovej apnoe.
Ďalšie potenciálne príčiny divného dychu
Divertikulitída
Divertikulitída (vydutiny po črevách) môže byť príčinou zápchy, ale nočné záchvaty dýchavice budú mať asi inú príčinu. Treba sa zamerať na vyšetrenie srdcovo-cievne a pľúcne, na noc obmedziť príjem nafukujúcich potravín a nejesť neskôr ako po 17.00 h. Bolesti v okolí pupka môžu mať aj cievnu príčinu.
Kŕče bránice
Sporadické kŕčové bolesti v žalúdku, ktoré sa objavujú nezávisle na príjme potravy, môžu byť spôsobené kŕčom bránice.
Zápal sliznice žalúdka alebo peptický vred
Bolesť žalúdka v nadbruší, najčastejšie v noci, môže byť spôsobená zápalom sliznice žalúdka alebo peptickým vredom.
Funkčná porucha tráviaceho traktu
Časté nafukovanie, plynatosť a grgavosť môžu byť príznakmi funkčnej poruchy činnosti horného i dolného tráviaceho traktu.
Syndróm dráždivého hrubého čreva
Bolesti v brušnej dutine, plynatosť a kašovitá stolica môžu byť príznakmi syndrómu dráždivého hrubého čreva.
Klamstvo a jeho prejavy
Podvodné konanie je jedna z najstarších vlastností biologických tvorov. V survivalových situáciách vám ľudia môžu klamať z najrôznejších dôvodov, napríklad aby získali zásoby alebo informácie, alebo aby zo seba dostali podozrenie.
Znaky klamstva
- Dlhšie trvanie, kým si na niečo spomenú
- Oči sa pozerajú doľava
- Nedostatok rozladenia z obvinenia
- Abnormálne pohyby
- Príliš veľa detailov a informácií
- Mierenie prstom
- Uprený pohľad bez mihnutia
- Vyšší hlas
- Časté dotýkanie sa tváre
- Rýchle pohyby očí
- Problémy s rozprávaním
- Neochota hovoriť o niečom
- Potenie
- Opakovanie otázky
- Špúlenie pier
- Červenanie sa
- Veľa pohybov ramenami
- Rigidné držanie tela
- Klepanie nohou
- Zatrasenie hlavou pri hovorení "nie"
- Pohľad preč pri hovorení "nie"
- Hovorenie vecí ako "Aby som vám pravdu povedal …"
Upokojujúce a nervózné reakcie
- Upokojujúce reakcie: Dotýkanie sa tváre, hranie sa s vlasmi, zakrývanie očí, šúchanie krku, hýbanie stehnami.
- Nervózné reakcie: Spotené dlane, krátky dych, suché ústa, zajakavosť, "zmrazenie", skríženie nôh, klepanie na stôl, hryzenie nechtov, trhavé pohyby hlavou alebo očí.