Prežitie v prírode je komplexná téma, ktorá zahŕňa rôzne aspekty, od zabezpečenia prístrešia a vody až po nájdenie potravy. V tomto článku sa zameriame na diétu a spôsoby získavania jedla v divočine.
Nebezpečenstvo v domácnostiach a príroda
Domácnosť môže byť paradoxne nebezpečnejším miestom, ako si myslíme. Až 80 % detských otráv sa stane práve tam. Batoľatá do troch rokov sú najohrozenejšou skupinou, pretože sú zvedavé a dávajú si všetko do úst. Starí rodičia často neuvedomujú riziká a nechávajú toxické lieky voľne položené. Našťastie, v posledných rokoch nezomrelo žiadne dieťa na náhodnú otravu liekmi alebo chemikáliami.
Rodičia a starí rodičia by mali zabezpečiť lieky a chemikálie v domácnosti, najmä počas prázdnin. Deti sa nudia a neúnavne snoria po šuplíkoch a skrinkách. Pracie gélové kapsuly môžu po požití vyvolať opakované vracanie a vdýchnutie zvratkov. Nebezpečné sú aj pesticídy, ktoré sa rýchlo vstrebávajú cez kožu a môžu spôsobiť vážne príznaky.
V prípade otravy nevyvolávajte vracanie, najmä po vypití penivých alebo leptavých látok. Volajte 155 alebo 24-hodinovú linku toxikologického centra. Nepodávajte žiadne jedlo ani tekutiny, ani mlieko, ani slanú vodu.
Získavanie potravy v prírode
V lese sa dá nájsť niečo pod zub kedykoľvek počas roka. Naučte svoje dieťa hľadať zdroje vody a zachytávať ju. V extrémnej situácii organizmus stráca tekutiny rýchlejšie.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Pri pochode v prírode sa môžu vyskytnúť rôzne problémy. Je dôležité vedieť:
- Ako sa dostať k ľuďom a nájsť stopy po ich prebývaní.
- Ako založiť oheň bez zápaliek.
- Ako postaviť jednoduchý úkryt zo spadnutých konárov.
- Ako poskytnúť prvú pomoc pri poraneniach.
- Ako hľadať zdroje vody a zachytávať ju.
- Aké jedlé rastliny a plody sa dajú nájsť v lese.
- Ako sa správať pri stretnutí s divými zvieratami.
Jedovaté rastliny a huby
Je dôležité vedieť rozlíšiť jedlé a jedovaté rastliny. Často dochádza k zámene bazy čiernej za bazu chabzdu, cesnaku medvedieho za listy konvalinky a čučoriedok za ľuľkovec zlomocný. Jedovatý je aj tis obyčajný, imelo a difenbachia. Pozor aj na muchotrávku zelenú.
Surové strukoviny môžu byť jedovaté, preto ich treba variť. Semená plodu čerimoja majú dráždivé účinky na tráviaci trakt a pred prípravou smoothies ich treba odstrániť.
Prežitie v divočine: Príbehy, ktoré inšpirujú
Divočina vie byť drsná a neľútostná. Nasledujúce príbehy o prežití sú neuveriteľné:
- Thajský futbalový tím: Dvanásť chlapcov a ich tréner uviazli v jaskyni Tham Luang na 17 dní po prívalovej vlne. Prežili vďaka meditácii a úsiliu záchranárov.
- Angela Hernandezová: Zrútila sa s autom z útesu a prežila s vážnymi zraneniami niekoľko dní na opustenej pláži, kým ju nenašli rybári.
- Steven Callahan: Po potopení člna veľrybou prežil 76 dní na záchrannom rafte v Atlantickom oceáne.
- Rodina Robertsonovcov: Stroskotali na mori po útoku kosatiek a prežili 38 dní na dažďovej vode a ulovených korytnačkách.
- Harrison Okene: Uväznený v potopenom vraku lode prežil tri dni v vzduchovej bubline, kým ho zachránili potápači.
- Ernest Shackleton: Jeho expedícia uviazla v ľade a museli prežiť v extrémnych podmienkach na ostrove South Georgia.
- Juliane Koepcke: Prežila pád lietadla v Amazonskom pralese a sama sa dostala do civilizácie po deviatich dňoch.
- Posádka Apolla 13: Po výbuchu na palube prežila vďaka lunárnemu modulu a úspešne sa vrátila na Zem.
- Aron Ralston: Uväznený balvanom v kaňone si odrezal ruku, aby sa zachránil.
- Ada Blackjack: Sama prežila dva roky na Wrangelskom ostrove po tom, čo ostatní členovia expedície odišli hľadať pomoc.
Tieto príbehy ukazujú, že s odhodlaním, zručnosťami a dávkou šťastia je možné prežiť aj v tých najextrémnejších podmienkach.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Lekcie od pútnikov z Mayflower
Pútnici, ktorí prišli do Ameriky na lodi Mayflower, boli z väčšej časti mestskí ľudia nepripravení na drsný život v divočine. Mnohí z nich zomreli počas prvej zimy. Poučili sa však a naučili sa pestovať plodiny a získavať potravu z prírody.
Lekcie od pútnikov:
- Hromadenie zásob je nevyhnutné.
- Poľnohospodárstvo a chov dobytka sú dôležité pre prežitie.
- Je potrebné kultivovať dobré vzťahy so susedmi.
- Barter je dobrá voľba pri dlhodobej katastrofe.
- Využívajte všetky dostupné zdroje.
Príprava na september a návrat do bežného života
September je pre mnohé rodiny symbolom nového začiatku. Deti sa vracajú do škôl a škôlok po dvoch mesiacoch prázdnin. Je dôležité myslieť nielen na školské pomôcky, ale aj na zdravie dieťaťa.
Ako pripraviť deti na september:
- Návrat k pravidelnému režimu: Dostatok spánku a pravidelné ranné rituály.
- Pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu: Aspoň hodina denne.
- Hygiena a prevencia: Pravidelné umývanie rúk a správne používanie vreckovky.
- Psychická pohoda: Podpora a rozhovory, čas na hru a oddych, stabilita doma.
- Posilnenie imunity: Vyvážená strava, probiotiká a dostatočná hydratácia.
Chudnutie a príroda
Ak sa snažíte schudnúť, nezameriavajte sa len na obmedzovanie jedla. Dôležitý je aj pohyb na čerstvom vzduchu, najmä v prírode. Pobyt v prírode má liečivý účinok a pomáha regulovať hormóny.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Tipy pre aktívny život v prírode:
- Nordic walking: Šetrná a efektívna forma kardio pohybu.
- Vedomá chôdza: Bez hudby a mobilu, len vy a krok.
- Ľahký beh alebo turistika: Aktivujú mitochondrie a zlepšujú náladu.