Príchod vytúženého bábätka je radostná udalosť, no často sprevádzaná nečakanými výzvami. Jednou z nich je neutíchajúci plač dieťaťa, ktorý môže rodičov vyčerpávať a frustrovať. Detský plač je od nepamäti dôležitým komunikačným nástrojom novorodenca, ktorý signalizuje jeho potreby. Pochopenie príčin plaču a efektívne spôsoby utíšenia sú kľúčové pre spokojnosť dieťaťa i rodičov.
Detský plač ako forma komunikácie
Plač je pre dieťa primárny spôsob, ako vyjadriť svoje pocity a potreby. Novorodenec nemá iné prostriedky na prežitie, preto je plač jeho vybavenosťou, vďaka ktorej sa mu podarilo prežiť ako ľudskému druhu. Je dôležité vnímať plač dieťaťa a reagovať naň, pretože tým mu dávame najavo, že sme tu pre neho a jeho potreby sú dôležité.
Najčastejšie dôvody detského plaču
Dôvody detského plaču sú rôznorodé a môžu sa meniť s vekom dieťaťa. Medzi najčastejšie patria:
- Hlad a smäd: Ide o jednu z najčastejších príčin plaču, najmä u novorodencov.
- Únava a nadmerné podnety: Prestimulovanie môže viesť k plaču, pretože dieťa potrebuje spracovať množstvo nových informácií.
- Reflux: Vracanie potravy môže byť pre dieťa nepríjemné a viesť k plaču.
- Prerezávanie zúbkov: Rast zúbkov je často sprevádzaný bolesťou a nepokojom.
- Nuda: Aj malé deti potrebujú stimuláciu a zábavu, inak sa môžu začať nudiť a plakať.
- Kolika a plynatosť: Nadmerná plynatosť a bolesti bruška sú častou príčinou plaču u dojčiat.
- Choroba: Plač môže byť prejavom začínajúcej infekcie alebo iného zdravotného problému.
- Príliš teplo alebo príliš zima: Dieťa sa necíti komfortne, ak mu je príliš teplo alebo zima.
- Potreba objatia a osamelosť: Deti potrebujú fyzický kontakt a blízkosť rodičov.
- Strach: Neznáme situácie alebo zvuky môžu dieťa vystrašiť a vyvolať plač.
Ako utíšiť plačúce dieťa?
Existuje niekoľko spôsobov, ako utíšiť plačúce dieťa. Dôležité je experimentovať a nájsť tie, ktoré fungujú najlepšie pre vaše dieťa.
- Časté kŕmenie: Štúdie ukazujú, že deti, ktoré sú kŕmené často, plačú menej.
- Rýchla reakcia na plač: Ak sa dieťa naučí, že na jeho potreby reagujete, nebude sa domáhať vašej pozornosti zakaždým tak nahlas.
- Nosenie dieťaťa: Láskou a prejavovaním nežností, objatím dieťatka, nikdy nešetrime, pretože tým určite nemôžeme nič pokaziť.
- Zavinovanie: Niektoré deti sa cítia bezpečnejšie, keď sú pevne zavinuté.
- Hojdanie a prechádzky: Monotónny pohyb a rytmus môžu dieťa upokojiť.
- Biely šum: Zvuky ako fén, vysávač alebo špeciálne nahrávky s bielym šumom môžu dieťa utíšiť.
- Teplý kúpeľ: Kúpeľ v teplej vode môže dieťa uvoľniť a upokojiť.
- Masáž bruška: Jemná masáž bruška môže pomôcť uvoľniť plyny a zmierniť koliku.
- Rektálna rúrka: V prípade silnej plynatosti môže pomôcť zavedenie rektálnej rúrky do konečníka.
- Spievanie a rozprávanie: Hlas rodiča a známe melódie môžu dieťa upokojiť.
- Tichá a teplá miestnosť: Pre dieťa je ideálne tiché a teplé prostredie na spanie.
- Hladkanie a maznanie: Fyzický kontakt je pre dieťa veľmi dôležitý.
Chýbajúci štvrtý trimester
Americký pediater Harvey Karp tvrdí, že novorodencom chýba štvrtý trimester, teda obdobie, kedy by ešte mali byť v maternici. Bábätká sú po narodení ešte nevyzreté a ocenili by návrat do maminho bruška. Preto je dôležité vytvoriť im prostredie, ktoré im pripomína život v maternici:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Zavinovanie: Pripomína stiesnený priestor v brušku.
- Biely šum: Zvuky podobné tým, ktoré dieťa počulo v maternici.
- Hojdanie: Pripomína pohyby, ktoré dieťa zažívalo v brušku.
- Sanie: Uspokojuje sací reflex a upokojuje dieťa.
- Nosenie: Poskytuje blízkosť a teplo matky.
Nadmerný plač a jeho vplyv na rodičov
Nadmerný plač dieťaťa môže mať negatívny dopad na psychickú pohodu rodičov. Môže vyvolať pocity zlyhania, neschopnosti, stresu, vyčerpania a dokonca aj depresie. Dôležité je uvedomiť si, že nie ste zlí rodičia, ak vaše dieťa veľa plače. Je to náročné obdobie, ktoré prejde.
Zdravotné príčiny nadmerného plaču
V niektorých prípadoch môže byť nadmerný plač dieťaťa spôsobený zdravotnými problémami. Ak má dieťa neutíšiteľný plač, ktorý pretrváva aj po štvrtom mesiaci, je dôležité navštíviť pediatra a vylúčiť:
- Neznášanlivosť kravskej bielkoviny alebo iná potravinová intolerancia
- Reflux
- Hnačky sprevádzané úbytkom hmotnosti
- Bolesti hlavy
- Abnormality v centrálnom nervovom systéme
- Infekcie močového traktu
- Užívanie silných liekov matkou počas tehotenstva
Plač ako liečebný proces
Biochemik William Frey zistil, že slzy obsahujú hormóny a neurotransmitery súvisiace so stresom. Plač môže byť spôsob, ako sa telo zbavuje týchto látok a nastoľuje chemickú rovnováhu. Nadmerný plač bábätiek sa dá považovať za biologický mechanizmus, ako sa zbaviť stresu a dosiahnuť uvoľnenie.
Kategórie stresu u bábätka
Existuje 6 hlavných kategórií stresu, pre ktoré môžu deti plakať:
- Prenatálny stres a pôrodná trauma: Stres, ktorý dieťa zažilo v brušku, alebo ťažký pôrod.
- Nenaplnené potreby: Nedostatok dotyku a nosenia.
- Zahlcujúce podnety: Príliš veľa nových informácií a zážitkov.
- Vývojová frustrácia: Bezmocnosť a nešikovnosť pri učení sa novým veciam.
- Fyzická bolesť: Bolesť spôsobená vyšetrením, chladom, teplom alebo chorobou.
- Strach: Odlúčenie od rodičov, napätá atmosféra v domácnosti, hluk.
Dôležitosť dotyku
Štúdie ukazujú, že deti, ktoré sú viac nosené, plačú menej. Dotyk a blízkosť rodiča uvoľňujú napätie a vytvárajú emočné bezpečie, ktoré je potrebné pri spúšťaní hojivého procesu.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Čo robiť, ak je plač nad vaše sily?
Detský plač je stresujúci a preplakané týždne sú ťažkým obdobím pre rodičov. Je dôležité uvedomiť si, že je to len obdobie a to, že máte plačúce bábätko neznamená, že ste zlý rodič. Ak cítite, že je to už nad vaše sily, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc.
Načúvajte plaču svojho dieťaťa
Namiesto okamžitého tíšenia skúste najprv chvíľku načúvať, čo vám chce dieťatko povedať. Možno ste si všimli, že aj vaše bábätko má rôzne druhy plaču, ktoré znejú odlišne. Plač je forma komunikácie a je dôležité rešpektovať právo dieťaťa na plač.
Plač má aj liečivé účinky
Pri spracúvaní krátkodobej stresovej situácie či frustrácii, práve plač dieťatku pomáha danú situáciu lepšie spracovať a vyrovnať sa s ňou. Nie každý plač vylučuje stresový hormón a nie každý plač je pre psychiku a zdravie zaručene ohrozujúcim stresom.
Čo si zapamätať
- Plač je pre dieťa dôležitý komunikačný nástroj.
- Existuje mnoho príčin detského plaču.
- Je dôležité reagovať na plač dieťaťa a snažiť sa ho utíšiť.
- Ak je plač nad vaše sily, vyhľadajte odbornú pomoc.
- Plač má aj liečivé účinky a pomáha dieťaťu spracovať stres.
- Genetika sa podieľa na dĺžke plaču aj schopnosti bábätka upokojiť sa.
- U bábätiek vo veku približne 4 mesiacov sa vyvíja cirkadiálnmy rytmus založený na cykle deň-noc a menia sa tak spánkové zvyky. Vaše dieťatko zrazu spí menej počas dňa a viac počas noci.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM