Poruchy príjmu potravy a problémy s močením u detí sú čoraz častejšie a môžu mať vážne následky. Dôležité je rozpoznať varovné signály a včas vyhľadať odbornú pomoc. Tento článok sa zameriava na súvislosť medzi diétou, poruchami príjmu potravy a problémami s močením u detí, a ponúka rady a odporúčania pre rodičov.
Poruchy príjmu potravy u detí: Tichý problém s vážnymi následkami
Poruchy príjmu potravy (PPP) ako mentálna anorexia, bulímia či vyhýbavo-reštriktívna porucha postihujú čoraz mladšie deti. Odborníci varujú, že sa objavujú u detí už od šiestich rokov a ich liečba si vyžaduje špeciálny prístup. Tieto poruchy zasahujú do detského sveta oveľa skôr, než by sme čakali - a bez rýchlej pomoci môžu zanechať trvalé následky.
Nový program pre pomoc deťom s PPP
Ako reakciu na nedostatok cielenej odbornej pomoci vznikol na Slovensku nový program zameraný práve na detských pacientov. Valentína Sedileková, riaditeľka projektu Chuť žiť, uvádza, že program „Rodinná podpora“ vznikol ako odpoveď na silný dopyt rodičov. Terapia trvá 25 týždňov, pracuje sa s celou rodinou a niekedy aj so súrodencami.
Ako funguje program "Chuť žiť"?
Psychologička Mgr. Flóra Neradilová Beňová vysvetľuje, že v dôsledku programu sa zlepšujú vzťahy, buduje sa dôvera a dieťa znovu nadobúda vzťah k jedlu. „Spočiatku podporujeme rodičov, aby dokázali prevziať kontrolu nad stravovaním dieťaťa a zvládnuť úzkosť, ktorá s jedlom súvisí. Súčasťou je napríklad aj nahrávka spoločného rodinného jedla. Ako sa stav dieťaťa lepší, postupne posilňujeme vzájomné vzťahy a dôveru v rodine, schopnosť mať opäť spoločné zážitky a zmierňovať úzkosť či negatívny sebaobraz dieťaťa,” vysvetľuje. Program Chuť žiť môžu aktuálne využiť rodiny z celého Slovenska. Vítaná je podpora verejnosti, ktorá môže pomôcť rozšíriť kapacity.
Vyhýbavo-reštriktívna porucha príjmu potravy (ARFID)
„Pri vyhýbavo-reštriktívnej poruche príjmu potravy jedáva dieťa iba špecifické potraviny a odmieta iné, predovšetkým z dôvodov ako je strach zo zadusenia, vracania či neschopnosť tolerovať štruktúru, chuť alebo vôňu danej potraviny,“ vysvetľuje nutričná špecialistka a odborná garantka za výživu v Chuť žiť, Ivana Kachútová, MSc, PhD.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Stresujúce slová a fixácia na váhu
Znepokojujúce je, že aj malé deti s anorexiou si kontrolujú váhu. „Pri deťoch sa môžeme stretnúť aj so strachom zo slova tuk alebo tučný, ktoré sa im spája s niečím “zlým” a nevhodným; s fixáciou na číslo na váhe alebo so strachom z cukru, ktorý sa deťom prezentuje ako zlý a nezdravý. V praxi to môže vyzerať tak, že dieťa odmieta zjesť čokoľvek, čo má na obale napísané slovo cukor, bez ohľadu na to, či je to cukor pridaný alebo sa jedná o cukor, ktorý sa v danej potravine vyskytuje prirodzene, ako napriklad laktóza v mliečnych výrobkoch,” približuje odborníčka. Aj to je jeden z dôvodov, prečo nie je vhodné učiť deti o dobrých a zlých potravinách, a zároveň prečo je potrebné citlivo komunikovať o výzore a hmotnosti detí.
Varovné signály PPP
Nutričná špecialistka upozorňuje, že nie každá vyberavosť je porucha. No ak dieťa odmieta obľúbené jedlá, je pomalé, vyhýba sa jedlám na oslavách a zaostáva vo vývine, treba sa poradiť s lekárom. Deti s anorexiou alebo bulímiou sa často negatívne vyjadrujú o svojom tele, prehnane cvičia a sledujú váhu. Deti s ARFID môžu odmietať skupiny potravín, mať špecifický režim jedenia a reštrikcie z obáv zo zdravotných komplikácií.
Problémy s močením u detí: Enuréza a jej príčiny
Pomočovanie u detí, odborne nazývané enuréza, je definované ako neúmyselné alebo mimovoľné močenie počas spánku u detí starších ako 5 rokov. Do tohto veku sa enuréza nepovažuje za problém, ale za jav postupného dozrievania. Najčastejšie sa deťom dejú nehody s pocikávaním práve v noci. Často sa deti v noci počas spánku pocikajú a vôbec sa na to nezobudia. Až ráno po prebudení zistia, že sú mokré. Niektoré deti spia veľmi tvrdo a nasledujúci deň si nepamätajú napríklad ani to, že ich rodičia dávali v noci na nočník alebo na záchod.
Príčiny nočného pomočovania
Nočné pomočovanie rodičov, samozrejme, vystraší. Ale ak je dieťa inak zdravé, netreba sa príliš stresovať. U niektorých detí sa za príčinu považuje nižšie vylučovanie antidiuretického hormónu, ktorý sa stará o to, že sa v noci tvorí podstatne menej moču, ako cez deň. Dieťa za tieto nehody teda v podstate nemôže. Pre dieťa samotné, ale aj pre rodičov je to veľmi náročné. Neustále treba vymieňať plachty, periny a pyžamko, všetko to treba vyprať, vysušiť a vyžehliť.
Čo robiť, keď má dieťa problém s nočným pomočovaním?
V prvom rade si treba uvedomiť, že dieťa to nerobí naschvál, preto tresty nie sú namieste. Napriek tomu mnoho rodičov na dieťa v mokrom pyžamku kričí, alebo sa naň hnevajú. Keď už dieťa dovŕšilo 5 rokov, ale pomočovanie v noci pretrváva, môžete sa poradiť s pediatrom. Ten dieťa v prípade potreby vyšetrí, skontroluje moč a môže sa pristúpiť tiež na sonografické vyšetrenie močových ciest. Žiaden z týchto úkonov nie je bolestivý, takže sa dieťatko nemá čoho báť.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Je dôležité rozlišovať medzi tým, či sa dieťa pocikáva od narodenia, alebo už malo nejaké suché obdobie bez nehôd. V druhom prípade hovoríme o tzv. sekundárnej enuréze. Keď máte doma dieťa s problémom nočného pomočovania, je dobré viesť si denník. Zaznamenávajte doňho každú suchú noc bez nehody. Pochváľte dieťa za každý úspech. Myslite tiež na úpravu tekutín. Dieťa by malo dostatočne piť hlavne v dopoludňajších hodinách. Popoludní už o niečo menej (samozrejme podľa toho, aké je aktívne - ak napríklad popoludní športuje, piť predsa musí). Dve hodiny pred spaním by však už dieťa nemalo piť nič. Pred uložením sa na spánok by sa malo ísť dieťa vycikať.
Pocikávanie počas dňa
Malé „nehody“ sa stávajú deťom v predškolskom veku väčšinou v noci, alebo počas obedného spánku. Môžu sa však objavovať aj počas dňa, keď dieťa bdie. Je dôležité myslieť na to, že dieťa dokáže úplne ovládať svoj močový mechúr najskôr v období medzi tretím a štvrtým rokom života, ale je to individuálne. Ovládanie močenia sa vyvíja postupne. Spočiatku dieťatko ciká reflexne, teda vyprázdni sa hneď vtedy, ako sa jeho močový mechúr naplní. Bábätká cikajú aj dvadsaťkrát za deň. Je to hlavne preto, že ich močový mechúr je malý. Neskôr, s vývojom a dozrievaním nervového systému dieťa už začína vnímať, že má plný mechúr. Aby toto všetko fungovalo, ako má, musí byť v dobrej kondícii svalovina močového mechúra a jeho zvierača, ale tiež svaly panvového dna, ktoré riadia nervové centrá. Prípadné ťažkosti môže spôsobiť aj malá zmena na niektorej z týchto úrovní.
Dôvody pocikávania počas dňa
Dôvodov, prečo sa dieťa pocikáva, je viacero. Niekedy sa príčiny nehľadajú práve najľahšie, preto ak problém pretrváva, určite stojí za to poradiť sa s pediatrom. Často sa stáva, že dieťa je skrátka len príliš zaujaté hrou, a tak odďaľuje cikanie, hoci cíti silné nutkanie vyprázdniť sa. Je veľmi dôležité zamerať sa na to, či v prípade, že dieťa sa pocikáva, nemôže ísť o skrytý zdravotný problém. Niekedy sa dieťa môže pocikávať aj z dôvodu, že má ťažkosti s vyprázdnením stolice. Za pocikávaním môžu stáť vrodené neurologické alebo anatomické vady, ako napríklad rôzne poruchy vývinu mechúra.
Psychologické príčiny pocikávania
„Nehody“ má však neraz na svedomí i psychika. Toto je pomerne častý dôvod, prečo dieťa sa pocikáva napríklad aj v škôlke. Sústredí sa na hru a nevníma signály močového mechúra. Nejde sa vycikať, alebo „sa spamätá“ až príliš neskoro, kedy už nestihne na toaletu dobehnúť. Ak sa to deje v škôlke opakovane, treba sa porozprávať s pani učiteľkou, aby si všímala prejavy dieťaťa. Deti často signalizujú, že im treba cikať napríklad prešľapovaním z nohy na nohu, prekríženými nohami, držaním sa v rozkroku. Keď toto na dieťati zbadáme, treba ho dať vycikať. Niekedy sa deti akoby boja odísť z miestnosti, pretože nechcú, aby im niečo uniklo - napríklad pri zaujímavej aktivite, ktorej sa venuje celá trieda. V takom prípade je dobré dohodnúť sa s dieťaťom, aby sa neostýchalo ozvať sa.
Pocikávanie a nástup do škôlky
Nástup do škôlky je pre deti obrovskou zmenou, najmä pre tie detičky, ktoré prichádzajú do škôlky po prvý raz. Odrazu tu nie je mama, plače tu veľa detí všade naokolo, všetko sú to nové priestory, noví ľudia, nemá tu svoje hračky… Chvíľu trvá, kým si dieťa zvykne. A niekedy to veru trvá dlhšie, kým sa dieťatko adaptuje. Obavy a stres môžu vyústiť aj do „cvrknutia“ alebo pocikania, a to aj u detí, ktoré sa do škôlky tešili.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Preúnava a pocikávanie
Príčinou pomočovania môže byť aj preúnava dieťaťa a vyčerpanie. Keď nastúpi dieťa do škôlky, úplne sa zmení jeho denný režim a biorytmus. Dieťa, ktoré zvyklo ráno dlhšie spať, odrazu musí vstávať skoro. V čase obeda už potom môže byť extrémne unavené, v dôsledku čoho sa „pozabudne“ a môže sa pocikať.
Súvislosť medzi diétou a problémami s močením
Hoci priama súvislosť medzi diétou a enurézou nie je rozsiahlo prebádaná, niektoré aspekty stravovania môžu mať vplyv na funkciu močového mechúra a močenie u detí.
Nedostatok tekutín: Obmedzovanie príjmu tekutín v snahe znížiť nočné močenie môže viesť k dehydratácii a podráždeniu močového mechúra. Koncentrovaný moč môže spôsobiť častejšie nutkanie na močenie a zvýšenú pravdepodobnosť nočného pomočovania. Je dôležité, aby dieťa pilo dostatočné množstvo tekutín počas dňa, najmä vody, a obmedzilo príjem tekutín len tesne pred spaním.
Konzumácia dráždivých látok: Niektoré potraviny a nápoje môžu dráždiť močový mechúr a zvyšovať frekvenciu močenia. Medzi tieto látky patria:
- Kofeín: Nachádza sa v kole, čaji a energetických nápojoch.
- Umelé sladidlá: Niektoré umelé sladidlá môžu mať diuretický účinok.
- Citrusové plody a džúsy: Kyslé potraviny môžu dráždiť močový mechúr.
- Čokoláda: Obsahuje kofeín a oxaláty, ktoré môžu dráždiť močový mechúr.
- Korenisté jedlá: Môžu spôsobiť podráždenie močového mechúra.
Nedostatok vlákniny: Zápcha môže tlačiť na močový mechúr a znižovať jeho kapacitu, čo môže viesť k častejšiemu močeniu a pomočovaniu. Zabezpečte, aby dieťa konzumovalo dostatok vlákniny prostredníctvom ovocia, zeleniny a celozrnných produktov.
Nevhodné stravovacie návyky: Nepravidelné stravovanie a vynechávanie jedál môže viesť k výkyvom hladiny cukru v krvi, čo môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a funkciu močového mechúra.
Bezplienková komunikačná metóda
Foto: autorka. Znie to trošku vedecky a pritom je to jedna z najprirodzenejších vecí. Aspoň bývala. Dokiaľ sme si nezačali v našej „modernej spoločnosti“ myslieť, že nie je. Možno na základe tlaku médií, predajcov jednorazových plienok a určite aj našej pohodlnosti, vznikol dojem, že naše deti kakanie a cikanie nevedia ovládať a musia sa to naučiť. a výrobcovia jednorazoviek vyrábajú stále väčšie veľkosti. Skúsme sa opýtať svojich rodičov a prarodičov, ktorí používali látkové plienky, kedy vás zoznamovali s nočníkom a kedy ste prestali používať plienky. Väčšinou zistíme, že nás na nočník posadili hneď ako sme vedeli sedieť a ako 1,5 ročné deti sme plienky skoro nepotrebovali.
Komunikácia s dieťaťom od narodenia
V krajinách, kde sa jednorazovky nepoužívajú, lebo na to proste nemajú peniaze, sa s deťmi „komunikuje“ už od narodenia. Čo ak je to naopak? Čo ak my naučíme naše deti cikať a kakať do plienok a potom ich to musíme prácne odúčať. Ja som mala kúpené látkové plienky z ekologických dôvodov. Zistenie, že plienka sa rozkladá 200 rokov mi stačilo. Tiež som si nevedela predstaviť, že svoje dieťa balím do igelitu a pôsobím mu nepríjemné zapareniny. Ale držať dieťa v mokrej plienke, tiež nie je žiadna výhra a teraz už viem dôvod častej nespokojnosti môjho prvorodeného. Keď mal asi rok, stretla som sa s bezplienkovkou, ale vtedy to už bolo odúčanie od plienky a nie učenie na nočník. Podarilo sa mi však ušetriť pár plienok. Musím povedať, že na nočník som ho intuitívne dávala od 5 mesiacov, lebo mi to pripadalo logické. Moja druhorodená kakala do umývadla už v pôrodnici. A dávať ju nad umývadlo, alebo nad nočník som neprestala. Bola oveľa pokojnejšie bábätko, na jej potreby som reagovala okamžite a v mokrej plienke bola minimálne. Pomohlo mi aj nosenie v šatke. Veď každé dieťa predsa vie, že na mamu sa neciká. Keď jej bolo treba, tak zo šatky začala jednoducho „vyskakovať“. Nespokojnosť pri dojčení, nočné vrtenie, alebo budenie, bezdôvodný plač, to všetko boli znamenia „mama chcem cikať“. Neveríte! Vyskúšajte.
Homeopatia a problémy v tehotenstve a po pôrode
Tehotenstvo, dojčenie a starostlivosť o dieťa sú nádherné, ale aj náročné obdobia, počas ktorých sa žena často stretáva s rôznymi fyzickými i emočnými výzvami. Mnohé lieky však nie sú v tomto období vhodné alebo sú kontraindikované. Homeopatia môže byť jednou z možností, ako riešiť tieto problémy.
Homeopatické lieky a ich použitie
Riedenie 5CH - 9CH: 5 granúl 3 až 4-krát denne, v prípade potreby aj častejšie (napr. Riedenie 15CH - 30CH: v akútnych stavoch 5 granúl 1-2x denne, ináč 1-2x týždenne - záleží na reakcii organizmu. Náhly nástup vysokej horúčky, úzkosť, šokové stavy. Každý pohyb plodu vníma ako silné kopnutie. Krvácajúce a bolestivé hemoroidy. Slabosť, extrémna vyčerpanosť zo straty telesných tekutín (napr. Vyčerpanie, únava, slabosť s nevoľnosťou, závraty kvôli nedostatku spánku zo starostlivosti o dieťa. Zhoršenie počas jazdy autom. Normalizácia krvného obrazu pri anémii. Možné kombinovať s klasickou liečbou. Hemoroidy zhoršené po pôrode. Počas tehotenstva nepoľavuje pracovné tempo, únava hlavne po obede, ľahko sa rozčúli, neznáša odporovanie. Plačlivosť, hormonálne výkyvy, výtoky, túžba po pozornosti, súcite, potrebuje oporu. Pálenie záhy po mastnom jedle a zmrzline. Vyčerpanie, podráždenosť, emočné výkyvy, pocit „odpojenia“ od dieťaťa. Tehotenská ranná nevoľnosť, precitlivenosť na zápach jedla, zvracanie po jedle, keď sa skombinujú chute na kyslé, slané aj sladké. Averzia k pohlavnému styku. Odmieta prítomnosť partnera pri pôrode. Popôrodné rezné rany, pocit poníženia, potlačený hnev.
Uvedené jednozložkové homeopatické lieky sú voľnopredajné homeopatické lieky bez schválených terapeutických indikácií na vnútorné použitie. O spôsobe použitia sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom. Okrem uvedených riedení sa môžu použiť aj iné riedenia, v takom prípade je použitie individuálne a dávkovanie spadá do rúk odborníka - lekára alebo lekárnika.
Dôležitosť komplexného prístupu
Je dôležité si uvedomiť, že problémy s močením u detí sú komplexné a môžu mať rôzne príčiny. Preto je dôležité pristupovať k nim komplexne a zohľadňovať fyzické, psychologické aj stravovacie aspekty. V prípade pretrvávajúcich problémov s močením alebo podozrenia na poruchu príjmu potravy je nevyhnutné vyhľadať odbornú pomoc.