Príchod nového člena do rodiny je prelomový moment, ktorý so sebou prináša množstvo radosti, ale aj otázok. Deväť mesiacov očakávania je za vami a teraz držíte v náručí svoje vytúžené bábätko. Všetko sa odteraz točí okolo neho, jeho potrieb a zabezpečenia optimálneho rastu a vývoja. Niet divu, že novopečení rodičia majú množstvo otázok, na ktoré hľadajú uspokojivé odpovede. Tento článok sa zameriava na najčastejšie otázky týkajúce sa výživy a starostlivosti o dieťa, aby vám pomohol zorientovať sa v tejto novej životnej etape.
Vývoj Dieťaťa v Prvom Roku Života
Vývin dieťaťa po narodení je veľmi rýchly. Detská lekárka pri pravidelných kontrolných vyšetreniach skontroluje parametre primerané veku dieťaťa, a to:
- Hmotnosť
- Dĺžku
- Obvod hlavy
- Zrak
- Sluch
- Motorický vývin.
Časový rámec na dosiahnutie dôležitých pohybových a zmyslových schopností je dosť rôznorodý.
Najdôležitejšie udalosti a míľniky vo vývoji:
- Prvý úsmev v 2. mesiaci
- Vedomé pokusy o uchopenie v 3. mesiaci
- Prvé vedomé vnímanie zvukov od 5. mesiaca
- Prvé pokusy o plazenie medzi 6. až 8. mesiacom
- Prvé správne slovo krátko pred 1. narodeninami alebo po nich
- Prvé kroky okolo 1. narodenín
Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je jedinečné a vyvíja sa vlastným tempom. Neporovnávajte svoje dieťa s inými a akceptujte jeho individualitu.
Motorický Vývoj v Prvom Roku
Veľmi dôležitý je motorický vývoj. Nasledujúci zoznam vám orientačne ukáže, aké etapy by mal váš potomok postupne zvládnuť:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Udrží samostatne hlavičku.
- Keď leží na brušku, podoprie si rúčky a nadvihne chrbátik.
- Obráti sa z bruška späť na chrbátik.
- Obráti sa z chrbátika na bruško.
- Začne štvornožky loziť.
- Vie sa posadiť a sedieť.
- Vie v ľahu alebo v sede uchopiť rôzne predmety.
- S pomocou mamy alebo otca vie uchopiť predmety v pohybe.
- Vie stáť a začne chodiť.
Okrem toho sa deti v prvých týždňoch a mesiacoch učia vnímať podnety. Samozrejme, nové veci najprv skončia v ústočkách malého prieskumníka. Bábätko spoznáva svet skrátka najskôr cez pusinku. V prvom roku života výrazne napreduje aj kognitívny vývin. Drobček sa postupne naučí, že hračky alebo ľudia môžu byť neviditeľní, ale stále sú nablízku.
Na všetky vývojové kroky vášho miláčika platí široké časové okno. Niektoré deti preskočia jednotlivé motorické fázy, napríklad plazenie, zatiaľ čo iné potrebujú viac času na každú oblasť.
Spánok Novorodenca a Dojčaťa
Potreba spánku je individuálna a veľmi sa líši od jedného bábätka k druhému. Dieťa v prvom roku života spí niekoľko hodín počas dňa, avšak tieto hodiny sú rozdelené do spánkových fáz veľmi rôznorodej dĺžky. Dokopy bábo spočiatku spí 14 až 18 hodín z 24 hodín celého dňa. Denno-nočný rytmus sa však vyvíja postupne. Mnoho krátkych spánkov počas dňa sa do polovice druhého roka života zredukuje na jednu alebo dve stále spánkové jednotky.
Nočné budenie sa vyskytuje v prípade väčšiny detí, a to najmä v prvých rokoch života. S faktom, že vy a prípadne aj váš partner trpíte nedostatkom spánku, sa musíte popasovať. Skúste odpočívať, keď dieťatko spí. Po nejakom čase si dieťa zosynchronizuje svoj spánkový rytmus so štandardným dospeláckym.
Dojčenie a Umelá Výživa
Materské mlieko je pre dieťa to najlepšie. Odborníci odporúčajú dojčiť naplno prvých šesť mesiacov a pokračovať v dojčení s podávaním vhodnej doplnkovej stravy. V prípade dojčiat, ktoré nemôžu byť z rôznych príčin úplne alebo vôbec dojčené, odborníci odporúčajú podávať mliečnu výživu. Je vhodná v prvom roku a po ňom, a to aj popri príkrmoch na dojčenie.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Ako Sa Má Dojčiaca Matka Stravovať?
Dojčiace matky nemá zmysel paušálne obmedzovať v strave. Na vylúčenie nejakej konkrétnej potraviny treba mať konkrétny dôvod. Väčšina odporúčaní je v skutočnosti založených na mýtoch.
Ako Často Dojčiť? A Ako Dlho?
Lepšie ako o dojčení na požiadanie je hovoriť o dojčení podľa potrieb dieťaťa. Matka by mala bábätko dojčiť vtedy, keď má o dojčenie záujem. Je málo známe, že dieťa si na prsníku uspokojuje mnohé iné funkcie. Ak sa matky pýtajú na to, či majú dojčiť z jedného alebo z oboch prsníkov, kľúčová informácia, ktorú potrebujú poznať je, kedy bábätko pije a či pije dostatočne.
Je Vhodné Dojčiť Aj V Noci?
Je úplne v poriadku, ak sa dieťa počas celej dĺžky dojčenia dojčí aj v noci. Dieťa v noci neprecitá len na dojčenie. Precitá, pretože do určitého veku potrebuje pomoc rodiča s prechodom do ďalšej spánkovej fázy. Toto je normálna potreba dieťaťa, rovnako ako je normálna potreba dieťaťa jesť alebo vylučovať. Pre matku, ktorá sa snaží dieťaťu túto potrebu napĺňať, dojčenie poskytuje najpohodlnejší spôsob, pretože dojčenie v noci pomáha dieťa rýchlo uspať a matka môže pokračovať v spánku akonáhle dieťa dá k prsníku. Jednou z funkcií dojčenia je aj pomôcť dieťatku sa dostať do stavu pohody, v ktorom sa mu ľahko zaspáva. Tak, ako každé zdravé dieťa prirodzene vo svojom vývine speje k tomu, aby začalo chodiť, tak každé dieťa speje k tomu, aby sa časom naučilo zaspávať a spávať samo.
Zavedenie Prvých Príkrmov
Zavedenie vhodnej doplnkovej stravy sa odporúča najskôr na začiatku 5. mesiaca. S vhodným obdobím na zavedenie príkrmov vám najlepšie poradí pediater alebo pediatrička. Najčastejšie je to v období od ukončeného 4. až 6. mesiaca života. Bábätko môže papať kašu, príkrm alebo jedlo priamo z rodinného stola za predpokladu, že ponúkaná strava je preň vhodná. To znamená, že jedlo by malo:
- Mať absolútne minimálny obsah soli a cukru.
- Byť bez aromatických prísad alebo konzervačných látok.
- Byť čo najprirodzenejšie a šetrne spracované.
Odporúča sa vyvážený, zdravý mix ovocia a zeleniny, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú celozrnné cestoviny, ryža alebo chlieb. Dôležité: Jedlo by malo byť pre dieťa zábavou a zážitkom pre všetky jeho zmysly.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Nosenie Dieťaťa: Výhody a Bezpečnosť
Nosenie dieťaťa má mnoho výhod pre dieťa aj pre rodiča. Uľahčuje adaptáciu na vonkajší svet a vytvára silné puto medzi rodičom a dieťaťom.
Od Kedy Môžem Nosiť Dieťatko?
Dieťatko môžete nosiť od narodenia, uľahčíte mu tak adaptáciu na vonkajší svet. Veľmi vhodný a obľúbený úväz v tomto období je kolíska, v ktorej je dieťatko schúlené v podobnej pozícii, v akej bolo v brušku. S mäkkou elastickou šatkou Vám pôjde viazanie veľmi ľahko.
Do Kedy Je Možné Nosiť?
Nosiť môžete do asi 15 - 20 kg (podľa typu šatky alebo nosiča). Záleží však aj na Vás, čo unesiete a Vašom dieťati, do kedy sa bude chcieť nosiť.
A Čo Chrbtica Dieťatka?
Pri správnom uviazaní šatky a dotiahnutí nosiča vytvára ich materiál pevnú oporu chrbtici. Dieťa sa rodí v schúlenej polohe podobnej písmenu C s nožičkami pokrčenými a doširoka rozovretými ako písmeno M. Viazanie šatky a ergonomické nosiče rešpektujú túto polohu. Postupne, ako svalstvo dieťaťa silnie, dochádza k narovnávaniu chrbtice. S prvými pokusmi o dvíhanie hlavičky, plazenie a lozenie dochádza k vývoju dvojitého zakrivenia chrbtice tak, ako u dospelých.
Nebude Ma Bolieť Chrbát?
Počas tehotenstva ste pribrali okolo 10 - 15 kg, ktoré následne po pôrode stratíte. Preto po pôrode nebude pre Vás nosenie 3,5 kg dieťatka žiadny problém. Tak, ako bude Vaše dieťatko priberať na váhe, budú silnieť Vaše svaly, kĺby a väzy. Veľmi rýchlo zistíte o koľko ľahšie a jednoduchšie je nosenie dieťaťa uviazaného na tele, keď je jeho váha rozložená na celý Váš chrbát a ramená.
Ako Môžem Nosiť?
Nosiť môžete na bruchu, na boku a na chrbte.
Od Akého Veku Sú Vhodné Jednotlivé Spôsoby?
Na bruchu nosíte obyčajne od narodenia do asi 1 - 1,5 roka v závislosti od veľkosti a váhy dieťaťa. Táto poloha Vám prináša úžasnú blízkosť. Hlavička dieťaťa položená na Vašej hrudi mu prináša známy tlkot Vášho srdca a rytmus dýchania.
Na boku odporúčame nosiť od asi 6 mesiacov, kedy je už svalstvo chrbta spevnené. Tento spôsob nosenia poskytuje dostatočný rozhľad aj tomu najväčšiemu zvedavcovi a súčasne mu poskytuje bezpečie v prípade únavy.
Na chrbte je možné nosiť od asi 9 - 12 mesiacov. Ak je Vaše dieťatko ťažké a dlhé, uvítate možnosť nosiť ho na chrbte. Tento spôsob nosenia prináša dieťaťu rovnaký pohľad na svet, ako máte Vy a neuveriteľné možnosti na rôzne nezbednosti (ťahanie za vlasy, branie vecí z regálov v obchode, …)
Môžem Nosiť Dieťa, Ktoré Má Problémy s Kĺbmi?
Áno, ak má dieťa problémy s kĺbmi používajte vertikálne úväzy typu klokan, kríž s kapsou, koník na bok alebo noste v nosičoch. Tieto úväzy podporujú postavenie končatín doširoka, čo napomáha správnemu vývoju kĺbov. U týchto detí nie sú vhodné úväzy typu kolíska.
Je Vhodné Nosenie Predčasne Narodených Detí?
Nosenie takýchto detí je veľmi vhodné, pretože im imitujete pobyt v brušku. Tieto deti mávajú sklony k zvýšenej dráždivosti v dôsledku nezrelosti vlastnej nervovej sústavy. Tesný kontakt s telom a telesným teplom pomáha pri problémoch s termoreguláciou.
Môžem Nosiť Dieťa Čelom Dopredu?
Napriek tomu, že tento spôsob nosenia môžeme vidieť na mnohých reklamných fotografiách a v populárnych časopisoch, jednoznačne sa odborníkmi na nosenie detí a psychológmi neodporúča. Malé dieťa pri tomto spôsobe nosenia býva v novom prostredí konfrontované s veľkým množstvom nových podnetov, ktoré nezvláda jeho nervová sústava spracovať. To môže viesť ku zvýšenej predráždenosti a mrzutosti. Nemenej dôležitým faktorom je bezpečnosť dieťaťa. Dieťa nosené čelom dopredu funguje ako nárazník pre všetky situácie, ako napr. vietor, prach, fyzické nástrahy a pod. V neposlednom rade je potrebné spomenúť stratu pocitu bezpečia. Dieťa, ktoré je čelom dopredu nemá možnosť ukryť sa do bezpečia, keď sa vyľaká. Pri nosení na boku alebo na bruchu jednoducho stočí hlavičku a schúli sa k nosičovi. Pri nosení čelom dopredu nedocielite správne fyziologické postavenie chrbtice a nožičiek. Deti v tejto polohe obyčajne „visia“, celá ich váha spočíva na lonovej kosti. A najmä u žien s väčšími prsiami môže dochádzať k neprirodzenému prehýbaniu chrbátika dieťatka do luku.
Ako Nosiť Dieťa v Lete?
V lete obliekajte dieťatko ľahko, vhodné je pri nosení obliecť oblečenie, ktoré dobre odvádza pot. Nezabudnite chrániť hlavičku a zvyšok tela pred ostrými slnečnými lúčmi vhodným klobúčikom, prípadne slnečnými okuliarmi.
Ako Nosiť Dieťa v Zime?
V zime môžete nosiť dieťa pod vlastnou širšou bundou, alebo môžete použiť špeciálne oblečenie pre nosiace mamičky.
Vývoj Reči a Komunikácie
Vývoj reči je veľmi individuálny. Najprv sa rozvíja porozumenie, až neskôr aktívna slovná zásoba. Niektoré deti už okolo svojich 1. narodenín zreteľne vyslovia niekoľko jedno- a dvojslabičných slov, ako napríklad mama, tata, baba, pápá alebo nie, bác či dokonca auto. Iným deťom sa jazýček ešte stále nerozviazal a dohovárajú sa džavotaním a mimikou. Ďalšie si tvoria vlastný slovník, ktorým opisujú ľudí, zvieratá, veci, činnosti či jedlá.
Čo Už Vie Povedať Dieťa v 12. Mesiaci?
Mama a otec rýchlo porozumejú reči svojho miláčika. Menej blízki alebo neznámi ľudia však zvyčajne netušia, čo dieťa hovorí, preto im rodičia musia „tlmočiť“.
Slovná Zásoba v Období Batoľaťa
- 13. - 15. mesiac: Dieťaťu sa zlepšuje aj slovná zásoba, pozná približne 10 - 20 zmysluplných slov.
- 15. - 18. mesiac: Slovná zásoba už obsahuje okolo 50 slov. Dieťa začína používať vlastný jazyk a niekedy už spojí dve slová do vety.
- 18. - 24. mesiac: Nastáva pokrok v reči. Dieťa už vie povedať okolo 200 - 400 slov, začína tvoriť vety, časovať a skloňovať.
Bezpečný Domov pre Bábätko
Človiečik je v tomto veku nesmierne zvedavý a živý, potrebuje priestor, pohyb a príležitosť na objavovanie svojho okolia. Prostredie, v ktorom sa pohybuje, však musí byť bezpečné. Nikdy ho nenechávajte bez dozoru - najmä nie v kuchyni pri varení, v kúpeľni pri kúpaní a určite nie na balkóne. Vytvorte mu priestor na hranie, na ktorý dovidíte aj z kuchyne. Učte ho, čo je nebezpečné, vysvetľujte mu, prečo musí byť opatrný. Nehodám a úrazom sa nedá vyhnúť na sto percent, spravte však všetko pre zníženie ich rizika.
Ako Vytvoriť Bezpečný Domov?
- Zabezpečte elektrické zásuvky špeciálnymi poistkami.
- Zaistite nábytkové zásuvky a skrinky, ako aj okná detskými chráničmi.
- Na schodisko nainštalujte ochranné dvierka.
- Pripevnite skrine a skrinky k stene tak, aby nemohli na dieťa spadnúť, keď sa ich chytí.
- Zabezpečte nábytok proti posúvaniu.
- Zaistite alebo odstráňte káble, ktoré voľne ležia na zemi.
- Pri kúpaní a sprchovaní dieťaťa používajte protišmykovú podložku do vane.
- Pri varení v prítomnosti dieťaťa používajte len zadné platne. Rukoväte hrncov a panvíc otočte smerom dozadu.
- Odstráňte z dosahu dieťaťa zapojený elektrospotrebič či kanvicu.
- Odstráňte z kvetináčov okrasné kamienky, kvety s jedovatými listami niekomu venujte.
- Dekorácie, knihy a iné predmety, ktoré sú pre dieťa nebezpečné, preložte na vyššie položené skrinky a poličky alebo ich jednoducho odložte.
- Lieky, čistiace prostriedky a kozmetiku skladujte mimo dosahu dieťaťa.
- Nenechávajte voľne ležať mobilné telefóny, ovládače, zapaľovače, cigarety, zápalky a nože.
- Zamykajte vstupné dvere.
Emocionálna Podpora a Budovanie Dôvery
Blízkosť, bezpečnosť, ochrana, pohodlie, starostlivosť a uznanie predstavujú dôležité emocionálne kotvy pre každé dieťa.
Ako Budovať Dôveru u Detí?
- Každodenný dialóg: Aj keď máme ešte veľa práce alebo už „melieme z posledného“ nechajme dvere pre naše dieťa a jeho problémy otvorené, aby vedelo a malo istotu, že sa má so svojimi záležitosťami na koho obrátiť.
- Pýtajte sa a ponúknite oporu: V budovaní dôvery výrazne pomôžeme otázkami, ktoré budeme dieťaťu v rôznych obmenách klásť, najlepšie každý večer.
- Aktívne počúvajte: Pri počúvaní detí nerobte ďalšie veci. Je dobré, keď vidia, že im venujete maximálnu pozornosť.
Otázky, Ktoré Pomáhajú Budovať Dôveru:
- Aký si mal deň?
- A čo tvoji kamaráti?
- Je všetko v poriadku?
- Potrebuješ s niečím pomôcť?
Podpora Šťastia Dieťaťa
Keď rodičia snívajú o budúcnosti svojich detí, želajú si, aby boli šťastné. Deti sú šťastné vtedy, keď cítia pozitívnu atmosféru, pocit bezpečia, optimistické vzťahy. Ideálne je, keď sú rodičia pre deti zároveň vzormi. Keď majú pravidlá, hranice, ktoré im okrem iného pomáhajú aj predvídať určité situácie.
Aktívne Počúvanie a Správne Otázky
Aktívne počúvať znamená počúvať nielen ušami, ale aj srdcom a očami. Prikyvujte, usmievajte sa, prejavujte živý záujem. Majte priateľský výraz tváre. Na počúvanie je potrebné sa koncentrovať a venovať mu reálnu pozornosť. Pri počúvaní detí nerobte ďalšie veci. Je dobré, keď vidia, že im venujete maximálnu pozornosť.
Otázky, Ktoré Podporujú Šťastie:
- Čo sa ti dnes najviac páčilo?
- Za čo si vďačný / á?
- Čo s tým urobíš?
- Ako sa cítiš?
- Čo si myslíš, že cíti ten (tá) druhý(á)?
- O čom by si sa chcel(a) dozvedieť viac?
- Čo chceš robiť cez víkend?
- Čo môžeme urobiť, aby sme niekomu urobili radosť?
- Kedy sa cítiš najšťastnejšie?