Kúpanie bábätka je dôležitou súčasťou starostlivosti o dieťa, ktorá si vyžaduje opatrnosť a pozornosť. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexný pohľad na túto činnosť od prvých dní po narodení až po batoľací vek, s ohľadom na rôzne aspekty, ako sú bezpečnosť, hygiena a pohodlie dieťaťa.
Prvé kúpanie a starostlivosť o novorodenca
Prvé kúpanie novorodenca je špecifické kvôli hojacemu sa pupku a preto, že svaly dieťatka nemajú zatiaľ také napätie a správanie je preto ťažšie ako u odrastenejších dojčiat. Novorodenec sa rodí s pokožkou pokrytou mazom, vrstvičkou mazu, ktorá sa mu na koži vytvorí ku koncu tehotenstva. Pokožka novorodenca je oveľa tenšia a priepustnejšia ako koža dospelého človeka. Mazok ju tak od začiatku chráni pred vysychaním alebo infekciou. Z toho vyplýva, že rýchle odstránenie tejto vrstvičky po narodení dieťaťa nie je žiaduce. Po príchode z pôrodnice preto nemusia rodičia umývať bábätko hneď, stačí ho vziať do vaničky až za pár dní. Obvyklá frekvencia kúpania dojčiat je potom raz za 2-3 dni. U najmenších detí s kožnými problémami (napríklad atopickým ekzémom) sa intervaly medzi kúpaním bežne ešte predlžujú až na jedno kúpanie do týždňa.
Prvé kúpanie bábätka novopečená mamička absolvuje spoločne so sestričkou už na oddelení šestonedelia, kde ju naučí s novorodencom bezpečne zaobchádzať. Na pupok je potrebné si dávať pozor, pokiaľ sa nezahojí. Pri kúpaní by sa mal namáčať čo najmenej a po kúpeli ho rodičia musia vydezinfikovať liehom z lekárne.
Čo budete potrebovať?
Pred samotným kúpaním je dôležité pripraviť si všetko potrebné, aby ste mali všetko po ruke a nemuseli dieťa nechať bez dozoru. Medzi základné pomôcky patria:
- Teplomer do vody - bábätko je maličké a zároveň zatiaľ nemá dokonale rozvinutú termoreguláciu.
- Lehátko do vaničky - slúži ako opora bábätka, aby hlavička zostávala vyššie ako hrudníček.
- Jemná osuška a látková plienka alebo viac látkových plienok - jednu plienku si nachystajte rovno na prebaľovaciu podložku. Použiť sa dá aj uterák, plienky ale majú spravidla vyššiu savosť. Druhá plátená plienka sa vám bude hodiť, pokiaľ sa vaše bábätko vody bojí.
- Čistá plienka - po kúpaní treba bábätko rýchlo zabaliť a obliecť, aby neprechladlo.
- Detské mydlo, prípadne aj detský šampón - mydliť bábätko každý deň rozhodne nie je vhodné, detské mydlo sa používa raz za 2-3 dni. Jemné detské mydlá spravidla obsahujú oleje a ďalšie hydratačné zložky, ktoré navrátia bábätkovskej pokožke vlhkosť stratenú umývaním.
- Detský olej - hodí sa na čistenie aj ošetrenie detskej pokožky alebo jemnej masáži. Najčastejšie ho využijete na ošetrenie kožných záhybov na predchádzanie vzniku detských zaparenín.
- Telové mlieko - detská pokožka by mala byť vždy dostatočne hydratovaná.
- Masti a krémy na detské zapareniny, pretože aj keď sa snažíte o pokožku bábätka dôsledne starať, deti sú na ich vznik náchylné. Buďte preto dopredu pripravení.
Ako na to?
- Príprava: Bábätko môže rýchlo prechladnúť. Okrem chystania všetkých vecí preto nezabudnite tiež skontrolovať teplotu v miestnosti. Teplota v miestnosti by mala byť 24 až 25 °C.
- Výber vaničky: Na kúpanie vo vani vhodné zaobstarať kúpacie lehátko, na ktoré budete môcť dieťa položiť. Kúpacie vedierko je najmenším kúpacím variantom s najnižšou spotrebou vody. Pri kúpaní malého bábätka v vedierku musí byť mamička veľmi zručná, aby dieťa udržala. Vanička pre bábätká je klasická kúpacia voľba. Dieťa vo vaničke nie je ani príliš stiesnené, ani sa k nemu nemusí rodič ďaleko naťahovať. Aj v detskej vaničke je možné zároveň využiť kúpacie lehátko pre najmenšie deti, aby ste mali voľnejšie ruky, čo vám napríklad pomôže vyriešiť praktický problém, ako držať bábätko pri umývaní zadočku.
- Priebeh kúpania: Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov. Dieťatko kúpte najlepšie v čistej vode s použitím detských umývacích prípravkov s neutrálnym pH, bez parfumov a konzervantov. U detí so suchou pokožkou nepoužívajte umývacie peny (pretože vysušujú), ale špeciálne olejové prísady do kúpeľa. Kúpeľ nemá trvať dlhšie ako 5 minút.
- Umývanie: Do vaničky pokladajte dieťa od nožičiek. Akonáhle je všetko pripravené a bábätko máte vo vode, postupujte s umývaním dieťaťa od hlavičky, cez krk a bruško, ručičky, nožičky a chrbátik. Zadoček bábätka si nechajte až na koniec. Dôsledne sa pri umývaní venujte predovšetkým všetkým záhybom - pod krčkom, pod pažičkami, lakťové jamky, faldíky na nožičkách. Bábätko pri umývaní upokojuje váš hlas a dotyky, preto naň pokojne hovorte a neustále ho pridržujte a hlaďte. Tiež s dieťaťom udržujte očný kontakt.
- Po kúpeli: Dieťatko presuňte z vaničky na podložku a osušte jemným poklepáváním osušky po telíčku. Pokožku netrite osuškou, lebo je veľmi citlivá, trením by ste ju mohli poškodiť. Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby. Nikdy nenechávajte svoje dieťatko samotné na stole alebo na inom vyvýšenom mieste.
Ošetrenie pokožky po kúpeli
Zdravé dieťa má prirodzene odolnú pokožku, preto nie je nutné natieranie olejom, telovými mliekami či krémom. S výnimkou miest, ktoré sú namáhané, ako napríklad zadoček a plienková oblasť. V prípade suchej až veľmi suchej pokožky sa odporúča použiť telové mlieka s obsahom urey alebo môžete do kúpeľa pridávať prípravky s obsahom tekutého parafínu, ktoré pokožku zmäkčia a premastia.
Prečítajte si tiež: Ako minimalizovať riziká oslabenej imunity u detí
Kedy a ako často kúpať bábätko?
Rodičia často kúpu svoje deti pred spaním, pretože príjemný kúpeľ dieťatko upokojí. Rozhodne nie, keď je uťahané alebo hladné. Za takých podmienok by bol každý nevrlý a dieťa to vie dať pekne hlasno najavo. Pravidelnosť v hygienických návykoch prináša ovocie. Dôležitou súčasťou života s bábätkom je okrem iného aj kúpanie. Hoci podľa detských lekárov a odborníkov nie je vôbec potrebné kúpať bábätko každý deň - skôr sa odporúča 2-3 razy do týždňa, predsa len sa tomu nevyhneme.
Spoločné kúpanie vo veľkej vani
Pokiaľ sa vám už drobček nezmestí do vaničky alebo do vedierka, prípadne je kúpanie v nich už nepohodlné a nepraktické, pokojne môžete prejsť na kúpanie vo vani. Spoločný kúpeľ si vôbec nemusíte odopierať, naopak je to veľmi príjemná záležitosť nielen pre dieťatko ale i pre jeho kúpacieho spoločníka.
Predtým než vhupnete do kúpeľa so svojím bábätkom, je dobré sa vopred osprchovať, až potom napustiť vodu. Čistota vane je samozrejmosťou. Nezabudnite prispôsobiť teplotu vody vo vani vášmu drobčekovi. Nesmie byť ani príliš horúca, ale ani studená - ideálne je teplota okolo 37°C. Okrem toho dbajte na dostatočnú teplotu v kúpeľni.
V žiadnom prípade nepoužívajte peny alebo iné prísady do kúpeľa určené pre dospelých. Mohli by citlivej detskej pokožke ublížiť, spôsobiť podráždenie, alergickú reakciu alebo zbytočne vysúšať jemnú pokožku vášho drobčeka. Podľa veku dieťatka možno použiť detské prípravky na kúpanie - detské mydlo, šampón, u väčších detí nezaškodí občas ani nejaká detská pena do kúpeľa (netreba to však preháňať). Aj pri spoločnom kúpeli musíte byť opatrní a dávať na dieťa neustále pozor. Vo vani by nemala chýbať protišmyková podložka, ktorá zabráni prípadnému pošmyknutiu. Čas kúpania prispôsobte režimu vášho dieťatka. Nie je dobré kúpať, ak je príliš unavené alebo má plné bruško.
Kedy sa s dieťaťom nemali kúpať?
Pokiaľ sú rodičia i dieťatko zdravotne v poriadku, nie je dôvod vyhýbať sa spoločnému kúpaniu. Tento spôsob kúpania je však lepšie vynechať pri ochoreniach, ktoré by sa takto mohli preniesť na dieťa.
Prečítajte si tiež: Komplexný Sprievodca pre Rodičov: Široké Balenie
Problémy s kúpaním a ich riešenie
Niektoré bábätká vodu a kúpanie milujú. Iné však túto činnosť v láske nemajú a dávajú to veľmi jasne najavo svojím plačom. Rodičia bývajú často zúfalí a nevedia, čo v takej situácii robiť. Ako zvládnuť kúpanie dieťatka, ktoré už len pri dotyku s vodou spustí hrozný plač?
Možné príčiny
Medzi najčastejšie dôvody, prečo bábätká plačú pri kúpaní, bývajú nasledovné:
- Studená alebo horúca voda: Ak je voda vo vaničke chladnejšia alebo teplejšia (ideálna teplota je okolo 37°C), než je vhodné, bábätko to môže poriadne rozladiť. Vždy treba skontrolovať teplotu vody, aby bol kúpeľ pre bábätko čo najpríjemnejší. Aby sa bábätko aj počas kúpania cítilo stále v teple, môžete mu napríklad na bruško (ktoré býva pri kúpaní menších bábätiek často nad hladinou vody ) položiť navlhčenú bavlnenú plienku či malý uteráčik, aby udržiaval aj túto časť telíčko v teple. Samozrejme, treba plienku či uteráčik pravidelne namočiť do teplej vody.
- Šampón alebo mydlo v očiach: Malé bábätká ale aj väčšie deti dokáže vystrašiť aj šampón alebo mydlo, ktoré sa im dostane do očí, preto treba na toto dávať pozor a používať len detskú kozmetiku, ktorá nespôsobuje štípanie. Niektorým bábätkám však stačí aj obyčajná čistá voda, ktorá sa dostane do očí. Pri umývaní tváričky preto buďte opatrní a dávajte pozor, aby voda nevošla do očiek.
- Hlad: Ak je bábätko pri kúpaní príliš hladné, môže to takisto spôsobiť plač počas kúpeľa. Podľa odborníkov by kúpeľ mal byť v časovom horizonte asi do dvoch hodín od kŕmenia.
- Únava: Bábätká bývajú nervózne, aj keď sú unavené. Kúpať unavené dieťa môže byť naozaj katastrofa. Preto si čas kúpeľa treba dobre naplánovať a vyhnúť sa kúpaniu, keď je dieťatko už príliš unavené.
- Strach z veľkej vane: Pri väčších detičkách môže byť problémom aj prechod z kúpacieho vedierka či vaničky do veľkej vane. Strach z neznámeho a príliš veľký priestor okolo dieťatka mu môže naháňať strach. Niekedy pomôže, ak sa vrátite o krok späť a dieťatko budete naďalej kúpať v malej vaničke - tú môžete skúsiť umiestniť do veľkej vane, čo postupne prispeje k ľahšiemu presunu do veľkej vane.
- Strach zo sprchy: Niektoré deti majú príliš veľký strach zo sprchy. Ak im zvyknete šampón z vláskov zmývať sprchou, môže to byť príčina ich plaču. V tomto prípade treba hľadať iné metódy, ako zmyť šampón z vláskov dieťatka. Niekedy stačí použiť miesto sprchy malý hrnček či inú nádobku s vodou a ňou vlásky pooplachovať. Malým bábätkám v prvých mesiacoch nemusíte vlásky šampónovať vôbec, postačí čistá vody. Vyhnete sa tak viacerým možným nepríjemnostiam (šampón v očkách a nutnosť zmývať zvyšky šampónu z vláskov).
Keď dieťa zrazu začne neznášať kúpanie
Veľa detí prechádza štádiom, kedy zrazu začnú kúpanie bojkotovať a majú z neho až panický strach. Nemusíte sa báť, zvyčajne ide o prirodzenú fázu vývoja. Panický strach z kúpania (zvaný aj ablutofóbia) a z vody, je podľa odborníkov veľmi bežným prejavom batoľacieho obdobia. Zvyčajne sa vyskytuje u 1-2-ročných detí. V tomto období totiž dochádza k rapídnemu vývinu mozgu a deti sa stávajú veľmi vnímavými na všetky podnety z okolia.
V dôsledku toho sa u nich môžu objaviť prehnané strachy zo splachovania, sprchy či odtokov a mnohých ďalších vecí, ktoré im pripadajú zrazu nebezpečné a ohrozujúce. Ak sa u vášho dieťatka objaví zrazu strach z kúpania, hoci ho predtým malo rado, treba túto skutočnosť brať vážne a k drobčekovi pristupovať empaticky a citlivo, aj keď sa vám to môže zdať prehnané. Nemusíte sa však báť, aj táto fáza prejde. Dôležité je byť tu pre vaše dieťa a pomôcť mu prejsť týmto strachom čo najľahšie.
Čo môžete urobiť?
- Snažte sa zistiť presnú príčinu strachu: Najlepšie je, ak sa dá, zistiť od dieťatka, čoho konkrétne sa najviac bojí. Niektoré deti majú strach zo zvuku napúšťanej vody do vane, možno sa boja, že spolu s odtekajúcou vodou po kúpeli to do odtoku vtiahne aj ich, možno majú strach z nejaké predmetu v blízkosti vane alebo zo zvuku sprchy. Ak dokážete odhaliť príčinu, ľahšie zvládnete dieťatku pripraviť čo najmenej stresujúci kúpeľ.
- Nenúťte dieťa do vane nasilu: Možno máte toho už dosť a jednoducho veríte, že ak dieťa prinútite okúpať sa aj nasilu, raz z toho vyrastie. Takto mu však môžete spôsobiť ozajstnú traumu. Pokiaľ vaše dieťa hystericky odmieta vkročiť do vane a okúpať sa, podobne reaguje aj na sprchu, potom skúste na nejaké obdobie len umývať dieťatko namočenou bavlnenou plienkou či uteráčikom. Nejaký čas s tým určite vystačíte - udržiavať v čistote treba hlavne tváričku, ruky a oblasť plienky. Strach z kúpania by mal časom prejsť sám od seba. Nezabúdajte, že dieťatko stačí kúpať 2-3 razy do týždňa (pokiaľ nie je vyslovené špinavé alebo príliš spotené alebo si to nevyžaduje jeho zdravotný stav). Americká asociácia pediatrov dokonca odporúča aj u detí vo veku od 6-11 rokov iba 2-3 kúpania za týždeň.
- Menšia vanička: Ako sme spomenuli už vyššie, niekedy sa u dieťaťa objaví strach kvôli veľkej vani. Vtedy môže pomôcť načas vrátiť sa do menšej vaničky. Prípadne skúste napustiť len naozaj málo vody, aby si dieťatko vytvorilo opäť dôveru k samotnej vode a dotyku s ňou.
- Spoločné kúpanie: Niektorým deťom pomôže prekonať strach z kúpania, ak vo vani budete s nimi aj vy. Pridajte k tomu zábavné hračky na kúpanie, použite jemnú penu (pozor však, niektoré deti majú práve z peny strach) a snažte sa urobiť kúpeľ čo najzábavnejší. Dnes existujú naozaj rozmanité hračky do vane, ktoré dokážu pritiahnuť pozornosť detí a uľahčiť im pobyt vo vani.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Ak máte pocit, že odmietanie kúpania alebo sprchovania u vášho dieťatka už trvá príliš dlho, môžete sa obrátiť na svojho detského lekára a konzultovať to s ním. Prípadne sa obráťte na detského psychológa. Niektoré deti môžu trpieť ablutofóbiou, ktorá sa následne rieši vhodnou terapiou.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Kakanie novorodenca
Podobne, ak sa iracionálny strach z kúpania objaví u detí vo vyššom veku (podľa odborníkov ablutofóbia postihuje deti hlavne vo veku 6-11 rokov), je potrebné brať to vážne a pátrať po príčine. Často za tým býva nejaký traumatický zážitok napríklad z plaveckého výcviku a podobne.
Plávanie bábätiek a pobyt v bazéne
Voda je pre bábätko prirodzená, absolvovalo v nej celý 9-mesačný vnútromaternicový vývoj. Dokonca bábätkám zostávajú niektoré reflexy spojené so správaním vo vode. Plávanie bábätiek potom pomáha deťom budovať pozitívny vzťah k vode a pohybovo sa rozvíjať. Do bazéna je možné brať dieťa už od 6 mesiacov. Na detské plávanie je ale vhodné vyberať priamo bazény určené deťom. Po kúpaní musia rodičia zbaviť detskú pokožku dokonale umyť od chlórovanej vody jemným detským sprchovým gélom a dodať jej hydratáciu hypoalergénnym telovým liekom. To všetko platí iba pre zdravé deti.
Dôležité upozornenie: Určite do roka dieťa do žiadneho obecného bazéna ani detského ani termálneho ani netermálneho nie je správne ponárať a kúpať! Nepotrebuje to a hlavne je to ohrozenie jeho zdravia.
Mliečna chrasta
Keď jemnú pokožku hlavičky dieťaťa pokryjú biele šupinky, rodičia niekedy začnú panikáriť. Ide o prejavy detskej formy seboroickej dermatitídy, pri ktorej vo vláskoch bábätka zostávajú kúsky odlupujúcej sa kože. Od bielej farby šupinatej pokožky na hlavičke sa potom odvodzuje ľudový názov „mliečna chrasta“.
Vznik mliečnej chrasty vyvolá nadmerná produkcia mazu v mazových žliazkach na pokožke najčastejšie vo vlasoch. Kvôli tomu sa odumreté vrstvičky kože príliš neoddeľujú z povrchu pokožky. Mliečna chrasta u detí nezanecháva žiadne následky a spravidla vymizne najdlhšie po 2. roku dieťaťa. Aktivita mazových žliazok závisí od hladiny hormónov, príčinu tvorby chrastičiek preto nejde priamo ovplyvniť.
Mierne prejavy mliečnej chrasty ošetrujte bežnou kozmetikou určenou pre najmenšie deti. Pri umývaní vláskov jemne premasírovávajte vlasovú pokožku. Pokrýva hlavičku bábätka výraznejšia krustička? Pred kúpaním do vláskov aplikujte krém na mliečnu chrastu, ktorý pokožku zjemní. Následným umytím vláskov a premasírovaním vlasovej pokožky sa šupinky uvoľnia. Ak sa nedarí prejavy seboroickej dermatitídy zlepšiť, vyhľadajte pediatra.
Hygiena a starostlivosť o dieťa: Dôležité rady
- Čím utierať bábätko po kúpeli? Najlepšie na utieranie babatka su tetra plienky, su to hrubsie a vacsie plienky. Vyborne saju a vysusia kazdy malinky zahybcek na kozi. No klasickou frote osuskou tiez nic nepokazis, len ta tetra saje ovela lepsie, aby nejake miesto neostalo mokre kvoli zapareninam. Ja som si pripravila na podložku veľkú frote osusku a na ňu látkovu plienkovú osusku. Teda plienkovou osuskou. Ňou jemne povytieras každý záhyb aj uška 🙂 netreba žiadne tyčinky ktore sa aj tak nemajú používať.
- Čaj pre bábätko? Ak je dieťatko iba kojene tak nepotrebuje vôbec nic iba mozno pri vysokých horúčavách sa odporúča voda ale pri častom prikladaním ani to. V prípade umelého mliečka môžeš vodu alebo jemný feniklový nesladeny čajok. Par zrniečok feniklový rozdrvis a zalejes vodou.