Príchod nového člena rodiny je spojený s množstvom otázok a príprav. Jednou z kľúčových oblastí, ktorej venujú čerství rodičia pozornosť, je prebaľovanie bábätka. Ako často meniť plienky, aké plienky vybrať a ako sa správne starať o citlivú pokožku novorodenca? Tento článok poskytuje komplexný pohľad na túto dôležitú tému.
Frekvencia prebaľovania: Individuálna potreba každého dieťaťa
Ak ste čerství rodičia alebo očakávate prírastok do rodiny, určite vás zaujíma, koľko plienok budete pre svoje bábätko potrebovať. Odpoveď nie je úplne jednoduchá, pretože každé dieťa je iné a potreby sa postupne menia.
Priemerné novorodeniatko minie na začiatku života približne 10 až 12 plienok denne. Počas prvých týždňov je časté prebaľovanie úplne normálne, keďže bábätko často močí a kaká. To znamená, že za týždeň môžete potrebovať okolo 70 až 85 plienok. Keď dieťatko rastie, intervaly medzi prebaľovaním sa predlžujú. Od druhého mesiaca potrebuje väčšina detí denne menej plienok, cca 8-10 ks, čo za týždeň tvorí približne 56-70 plienok.
Pamätajte však, že tabuľka je iba orientačná. Spotreba plienok sa líši nielen podľa veku, ale ovplyvňujú ju aj ďalšie faktory. Niektoré plienky sajú viac, iné menej.
Frekvencia prebaľovania bude z veľkej časti závisieť aj na tom, ako veľmi citlivú pokožku vaše bábätko má. Niektoré deti majú naozaj veľký sklon k podráždeniu pokožky, je teda jasné, že ich bude potrebné prebaľovať častejšie. Toto vám však dopredu nikto nepovie a uvidíte až podľa konkrétnej situácie.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výmenou cumlíka pre rodičov
Výber plienok: Jednorazové vs. látkové
Na začiatku by sa mala každá mamička rozhodnúť, aké plienky bude pre svoje dieťatko využívať. Väčšina mamičiek zvolí jednorazové plienky. Existuje veľa značiek a typov, trúfame si teda tvrdiť, že si určite vyberie každá mamička. Kým jednému bábätku vyhovujú plienky určitej značky, iné bábätko po nich môže mať podráždenú pokožku a zapareniny. Treba to teda vyskúšať.
Ak mamička z akéhokoľvek dôvodu nechce využívať vyššie uvedený typ plienok, má možnosť látkovať - teda používať látkové plienky. Tento spôsob je dnes čoraz viac využívaný a moderný. Samozrejme je tiež možné kombinovať plienky jednorazové a látkové. V tomto prípade používajú mamičky u svojich potomkov látkovky väčšinou doma a jednorázovky potom napríklad pri cestovaní.
Látkové plienky: Ekologická a ekonomická alternatíva
Používať látkové plienky v dnešnej dobe nie je žiadna veda. Netreba ich vyvárať ani žehliť, o všetko sa dnes postarajú moderné práčky. Komplikované sklady bavlnených plienok nahradili šikovné tvarované vkladačky, ktoré sa dokážu prispôsobiť každej veľkosti dieťatka. Ich používanie nie je o nič ťažšie ako v prípade bežných papierových plienok ale k tomu majú pre dieťa, rodiča aj životné prostredie omnoho viac benefitov.
Prečo by som mal/a dnes používať látkové plienky namiesto jednorazových?
- Ekologické dôvody: Látkové plienky pomáhajú znižovať množstvo odpadu, ktorý končí na skládkach. Jednu modernú plienku môžete použiť aj 300x, na 3 deti po sebe. Jednorazové plienky ako infekčný odpad patria po 1 použití do komunálneho odpadu a končia na skládke alebo v spaľovni.
- Ekonomické dôvody: Hoci počiatočná investícia do látkových plienok môže byť vyššia, dlhodobé náklady sú približne 4-5x nižšie než pri jednorazových plienkach.
- Zdravotné dôvody: Látkové plienky neobsahujú chemikálie ako jednorazové plienky, sú priedušné po celý čas, čím nespôsobujú podráždenie citlivej pokožky dieťatka a okrem toho tvoria správny tlak na vývoj kĺbov.
Jednorazové plienky: Pohodlie a praktickosť
Jednorazové plienky sú obľúbené pre svoju praktickosť a jednoduchosť použitia. Pri výbere jednorazových plienok je dôležité zohľadniť:
- Veľkosť: Správnu veľkosť plienky spoznáte tak, že plienka je rovná, nikde sa nekrčí a obopína telíčko dieťaťa bez toho, aby ho škrtila, neodstáva od zadočku. Lepiaci popruh nie je ani nízko, ani vysoko, ale priamo v páse bábätka.
- Savosť: Vyberajte plienky s dostatočnou savosťou, aby pokožka dieťaťa zostala suchá čo najdlhšie.
- Citlivosť pokožky: Ak má vaše dieťa citlivú pokožku, vyberajte plienky bez parfumácie a s hypoalergénnym povrchom.
Veľkosti jednorazových plienok:
- Veľkosť 1 - novorodenecké plienky: Sú vhodné pre bábätká od 2 do 5 kg. Plienky pre novorodencov vyberajte radšej tie so špeciálnym výstrihom na citlivý pupček.
- Veľkosť 2 - mini plienky: Plienky vhodné pre bábätká od 3 do 6 kg. V tomto období majú deti prevažne tekutú stolicu. Je teda potrebné nájsť strihovo dokonalú plienku, aby ste sa vyhli pretečeniu.
- Veľkosť 3 - midi plienky: Plienky ideálne pre bábätká od 4 do 9 kg.
- Veľkosť 4 - maxi plienky: Zvyčajne pre deti od 7 do 14 kg. Môžu sa ďalej deliť podľa veku aj váhy dieťaťa. Dbajte na jeho pohodlie pri pohybe. V tejto kategórii nájdete aj naťahovacie plienkové nohavičky. Tie oceníte najmä pri nácviku na nočník.
- Veľkosť 4+ - Ideálne pre deti vážiace od 9 do 16 kg.
- Veľkosť 5 - Vhodné pre deti s váhou od 9 do 25 kg.
- Veľkosť 6 - Perfektné pre deti vážiace 15 kg a viac.
Pokiaľ je vaše bábätko na rozhraní dvoch veľkostí, vyberte tú väčšiu.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Náušnice a očkovanie
Ako správne prebaľovať bábätko: Krok za krokom
Než sa žena stane prvýkrát mamou, sú pre ňu niektoré materské povinnosti veľkou neznámou. A čo nepoznáme, z toho máme často strach. Preto sa poďme spoločne pozrieť na to, ako správne prebaliť bábätko. Verte, že sa naozaj nie je čoho báť, nejedná sa o nič zložité, ale aj tak to chce pre začiatok získať niektoré informácie.
Potrebujeme:
- prebaľovaciu podložku (existujú umývateľné i jednorazové)
- plienky správnej veľkosti
- krém na ošetrenie plienkovej oblasti proti zapareninám
- vlhčené obrúsky (nie sú nutné, niekto radšej zadoček obmýva vodou)
- látkovú plienku na osušenie zadočku
Postup:
- Dieťa by sa malo prebaľovať vždy čistými rukami - ak ich nemáte čisté, umyte si ich. Bábätko položte na prebaľovaciu podložku a vyzlečte ho tak, aby ste mohli pohodlne vymeniť plienku.
- Rozbaľte plienku, dieťa chyťte za členky a jemne ho povytiahnite nahor - tak sa pohodlne dostanete k očisteniu celej plienkovej oblasti.
- Tip: Veľa novorodencov a malých bábätiek sa začne vyprázdňovať presne vo chvíli, keď rozbalíte plienku, buďte preto pripravení aj na túto situáciu.
- Ak je bábätko pokakané, zotrite zadoček najprv spodnou časťou plienky. Potom plienku položte pod zadoček dieťatka.
- Tip: Aj tieto chvíle môžete využiť ku komunikácii s dieťatkom, rozprávajte sa s ním a čoskoro sa dočkáte spokojných úsmevov a roztomilého mrnkania.
- Teraz prišiel čas na vlhčené obrúsky. Jemne s nimi zotrite všetky nečistoty.
- Tip: Ak prebaľujete dievčatko, dajte veľký pozor na to, aby ste nečistoty utierali vždy smerom od vagíny ku konečníku (nikdy nie naopak). Ak prebaľujete chlapčeka, je potrebné nadvihnúť semenníky a poctivo očistiť kožu vo všetkých záhyboch.
- Teraz vezmite látkovú plienku a jemne dosušte miesta, ktoré ste predtým očistili pomocou vlhčeného obrúska.
- Rozbaľte si novú plienku a vložte ju pod zadoček dieťaťa.
- Teraz prišiel čas na ošetrenie kože vhodným prípravkom
- Tip: Ak dieťatko trpí na boľavé bruško, je veľmi vhodné pri každom prebaľovaní premasírovať bruško (existujú gély a mastičky špeciálne určené pre túto činnosť). Masírujeme vždy v smere hodinových ručičiek.
- Vrchnú časť plienky dajte smerom k brušku bábätka a starostlivo bábätko zabaľte . Dbajte na zalepenie oboch postranných častí.
- A máme hotovo. Teraz nezabudnite dieťatko doobliekať a za chvíľu môžete začať nanovo.
Bezpečnostné upozornenie:
Ak prebaľujete dieťatko na vyvýšenej podložke alebo prebaľovacom pulte, nikdy ho nenechávajte bez dozoru. Hoci sa vaše bábätko doteraz nikdy samé neotočilo, raz to príde prvýkrát - bábätko by mohlo spadnúť a veľmi vážne sa zraniť.
Starostlivosť o citlivú pokožku novorodenca
Pokožka novorodenca a malého bábätka je veľmi citlivá a priepustná. Treba ju chrániť - okrem iného - pokožku na zadočku chránite aj častým prebaľovaním, umývaním len čistou vodou (nie otieraním vlhčenými obrúskami) a tým, že zadočku doprajete vzdušný kúpeľ. Po stolici dieťa umyte pod tečúcou vodou. Ak má dieťa redšiu stolicu (čo dojčené deti mávajú pomerne bežne), najlepšie je zadoček umývať pod tečúcou vodou. Vyžaduje to však určitú zručnosť a správne uchopenie dieťatka.
Praktické rady a tipy pre rodičov
- Začni s menším balením: Na začiatku nekupuj príliš veľa plienok jednej veľkosti. Nie vždy ide všetko podľa plánu a aj najlepšie pripravený rodič sa môže ocitnúť bez plienok v tej najnevhodnejšej chvíli.
- Maj zásobu: Prvá rada je mať niekoľko plienok vždy v prebaľovacej taške, v aute alebo u starých rodičov. Tak si môžeš byť istý/á, že ťa nepríjemná situácia nezaskočí. Vyplatí sa tiež mať pripravený prehľadný zoznam obchodov či e-shopov, kde plienky bežne nakupuješ, a sledovať ich dostupnosť.
- Dbaj na veľkosť: Dbaj tiež na to, aby si mal/a v zásobe vždy plienky vhodnej veľkosti. Odporúča sa mať aspoň 1-2 týždňovú zásobu podľa veku dieťaťa. Plienka by nemala dieťa tlačiť ani obmedzovať v pohybe. Áno, ale vždy myslite na to, že dieťa môže čoskoro vyrásť z aktuálnej veľkosti.
- Nenechávajte dieťa dlho v jednej plienke: Akokoľvek, niekedy ich musíte dieťaťu vymeniť, radšej častejšie, nespoliehajte sa, že jedna plienka chráni vaše dieťa na 12 hodín.
Prečítajte si tiež: Kedy opustiť pediatra?